治療便秘腸鳴的最佳方法

Ⅰ 肚子老是咕嚕咕嚕的叫還有點便秘該怎麼辦

建議：1、近期內常吃粗糧，少吃細糧，不吃肉食。2、每餐吃七、八分飽，不要吃的太飽。3、要常吃香蕉、蔬菜。

Ⅱ 有沒有人能說下用什麼方法可以治療便秘的

1意想運氣法：解大便解不出時，思想要鎮靜，集中注意力，排除雜念，舌抵上齶，吸氣時深收，呼氣慢慢由口輕輕吹出，同時意想此氣到小腹，到達直腸，這樣不斷意想，幾分鍾後大便即可排出。
2摩臍療法：取坐位或立位，右手手掌放於臍上，左手掌放於右手背上，在小腹部順時針方向揉動，揉5分鍾，然後按逆時針方向再揉5分鍾，共做10分鍾。每天早晚各做1次，連續兩周。
3肚臍呼吸法：平時要經常想著吸氣時收腹，氣經臍孔進入胸腑，呼氣時鼓腹，氣由胸腹經臍孔而出，只要堅持一段時間，則會感覺腹部發熱，腸鳴音增強，呼吸平順，食慾增強，從而大便轉為正常。

Ⅲ 最近老是腸鳴,打嗝,便秘,吃什麼葯比較好

三黃片，番瀉葉泡水都是治便秘的。可是如果不是非常嚴重的話，不推薦總是吃葯。（如果真的很嚴重，要去醫院哦。）

葯吃時間長了，身體就會產生抗葯性，自然就不管用了！

這是我自己總結的哦，因為以前我也是便秘，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！然後在決定給分兒的事兒。

如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉米來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量；或者把生韭菜洗干凈，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！

還有每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘！因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的！還可以預防腸癌等疾病呢！

然後就是適量運動。例如慢走，爬樓梯，跑步等等。

這都是我自身經歷，總結出來的！你可以試試看管不管用，然後再決定給分兒。

Ⅳ 為什麼會腸鳴，應該如何改善腸鳴

調整飲食，發現病因從根源改善。

很多人都經歷過這樣尷尬的場景，當一群人交談甚歡的時候，突然一陣不合時宜的肚子叫聲打斷了談話的節奏和融合的氣氛，不僅聲音的發出者覺得無比尷尬，就連周圍人都恨不得自己什麼都沒有聽到，雖然有些好心人會用安慰似的口吻進行化解，但仍然會覺得無比丟臉，其實這種情況是完全可以避免的，只不過需要從飲食上進行合理的調整或者從根源上解決問題。

如果在胃腸持續鳴叫的同時還伴有以前不曾有過的厭食症狀，或者明明沒吃多少東西卻總是覺得肚子裡面脹呼呼的，有的時候痛起來用手悟著才會感覺好一點，大腸總是向大腦傳達想要去廁所的意願卻總是被便秘所阻擋，這些就足以說明胃腸已經進入疾病狀態了，需要經過醫生的專業診斷並治療之後才能夠達到治癒的效果。

Ⅳ 腸鳴，肚子咕咕叫……便秘吃什麼好

問題分析：
這位朋友你好！便秘是臨床常見的復雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。

意見建議：
建議在醫生的指導下服用潤腸通便的葯物，平時調整生活方式養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用葯。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反閾值升高、便意消失，導致便秘。合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛煉，並養成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鍾）。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間！

Ⅵ 便秘，有粘液，大便有血，腸鳴，腹痛，中醫能治好嗎

有這腸鳴大便有粘液的情況下，那麼可以使用中成葯來進行治療的，比如說腸道益生菌整腸生來改善的，而且的話要注意調整一下飲食的。需要注意飲食衛生，不要著涼，而且注意避免辛辣刺激性的食物，另外要注意增強個人的體質，多進行運動來改善

Ⅶ 長期腹脹腸鳴便秘怎麼辦

便秘與腸道健康息息相關，建議你可以調節腸道，從根本上治療便秘。
建議你可以吃一些含有膳食纖維的食物或者產品，膳食纖維可以調節腸道菌群平衡，清除腸道毒素，軟化大便，從而達到解除便秘的效果。食物方面推薦：青色蔬菜、水果、粗糧，這些都含有膳食纖維，可以多吃一些。產品方面：蓓諾菲水溶性膳食纖維，這個不錯，裡面只有膳食纖維、益生菌，沒有其他葯物成分。不過這個產品見效速度因人而異，一般1~2周才有比較明顯的效果，畢竟不是葯物，只是緩慢改善腸道環境而已

Ⅷ 腹脹，腹痛，腸鳴，便秘怎麼辦

腸鳴腹脹腹痛的原因是什麼？怎麼調理

如果有人餓的時候肚子會咕嚕咕嚕叫，大家以為這就是腸鳴音。從嚴格意義上來說，腸鳴是醫生使用聽診器時獲得的信息，聲音比較大，人耳也能聽到的叫腹鳴。一般情況下，如果出現腸鳴時可能會伴有腹脹腹痛，讓人感到非常不適。那麼，腸鳴腹脹腹痛的原因是什麼呢?一起看看吧。
腸鳴並伴隨其他不適，如腹脹、腹痛、便秘、大便不成形、食慾低下等，時間超過一個月以上，就預示腸炎、胃炎的存在，需要及時就醫。以上就是腸鳴腹脹腹痛的原因。那麼，腸鳴腹脹腹痛怎麼辦呢?
1、乳糖不耐受者減少喝牛奶。每100毫升牛奶中約含5克乳糖，腸道內缺乏乳糖酶的人一次喝下500毫升牛奶，容易出現出現腸鳴、氣多，甚至腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
2、減少食用易「產氣」的食物及飲料。包括豆類、豆製品、花椰菜、洋蔥、地瓜、奶類、碳酸飲料等，容易「產氣」，不妨適當減少攝入。
3、減少攝入精緻糖類。如蛋糕、甜甜圈、糖果等甜食，過食會增加胃酸分泌，過多的胃酸無法被中和，與食物產生化學反應而產生二氧化碳，會加重腸鳴脹氣的症狀。
4、避免進食過快。有的人進食速度過快，邊吃邊說話，容易「吃」進空氣造成脹氣，腸道出現咕嚕聲。
5、多做核心肌肉群與仰卧起坐。改變腹壁的張弛程度也有助減緩腸鳴狀況，建議多做核心肌群與仰卧起坐的運動。
6、中醫專家指出，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。治療胃病一定要從根本上用葯，才能早日解除痛苦。臨床中，經常會有這樣的患者：患有慢性病，需要長期服葯。這樣的情況下，患者難免會有一些擔憂，擔心長期服葯，會對肝腎功能造成影響。在此情況下，中葯可以發揮其獨特的優勢，它取之於天然，避免了化學葯物的毒副作用，服用安全。跟西葯相比，中葯不致使細菌產生抗葯性，人體也不會對中葯產生依賴性。
當然，三分治療、七分調養，所以也可採用中葯調養護胃法。常用的養胃中葯有茯苓、白術、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。若是覺得煎煮中葯太過麻煩，也可直接飲用市場上的一些中葯制劑，如四磨湯口服液等，效果是一樣的。四磨湯口服液具有行氣導滯，消積止痛，全面調理腸胃機能，促進消化、吸收、運送、排泄，緩解症狀。通過促進胃動素、P物質等興奮性胃腸激素的釋放，促進胃腸蠕動、增加消化液分泌，改善腸胃動力不足及消化不良症狀。
通過上述對腸鳴腹脹腹痛的原因的簡單介紹，相信大家對此都了解了吧。如果出現腸鳴腹脹腹痛則說明腸胃出現了問題，必須加以重視，可以通過食療、按摩、葯療等方法來減輕腸胃的不適。另外，這類患者不暴飲暴食，不吃過冷或過熱的食物，不用或少用刺激性調味品，還需節制飲酒。

Ⅸ 腹脹腹瀉,腸鳴,便秘怎麼調理好

腹脹便秘是困擾很多人的消化問題，如長期得不到改善，可引起其它一些疾病，尤其是一些腸道疾病，因此對於腹脹便秘現象，要注意及時調理，那麼如何來改善腹脹便秘現象呢?可從生活飲食等各方面來進行調治的，下面一起來看看改善腹脹便秘的一些方法。

1、腹脹便秘時平時要注意多吃粗糧蔬果，少吃辛辣刺激性之物，不少人由於吃得食物過於精細，從而造成便量少產生便秘，因此建議要多吃一些粗糧，如可選擇南瓜、土豆、玉米等，還要多吃一些蔬果，如芹菜、菠菜、香蕉等，不要吃辣的食物，做菜時少放油、鹽以及味精。遠離咖啡、酒等飲料，才能更好的緩解腹脹便秘。

2、多做運動，多喝粥，運動少可導致大腸蠕動變得緩慢，從而造成了便秘，所以平時要注意多運動，如可快走30分鍾，或做健身操，周末可出戶外走走，以通過汗液和大便排出體內的毒素。同時也可通過喝粥改善體內的環境，改善便秘的情況。

3、腹脹便秘要分清是熱秘還是虛秘，然後對症下葯，熱秘是由於體內的毒素引起的，而虛秘則是由於津虛不能滋潤大腸引起，所以要讓醫生診斷後對症用葯，同時可多喝水，每天早起可喝一杯淡鹽水，對緩解腹脹便秘效果很好。

4、中葯治腹脹便秘，腹脹便秘者可根據情況選擇一些中葯來改善，如大柴胡湯加減，其中黃芩、半夏有清熱燥濕，化痰降濁的作用;而大黃、枳實則可瀉熱通腑，行氣導滯;生薑、大棗有半夏和胃以止嘔逆的功效;柴胡配枳實可讓清升濁降，氣順而脹消;白芍配柴胡則可疏肝解郁，又可抑肝而護脾;這些葯物合用可起到清熱祛濕，通腑導滯，和胃降逆，化痰消脹的作用，還可隨症加減葯物，如熱重者可加黃連，大便黏滯者可加蒼術、厚朴、木香，便秘者可加芒硝。

腹脹便秘怎麼辦?上面就是關於腹脹便秘的調治方法，從生活飲食等各方面來進行防治，同時配合中葯來調治，可很好的緩解腹脹便秘現象，腹脹便秘對身體健康危害是很大的，因此建議生活中如出現這種現象時，一定要注意及時調治，以盡快消除症狀，防止因此而影響到健康。

Ⅹ 老是便秘，腸鳴，怎麼辦

適當一些運動鍛煉，多做腹部順時針按摩都可以緩解便秘，或是吃昌弘辣木籽，可促進腸道蠕動，幫助排便。