治療腱鞘炎的有效方法

⑴ 腱鞘炎的治療方法，你知道的有哪些

很多人都有腱鞘炎，主要有以下幾個原因：

1、關節磨損。突然地或者長時間地運動，比如說打籃球或者是打排球，那麼都會造成手腕關節的強度彎曲、 頻繁彎曲，有時候會突然的感覺到疼痛，沒過多久就會產生一個比較大的腱鞘炎，非常的丑，而且有時候還很疼，影響自己的日常活動，比如說連提筆寫字都困難。

2、外感風寒。手部位暴露在嚴寒環境之中，長時間不能得到緩和，導致瘀結不通，結果就形成了腱鞘炎。

腱鞘炎的危害：

1、影響身體的美觀。因為會有一顆比較大的東西突出來，是很醜的。而且長時間不會消下去，別人還會認為你身體出現了惡性囊腫，如果自己沒有進行專業咨詢，也會懷疑自己得了癌症。

⑵ 治療腱鞘炎的有效方法

⑶ 如何治腱鞘炎才能好的比較快呢

1、熱敷
當腱鞘炎發作的時候，會有明顯的痛感，這個時候可以採取熱敷的方式來緩解疼痛，因為熱敷能夠促進血液循環，對緩解痛感有明顯的效果。通常每天可以熱敷五次左右，每次保持15-20分鍾即可。
2、按摩
按摩也是治療腱鞘炎的其中一種方法。但是在進行按摩治療的過程中，是不應該進行手部勞動的，這種禁止手部勞動的時間至少是三個星期。平時如果感覺疼痛強烈，也可以做一些輕柔的手腕運動。
3、針灸
針灸治療腱鞘炎的效果雖然很好，但是屬於封閉針，這種方式容易產生依賴性，因此，並不是特別推薦使用的。

⑷ 腱鞘炎怎樣有效治療

有些肌腱的外邊包著一層由纖維組織構成的套子，稱為腱鞘。它的功能是便於肌腱的滑動和使手指正常地屈伸。
手在活動時，肌腱即在腱鞘內滑動，部分腱鞘即因這種摩擦而逐漸增厚，狹窄、結果該肌腱運動就發生障礙，局部也產生疼痛。這種情況稱為腱鞘炎，又叫狹窄性腱鞘炎。
腱鞘增厚和狹窄最常見的部位是各指屈肌腱鞘的起端，即相當於遠側掌紋處，以及位於橈骨莖突處的腱鞘。發生在前述部位者，稱屈肌腱鞘炎，發生在後述部位者，稱為橈骨莖突腱鞘炎。兩者都常見。
屈肌腱腱鞘炎，最常見於拇、食、中三指的屈肌腱腱鞘，發生在無多指、小指者較少。發病後患者感到：
①患指屈伸障礙，尤以晨間為明顯，多活動患指即好轉。②局部有壓痛和硬結，按壓患指的掌指關節屈面時，即產生壓痛，並可捫及硬結。硬結就是健鞘增厚的部分。③嚴重時可產生彈響，即當患指活動時，肌位通過狹窄部位的腱鞘而發出「咯喀」聲。這種情況的腱鞘炎，又名「彈響指」。當手捫及硬結處，活動患指，這種彈響感覺更為清楚，有時並能看到患指有彈跳現象。有的患指屈而不能伸或伸而不能屈，需用住手幫助才能屈伸運動，這種情況稱閉鎖現象。
橈骨莖突腱鞘炎，在腕部的橈側（即大拇指一側）有一個骨性隆起，稱為橈骨莖突。其上有一個腱鞘，鞘內有兩根肌腱（拇短伸肌腱與拇長展肌腱）通過。由於拇指和腕部活動較多，該處腱鞘也常發炎；即稱為橈骨莖突腱鞘炎。
發病後患者感到：
①在橈骨莖突處有疼痛和腫脹。
②拇指活動不便，以晨間為明顯，偶爾有彈響。檢查時橈骨莖突處壓痛明顯，有時可捫及硬結，叫患者握拳拇指屈於手掌內，然後將拳被動地向小指側傾斜，若在繞骨莖突處產生疼痛，表示有腱鞘炎存在。
本病的治療方法為腱鞘內注射醋酸氫化可的松或確炎舒松，每周1次，為減少注射時疼痛，可與1%普魯卡因或鹽酸利多卡因混合後注射。一般注射4～6次即可洽愈。對早期腱鞘炎效果甚好。也可採用針刺、推拿、中草葯和患手制動，都有一定療效。如經上述治療無效時，可採用手術治療，即在無菌條件下，將狹窄的腱鞘切開，稱健鞘切開術。手術效果很好，不易復發。

⑸ 早期的手指腱鞘炎，要如何治更好呢

腱鞘炎是生活中常見的一種疾病，主要發生在手指關節處。因為腱鞘炎是指骨周圍軟組織的炎症，所以需要根據患者的情況及時調整。腱鞘炎到了後期會引起骨關節炎或其他嚴重問題，所以早期調整可以保證病人的活動能力。在加壓包紮中，用綳帶固定一個小的硬物，類似於硬幣，直到關節癒合。建議診斷為腱鞘炎後及時到醫院治療，不要耽誤病情。

如果初期症狀比較嚴重，可以選擇手術治療。活動療法。腱鞘炎在早期並不嚴重，但為了避免腱鞘炎的不斷發展，所以在發現腱鞘炎時，可以在早期選擇活動療法來解決腱鞘炎的問題。腱鞘炎通常是由勞損或長期不良姿勢引起的。在這種情況下，活動關節可以有效促進關節滑液的分泌，也可以減輕炎症的影響。長期保持正確的活動後，炎症可以得到有效控制。

中葯外敷。中葯治療是治療腱鞘炎的較好方法，因為早期使用中葯外敷可以調理經絡和氣血，還可以幫助患者緩解症狀。因為腱鞘炎早期的疼痛和紅腫症狀明顯，針對這種情況應用中葯可以進行相應的組織調整，修復受損的組織，還可以提高患者的抵抗力，避免受外界因素的影響，導致腱鞘炎的復發。

⑹ 腱鞘炎怎麼治

腱鞘炎的家庭治療措施
腱鞘炎
在有些腱(如牽動手指及拇指的腱)的外面，包裹著一層能增加腱的靈活度的滑膜。滑膜襯墊在關節的內部，它產生並包含的滑膜液能潤滑關節及腱鞘。如果以同一方式反復使用手指，滑膜會發炎、腫脹，進而發生腱鞘炎。受影響的手指，會發生疾痛和觸痛，手指在活動時會發出輕輕的噼啪聲。由感染引起的腱鞘炎，發痛的部位會變得極度疼痛，幾乎無法伸縮，並且伴有全身不適。
家庭治療措施
●用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
●旋轉手腕
當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鍾。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
●抬起手臂
抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。
●轉動頭頹
工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鍾。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
●定時運動
每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
●服用止痛葯
服用非類固醇的消炎葯，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎葯適用於頭痛。
●冰敷
冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。
●將手抬高
當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
●握拳練習
輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反復練習有助於紓解刺痛。
●避免手臂下垂
睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
●小心使用工具
使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
●葯酒敷搽患處
用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蠍10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發熱為度，可以活血消腫。
●多食蔬萊
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
●多食水果
可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。
●營養素
①維生素B6
用量依產品標示，有助於緩解手腕痛。
●危險訊號
手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結果，也可能是更嚴重疾病的徵兆，當你運動手腕時，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的徵兆，而可能是關節炎的症狀。應讓醫生檢查。

⑺ 治療腱鞘炎的方法

腱鞘炎在早期可先行保守治療，首先使患手休息，局部制動，中草葯熏洗、理療、針刺或推拿。在此期間可配合注射治療，既將醋酸氫化可的松注射於腱鞘內，每周一次，每次1毫升，為減少注射時疼痛可與1%普魯卡因1毫升混合後注射，一般注射3-4次。治療必須結合預防才能避免復發，無效或屢發者可做腱鞘切斷術。

腱鞘炎
在有些腱(如牽動手指及拇指的腱)的外面，包裹著一層能增加腱的靈活度的滑膜。滑膜襯墊在關節的內部，它產生並包含的滑膜液能潤滑關節及腱鞘。如果以同一方式反復使用手指，滑膜會發炎、腫脹，進而發生腱鞘炎。受影響的手指，會發生疾痛和觸痛，手指在活動時會發出輕輕的噼啪聲。由感染引起的腱鞘炎，發痛的部位會變得極度疼痛，幾乎無法伸縮，並且伴有全身不適。

家庭治療措施
用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
旋轉手腕
當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鍾。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
抬起手臂
抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。
轉動頭頹
工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鍾。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
定時運動
每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
服用止痛葯
服用非類固醇的消炎葯，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎葯適用於頭痛。
冰敷
冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。
將手抬高
當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
握拳練習
輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反復練習有助於紓解刺痛。
避免手臂下垂
睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
小心使用工具
使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
葯酒敷搽患處
用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蠍10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發熱為度，可以活血消腫。
多食蔬萊
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
多食水果
可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。
營養素
①維生素B6
用量依產品標示，有助於緩解手腕痛。
危險訊號
手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結果，也可能是更嚴重疾病的徵兆，當你運動手腕時，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的徵兆，而可能是關節炎的症狀。應讓醫生檢查。

⑻ 腱鞘炎有沒有好的治療方法

腱鞘炎的治療一般根據不同的病程階段用不同的治療方法。一般分為：1、腱鞘炎早期可以做做理療，比如熱敷、紅外偏振光等，加快局部血液循環，將炎性物質快速代謝。2、疼痛明顯時可以口服葯物治療，主要是使用一些非甾體類的消炎鎮痛葯。3、局部注射治療，將消炎鎮痛葯注射到炎症部位，能夠快速有效的消炎止疼。4、對於症狀非常嚴重，保守治療無效者可以接受手術治療，切開粘連的腱鞘。

⑼ 治腱鞘炎的偏方

打丸療法
中華跌打丸一丸，泡入20毫升95%酒精中,塗抹患處，一日數次。
白酒療法
60度白酒一兩，放到小碗里.，用火點著，.趁著著火時，用手粘酒抹到患處，用力按摩.幾次就好了。沒有副作用，可多弄幾次。
透骨熏洗液
療法
用桂枝、紫蘇葉各15克
麻黃、紅花各88克
伸筋草20克
透骨草、鮮桑枝各30克
水煎至2000—3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛由熏蒸浸洗，每次30分鍾，每日2次，洗後用綳帶和瓦形硬紙殼固定。
生梔子療法
生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。共研為末，用75%酒精浸濕，1小時後加適量的蓖麻油調成糊狀備用。使用時將此葯膏塗於紗
布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換葯1次。一般1~2次可有明顯療效。如嫌麻煩可用成品
腱鞘舒筋貼
代替。
復方川草烏液
療法
用川烏、草烏各20克
川芎30克
川斷30克
當歸30克
艾葉20克
伸筋草30克
薄荷20克
威靈仙30克
青風藤30克將上葯加水3500毫升煎煮，開鍋後再煎15—20分鍾，然後蔣上葯液倒入盆內，先熏後浸洗，每次30分鍾，1日2次。也可將上葯裝入布袋內入鍋內加少量水煎煮，開鍋後15分鍾，將布袋拿出待溫和時置於患部熱敷，葯液可用紗布蘸洗患部，1日3次，每次15—20分鍾即可。5劑為1療程。
醋療法
把食醋放到一個容器里或者鍋里煮沸。然後倒入一個干凈的盆里，待溫度適宜後泡患處。

⑽ 怎麼可以治好腱鞘炎

腱鞘炎的治療用手按摩可治腱鞘炎，配合按摩膏經常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按，堅持數月，就會痊癒。