治療頑固便秘的方法

『壹』 吃什麼可以治療頑固便秘

便秘宜食物品
宜食物品
慢性習慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：「涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒。」慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。
芝麻
能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。《上海中醫雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽乾等症。選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠
能滋陰補血潤腸，適宜體虛便秘者食用。《仁齋直指方》中介紹：「治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。」此法對產後虛弱，大便秘澀者亦宜。
香蕉
能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁 適宜慢性腸燥便秘者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早晚空腹食用，開水沖飲。
柏子仁 含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。古時《世醫得效方》中有潤滑腸道而通便秘的「五仁丸」，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細，以絹包水煎20分鍾，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
胡桃
適宜大便燥結之人服食，古有記載。《醫林纂要》中就說：「胡桃仁，潤大腸，通熱便。」民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒後共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調服，既可補養身體，又治習慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗凈，然後搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗凈後絞取蘿卜汁，然後對入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次。《日用本草》雲：「蘿卜寬胸膈、利大小便。」此法尤其適宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。
莧菜
莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結乾燥者。《滇南本草》雲：「莧菜，治大小便不通。」《本草綱目》亦載：「六莧，並利大小腸。」習慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食。」
菠菜
慢性便秘者宜常食之，有養血潤燥通便作用。《本經逢原》載：「凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。」《隨息居飲食譜》中亦說：「菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。」
馬鈴薯
適宜習慣性便秘之人食用。早在《中級醫刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈後切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午後前各服半玻璃杯。據楊天楹氏報道，用此法曾治療84名長期便秘患者，結果全部痊癒，大部在服用2~4天內有效，個別便秘者服用20天才有效。
芋頭
便秘之人宜食之，它含豐富的澱粉，同時也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等，是一種鹼性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經驗。
慈姑 含維生素Bl、維生素B2較多，能增強胃腸的蠕動，是預防和治療便秘的理想食品。
海蜇
能清熱、化痰、消積、潤腸，適宜大便燥結者食用。《古方選注)中的「雪羹湯」，以海蜇30克，荸薺4個，煎水服，除可用於慢性咳嗽，吐膿痰之外，對大便干結者亦宜。
蜂蜜
能潤燥清腸，適宜腸燥便秘者食用。《實用經效單方》中曾介紹：「一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調和，蒸熟，1日2次當點心吃。半月後，大便恢復正常，3個月後能起床，半年後，恢復如常。」
豬油
能潤腸燥，通大便。《本草綱目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內，加蜂蜜100克，用文火燒沸後，停火晾涼，將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次，每次1湯匙，對腸燥便秘者尤宜。
當歸
既能補血調經，為婦科常用葯，又能潤燥滑腸，適宜大便秘結之人。可用當歸15克，生首烏15克，煎水服用，可養血潤腸，尤其對血虛腸燥便秘者，最為適宜。
肉蓯蓉 有補腎、益精、潤燥、滑腸的作用，尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食。《醫學廣筆記》中介紹：「治高年血液枯槁，大便燥結，大肉蓯蓉三兩，白酒浸，洗去鱗甲切片，白湯三碗，煎一碗，頓服。」
決明子 能清肝、明目、通便，適宜習慣性便秘者服用。可先將決明子500克，炒黃，每日取10~15克，沸水沖泡當茶飲。
南瓜
性溫，味甘，中醫認為有補中益氣的作用。現代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。
豬肉
有補虛、滋陰、養血、潤燥作用，體弱便秘之人，食之尤宜。《隨息居飲食譜》就說它能「利二便」，並介紹「治便秘：豬肉煮湯，吹去油飲。」
牛奶
性平，味甘，能補虛潤腸，故凡體質虛弱，或病後產後，或年老之人便秘者，皆宜食之。《滇南本草》曾說它「利大腸」，《本草綱目》也認為牛奶「潤大腸，老人煮粥甚宜」。
海參
為清補食物，既能滋陰潤燥，又能養血通便。如《葯性考》中說它「降火滋腎，通腸潤燥」，並介紹「治虛火燥結：海參、木耳、入豬大腸煮食」。所以，對腸燥便秘，或血虛便秘，或年老體弱便秘者，食之頗宜。
蘋果
據現代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動而通便。所以，有習慣性便秘者，常食頗宜。
甜杏仁 性平，味甘，能潤腸通便。《現代實用中葯》說得好：「甜杏仁有滋補性，內服具輕瀉作用，並有滋補之效。」因此，對於年老體弱之人慢性便秘者，食之最宜。
食鹽
性寒，味咸，有清火涼血作用。對大便乾燥及習慣性便秘之人，每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜，有清腸通便的效果。

『貳』 頑固性便秘，有哪些調理方法

很多人都被便秘的問題所困擾，因為便秘不僅非常難受，還會影響人的身體健康。對於一些頑固性便秘的人來說，普通的治療便秘的方法已經沒有效果了，只能採取一些比較強效的方法。但是頑固性便秘也不要採取一些很極端的方式去治療，還是要在日常多注意調理，雖然便秘不算是很嚴重的病，但是也不能忽視。而且經常便秘對身體也不好，還很容易得痔瘡，所以對於便秘一定要重視，以免發展成頑固性便秘。

平常一定要注意運動，因為很多人現在工作一坐就是一天，這樣非常不利於血液循環，也是導致便秘的一個根本原因。平常還要注意多吃新鮮蔬菜，特別是像芹菜，豆芽這種粗纖維的食物，這種蔬菜裡面含有非常豐富的膳食纖維，可以促進身體的新陳代謝，從而緩解便秘。

『叄』 頑固性便秘，如何解決

頑固性便秘的治療方法：
1.綜合序貫療法
對於頑固性便秘，在迅速定時排便前，宜先清腸。即用生理鹽水灌腸清潔腸道，2/d，共3/d。清腸後檢查腹部，並攝腹部平片，確定腸內已無糞便嵌塞。清腸後可給石蠟油、5～15ml/kg?d，或乳果糖15～30ml/d，使便次至少達到1/d。同時鼓勵患者早產後解便，如仍不排便，還可鼓勵晚餐後再次解便，使患者漸漸恢復正常排便習慣。一旦餐後排便有規律地發生，且達到2～3個月以上，可逐漸停用液狀石蠟或乳果糖。在以上過程中，如有2～3/d不解便，仍要清腸，以免再次發生糞便嵌塞。文獻報道，這種通過清腸、服用輕瀉劑並訓練排便習慣的方法，治療習慣性便秘，其成功率可達到70%～80%，但不少會復發。
2.生物反饋治療
是一種以意念去控制機體功能的訓練，以前被用來治療大便失禁，近年已有較多文獻報道用於治療盆底肌肉痙攣性便秘，包括氣囊生物反饋法和機電生物反饋法兩種，其通便的成功率可達75%～90%。反饋治療法是將特製的測壓器插入肛門內，通過儀器的顯示器，可獲得許多信息，包括肛門括約肌的壓力、直腸順應性、肛直腸處的感覺敏感性，使病人自己感覺何時可有排便反應，然後再次嘗試這種反應，啟發排便感覺達到排除糞便的目的。
3.中醫葯治療
大量文獻報道，中醫葯在治療老年便秘方面頗有特效，如炒決明子60g，壓粉，每次服3g早晚，早晚各一次。加味增液湯、芍葯、甘草湯、加味硝菔通結湯，增液濕腸丸等等，從人的整體角度出發，合理運用氣血天液，陰陽臟腑基本理論，從不同角度用葯，既可治表又可治本。此外，尚有運用中醫理論，採取足底推拿、自我按摩，肛前推按、穴位注射等方法治療老年便秘，均可使氣血通暢，大便自調。
4.調節腸道菌群
現代醫學表明，腸道菌群結構失調是導致便秘的根本原因。人的腸道存活著大約有100兆個細菌，這些數目龐大的細菌可以分為三種：有益菌、有害菌和中性菌。人體是否健康與腸道內的益生菌數量息息相關。體魄強健的人腸道內有益菌的比例達到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%，而癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。
所以，解決便秘最根本的手段就是從調節腸道菌群入手，增殖腸道內的有益菌，讓腸道恢復原有的自然平衡，從源頭上解決便秘問題。目前增殖手法是服用純果蔬的變通膠囊，其富含的果蔬因子可以從根本上解決腸道健康，恢復腸道的自然排便功能。最重要的是，變通膠囊中含有低聚木糖成份，低聚木糖與粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不斷被分解排除，全身健康都將有明顯的改善。

『肆』 長期的頑固性便秘有緩解的方法嗎

便秘對人體健康會造成很大的傷害。一方面會導致機體毒素得不到有效的排出引起毒素聚集體內引發各種疾病；另一方面，便秘還會引起消化不暢，導致不思飲食從而使得機體攝取營養不足。所以，我們在生活中一定要注意預防便秘的發生，如果已經出現便秘的情況則需要及時緩解。

長期便秘的緩解方法可以參考以下措施：

便秘的發生多數情況是因為自身不良生活習慣導致，比如不喜歡喝水、喜歡吃肥甘厚味而不吃蔬菜水果、也不運動等導致。因此，要想從根本上解決便秘的問題，首先我們需要改變不良的生活習慣。每天應該喝水1700毫升，並且要多食新鮮水菜水果以及多吃一些富含粗纖維的食物，同時要加強運動鍛煉，長期堅持良好的生活習慣對緩解便秘有很好的幫助。

總之，便秘的緩解方式首先選擇改善不良生活方式開始，如果實在不行再選擇用葯物或者是其他途徑。不管怎樣一定要改善便秘的情況，否則會對健康造成很大的傷害。

『伍』 頑固性便秘，一般怎樣調理才治好

長期頑固性便秘可以飲用潤腸通便茶來進行調理,堅持飲用一段時間後便秘是可以得到一定改善的頑固性便秘的治療則建立良好飲食習慣以及大便習慣,定點蹲廁所為基礎。還可進行腹部的按摩,針刺天樞穴、大橫、足三里等穴位來幫助調整腸道運動來增加活動量,。

長期便秘會影響腸道功能,造成腹脹、腹痛、噯氣、惡心、口臭等。首先是要多喝水。保證每天2000 毫升以上的飲水量,且分為8-10次飲用,既保證腸道濕潤又緩解便秘。久坐導致便秘,如公交車司機,打字員工等。久坐姿勢固定,腸道蠕動慢,大便停留時間長,乾燥就易便秘。鄭州金水胃腸科的大腸水療是當今國際流行的一種改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防腸惡變，並有排毒、糾正失調等作用的新型治療方法。

『陸』 頑固性便秘如何調理

根據您說描述的情況來看，您這種屬於頑固性便秘，頑固性便秘是指一種長期的、慢性功能性便秘，主要表現為有排便次數減少、糞便干硬及排便困難症狀，一般治療難以奏效，容易復發，嚴重影響生活質量或導致其他疾病。

調理方法
對於頑固性便秘患者來說，改善生活習慣是治療便秘的基礎，除了改變生活習慣外，還要進行葯物治療，由於便秘疾病周期較長，可反復發作，需長期間斷性治療。
改善生活方式
堅持每天活動，留有充裕的排便時間，養成定時排便的習慣，以便鍛煉和培養排便反射，增加膳食纖維的攝入量，可使正常大便的重量和比例增加，加快腸蠕動，促進大便排出，鼓勵患者多飲水，可避免因大腸對食物中水的吸收過多而致的大便干、少。

葯物治療
1、滲透性葯物；可在腸內形成高滲狀態，吸收體內水分，改善腸道蠕動，潤滑腸道等，可用於輕、中度便秘患者，葯物包括健榮氧化鎂便秘葯和不被吸收的糖類(如乳果糖)。該類葯物副作用比較小，葯效比較緩慢。
2、刺激性葯物；作用於腸神經系統，增強腸道動力和刺激腸道分泌，包活皇漢堂小粉丸，果導片、蒽醌類葯物和蓖麻油等。常見不良反應包括口服劑型可能引起腹部交痛，停葯後就會消失；該類葯物對腸道刺激比較大，長期服用容易產生依耐性。急腹症及炎症性腸病、6歲以下兒童、孕婦禁用。

3、灌腸葯和栓劑；通過肛內給葯，可潤滑並刺激腸壁，軟化糞便，使其易於排出，適用於糞便干結、糞便嵌塞患者臨時使用。嚴重便秘患者可用健榮甘油灌腸劑或開塞露。
甘油灌腸劑，它是由甘油這種成分製成的，能夠用於治療便秘，還能用來做清潔灌腸。患者用葯時需要從肛門注入，千萬不能口服。
使用甘油灌腸劑的時候禁忌症還是比較多的，例如有痔瘡並伴有出血的人們是不能使用的。還有惡心，腹痛的患者也不能夠使用。
有心力衰竭的患者是需要醫生同意之後才能使用，而且冬天使用之前需要40度的溫水預熱一下，溫度太低的時候也是不能夠使用的。

『柒』 頑固性便秘不吃葯的話有沒有其他方法改善

頑固性便秘的患者首選的治療方法，是進行葯物保守治療，患者可以選擇服用一些作用比較溫和的，促進排便的葯物來改善病情，比如四磨湯口服液、乳果糖口服液，而且還要進行腸道菌群失調的調理，病情嚴重的患者可以進行灌腸治療，也可以選擇進行中醫中葯治療。也可以根據患者的具體病情來選擇手術治療。每一個患者的具體病情不同，所選擇的治療方案也有著明顯的區別。頑固性便秘的患者要注意飲食上盡量多吃一些清淡容易消化的食物，避免吃一些油炸辛辣刺激性的食物。

專家提示：頑固性便秘的患者首選治療方法是葯物保守治療，患者可以選擇服用四磨湯口服液、乳果糖口服液等葯物治療，若情況嚴重可以進行灌腸治療，也可以採取中醫治療，平時要注意個人飲食，多吃清淡容易消化食物。

『捌』 頑固性便秘 不知道該用什麼方法

早晨起床先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生便感。長期堅持就會形成早上排便的好習慣。經常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子後的味道更好。飲用酸奶後，腸內的有益菌會增加，這些菌可分解酸奶形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇，利於排便。另外可以吃一些水果，獼猴桃、蘋果、火龍果，其中香蕉最好，還可適當吃一些核桃，核桃具有補腎、暖肺、潤腸的作用。

『玖』 頑固便秘怎樣快速通便呢

就是因為你一直追求快速通便你的便秘才會發展為頑固性便秘的，改善便秘不能求快，還是要從自身身體情況出發，慢慢調理，切忌為快速通便使用一些成分刺激的葯物比如瀉葯，這種產品只會讓便秘越來越嚴重。改善便秘應注意調理飲食習慣和生活習慣，多使用富含纖維素含量的食物，多運動多喝水，還可藉助溫和類的通便產品如香丹清來配合改善便秘，不同於葯物，香丹清不會強行排便，一般服用後6-7小時起效，排便過程溫和，對腸道不刺激，還可幫助建立自主排便的習慣，非常適合便秘人群。