清理肺部煙毒最佳方法

1. 長期吸煙肺部如何清除煙毒

吸煙自然會給肺造成損傷，並導致呼吸困難和降低身體氧氣量。但有一些療法和食物能幫助你在戒煙後有效清肺。採用這些自然方法可以更快的從肺部排出多年積聚的香煙焦油和毒素。

1、吃菠蘿。菠蘿的活性成分是菠蘿蛋白酶，它能在肺細胞層面幫助清潔肺部，包括增加彈性，促進呼吸和攝入更多氧氣等。
2、飲食中增加大蒜。其活性成分蒜素能溶解香煙積聚在肺中的毒素，殺死細菌，並幫助恢復正常呼吸。
3、每天吃蘋果。多吃水果有助於促進肺功能，尤其對肺部細胞解毒特別有好處。蘋果包含大量抗壞血酸和鎂，也是身體健康需要的營養素。
4、每天喝一杯綠茶。餐後一小時後喝效果最佳。茶葉包含抗氧化劑兒茶素，能夠降低吸煙引起的癌症風險。它還有助於清除積聚多年的有毒粘液，讓呼吸變得更容易。

除了上述戒煙清肺方法以外，做瑜伽呼吸練習也很有幫助。每天堅持鍛煉，一段時間後就能徹底清除吸煙多年積聚下來的雜質，讓人變得更年輕。專家建議在早餐前做瑜伽效果最好。

2. 清理肺部煙毒喝什麼茶

消不了，煙毒其實就是焦油和尼古丁，都死死的粘在肺子上了，喝茶那有可能去掉，還不如戒煙有用

3. 吸煙的人怎樣清理肺部垃圾

吸煙有害健康，人人皆知，但是還有很多人，尤其是男人，無法抗拒香煙的誘惑，甘願冒著犧牲健康的風險，也要煙不離嘴。他們整天吞雲吐霧，覺得這樣才活的瀟灑，自由自在，殊不知，在不知不覺當中，我們健康的身體就受到煙煤的毒蝕。當有一天健康不在時，才發現健康原來是如此的重要。清理肺部垃圾的方法有很多，而且並不難掌握，煙民一定要注意以下方法，身體是自己的，還是需要自己去注意保養。

一、主動咳嗽「清掃」肺部：肺是人體最容易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸侵入肺臟，對肺臟造成損傷，又自肺臟進入血液，通過血液循環而「株連」全身。此時，可以藉助主動咳嗽的方法對肺進行「清掃」。

二、喝茶清肺：用維生素A豐富的飲食（推薦巴馬益生茶），喂養大鼠能顯著降低它們的肺氣腫和肺的炎症。華盛頓美國肺臟協會還建議用呼吸練習，參加有氧運動，避免空氣污染，使用最新流感和肺炎疫苗。您還應該添加更多的穀物、水果和蔬菜到你的飲食中，並去掉垃圾食品。

三、多吃降膽固醇食物：吸煙會導致血管裡面的脂肪堆積的，大腦就會出現供血不足，腦部就容易老化，因此可以多吃一些降低膽固醇的食物，如牛奶、魚類、水果、蔬菜等等。

那麼身體出現什麼狀況，就說明我們戒煙成功了呢？如果戒煙三個月後，生理上的煙癮沒那麼強了，應該就算是戒煙成功了吧！戒煙其實戒的不止是煙，更是戒掉多年保持吸煙的習慣。戒煙後身體各方面轉好，喉嚨以及整個咽喉部位舒服了，以前常常感覺火辣辣的，就像感冒一樣的很難受，胸部正面後背隱痛消失，喉嚨里沒有咳咳不斷的痰液，咽喉炎嘔吐現象徹底消失不見。

還有面色比以前好很多，自己感覺年輕了一些似的，另外戒煙後幾個月身體有發胖的現象，身上肉多臉上肉也多，只不過由於長期不抽煙，任何品牌含量的煙抽起來都很帶勁，勁兒大。在平時的話，非常討厭別人抽煙，路上有人在我傍邊抽煙我都會快速遠離，討厭那種煙霧熏的味道，說真。所以，在公眾場所抽煙確實十分惡劣。目前早上不咳嗽了，身上沒有和嘴巴沒有煙臭味，偶爾還懷念抽煙的時候，不過可以完全控制。祝大家戒煙成功。

4. 清除肺部煙毒小妙招

小妙招有以下幾種:
清咽利喉夏季天氣熱嗓子本來就非常容易難受，總是抽煙就更容易有嗓子干癢的問題，特別是愛吸煙的男士，很容易對嗓子和肺部造成很大的傷害，所以可以選擇一款保護嗓子和肺部的茶品來保護自己。菊花、甘草、胖大海、枸杞子、橘皮、蓮子心。互相平衡、和諧，柔和甘爽，可作為養喉潤喉利嗓的常用茶。茶色潤黃明亮，口感清香甘甜，回味悠長。有很好的養喉潤肺、止咳化痰、潤喉利咽等症狀。補充維生素抽煙會使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質又隨之增加，如果不能及時補充就會造成過氧化作用。因此，吸煙的人特別需要補充抗氧維生素，如胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，尤其是維生素C，它是一種水溶性維生素，也被稱為「抗壞血酸」，能夠有效地避免過氧化作用，同時減少吸煙者的吸煙沖動。在日常生活中為了補充這些維生素，你應該多吃蔬菜水果，少吃肉類，在人體內製造鹼性生理環境。其中尤其是生胡蘿卜和小黃瓜富含抗氧化維生素。同時還應該注意適量補充維生素B、鈣質和鎂，它們可以幫助緩解壓力，減輕戒煙過程的焦慮和失眠狀況。吃降低膽固醇的食物因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。所以你最好少吃含脂肪酸的肥肉，而相應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛肉、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮殼。食用含硒豐富的食物研究表明， 吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一種微量元素(微量元素食品)。如果體內硒缺乏，腸道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血 病發病率會增高。因此，吸煙者宜常補充含硒豐富的食物，首推芝麻、麥芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋類、酵母、金槍魚，再次是動物肝臟、腎臟等。魚腥草茶清肺熱，解煙毒，利尿通淋。魚腥草清熱解毒的作用頗佳，常與桔梗、鮮蘆根、瓜蔞皮、冬瓜子、生苡仁、桃仁、象貝等用同用，治肺癰胸痛、咳吐膿血等症；與百部、鵝兒不食草、麥冬、蜂蜜等葯配伍，可用於百日咳。用於熱毒癰腫，可單味煎湯內服，也可用鮮草搗爛外敷。

5. 怎樣快速清肺里的煙毒

可以吃以下的食物：

一、蘿卜

蘿卜性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

以上內容參考：人民網-女人如何養肺潤肺？5款食物助你清肺養顏

6. 清理肺部煙毒吃什麼葯

這個葯品方面你還是去醫院，看醫生給你開葯了。
此外，中醫一向講究葯食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。例如下面這些東西對清肺排毒很好的：
1、茶葉。多喝茶是可以為你清肺排毒的。信陽毛尖採集春天茶樹的嫩芽，柔和綿純，是洗肺潤肺的上佳選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品官網預定即可，待客九品的茶由於嚴格控製品質所以每年的產量很少，一般都需要提前定製。待客九品的茶不管是饋贈親友還是自飲都是上品。
2、白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜。
3、食用百合，以熬粥、煮水飲作用較佳。

7. 怎樣才能清除肺里的煙毒

吃杏仁幫肺做清潔 生活在城市裡的人常年被空氣污染所困擾，加上工作壓力大，因而肺炎等肺病患病率很高。 中醫一向講究葯食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。事實證明，通過進食養肺氣的食物是可以提高免疫功能的。 人們的日常飲食中，杏仁、山葯、白蘿卜、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。 專家提醒：食用這些食物前，首先應了解清楚它們分別具有什麼葯效。中醫講究對症治療，只有遵循適應理論，才能更大地發揮食療的效果。 此外，美國國家癌症研究所最近發表的一份調查報告也顯示，如果經常進食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發病率大大降低。 該研究所在報告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥食品等。 美國加州杏仁商會的一項研究證明，杏仁是一種維生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以滿足人體每日對維生素E的需求。 芬蘭科學家不久前宣布，他們針對2.9萬名男性吸煙者，進行了一項歷時8年的調查研究。研究中包括各種有關的測試，結果發現，人體血液里維生素E的主要成分含量高時，肺癌發病率就會降低19%—23%。 而且，維生素E的這一防癌效果對於60歲以下、煙齡不到40年、吸煙不多的男性尤為明顯，可以讓他們的肺癌發病率降低40%—50%。這些研究進一步證明了杏仁等含維生素E豐富的食品具有預防肺癌的作用。

8. 什麼辦法 用什麼葯可以清理肺部粉塵 煙毒

洗肺的准確稱呼是「大容量全肺灌洗術」，整個過程是在全麻狀態下進行，形象地說，就是給肺「洗個澡」的手術。洗肺可治療下列病症 職業性肺病：矽肺、煤工塵肺、水泥塵肺、電焊肺、鑄工塵肺等。
但是如果不是以上說的問題的話，我看你吃點化痰的食物或者葯物 就行了

9. 怎麼清除肺里的煙毒

你好，說清除煙毒是假的，不吸煙了自然就慢慢的沒有了，所以首先要戒煙，多呼吸新鮮空氣，加強身體鍛煉，增強體質。我說的是實話，不要相信廣告上說的去煙毒的方法。
希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝