心理治療原則與方法

❶ 【常見心理治療方法舉例】

我們已經對心理治療的原理、原則以及重要性和必要性有所了解，那麼下面就來具體介紹幾種常見的心理治療方法，以便大家進一步了解：

1.生物反饋療法

經過科學研究發現，人的意念能夠控制自己的心率、血壓、胃腸蠕動等生理活動機制。科學家們將這一原理實施到心理治療中就形成了生物反饋療法。生物反饋療法就是指運用現代電子儀器等現代設備對人體的血壓、腦電心率、皮膚溫度等人體各個部位的生物電信號進行處理後以聲音、圖像等方式表現出來，使患者了解自己的身體狀況，同時治療醫師通過語言加以引導，使患者利用意念來對自己的心理和生理活動機制進行調控，從而恢復身心健康。

2.暗示療法

通過口頭語言、肢體語言以及普通的葯物等對患者進行某種信息的傳播、表達就叫做暗示療法。通常往往會對患者進行積極的暗示，使其建立起治癒疾病的信心，緩解疾病產生的負面影響，從而達到心理治療的目的。

3.認知療法

通過改變患者的認知來對其進行心理治療的方法就叫做認知療法。這種療法認為，錯誤的認知是導致心理出現問題的主要因素，而人們對自己以及周圍的事物產生錯誤的認知就會導致其出現各種心理問題。因此，通過改變患者的認知方式，幫助其樹立起客觀、正確的認知方式，就會解決他們的心理問題。

4.脫敏療法

通過對患者逐漸進行由輕到重、由小到大的各種刺激來鍛煉其心理承受能力，幫助患者擺脫對這種刺激的過度敏感而恢復心理正常的治療方法就叫做脫敏療法，這是一種訓練人的心理承受能力的心理治療方法。

5.催眠療法

通過對患者實施催眠術使其進入意識較為模糊的催眠狀態，對其進行詢問、暗示、誘導，使患者在非理智狀態下接受醫師的良性暗示，並充分表達出自己的心理矛盾和內心困惑，以使醫師了解其病因所在，從而進一步解決其心理問題的療法就叫做催眠療法。

6.情緒療法

通過改變患者的非理性思維而糾正其偏差認知，幫助其建立正確認知而實現心理治療的方法就是情緒療法。這屬於認知心理療法的一種，亦被稱為認知行為療法和合理情緒療法。

7.宣洩療法

將心中積郁的不良情緒通過正確的渠道、方式進行合理發泄、疏導就叫做宣洩療法。這可以避免不良情緒長期停留在心中而導致的嚴重後果。

8.精神分析法

精神、心理學家弗洛伊德創立了一套心理治療方法就是精神分析法。通過尋找、分析誘發患者心理疾病的潛在原因，進行針對性的排除、治療，徹底消除心理疾病的根源，從而實現心理治療的目的。

9.森田療法

這是由日本的心理治療專家森田正馬創造的心理治療方法。通過化解人們的精神交互作用和疑病傾向來降低人們對於某個事物的過度注意和敏感，減輕並消除焦慮、緊張、不安等心理異常，從而恢復心理健康。

❷ 心理治療的原則有哪些

心理治療是通過密切醫患關系而進行的，斟此就必須始終保持醫患關系處於良好狀態中。為此，必須遵循以下基本原則。
（一）接受性原則
對所有來求治的病人，不論其年齡大小、職務高低、初診或復診，都要做到一視同仁，熱情接待，要用同情、理解的目光和鼓勵、啟發式的提問引導病人，耐心地傾聽病人的訴說。其實，傾聽的同時就是治療的開始，因為病人在訴說的時候可以得到宣洩，並可能由此而減輕症狀。要讓病人感到不論他所說的內容是什麼，你都不會覺得好笑，更不可冷眼旁觀、獵奇，甚至譏笑鄙視。要以極大的同情心來理解病人的所作所為，要深有同感，這樣病人才能感到你是可以信賴的，才能接受治療。
（二）支持性原則
病人患病後必然會產生一種受挫折的心理，但又無可奈何，常常是經歷了一番磨難或痛苦的掙扎後才不得已而來求治。有的病人可能是輾轉多家醫院但療效不好，有的病人是已感到絕望或僅抱有一線希望，所以他們在求治時常常詢問：我的病能治好嗎?為此，治療者要不斷地向病人傳遞支持的信息，說明疾病的可治性，並可列舉成功的例子，以解除他們因缺乏相關知識而產生的焦慮不安的情緒和增強同疾病作斗爭的信心和勇氣。支持的方式是要讓病人感到你是有科學依據的，態度要堅定、慎重、親切可信、充滿信心，不要讓病人感到你是在誇誇其談。
（三）真誠性原則
疾病能否治好，是病人、家屬及治療者十分關心的問題。對於治療者來說，應當以真誠的態度，認真地了解病人的症狀、發病機制、診斷及治療過程中的反應，並在慎重地確定治療方案之後，還要根據具體情況不斷地進行修正和完善。在此基礎上就可以向病人作出科學的、實事求是的解釋和保證，讓病人認為治療者的保證是有理有據、合情合理的。對於時間上的保證囂要稍長一些，以免到期達不到預期效果而引起病人的失望和挫折感，甚至對治療者產生懷疑。當然，也需要向病人說明，任何保證都需要病人積極配合，發揮主動，遵守醫囑，否則會影響治療。對治療過程中病人取得的進展，也應及時給予肯定和贊賞。
（四）科學性原則
進行心理治療一定要遵循心理學規律，要以科學的心理學理論為指導。因此，治療者首先必須具有堅實的專業基礎，並樹立治病救人的態度，不能以盈利和惑眾為目的。
（五）保密性原則
對病人的姓名、職業、病情及治療過程進行保密是治療者所應遵循的職業道德，也是進行心理治療所應遵獯的一個重要原則。沒有獲得病人的許可，治療者絕不可泄露病人的情況，包括不和自己的親翻訴說，不和掏事交流，更不可公開病人情況。保密性原則也是心理治療所必需的，在治療一開始時就應向病人說明，這樣可取得病人的信任，促進良好的醫患關系，獲得有關病情的可靠信息。

❸ 心理疏導十個方法

1、暗示法

選准最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶、想像以及周圍環境中的各種物體等對自己實施積極暗示，可以消除負性情緒，減緩心理緊張，使心理保持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經歷、精心打扮自己等。

2、換境法

固定的環境會使人逐漸失去興趣，進而引發一些心理問題。適當地變換一下環境，可以刺激人的自信心與進取心。如到遠方旅遊，能夠轉移精力，寄託情感，排解不良情緒帶來的種種困擾。

3、隨境法

這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。古人雲：「隨遇而安。」面對生老病死、天災人禍等各種各樣的負性生活事件，以一顆隨遇而安的心去對待它們，可以使你減少許多不必要的痛苦，擁有一片寧靜愉快的心靈天地。

4、放鬆法

選擇幽雅的環境，舒適的姿勢，排除雜念，閉目養神，盡量放鬆全身肌肉，採用穩定的、緩慢的深呼吸方法，確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效。吸氣時雙手慢慢握拳，微屈手腕，過敏性鼻炎症狀吸氣後稍稍屏息一段時間，再緩慢呼氣，全身肌肉呈鬆弛狀態。確定適合自己的頻率來重復呼吸。

5、幽默法

幽默是心理環境的「空調器」。當你受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。

6、音樂法

當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良心理情緒時不妨聽一聽音樂，做一次心理「按摩」，優美動聽的旋律，可以起到調適心理和轉換情緒的效果，如《梁祝》的和諧，《步步高》的歡快，《秋日私語》的寧靜等，會讓你緊張焦慮的情緒放鬆，心情愉悅。

7、觀賞法

閱讀精彩的圖書，觀賞優美的影視劇，容易喚起愉快的生活體驗，釋放緊張，排解憂郁，驅趕無聊。

8、自嘲法

這是一種有益身心健康的心理防禦機制。在你的事業、愛情、婚姻不盡如人意時，在你無端遭到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑時，你不妨用阿Q精神勝利法進行自嘲，來調適一下鼻子乾燥怎麼辦你失衡的心理，營造一個豁達、坦然的心理氛圍。

9、宣洩法

心理學家認為，宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷抑鬱時不妨向朋友傾訴;也可以進行一項你喜愛的運動;或在空曠的原野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣洩積郁。

10、逃避法

這是使心理環境免遭侵蝕的保護膜，在一些非原則性問題上不妨採取逃避措施，假裝「糊塗」，無疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了這層保護膜，會使你處亂不驚，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待生活中的緊張事件。

❹ 心理障礙的治療方法有哪些

心理障礙對患者的影響還是比較大的，有條件的話也是可以找到心理老師的，畢竟專業的人是更加有效的，下面是自我的一些調整方式，也是比較有效的，希望可以幫助到您。
(1)認知提高法。首先要與他們建立信任關系，在彼此信任的基礎上交流情感，介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法，使其對自己有正確、客觀的認識，並自覺自願產生要求改變自身人格缺陷的願望。
(2)交友訓練法。鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是：一是真誠相見，以誠交心。必須明確，交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。二是交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。三是注意交友的「心理相容」原則。性格、脾氣的相似和一致，有助於心理相容，搞好朋友關系。
(3)自我療法。具有偏執型人格障礙的人易走極端，要改變偏執行為，偏執型人格障礙患者首先必須分析自己的非理性觀念。
比如：
我不能容忍別人一絲一毫的不忠;
世上沒有好人，我只相信自己;
對別人的進攻，我必須立即予以強烈反擊，要讓他知道我比他更強;
我不能表現出溫柔，這會給人一種不強健的感覺。
對這些觀念加以糾正，消除極端偏激的成分：
我不是說，應學會寬容別人;
人有好壞之分，我應該相信那些好人;
對別人的進攻，馬上反擊未必是上策，而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊;
我不敢表示真實的情感，這本身就是虛弱的表現。
每當故態復萌時，就應該把改造過的合理化觀念默念一遍，以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺表現出了偏激行為，事後應重新分析當時的想法，找出當時的非理性觀念，然後加以改造，以防下次再犯。
(4)敵意糾正訓練法。偏執型人格障礙患者易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任感，採取以下訓練方法，進行克服。
首先，常提醒自己不要陷於「敵對心理」中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
其次，要懂得只有尊重別人。才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲「謝謝」，更不能不理不睬。
再次，要學會向你認識的所有人面帶微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，以後，就會很自然。
最後，要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復雜的大千世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和剋制。
希望上述的方式可以幫助到您。

❺ 處置常見心理問題要遵循哪些原則

心理問題在臨床上的處理，主要通過心理治療、葯物治療、物理治療等方法調整。
一，心理問題通過心理治療的方法，可達到很好的治療效果。特別是應用認知行為療法、精神分析療法，人本主義、敘事療法、焦點解決問題等相應的心理治療技術，可幫助患者在早年的成長困境，或負性生活事件中走出來。

二，葯物治療對嚴重的心理問題也有較好的治療效果，特別是對於已達到精神障礙的心理問題，採用葯物治療作為首選的治療方法。例如應用抗焦慮葯物、抗抑鬱葯物、抗精神病性葯物、心境穩定劑等葯物，調整患者的焦慮、抑鬱、精神病症狀等，可以取得良好的治療效果，而且臨床使用方便。

三，物理治療作為臨床中的治療方法，在某些疾病中也可取得良好的治療效果。例如多參數生物反饋治療、電休克、經顱磁刺激治療，在臨床使用廣泛，治療效果也得到認可。

❻ 心理康復的原則包括什麼

1．信任原則

這是心理康復的一個重要條件。患者對醫生要有信任感。在此基礎上，患者才能不斷接受醫生提供的各種信息，逐步建立治療動機，並能無保留地吐露個人心理問題的細節，為醫生的准確診斷及設計、修正治療方案提供可靠的依據，同時醫生向患者提出的各種治療要求也能得到遵守和認真執行。另一方面，也要求醫生自始至終對患者保持尊重、同情、關心、支持的態度，密切與患者的聯系，積極主動地與其建立相互信賴的人際關系。在心理治療過程中，建立良好的醫患關系，其主要責任在醫生方面，這是檢驗一個心理治療醫生是否稱職的重要條件。

2．保密原則

心理康復往往涉及患者的各種隱私。為保證材料的真實，保證患者得到正醫學教`育網搜集整理確及時的指導，同時也為了維護心理治療本身的聲譽及權威性，必須在心理治療工作中堅持保密原則。醫生不得將患者的具體材料公布於眾。即使在學術交流中不得不詳細介紹患者的材料時，也應隱去其真實姓名。

3．計劃原則

實施某種心理治療之前，應根據詳細收集到的有關患者的具體資料，事先設計治療程序，包括手段、時間、作業、療程、目標等，並預測治療中可能出現的變化及准備採取的對策。在治療過程中，應詳細記錄各種變化，形成完整的病案資料。

4．針對性原則

雖然許多心理治療的方法適用范圍不像某些葯物和手術治療那麼嚴格，但有一定的適應證，特別是行為療法。因此在決定是否採用心理治療及採用何種方法時，應根據患者存在的具體問題以及醫生本人熟練程度、設備條件等，有針對性地選擇一種或幾種方法。針對性是取得療效的必要保證。

5．綜合原則

人類疾病是各種生物、心理與社會因素相互作用的結果，因而在決定對某一疾病採用某一治療方法的同時，要綜合考慮利用其他各種可利用的方法和手段。例如對高血壓、癌症等疾病進行心理或行為治療，應不排除一定的葯物或理療。此外。各種心理治療方法的綜合使用，也有利於取得良好的療效。

6．靈活原則

從某種現象上說，心理現象比生物現象更具復雜性。患者的心理活動受多種內、外因素的影響，不但不同患者之間心理活動存在很大的差異，同一患者在不同階段的心理變化規律也往往難以預測。所以在心理治療過程中，醫生應密切注意患者的心身變化過程，不放過任何一點新的線索，隨時准醫學教`育網搜集整理備根據新的需要變更治療程序。此外，也要注意各種社會文化和自然環境對治療過程的影響，包括文化傳統、風俗習慣、道德觀念、文化程度、經濟地位等。

7．「中立」原則

心理治療的目的是要幫助患者自我成長，心理治療師不是「救世主」，因此在心理治療過程中，不能替患者作任何選擇，而應保持某種程度的「中立」。例如當遇到來訪者來詢問：「我該與誰結婚?…「我應該離婚嗎?」等問題時，要讓來訪者自己做出決定。

8．迴避原則

心理治療中往往要涉及個人的隱私，交談是十分深入的。因此不宜在熟人之間做此項工作。親人與熟人均應在治療中迴避。

❼ 什麼是心理咨詢與治療的原則

心理咨詢是心理咨詢師協助求助者解決心理問題的過程。在這個過程中心理咨詢師的關系方式及其所創造的氛圍使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。保密原則也是心理咨詢最重要的原則。

❽ 什麼是心理咨詢與治療的原則

心理咨詢與治療的原則有：
1 態度要和藹：服務要熱忱 理咨詢的效果如何，不僅取決於咨詢者專業水平的高低，更重要的是取決於他與來訪者之間的咨詢關系，對來訪者要誠懇、耐心、熱情、平等相待。
2 耐心傾聽：積極鼓勵求詢者 理醫生必須滿腔熱忱地同情，理解地傾聽求詢者壓抑的不良情緒。有的求詢者對傾訴有顧慮時，應及時給求詢者以鼓勵。
3 積極支持，樹立求詢者信心：當來詢者傾訴了大量痛苦的內心體驗後，心理醫生應表示同情和理解，對他們的各種誤解和擔心，要給予耐心的有說服力的解釋，必要時給予心理上的支持，樹立他們的信心，使他們能看到希望。
4 保守秘密：心理醫生有責任對求詢者的講話內容給予以保密，求詢者的名譽和隱私權應受到道義上的維護和法律上的保證。
5 咨詢-治療互相結合：心理咨詢過程本身也有一定的心理治療意義。心理治療的方法，心理咨詢也可運用。
6 重於治療：心理醫生不僅應重視求詢者心理偏常或心理障礙的診治工作，更重要的應重視心理咨詢過程中心理衛生知識的宣傳和教育，這樣更能發揮心理咨詢在促進人們心理健康方面的作用