打鼾有治療的方法嗎

⑴ 鼾症的治療方法怎麼治療打鼾

鼾症，指的是打鼾，也就是我們常說的睡覺打呼嚕。打呼嚕並不僅僅發生在睡得沉的人身上，有些睡得淺也會打呼嚕。打鼾，不僅會影響打鼾者自身的記憶力和身體健康，還會影響他人的睡眠和健康。如果能把打鼾治好，將會很大幅度地提高生活質量。

有些人習慣睡著的時候打呼嚕、磨牙。這其實本身算不上是什麼嚴重的疾病，但是打鼾和磨牙的影響並不好。比如說鼾聲如雷會影響身邊的人入睡或是把別人吵醒。而且長期的打鼾，還會對打鼾者自身的記憶力和心血管等造成不良影響。那麼我們應該如何治療鼾症呢?

1、改變睡覺姿勢

很多人打鼾跟睡覺的姿勢有關系，換一個姿勢之後就安靜了。一般採用側卧位睡眠可以減輕打呼嚕，更有治療睡眠呼吸暫停。因為，採用側卧位睡眠的時候，可以防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道，同時還減輕了腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。打鼾者不妨換個側卧位來睡覺試試。

2、保持鼻腔通暢

我們在感冒以後，鼻子不舒服，睡覺的時候也容易打鼾。保持鼻腔通暢也是減輕打鼾的一個方法。如果打鼾者有過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，不妨先把這些疾病治療好。治好以後，鼾症也將會得到改善。另外打鼾者，能不抽煙就別抽煙，因為吸煙也是會刺激鼻腔的。

3、民間偏方

治療打鼾有一些民間偏方，打鼾者不妨一試。比如用花椒泡水喝，這方法雖然古怪，但是很多人都說效果很好。做法是，把花椒泡開水後，把花椒撈起來，然後在睡覺之前喝上一點花椒水。堅持喝上一周，能明顯地改善鼾症。還有一個偏方是咬蔥白;方法是在睡覺之前咬碎一截新鮮的蔥白並吞下去，堅持咬上一個星期，有效的話繼續。當然蔥白不是每個人都能接受的。

還有一些民間偏方，比如說咬棗仁、按摩眉心等。此外，睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，也可以減少打鼾。說到睡覺的姿勢，有些人可能無法習慣側卧位睡覺，但也應該盡量避免仰面的姿勢睡覺以減少咽喉障礙和睡覺呼吸暫停症等。平時加強鍛煉可以起到預防鼾症的作用。
鼾症，指的是打鼾，也就是我們常說的睡覺打呼嚕。打呼嚕並不僅僅發生在睡得沉的人身上，有些睡得淺也會打呼嚕。打鼾，不僅會影響打鼾者自身的記憶力和身體健康，還會影響他人的睡眠和健康。如果能把打鼾治好，將會很大幅度地提高生活質量。

有些人習慣睡著的時候打呼嚕、磨牙。這其實本身算不上是什麼嚴重的疾病，但是打鼾和磨牙的影響並不好。比如說鼾聲如雷會影響身邊的人入睡或是把別人吵醒。而且長期的打鼾，還會對打鼾者自身的記憶力和心血管等造成不良影響。那麼我們應該如何治療鼾症呢?

1、改變睡覺姿勢

很多人打鼾跟睡覺的姿勢有關系，換一個姿勢之後就安靜了。一般採用側卧位睡眠可以減輕打呼嚕，更有治療睡眠呼吸暫停。因為，採用側卧位睡眠的時候，可以防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道，同時還減輕了腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。打鼾者不妨換個側卧位來睡覺試試。

2、保持鼻腔通暢

我們在感冒以後，鼻子不舒服，睡覺的時候也容易打鼾。保持鼻腔通暢也是減輕打鼾的一個方法。如果打鼾者有過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，不妨先把這些疾病治療好。治好以後，鼾症也將會得到改善。另外打鼾者，能不抽煙就別抽煙，因為吸煙也是會刺激鼻腔的。

3、民間偏方

治療打鼾有一些民間偏方，打鼾者不妨一試。比如用花椒泡水喝，這方法雖然古怪，但是很多人都說效果很好。做法是，把花椒泡開水後，把花椒撈起來，然後在睡覺之前喝上一點花椒水。堅持喝上一周，能明顯地改善鼾症。還有一個偏方是咬蔥白;方法是在睡覺之前咬碎一截新鮮的蔥白並吞下去，堅持咬上一個星期，有效的話繼續。當然蔥白不是每個人都能接受的。

還有一些民間偏方，比如說咬棗仁、按摩眉心等。此外，睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，也可以減少打鼾。說到睡覺的姿勢，有些人可能無法習慣側卧位睡覺，但也應該盡量避免仰面的姿勢睡覺以減少咽喉障礙和睡覺呼吸暫停症等。平時加強鍛煉可以起到預防鼾症的作用。

⑵ 喜歡打鼾，有什麼治療打鼾的方法

其實睡覺打鼾現在是很普遍的現象了，但是一定要改善這種情況，長期打鼾的話對人的大腦和心臟都不是很好，而且還會引發其他的疾病。

治療打鼾的第三個方法：養成良好的生活習慣。因為有的人是因為過度肥胖才會打鼾，這是因為身體的肉比較多，然後會出現呼吸不順暢的情況，所以平時要多鍛煉身體，積極減肥，日常吃一些清淡的飲食，堅持一段時間就能調整過來。

⑶ 打呼嚕怎麼治療，有什麼好的方法

• 1.葯物療法：國內外能治療打鼾症的葯物有不少，乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服葯期間可以一定程度緩解症狀。

• 2.手術治療：要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。該療法效果顯著，但是風險大、易產生手術並發症。

• 3.低溫微創消融技術：美國40℃超低溫等離子微創消融術是打鼾的治療方法的新一代技術，它利用等離子高頻產生的能量迅速分解蛋白，特別是針對鼻炎、鼾症等病的治療，在局部病灶消融、凝固、止血方面具有獨創性。低溫等離子打鼾的治療方法主要是利用電極發出等離子高頻離子電流，使病變組織升溫，達到40℃，水分蒸發，蛋白變性壞死，快速有效殺死病變組織細胞，使周圍的血管組織收縮封閉、凝固，通過不同的治療方法及配合治療，可有效杜絕打呼嚕的發生。而普通的低溫等離子打鼾治療的方法技術也只能達到70℃的標准，依然有對患者造成一定危害，隨著醫學技術的發展，美國40℃超低溫等離子微創技術面世，這也意味著打鼾的治療方法的技術將更加安全、快速、徹底。

• 4.儀器治療[2]：已經有治療打鼾的醫療器械面市，其專為家庭和醫院設計，可以實時監測潮氣量、呼吸頻率、 分鍾通氣量和漏氣量，瑞邁特雙水平系列呼吸機融合了先進的RESlex? 呼氣壓力釋放技術，使治療過程前所未有的舒適,達到完美的 人機同步。主要適用於夜間打鼾，睡眠呼吸暫停/肥胖低通氣綜合症，夜間低血氧綜合症患者。白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等症狀，鼾症(睡眠打呼嚕)，腦缺氧性疾病。

⑷ 治打呼嚕的方法是什麼

單純的打呼嚕一般不用處理。如果有輕度的缺氧，建議平時注意加強鍛煉，預防肥胖，注意生活習慣，如睡前盡量不要飲酒、服用鎮靜的葯物，不要平躺，盡量側卧位。另外，還可以通過帶口腔矯治器治療，主要是在睡覺的時候，將矯治器放在口腔里，防止舌根後墜，擴大咽腔，防止阻塞。有明顯的缺氧症狀的，還可以戴呼吸機進行治療。對於保守治療效果不好的可考慮手術治療。根據不同的病因採取不同的手術方案，如鼻腔手術、齶咽成形術、腺樣體扁桃體切除術。
拓展資料：
一、睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產生許多危害。 打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。
二、打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。呼嚕出現憋氣顯現像是呼吸暫停綜合症的臨床表現，對身體影響很大。打呼嚕也是一種病，長時間得不到有效地治療，可造成記憶力衰退，白天嗜睡，嚴重的可引起窒息死亡，不可忽視。
三、在日常生活中，睡覺採取側卧位，改變習慣的仰卧位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些葯物，因為酒精、鎮靜劑、安眠葯以及抗過敏葯物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能等，也能在一定程度上減輕打呼嚕症狀。

⑸ 打呼嚕有那些治療的方法

你可試試偏方當你自己或親人朋友有打鼾的現象時，應當盡早治療，方法一：龍膽草、當歸各十克。熬葯方法：浸泡1小時以上，快火澆開慢火20分鍾，倒出葯水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍葯水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效
方法二：花椒5～10粒</a>，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天。
方法三：枕頭不要太高,睡前點滴鼻通效果良好
方法四：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
當然如果經濟條件好的話也可以選擇一些專業的治療打鼾產品，像美國的鼾克貝悅諾，就是比較專業的，但是價格比較貴，在國外都不是很普及，但是效果是得到公認的

⑹ 治療打鼾的有效方法有哪些

1. 控制體重
睡眠醫學專家指出，減重是最根本的治療。研究顯示，只要體重減少3～5公斤，就能有效控制打鼾。
2. 側睡比較好
仰躺會增加打鼾的次數，最好採取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。另外，枕頭不要太低，這樣易使得下顎向上抬，造成以口呼吸，導致打鼾。
3.睡前避免飲酒、吃安眠葯或鎮定劑
這樣容易造成肌肉鬆弛，使打鼾的情況更嚴重。
4. 經常深呼吸
進而使鼻道保持暢通。
5. 經常微笑
有助伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

⑺ 打鼾都有哪些治療方法啊，哪種治療更好些

目前主要可以吃葯治療，但是有副作用。手術治療。無創通氣治療。後者較前者比更安全風險低不會有依賴。現在主要家用治療方式是無創通氣治療，也就是常說的睡眠呼吸機，可以去一些葯店購買，如北京嘉事堂櫻花店，網路搜有咨詢電話。如果對我的回答滿意請採納