(1)西醫葯治療。
①病因治療：針對病因進行治療，如調整血壓、治療心律失常或心肌病變、糾正血液成分異常等。絕對禁煙酒、減少鈉鹽的攝入，保證足量的鉀鹽攝入。
②葯物治療：
抗血小板聚集劑：阿司匹林每日口服50～300毫克，宜長期堅持服用，有潰瘍病或出血性疾病等禁忌服用。
抗凝劑：如發作頻繁，程度嚴重，症狀逐次加重，並且無明顯抗凝禁忌者(無潰瘍病及出血傾向、嚴重高血壓、肝腎疾病等)可盡早進行抗凝劑肝素治療或華法林治療。用葯期間須密切監測凝血酶原時間與部分凝血活酶時間以調整葯量，同時注意出血並發症。抗凝治療一般2～3個月。
③手術治療：由頸部大動脈病變(如動脈硬化斑塊)致動脈明顯狹窄或閉塞所引起時，可考慮頸動脈內膜剝離術等手術。
(2)中醫葯治療。
①風邪侵襲：眩暈肢麻，步態不穩，或一過性偏癱，言語不清或失語，口眼斜，或兼見惡寒發熱，肝體拘急，舌質淡苔薄白，脈浮弦或弦細。治宜養血活血、祛風通絡。
方葯：秦艽、羌活、當歸、白僵蠶、白芍、獨活各12克，防風、白芷、川芎各10克，生地、茯苓各15克，丹參、桑枝各30克。兼內熱者加入生石膏(先下)30克、黃芪12克。
②風痰上擾：頭暈目眩，半身不遂，語言不利，伴胸悶、頭重、肢麻、惡心，舌苔白膩，脈弦滑。治宜豁痰熄火。
方葯：半夏、天麻、陳皮各10克，白術、地龍、茯苓、膽南星、石菖蒲各12克，鉤藤20克，葛根30克。痰郁化火者加竹茹15克、黃芩、天竺黃各12克。
③肝陽上亢：頭暈頭痛，面紅目赤，語言艱澀，口眼斜，肢體顫動，半身不遂，伴煩躁易怒，便干尿赤，舌紅苔黃，脈弦數。治宜平肝熄風通絡。
方葯：天麻、僵蠶各10克，鉤藤20克，生石決明30克(先煎)，黃芩、梔子、桑寄生各12克，夏枯草、川牛膝各15克，全蠍6克。
④氣虛血淤：氣短乏力，肢麻無力，或有輕度半身不遂，構音不清，口眼斜，舌質紫暗或舌淡有淤斑、苔薄白，脈弦細。治宜益氣活血。
方葯：生黃芪30克，當歸尾、川芎、赤芍、桂枝、川牛膝、菖蒲各12克，地龍、桃仁、紅花各10克，全蠍3克。
⑤肝腎陰虛：頭暈頭痛，口乾耳鳴，腰膝酸軟，少寐多夢，肢體麻木，半身不遂，口眼斜，失語，舌紅少苔，脈細數或弦數。治宜滋養肝腎、通絡。
方葯：沙參、麥冬、當歸、菖蒲、杜仲、牛膝各12克，桑枝30克，夏枯草、枸杞子、地龍各10克，生地20克。
⑥針刺治療：取穴百會、風池、合谷、曲池、三陰交、陽陵泉、太沖。毫針瀉法，每日1次。
『貳』 腦缺血的治療方法
治療方法：
(1)抗血小板聚集治療
主要是抑制血小板聚集和釋放，使之不能形成微小血栓。此類葯物安全簡便，易被患者接受。常用腸溶阿斯匹林，50～100毫克，每日1次；潘生丁50～100毫克，1日3次。
(2)擴溶治療
低分子右旋糖酐及706代血漿具有擴溶、改善微循環和降低血液粘度的作用，常用低分子右旋糖酐或706代血漿500毫升靜滴，每日1次，14天為1療程。
(3)抗凝治療
若患者發作頻繁，用其他葯物療效不佳，又無出血疾患禁忌者，可抗凝治療。常用葯物肝素、雙香豆素等。如肝素可用超小劑量1500～2000μ加5%～10%葡萄糖500毫升靜滴，每日1次，7～10天為1療程。必要時可重復應用，療程間隔時間為1周，但在應用期間，要注意出血並發症。
藻酸雙脂鈉是一種新型類肝素類葯物，能使纖維蛋白原和因子Ⅷ相關抗原降低，使凝血酶原時間延長，有抗凝，溶栓，降脂降粘的作用。可口服或滴服，口服50～100毫克，1日3次；靜滴2～4毫克加10%葡萄糖500毫升，20～30滴／分，10天為1療程，可連用2～3個療程。
(4)擴血管治療
可選用培他定、腦益嗪、西比靈、喜得鎮、卡蘭片等。常用劑量：培他定1
0毫克，每日3次；腦益嗪25毫克，每日3次；西比靈6毫克，每日兩次；喜得鎮3毫克，每日3
次；卡蘭片5毫克，1日3次，口服。
(5)活血化瘀中葯
丹參、川芎、桃仁、紅花等，有活血化瘀，改善微循環，降低血液粘度的作用，對治療短暫性腦缺血發作有一定作用，可選用。
飲食原則：
食物多樣，谷類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風；缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其製品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，應把食鹽量降至每天6克左右。
另外,老年人血管調節反應差,久蹲便後站起容易發生腦缺血、暈倒甚至發生腦血管意外。
『叄』 腦供血不足怎麼治療
根據五行相生相剋，五臟六腑的陰陽平衡原理，多維磁電三通三補綜合治療體系通過結合現代的技術手段與傳統醫學的特點，起到調節人體機能，調節臟腑的陰陽，調節顱內大環境穩定的作用。
中西醫結合治療可以達到內外兼修、綜合治療的作用。整體調節，辨證施治，改善病理症狀，標本兼顧，效果明顯。通血管、通經絡、通腦竅;補脾、補腎、補腦。五臟同調，通補結合。
根據病情，醫生給出的治療方式，一共分三個階段：
第一階段：(修復期)超低頻電磁離子導入技術(生物反饋)：這個療法是現代醫療技術與傳統醫學治療理論的結合。治療原理根據電磁場相互作用原理來平衡電位。當高強度，超低頻的電磁脈沖波導入人體後。會沿著經絡的走向直達病灶所在的部位，疏通經絡中的淤阻。同時在病灶處產生電磁場效應。使作用於病變處的電磁脈沖波持續調整細胞中的電位差，實現電位平衡，使臟腑、神經恢復暢通，陰陽平衡。受到損傷的腦細胞及神經得到還原激活，標本兼治，使病情得到緩解。
第二階段：(治療期)蛋白定向置入激活修復技術(穴位疏通)：
(1)利用高活性蛋白分解的抑制因子，抑制腦部異常神經及細胞的變性，起到控制病情，阻止病情持續發展的作用。
(2)利用激活因子激活處於休眠狀態的腦細胞，代替病灶區受損的腦神經組織細胞和已經死亡的腦細胞，使病灶區細胞重新建立循環傳導功能。
(3)利用修復因子，修復病灶處受損的血管壁，神經元等。能夠清除血管內壁毒素垃圾，修補破損血管，使血管恢復彈性。修補神經元，使神經傳導正常。改善腦部血氧供應環境，促進維持細胞正常代謝功能。以達到「疏其血氣，令其條達」而達到治療疾病的目的。
(4)利用促進因子，促進腦部細胞及神經元細胞的代謝。使細胞在生命周期內高活力的工作，促進疾病的恢復周期。
第三階段：(鞏固期)專家專方，一人一方，中醫中草葯鞏固治療，以補脾，補腎，補腦，為主要治療方式。脾住運化，脾的功能強健，氣血運化能力強，有充足的養分供應到大腦，能夠使腦部血氧環境達到理想狀態。補腎，腎生髓，髓通於腦，腦髓充盈，能夠滋養大腦，增強顱內大環境的穩定，使腦部保持功能與活力。補腦，腦為神之本。腦部健康，腦神經及血管達才能到最佳狀態，補腦，能夠使顱內血液微循環增強，神經傳遞通暢精準。
通過補脾，補腎，補腦起到鞏固治療效果，防止病情發展的作用。
『肆』 如何治療短暫性腦缺血發作
對短暫性腦缺血發作應當進行積極治療，降低血液黏稠度，調整血液的高凝狀態，控制和維持血壓在正常范圍內，終止和減少短暫性腦缺血發作，預防或推遲腦梗死的發生。
（1）抗血小板聚集治療：主要是抑制血小板聚集和釋放，使之不能形成微小血栓。此類葯物安全簡便，易被患者接受。常用腸溶阿司匹林，50 ～ 100mg，每日1 次；潘生丁50 ～ 100mg，1 日3 次。
（2）擴溶治療：低分子右旋糖酐及706 代血漿具有擴溶、改善微循環和降低血液黏度的作用，常用低分子右旋糖酐或706 代血漿500ml 靜滴，每日1 次，14 天為1 個療程。
（3）抗凝治療：若患者發作頻繁，用其他葯物療效不佳，又無出血疾患禁忌者，可抗凝治療。常用葯物肝素、雙香豆素等。如肝素可用超小劑量1500 ～ 2000μ 加5% ～ 10% 葡萄糖500ml 靜滴，每日1 次，7 ～ 10 天為1 個療程。必要時可重復應用，療程間隔時間為1 周，但在應用期間，要注意出血並發症。
藻酸雙脂鈉是一種新型類肝素類葯物，能使纖維蛋白原和因子Ⅷ相關抗原降低，使凝血酶原時間延長，有抗凝，溶栓，降脂降黏的作用。可口服或滴服，口服50 ～ 100mg，1 日3 次；靜滴2 ～ 4mg加10% 葡萄糖500ml，20 ～ 30 滴/ 分，10 天為1 個療程，可連用2 ～ 3個療程。
（4）擴血管治療：可選用倍他司汀、桂利嗪、氟桂利嗪、喜得鎮、卡蘭片等。常用劑量：倍他司汀10mg，每日3 次；腦益嗪25mg，每日3 次；氟桂利嗪6mg，每日兩次；喜得鎮3mg，每日3 次；卡蘭片5mg，1 日3 次，口服。
（5）活血化瘀中葯：丹參、川芎、桃仁、紅花等，有活血化瘀，改善微循環，降低血液黏度的作用，對治療短暫性腦缺血發作有一定作用，可選用。
腦血管造影或多普勒證實有顱內動脈狹窄者，葯物治療無效時，可考慮手術治療。
『伍』 大腦缺血怎麼辦
腦的短暫性血液供應不足並出現症狀就叫做短暫性腦缺血發作，是一種常見的急性腦血管病。 病人突然發病，類似腦出血或腦梗塞的表現，一般在24小時內完全恢復正常，常使家人虛驚一場，但可以反復發作。
短暫性腦缺血發作病人一般在1～5年內可能發生腦梗塞。而腦梗塞的病人中的1/3～2/3曾經發生過短暫性腦缺血發作。
腦缺血的治療方法
1、針對高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化等原發病的治療。
2、抗凝治療。
3、應用血管擴張劑。
4、降血脂、降低血黏度。
5、血管手術，切除血管內膜和硬化斑或血管擴張支架成形術。
6、對症治療。
冬雷腦科提醒腦缺血患者應積極參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。但切不可從事過於激烈的活動，同時切忌過度勞累，保持生活規律化，杜絕酗酒，嚴格戒煙，合理安排飲食，少吃動物脂肪和高膽固醇食物，多吃大豆製品、魚類、新鮮蔬菜和水果。還應定期到醫院檢查血壓、血脂、血糖、膽固醇、眼底、心電圖及心功能，發現異常時，積極治療。
『陸』 短暫腦缺血發作的中醫葯治療法是怎樣的
①風邪侵襲：眩暈肢麻，步態不穩，或一過性偏癱，言語不清或失語，口眼斜，或兼見惡寒發熱，肝體拘急，舌質淡苔薄白，脈浮弦或弦細。治宜養血活血、祛風通絡。
方葯：秦艽、羌活、當歸、白僵蠶、白芍、獨活各12克，防風、白芷、川芎各10克，生地、茯苓各15克，丹參、桑枝各30克。兼內熱者加入生石膏（先下）30克、黃芪12克。
②風痰上擾：頭暈目眩，半身不遂，語言不利，伴胸悶、頭重、肢麻、惡心，舌苔白膩，脈弦滑。治宜豁痰熄火。
方葯：半夏、天麻、陳皮各10克，白術、地龍、茯苓、膽南星、石菖蒲各12克，鉤藤20克，葛根30克。痰郁化火者加竹茹15克、黃芩、天竺黃各12克。
③肝陽上亢：頭暈頭痛，面紅目赤，語言艱澀，口眼斜，肢體顫動，半身不遂，伴煩躁易怒，便干尿赤，舌紅苔黃，脈弦數。治宜平肝熄風通絡。
方葯：天麻、僵蠶各10克，鉤藤20克，生石決明30克（先煎），黃芩、梔子、桑寄生各12克，夏枯草、川牛膝各15克，全蠍6克。
④氣虛血淤：氣短乏力，肢麻無力，或有輕度半身不遂，構音不清，口眼斜，舌質紫暗或舌淡有淤斑、苔薄白，脈弦細。治宜益氣活血。
方葯：生黃芪30克，當歸尾、川芎、赤芍、桂枝、川牛膝、菖蒲各12克，地龍、桃仁、紅花各10克，全蠍3克。
⑤肝腎陰虛：頭暈頭痛，口乾耳鳴，腰膝酸軟，少寐多夢，肢體麻木，半身不遂，口眼斜，失語，舌紅少苔，脈細數或弦數。治宜滋養肝腎、通絡。
方葯：沙參、麥冬、當歸、菖蒲、杜仲、牛膝各12克，桑枝30克，夏枯草、枸杞子、地龍各10克，生地20克。
⑥針刺治療：取穴百會、風池、合谷、曲池、三陰交、陽陵泉、太沖。毫針瀉法，每日1次。
『柒』 大腦供血不足怎麼辦
常見治療方法
1 首先去除危險因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒，
2 抗血小板葯物：首選阿司匹林，抗血小板葯物可以有效地阻止血小板凝聚成塊，對血液循環有好處，有利於腦部的血液供應。
3 抗凝血葯物：抗凝血葯物和抗血小板葯物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發作。
4 手術治療：如頸動脈有嚴重狹窄（超過70%），可採用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。
5 葯物治療：慢性腦供血不足首選養血清腦顆粒。[1]
腳部按摩療法
足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區，如在兩只腳的前腳掌中外側有對應肺及支氣管的反射區，在大腳趾底部外側有對應鼻的反射區。
腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以使腿腳堅強，步履矯健。揉腳心的具體方法是：盤腿而坐，左手握住左腳趾，右手掌面搓右腳心，來回連續搓100次。換腳，也是來回連續搓100次，早晚均可。熱水洗腳後順便揉腳心，效果會更佳。在做足部按摩時可採用均勻滲透的療法，用指關節均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個地方反復重按，力度不要過重。建議使用穩邁舒運動按摩輪，使用方便，可用於運動功能的恢復鍛煉，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果，同時通過足底穴位保健按摩達到調節全身器官功能、緩解腦供血不足，緩解疲勞、提高記憶力。
手術治療
大腦
如頸動脈有嚴重狹窄（超過70%），可採用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。腦供血不足的手術治療是在萬不得已的情況下去做的，特別是動脈血管堵塞超過70%，這樣引發腦缺血的機率會增加好幾倍。另外腦供血不足的手術應和葯物同時進行。
頸椎病引起的腦供血不足：
整脊復位療法+推拿按摩，也可以配合其他輔助療法，比如：針灸、拔罐、理療、葯物。整脊療法是核心，推拿按摩也不可少。目前國內推拿按摩的人比較多，但是專業的整脊人士很少。
日常鍛煉方法
行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。
功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。
跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
飲食療法
睡前一杯水腦動脈硬化是老年人的常見病，這里主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養。
1．食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2．葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3．吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4．補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5．吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
顫抖法：
體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以後，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之後，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最後深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。
呼吸：自然呼吸。 功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之後有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練後周身輕松。
以音助氣立掌法：體態、呼吸"兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放鬆兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。
功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒症效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
保健措施
1． 及時治療：主要是改善腦血液循環。可以在醫生的指導下使用擴血管葯物和銀杏葉制劑等。
2． 早期預防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處理。
3． 合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
4． 適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鍾，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5． 保持良好的心態和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。
中醫療法
中醫論眩暈之病機，一般因風、火、虛、痰、瘀而大腦這個精明之府失養而致；根據你敘述中醫應辨為肝胃不和，風痰上擾所
腦供血不足
致，方應選半夏白術天麻湯加減治療。
中葯偏方
葯物：半夏10克、白術30克、天麻10克、雲苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蟬衣6克、雞血藤30克、生龍牡各15克、熟地15克、天冬12克、大雲(肉蓯蓉)18克。此方意在健脾化痰，補腎填精，養腦通絡，故而達到眩暈自定之目的。葯水煎服，一日一劑，連服一周可矣。
注意事項
早睡早起；適當鍛煉，如快走等；一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營養價值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。
現狀
我國有3500萬腦血管病患者。
在人類各種疾病死因的排序中，腦血管病一直位居前三位之內，目前在我國城市居民中已位居死因首位。腦血管病具有發病率高、致殘率高、死亡率高和復發率高的特點，是中老年人致死和致殘的主要疾病。由於老年人口的不斷增加和生活水平的提高，腦血管病的發病率仍在不斷上升。統計資料表明：我國腦部疾病的發病率占人口的12.6%，其中腦血管疾病患者有3500萬，每年新增260萬。
對於許多腦血管病患者來說，腦供血不足（腦缺血）是亟需解決的問題。腦缺血是由於腦動脈硬化等原因，使腦動脈管腔狹窄，血流減少或完全阻塞，腦部血液循環障礙，腦組織受損而發生的一系列症狀。症狀多見頭暈、頭痛、健忘、失眠、嗜睡、打哈欠、視物模糊等。治療方法可分為直接改善腦心供血和能量代謝的對症治療，以及阻止動脈硬化進程和消除狹窄閉塞血管的病因治療。
血管暢通，大腦有活力 飲食運動，都要跟上。
合理服用葯物對於保護腦血管非常重要，良好的生活習慣對於保護腦血管也是不可或缺的。除了腦動脈硬化外，因頸椎病導致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一。因此，患者不能因為得了病就徹底和運動絕緣。其實，合理的運動，包括中醫中的導引術（五禽戲、八段錦）等，都有改善頸椎病的功效，並且動作輕緩，非常安全。
從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習慣不能立即改變，那麼至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至於過高。其次，假如有飲酒的愛好，最好節制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內臟都要控制。最後，盡量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有「血管清道夫」功效的素菜。