正確的吸煙方法圖解

A. 抽煙的正確方法

是先把煙吸到嘴裡，然後舌頭尖頂住上鄂，像正常呼吸的吸氣一樣吸氣，每次當自己到達剋制不住的那種想咳嗽的感覺的時候停止吸氣，吐出煙。

在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離。互相敬煙能溝通感情，產生心理上的接近，有利於問題的解決。

許多人開始純粹是因為社交上的應酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨後再為自己點上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種「禮尚往來」的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終於加入到吸煙者的行列。

主要是外界環境的影響：

1、好奇心理；對大多數吸煙的青少年來說，開始只是出於好奇，常聽人說：「飯後一支煙，賽過活神仙」，便想親自去體驗其中的滋味。就算是曾經再討厭吸煙的人，出於好奇吸入第一口後也會被徹底洗腦。

2、模仿心理；香煙具有多種象徵作用，歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄、斯大林的大煙斗，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨著成人或同伴的影響，以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態對青少年具有很大的誘惑力，吸引年輕人去模仿。

B. 吸煙的正確吞吐方法是什麼

吸煙的正確吞吐方法有以下三種：

1、抽吸方法1局部循環（小循環）：煙氣吸入口腔後，在口腔內稍微停頓2-4秒，然後從鼻腔徐徐呼出，不必經過喉部吞咽。

2、抽吸方法2整體循環（大循環）：將煙氣吸入口腔後，停頓2-4秒，通過喉部將煙氣吞咽下去，然後再從鼻腔徐徐呼出，這是個綜合性的抽吸方法，各個感覺器官都可以充分感受美妙的煙韻，這是大多數煙民所採用的抽吸方式，也是評吸員常用的綜合性評吸方式。

3、抽吸方法3鼻吸法：煙氣吸入口腔後，稍作停頓，然後微張雙唇，用口腔將煙氣呼出，在煙氣自然上升的同時，用鼻腔將煙氣全部吸入，最後從口腔或鼻腔呼出，不進行喉部吞咽。

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1、首先要注意的是抽吸量：無論用何種抽吸方式，都存在一個量的問題，每口煙氣量不一樣，感覺也不一樣，雖然人不是機器，不可能像吸煙機一樣嚴格控制每口抽吸量，但是也要盡量保持一致，大致為30-35毫升每口，具體一點就是每個人的「最大抽吸量」，滿口最好，比較容易把握。

2、其次第一口煙：身邊很多朋友，點燃煙之後直接就把第一口煙氣吸進去了，這是錯誤的，因為不論採用哪一種火源點煙，火源中的特殊異味都會污染煙氣，造成錯誤的第一印象。此外，剛點燃卷煙時的燃燒情況與正常陰燃抽吸時的燃燒情況也有不同。

C. 正確吸煙的步驟圖解

吸煙的時候，首先，放輕松，很自然的吸進去，然後合上嘴唇，輕輕的由鼻腔呼氣，這樣一來煙出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因為沒有吸到肺里，吸進去了，很自然的就出來了。

對於吸煙的正確方法第一點就是在吸煙前要先補充足夠水分，水是焦油的天然剋星。水可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態下吸煙，養成先喝水後吸煙的習慣。

對於剛開始抽建議用鼻子吸，比較不容易嗆到，比假抽多用點勁就可以了，抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處，吸進去以後再用嗓子稍微吸一點氣，先鼻後嘴，抽一口煙以後，先用鼻子吸一下，剩下的煙用嘴輕抽一口氣。

(3)正確的吸煙方法圖解擴展閱讀

對於新手吸煙的正確方法中，很多新手開始抽煙都是假抽的，如果假抽，輕輕吸一口，不要往肺子裡面吸，這一點也很關鍵，因為對於新手抽煙的時候，直接過肺會很不舒服，而假抽也不能做的太明顯，這個時候就不要吸一口馬上就吐出來。

D. 怎麼吸煙才是正確的

吸煙的正確方法是：

1、點火。要求煙支端部整個圓面被點燃，不能只點一半。同時，「一火不點三煙」，點完兩支煙後，請熄火後重新打火點第三支。

2、頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。

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生活中隨處可見有人抽煙，大家都知道抽煙是不好的習慣，這里要提醒廣大抽煙人群注意，現在很多公共場合都禁止吸煙，比如在飛機和高鐵上抽煙就是違法的，會受到嚴厲的處罰，因此一定要避免這樣的行為，除此之外，抽煙一定要考慮到健康問題，最好的方法是戒煙

E. 第一次吸煙的正確方法

1點火。要求煙支端部整個圓面被點燃，不能只點一半。同時，「一火不點三煙」，點完兩支煙後，請熄火後重新打火點第三支。

2頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。

3吸煙。將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留後，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴唇，咽下煙氣，最後由鼻腔緩緩呼出。

4把煙用力吸進嘴裡以後，不要吐出來，張開嘴，用舌頭或者兩腮把煙從嘴裡慢慢向上擠出來的同時，用鼻子吸氣，煙就通過鼻腔吸進肺部了，然後再呼氣，用嘴用鼻子都行。

5氣在口腔由前向後運動時。可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔呼出時，可以感受香氣質、香氣量、香氣特徵、雜氣、協調性及煙氣對鼻腔的刺激。

F. 怎樣抽煙才是正確的

1、輕輕吸、緩緩吐

這里說的吹煙不是對著煙吹哈，說的是首先點燃之後輕輕吸、h緩緩吐，這是為了能夠將在剛點燃煙卷時的有害物質給吐出去，而且也能順便檢查一下煙卷有沒有發霉變質。要知道，變質的煙草會在內部生成黃麴黴素等多種化學物質，嚴重時會致癌，成為生命的一大殺手。因此，不要把這一部當成了可有可無得事情。



2、慢慢品
當我們把香煙吸進口腔之後，不要著急吐出來，這時可以慢慢品味香煙獨有的氣味。而且不同的香煙，味道也是不一樣的哈，尤其是價位相差過大的香煙，味道更是相差甚遠。因此不要倉促的吐出，慢慢享受，讓香煙實現它應該的價值和意義。

3、慢慢吐

最後一步當時是需要把口腔中的煙氣給吐出來啦，不過也不用太著急哈，做好了前面兩步，最後慢慢吐出煙圈就好啦。



現在是不是覺得特別享受呢？是不是感覺有些飄飄然，飛起來的感覺呢？但是親愛的煙民夥伴們，你們享受了香煙帶來的樂趣，有沒有認真考慮過，經常吸煙會對自己帶來什麼樣的影響？吸煙時會給旁邊的家人、朋友帶來什麼樣的危害呢？在此小編還是奉勸各位，香煙雖好，為了自己及家人的健康，還是少抽為好。最後祝大家都能有個健康的好身體！

G. 吸煙的方法 新手

抽煙的步驟：
1、先拿出一根煙，拿出打火機；
2、將煙叼在嘴上，拿火機點燃，點煙時，用嘴含著煙嘴向里吸氣，然後煙就順利點燃了；
3、用嘴對著點燃的煙象吸氣那樣，吸一小口，然後再深深的吸氣，把你從煙里吸到的氣體，深吸到肺里；
4、然後輕輕的從嘴裡或者閉嘴從鼻子里把氣吐出來；
5、這樣就完成了一口煙的循環了，周而復始，你就學會抽煙了。

告戒你，前幾次抽入肺里，你會覺得很嗆，很不舒服，習慣了你就知道爽了。

H. 怎樣吸煙才是正確的怎麼吸才叫吸煙

想必每個人都知道吸煙有害健康，對於大部分煙民來說，戒煙是很難做到的。既然戒不了，那麼就需要我們掌握吸煙的技巧，會吸煙減少吸煙對身體的危害，那麼我們吸煙到底有什麼技巧?下面這些方法教你如何正確的吸煙，讓你遠離大病風險擁有更健康的身體。

綜上所述，如果作為煙民的你還是戒不了煙，請牢記以上七點，使用正確的方法抽煙有助於身體健康。

為了自身和家人身體健康，還是建議您看完這篇文章，立刻丟掉香煙，穿上運動褲下樓跑步四十分鍾，相信我跑步完的你一定不想抽煙了。