坐月子用艾葉正確方法

① 艾葉煮雞蛋的正確做法

艾葉煮雞蛋是我們生活中很常見的食物。但是很多朋友都不知道艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，一般來說最好的方法是用干煮，加生薑煮，加紅糖煮，做成雞蛋湯等4種方法，這樣食用的話會讓我們的身體變得更加健康。同時也要注意艾葉煮雞蛋的食用功效包括降血脂血壓，暖宮，去寒，清熱解毒等4個作用。

一、艾葉煮雞蛋的方法
1、干煮

艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，4個竅門教你輕松學會

要想知道艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，最好的方法就是干煮。因為這樣，艾葉里的很多營養物質才不會流失，吃起來才更健康。最好將雞蛋煮熟，然後進行剝殼處理，將搗碎的艾葉放入鍋中片刻，然後把剝好的雞蛋放入其中，大概10分鍾左右撈出，吃起來更美味，還有一定的驅寒作用。

2、加生薑煮

艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，4個竅門教你輕松學會

艾葉是一種很好的食用療效，對於體寒，陰虛的人食用是最好的。而且用艾葉煮雞蛋加生薑，會起到一定的化痰止咳，活血化瘀的效果。最好將搗碎的艾葉和生薑一起放入鍋中，然後連殼一起放入鍋中，大概8分鍾左右即可，讓葉和生薑的營養物質滲入雞蛋裡面，這樣食用最佳。

3、加紅糖煮

艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，4個竅門教你輕松學會

紅糖具有一定的活血作用，對女性具有較好的調理作用。如果艾葉煮雞蛋加紅糖煮的話，不僅更容易入口，還利於女性的調理。最好將水燒開，再把清洗後的艾葉放入其中幾分鍾後撈起來，再把雞蛋放入鍋中煮熟撈起，剝掉雞蛋殼，然後連通生薑一起放在鍋中煮6分鍾左右即可入食，效果更佳。

4、雞蛋湯

艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，4個竅門教你輕松學會

如果艾葉煮雞蛋的話，最科學的食用方法就是做成雞蛋湯，這樣艾葉裡面的營養物質都會依附在雞蛋湯里，不會造成營養物質流失。最好將艾葉清洗干凈，去掉上面的枯葉，然後搗碎，然後將雞蛋搗碎，然後加入艾葉一起攪拌。將水燒開，然後緩慢放入鍋中，大概8分鍾左右即可。

二、艾葉煮雞蛋的營養功效
1、降血脂血壓

艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，4個竅門教你輕松學會

因為艾葉具有很高的營養價值，在醫學地位也是很高的。其中裡面含有多種的維生素，鈣，磷，鉀等多種微量元素，具有很好的清熱解毒，平衡肝火，消炎，祛風濕等作用。如果艾葉煮雞蛋，雞蛋里的蛋白質就很容易被人體所吸收，達到很好的降低血脂血壓的效果。

2、暖宮

艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，4個竅門教你輕松學會

艾葉是婦科最常見的中草葯，因為它具有一定的暖宮作用。中葯還可以把它用來調節女性月經不調，內分泌失調等現象的葯物。如果艾葉煮雞蛋，會更好的促進蛋白質的有效合成和分解。有助於懷孕，安胎的作用，如果長期食用艾葉雞蛋會增強女性的抵抗力。

3、去寒

艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，4個竅門教你輕松學會

對於感冒引起的濕熱，頭痛，流鼻涕等現象，用艾葉煮雞蛋也可以更好的緩解這些症狀，也有很多產婦在坐月子期間經常使用一些艾葉煮的雞蛋，一方面會有助於他們的消化吸收，另一方面還可以起到去寒，活血的作用，增強人體相對的免疫力。

4、清熱解毒

艾葉煮雞蛋怎麼煮竅門，4個竅門教你輕松學會

用艾葉煮雞蛋是在醫學上是有很好的食用療效，而且在市場上也可以到處可見。因為艾葉裡面的多種營養物質，會增強人體的免疫系統，可以更好的抵抗外來的病菌的浸入。經常使用艾葉煮雞蛋的人是很健康的，而且還有一定的美膚效果。

結語：通過以上介紹，讓我們更好的了解到了艾葉煮雞蛋的正確做法，只要掌握以上要點，就可以讓我們的身體變得更加健康。

② 坐月子洗澡，是熬艾草洗澡好，還是直接用熱水器洗好

其實說實在的，不管是熬艾草洗澡還是熱水器打了直接洗的，兩種應該是都有人用的。不管是用艾草還是熱水器直接洗，我們都是要保護自己不要吹風感冒進寒氣了，身子進寒氣是很難排出來的，到了老了身體真的是會很難受的。

生完孩子後的女人面對的困難不少，比如洗澡就有一些困難，坐月子的時候怎麼洗澡讓不少的女性都十分苦惱，洗澡有人說要用艾草熬成的湯洗澡，也有人說可以直接熱水器打水來洗。

不管是淋浴還是艾葉去洗澡，都是沒有壞處的。最重要的就是月子里的產婦應該如何來洗澡。雖然月子比較重要，但是我自己有很多做法也沒有完全遵照老傳統，目前看來還沒有什麼後遺症。所以不管是用哪種洗澡方法，媽媽們最重要的就是讓自己輕松舒服！

③ 月子里用艾葉加什麼洗頭,洗澡比較好

月子怎麼用艾葉水洗頭

從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。不過一定要用燒開後的水冷卻成溫水才能洗的，不能用生水的呢，而且也是要注意一下保暖的。

月子洗頭用艾葉水的好處

產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡。

具體做法是：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鍾;取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴。

好處：這樣做可以理氣血、逐寒濕、止血、助睡眠、溫經調經。但哺乳期的女性一般不建議頻繁用此方法。

坐月子洗頭水溫是多少

坐月子能不能洗頭?很多產婦都會問這樣的問題，但老一輩的人都會勸阻產婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風，留下病根。婦產科醫生表示，產婦在坐月子期間是可以洗頭的。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產婦體內的寒氣。

產科醫生說，坐月子可以洗頭，不過要注意要用溫熱水。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產後的第二天起，可以梳頭，刷牙，漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉，雞血藤或姜皮等煮水洗澡，洗頭。

坐月子期間不要用涼水洗頭，否則洗頭會導致以後有頭痛的毛病。但是在月子期間洗頭是可以的，懷孕、分娩是一種正常的生理現象，不要過於保護，產婦應該和正常人一樣生活，應該保持自身衛生清潔。

從科學的角度來說坐月子是可以洗頭的，只要水的溫度合適。洗完後好好的把頭發擦乾，坐月子洗頭萬一不小心感冒就麻煩了，坐月子洗頭水溫在40℃—45℃左右為宜，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。

坐月子的注意事項是要做好保暖，不要著涼，洗澡後要用干毛巾將頭發和身體擦乾，以免烙下病根，以後年紀大了就會手腳軟痛。