『壹』 鎖骨遠端骨折術後鍛煉方法 知道的請詳談 謝謝
如果剛術後不久，手術部位一周內最好不要有大幅度的活動，同時要勤於鍛煉手指指掌、指間關節（就是握拳松開，一天至少數百次），還有肘關節可以活動的話也應多做鍛煉；另外，兩周之後可做肩關節小幅運動，四周之後可做較大幅度肩關節運動，三月之內不要緝拿關節負重。多跟醫生溝通，醫患信任對治療康復都很重要。取出內固定時間根據復查結果請經治醫生定奪。還有，鍵肢要求活動如常哦，用進廢退，你知道的。
『貳』 鎖骨骨折取鋼板術後功能鍛煉
鎖骨骨折取鋼板術後，一般9-10天拆線，需要懸吊3-4周，然後即可以開始肩關節的功能鍛煉，包括上舉，前屈和後伸等動作，應該循序漸進，大約半月即可恢復接近正常，也可到醫院理療科治療。
『叄』 鎖骨骨折手術後，要如何鍛煉肌肉才能恢復正常
要說明白是哪個部位的肌肉啊，鎖骨處的可以用上斜卧推來鍛煉。
『肆』 鎖骨手術後怎樣鍛煉
1 目的：
增加局部血液循環，加速周圍軟組織損傷的修復，防止上肢肌肉萎縮、關節僵硬等並發症
。
2 功能鍛煉的方法：
握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環、肘屈伸、前臂內外旋等主動練習，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。
骨折後 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運動及被動或助力的肩外展、旋轉運動等。
骨折後 3 周可增加抗阻的肘屈伸於前臂內外旋轉；仰卧位，頭與雙肘支撐做挺胸練習（圖 7）。
骨折癒合解除外固定後，應開展全面練習肩關節活動練習：
站立位上肢向患側屈，做肩前後的擺動
患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習
3 注意事項：
功能鍛煉時要堅持鍛煉，活動幅度和力量要循序漸進。在內固定或外固定期間禁做肩關節前屈、內收動作。
『伍』 肩鎖骨脫位手術後最好怎麼鍛煉，什麼時間可以把手臂抬起來，我動手術已有20天了。這這里謝謝你了！
對於肩鎖骨脫位，保守治療雖然容易復位，但是難以維持，所以對於肩鎖骨脫位以後的病人，手術為主要的治療手段，通常進行切開復位內固定手術治療就完全可以，選用鎖定鉤板進行內固定，手術以後需要懸吊患肢保護一個半月左右的時間，就可以進行抬肩功能鍛煉，來恢復病人正常肩關節活動度就完全可以的，這期間需要積極的進行換葯消毒，防止感染
現在關節還不穩定，當你解開的時候，有可能在錯位，這樣更減慢了癒合時間，一定聽醫生的建議按時復查，醫生會根據你的情況給你解除外固定。那時再活動活動關節。
如果內固定比較牢固，一般術後1到2周可以開始鍛練，3周左右去掉綳帶後可以循序漸進的增加鍛練的幅度，肩膀選擇等動作需要在康復師現場指導下進行，打乒乓球、騎自行車等暫時還不行。
肩鎖關節脫位術後一個月，這種情況下，需要你適當的屈伸肘腕關節，肩關節可輕微的做活動，切記動作不要過大，嚴禁患肢體的持重，運動幅度過大的運動，不可進行
『陸』 鎖骨粉碎性骨折術後怎麼增強鍛煉恢復功能
一般來說~鎖骨骨折
術後患肢固定製動4周左右，然後開始功能鍛煉，
功能鍛煉主要是活動患肢肩關節。
開始時可能患肢可能出現僵硬等情況，可以先熱敷，然後開始逐漸外展、抬高肩關節，逐漸鍛煉到以前水平
。
『柒』 鎖骨手術三個月以後做什麼加強鍛煉
一般剛做完手術後，第二天在床上多翻身，早期下床活動，出院後半月內不宜做劇烈運動或重體力勞動如：打籃球等。
三個月內避免劇烈運動少量而適量的運動是必不可少的，可以散步，正常的簡單活動都是可以的。
半年後或者一年後可以恢復正常的的運動。
『捌』 鎖骨骨折手術後兩個月該做些什麼鍛煉的
如果拍片骨痂已經形成，外固定也已經撤掉了，建議多做肩關節運動。肩關節及整個上肢的訓練，主要是將整個手臂抬高和肩關節的活動，肩關節的旋轉運動，將雙側手臂往同一個方向進行旋轉，用力應溫柔，不宜過猛，防止脫臼。挺胸叉腰這個動作對於術後恢復也是很好的。
但是注意肩關節不能負重，建議在恢復期間去拍片查看骨折情況，聽從醫囑進行正確鍛煉。
『玖』 鎖骨骨折後，如何進行功能恢復訓練
如果拍片復查沒什麼問題的話，可以爬牆運動，就是人站著，把手指放在牆上，手向上爬，這樣就會帶動手臂上舉，到會痛的時候，盡量爬高點，不行了的話，再從新來，一天反復多做幾遍，還在就是手臂環轉。
『拾』 鎖骨骨折術後應該注意什麼吃什麼比較好什麼時候能適量運動
你好,需要注意抬高患肢的前臂,90度懸吊起來,這樣可以幫助血液循環的好些,利於血液循環,休息的時候可以適當的活動活動患肢各個關節,鍛煉肱頭肌的肌力.
治療方面建議配合服用專業的接骨葯物治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長,幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.5天從症狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以治癒,以X光片為依據.
其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般飲食原則。
疼痛消失後開始功能鍛煉,你已經一個月可以輕微活動左臂!幅度不可過大!
需要多長時間,主要照X光片看是否有骨痂形成,如果有骨痂形成,就可正常日常活動!