刮痧板正確使用方法

❶ 刮痧板的正確使用方法

刮痧板的正確使用方法：

一、拿出一隻手，自然握拳，中指指尖的位置就是勞宮穴

❷ 如何正確使用刮痧板

刮痧的工具是刮痧板，正確地使用刮痧板，才能起到保健治病的作用。刮痧板有厚面、薄面和稜角。治療疾病時多用薄面刮拭皮膚，中醫養生保健多用厚面刮拭皮膚，關節四周穴位和需要點按穴位時多用稜角刮拭。操作時要促使出痧，縮短刺激時間，操控刺激強度，減少局部疼痛的感覺。

❸ 刮痧板怎麼刮臉

刮痧板刮臉步驟：

1、由眉心沿額頭的中線往上刮至美人尖處，之後再由眉心往上用畫圈的手法刮至額角和太陽穴兩個部位，可以重復一至兩遍。

(3)刮痧板正確使用方法擴展閱讀：

刮痧板：

（1）牛角類

①特點與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血消腫；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒、涼血定驚。且質地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便；

②注意事項忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤；刮痧後需立即把刮板擦乾，塗上橄欖油，並存放於刮板套內。

（2）玉石類

①特點與功效玉石具有潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神、辟邪散濁等作用。其質地溫潤光滑，便於持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；

②注意事項用完後要注意清潔；避免碰撞；避免與化學試劑接觸。

（3）砭石類

①特點與功效砭石採用的材質是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經絡、清熱排毒、軟堅散結，並能使人體局部皮膚增溫，用於刮痧的貶石刮痧板邊厚小於3mm；

②注意事項因砭石可能含有有害物質，購買時需認真辨別真偽，購買經國家權威部門檢測不含有害物質的砭石。

❹ 如何正確刮痧

刮痧順序：
刮痧的手法及操作的順序，按身體的部位，依序為頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
刮痧力量：
刮拭時用力要均勻、適中，力道應由輕漸重，不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道為限，而刮拭的面積盡量能拉到最長。
刮痧方向：
刮痧力量應為單方向用力，回程不刮。
刮痧角度：
刮痧器具與皮膚間的角度以45度為宜，不可成推、削之勢，刮拭方向應由上而下、由內而外，並保持同一角度，每個部位刮20次左右。
刮痧頻率：
刮痧頻率與療程，則依疾病性質及患者體質狀況而有所不同。每次刮拭的時間，以20至30鍾為宜。初次刮痧時間不宜過長，且手法不宜過重，第二次使用刮痧療法的時間，應間隔1至2周。注意事項
建議刮痧後的身體調養，需注意以下事項：
1.刮痧後，病人需休息片刻（約15分鍾）且注意不要受涼，如有出汗現象請立即拭乾，並需補充溫開水（切忌飲用冰水）或姜湯，以利體內之新陳代謝。
2.刮痧期間若有短暫體溫增高的發燒現象乃屬正常，這是因為體內潛伏的病菌正與白血球在進行對抗，但須注意觀察，以防病情變化。
3.術後飲食調理上，禁食生冷、酸辣、油膩之食物，可以飲用清涼茶水（如淡鹽開水、荷葉茶、桑葉茶、菊花茶……等消暑飲品）有助清熱解暑，幫助情緒穩定、調養生息。
4.通常刮痧後的2至3天內，患處會出現疼痛感，這是正常的反應。

❺ 刮痧怎麼刮

刮痧臉部的正確手法 手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。 手法2、 同上方式由右側開始 手法3、 左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。 按摩手法4、 雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下（經大迎、頰車）。 按摩手法5、 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數1、2、3、}再輕放。 6、 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。 7、 在迎香穴兩側輕壓3秒，{ 默上數1、2、3、}再輕放。 8、 輕提下巴。 9、 沿法令紋刮至迎香穴按壓。 10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。 11、由眼下（眼頭處）刮至四白穴至承泣至太陽穴。 12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。 13、由板尖角按壓攢竹穴（眉頭）。 14、以板刮滑（眉上）刮至絲竹空穴（眉尾）。 15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴] 16、雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。 17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。 18、刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴

❻ 教你如何正確使用刮痧板

刮痧板根據人體骨骼結構特徵而設計，其操作手法非常靈活，不僅用於刮法，還可用於點法、拍法、擦法等多種手法當中。實際應用中常常是多種手法並用，達到更佳的理療效果。

❼ 刮痧刮臉的正確方法

刮痧板刮臉步驟：

1、由眉心沿額頭的中線往上刮至美人尖處，之後再由眉心往上用畫圈的手法刮至額角和太陽穴兩個部位，可以重復一至兩遍。

2、由鼻翼兩側輕刮至太陽穴下方，再從嘴角往斜上方輕刮至顴骨下方。可以重復一至兩遍。

3、以下巴為起點，沿著頷骨的方向，以畫圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，可以重復一至兩遍。

4、 以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，可以重復一至兩遍。

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刮痧板：

（1）牛角類

①特點與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血消腫；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒、涼血定驚。且質地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便；

②注意事項忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤；刮痧後需立即把刮板擦乾，塗上橄欖油，並存放於刮板套內。

（2）玉石類

①特點與功效玉石具有潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神、辟邪散濁等作用。其質地溫潤光滑，便於持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；

②注意事項用完後要注意清潔；避免碰撞；避免與化學試劑接觸。

（3）砭石類

①特點與功效砭石採用的材質是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經絡、清熱排毒、軟堅散結，並能使人體局部皮膚增溫，用於刮痧的貶石刮痧板邊厚小於3mm；

②注意事項因砭石可能含有有害物質，購買時需認真辨別真偽，購買經國家權威部門檢測不含有害物質的砭石。

❽ 如何正確使用刮痧

1．刮痧板的運用技巧

刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。

2．刮痧時力度與速度的技巧

刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。 前不久在電視上看到了刮痧的保健知識，就在淘寶「誠成養生醫療保健用品」店鋪選購了一款。效果真是太神奇了。希望能幫知道你。

❾ 面部刮痧的方法

1、良性的面部「刮痧」刺激，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，促進衰老細胞的脫落，還能起到排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。

2、每一個部位，要刮試五到十次。先刮試前額，塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度。

3、眼周圍的話，從上眼眶開始，有里往外，玉板先直立，後順式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的話，由里往外，玉板先直立，後順式平拉。

4、面頰的話，此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。

5、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側。對於鼻尖，手法要輕，不要出痧。下頜的話，用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

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面部刮痧注意事項：

1、面部刮痧時應避風和注意保暖，如果進行刮痧的屋內溫度低應減少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因為刮痧時皮膚汗孔開泄，一旦遇風寒氣，就會通過開泄的毛孔直接人體。

2、面部刮痧後喝一杯熱水，由於刮痧時會會消耗體內很多水分，所以刮痧後要喝一杯熱水，這樣不但能補充消耗掉的水分，還能促進新陳代謝，從而加速代謝產物的排出。