做月子的正確方法

Ⅰ 如何正確的坐月子

關於如何科學的坐月子。以下幾點供您參考哦！

【1】溫度適宜

隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長褲、長袖、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

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Ⅱ 怎樣科學合理的坐月子

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《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種並發症，還有效減少產後抑鬱的發生。

Ⅲ 如何科學的坐月子

簡單的來說，坐月子就是產褥期恢復。外國婦女完全不坐月子的說法，其實也不嚴謹。他們只是不坐中國傳統意義上的月子而已，產褥期恢復國外可是非常非常重視，而且有很科學的指導的。中國的坐月子有很多是以前流傳的而且有的並不科學。

我老闆瑞典人，他娶了中國女孩，他們生活在深圳。他們生孩子的時候還是坐月子的，尊重中國人的傳統，但也不是一味的捂，該通風還是需要適當的通風，而且也沒有必要完全的不開空調，只要空調不對著吹就沒事兒。外面訂的月子餐每天送過來吃的，根據具體的情況調整做月子的方式。

再說空調生完的時候醫院不是也開嘛，幹嘛不拿這個懟回去，我生大寶的時候就天天空調，5月21號生的，就開始開了，因為不開窗房間悶熱，就是早上開會窗通氣，空調歇會，哈哈，這次2寶預產期在9月初，估計我也得開個把月，那時候我大姑來看我看我開著窗還不讓開，說要吹壞的，她在的時候就關小點，她走了我繼續開大，反正又不是對著我人吹，現在也好好的啥事沒有。

我生小孩醫生特意囑咐要刷牙，她說很多人一個月不刷牙出了月子牙齒都壞了。如果實在接受不了刷牙，用紗布每天擦下。醫生還囑咐我要洗澡，不過我還是一個月堅持沒洗頭發。還是有洗澡，有刷牙，注意別著涼，用軟毛牙刷就可以了。還是要自己有知識才能選擇自己的生活方式，老人再怎麼固執一般都還是聽醫生的話的。

Ⅳ 如何做月子

坐月子是女人產後必須經歷的過程。跟懷孕相比起來，坐月子貌似更加痛苦。因為家裡老人總會給你施加很多禁錮：不能吹風、不能出門、不能洗澡洗頭……這些傳統的坐月子方法到底對還是不對？

三、保護眼睛

產後眼睛的保護也是非常重要的，很多女性就是在月子期沒保護好眼睛，導致過早出現白內障、青光眼等症。

專家提到，產婦保護眼睛需要做到三點：

1.不可流淚

俗話說的好「產婦一滴淚比十兩黃金還貴重」，月子期一定不要流淚，這點需要家屬配合，要對產婦悉心照顧，不要讓她傷心。

月子期如果哭泣，眼睛會提早老化，嚴重的還會誘發青光眼和白內障。此外，產婦本人也要疏解心情，時常微笑，盡量不要流淚。

2.少用眼

產婦要少用眼，即使是書報，也要少看。如果實在要看，也要看一段時間休息一會。

3.眼部按摩

產後的女性可以每天按時用熱毛巾敷於眼部數分鍾，再對眼部進行按摩，能有效緩解眼部不適。

Ⅳ 正確科學坐月子的方法

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《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種並發症，還有效減少產後抑鬱的發生。

Ⅵ 如何才能坐好月子

中國的老年人都認為，坐月子如果沒有坐好，那這一輩子的病都治不好了。所以坐月子就成為了我國的風俗，但是也是有一定道理的。那麼怎麼樣才能做好月子？

1、充足的睡眠

在生產過程中，產婦們經歷了成人不可想像的困難，身體以及心理都已經很勞累了，加上出血，整個人都非常虛弱，所以產後讓產婦們好好的休息是重中之重。在月子期間家裡的其他人可以幫助照顧寶寶，讓產婦盡量多的休息，多吃一些營養高而且容易消化的食物，使得體力盡快恢復。

2、不可長期卧床

產後多休息是必須的，但是不可以長時間的卧床，適量的走動，可以鍛煉身體，或者做一些簡單的產後操，可以加速身體的恢復。產後不要做較重的家務活，否則會誘發子宮出血。

3、注意衛生清潔

月子里分泌物會較平常更多，因此要及時清潔，可以在條件允許的情況下勤洗臉、勤刷牙、勤換衣物，吃過東西後要用溫水漱口。室內要注意通風，溫度也要控制好，不要忽高忽低。

4、禁止同房

產後子宮還未恢復正常，所以禁止同房，如果強行同房，會導致女性增加患上婦科疾病的幾率。

Ⅶ 如何科學坐月子如何正確做月子如何正確坐月子

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《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種並發症，還有效減少產後抑鬱的發生。