你好，強直性脊柱炎是比較常見的一種免疫系統疾病，屬於慢性嚴重疾病中的一種，患者發病時會出現下肢關節疼痛早晨關節僵硬，活動後有減輕的症狀。可以通過影像學檢查和血常規的檢查診斷疾病，此類疾病在治療時以有氧鍛煉為主。通過游泳鍛煉能夠增加肌肉的力量，維持骨關節的穩定。也可以使用非甾體抗炎葯物緩解腰背部的疼痛，使病情有所好轉，建議患者使用塞來昔布和美洛昔康等葯物緩解疾病。此類疾病發揮療效是在兩周左右。建議患者使用抗腫瘤壞死因子拮抗劑避免並發症的情況出現。
『貳』 強直性脊柱炎患者有什麼鍛煉方法
強直性脊柱炎是一種常見的自身免疫性疾病，多見於年輕男性。目前強直性脊柱炎的病因尚不明確，該病為多因素的自身免疫性疾病，主要與以下因素有關：
一、遺傳因素，目前認為hla-b27與強直性脊柱炎的發病有明確的關系。
二、環境因素，有些有易感基因的人群在某些環境因素的誘發下可以出現該病。
三、感染因素，目前研究最多的是泌尿生殖系統感染、腸道感染，如沙眼衣原體感染，這些感染可能和強直性脊柱炎的發病有一定的關系。
強直性脊柱炎是脊柱關節炎裡面最嚴重的表現，強直性脊柱炎最終會導致殘疾。
『叄』 強直哪些鍛煉好
俞加
『肆』 強直性脊柱炎患者最簡單易行的鍛煉方法
強直性脊柱炎患者最簡單易行的鍛煉方法
發表者：董衛
強直性脊柱炎患者可能由於各種條件限制無法進行活動，但是由於功能鍛煉的必要性，我們向病友們介紹一個最簡單易行的方法，所需要的道具就是一面牆。首先，我們背靠牆站好，肩膀、臀部靠牆，腳跟盡量靠牆。下巴靠近胸口，後腦勺靠向牆。肩部放鬆。向上、向前抬手臂，但肘部不要彎曲。盡量向上伸展，但不要抬腳跟。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向牆壁。盡量堅持之後放鬆，每日重復數次，可有效改善脊柱功能狀態。
『伍』 強直性脊柱怎麼鍛煉
病情分析：
關於強直性脊柱炎的病人應該怎麼鍛煉這個問題，不同的強直性脊柱炎的病人有不同的鍛煉方法。
指導意見：
你好，扶物下蹲法動作要領：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鍾後再站起。每次1-3個，每日5次。適應症：髖關節輕度下蹲功能受限患者。
『陸』 強直性脊柱炎的鍛煉方法有幾種，
你好，強直性脊柱炎在治療期間，堅持科學的功能鍛煉，與葯物治療同等重要。急性期讓受累關節輕柔地被動活動，以剛出現疼痛為度，每天1~2次，游泳是最好的運動，用多種方式游，要避免高強度劇烈運動，如摔跤等。運動時，應穿有緩沖作用鞋墊的訓練鞋，有髖關節病變者，要堅持功能鍛煉，減少致殘。
『柒』 強直性脊柱炎最好的鍛煉方法是什麼
強直性脊柱炎目前尚無肯定的控制疾病治療方法。治療目的就是緩解症狀。保持良好姿勢和減緩病情進展。治療原則應視病情嚴重程度、預後指征和患者的期望值而定。
最佳治療是非葯物治療和葯物治療相結合。可以給予大范圍針刀松解治療。有些病人效果滿意。
『捌』 強直的人怎麼運動
1，注意問題：
比索（1）運動一定要慢，持續力，逐漸增加。
（2）行使循序漸進的原則，時間由短到長，從少到多的次數，強度逐漸增大。比索（3）禁止動作過大每次運動，過度用力，用力運動，避免骨骨折，肌腱損傷。日（4）關節完全強直，關節骨橋蛋白被禁止的聯合演習，以避免損壞。
有限公司2，多在頭部和頸部練習：
比索（1）准備動作，直立，雙腿適度分開，雙手背十字架。
（2）弓區西昂，低著頭，試圖降低力持續肌肉疲勞，增加弓的角度，連續的力量2-3分鍾，緩慢恢復原位。比索（3）向上彎曲的物品，盡量頭向後仰，持續力是肌肉疲勞，增加背部的角度，連續的力量2-3分鍾，緩慢恢復原位。日（4）右頸部前屈，頭盡量向右，連續力是肌肉疲勞，增加弓的角度，連續的力量2-3分鍾，緩慢恢復原位。日（5）左屈頸，頭盡量向左側，仍然是硬的肌肉疲勞，增加弓的角度，連續的力量2-3分鍾，緩慢恢復原位。
【功能主治】適用於輕度宮頸硬度，彎曲的患者轉側有限的功能。
頁3，腰椎多運動：
比索（1）腰椎過伸，抬頭挺胸，雙腿適度分開，雙手向後交叉支撐腰，胸腰椎過伸，連續2-3分鍾，緩慢恢復原位力。
（2）腰椎前屈，直立的位置，彎腰，雙手用力向下，觸摸腳趾的力量面前維持肌肉疲勞，增加俯角度，持續力2-3分鍾，緩慢恢復原位。比索（3），右腰部前屈，直立的位置，在右手叉腰，腰部，試圖迫使權得以持續肌肉疲勞，加上脊柱側彎的角度，連續的力量2-3分鍾，緩慢恢復原位。日（4）左腰部前屈，抬頭挺胸，左手放在他的臀部，腰部盡量向左側，仍然是硬的肌肉疲勞，加上脊柱側彎的角度，連續的力量2-3分鍾，緩慢恢復原位。
【功能主治】不完全適用於腰部強直，屈曲患者的功能限制轉讓的政策。
4，胸運動：
比索（1）伸展胸椎，直立，兩腿分開適中，雙手十指交叉上舉，頭後仰，胸部向後伸展胸部過伸，連續力23分鍾，緩慢恢復原位。
（2）延長胸椎，直立，兩腿分開適中，移動你的手分開放在胸前，頭後仰，舒展胸椎，胸背部過伸，持續力23分鍾，緩慢恢復原位。比索（3）舒胸肋骨，直立，兩腿分開適中，手臂平舉開始提胸深呼吸，眼睛平，舒展胸椎，如圖5-14，連續力23分鍾，緩慢恢復原位所示。日（4）胸部肋骨舒，直立，兩腿分開適中，解除對華軍售120度展開，提胸深呼吸，眼睛平，舒展胸椎，持續力23分鍾，緩慢恢復原位。
【功能主治】適用於輕度強直胸肋骨輕度僵硬，限制了患者的呼吸功能。
頁5，肩關節功能鍛煉：
比索（1）顯示的肩，直立，兩腿分開適中，抬起手臂成90度開始，肘握拳，雙臂演出結束後，提胸深呼吸，眼睛水平，不斷力23分鍾，緩慢恢復原位。
（2）顯示的肩膀，直立，兩腿分開適中，解除對華軍售90度開始，肘部拳頭，以順時針運動雙肘，持續力23分鍾，緩慢恢復原位。比索（3）抬肩，直立，兩腿分開適中，手臂高舉，持續用力23分鍾，緩慢恢復原位。
【功能主治】適用於輕度肩膀僵硬，患者有限的功能。
6，臀部鍛煉：比索（1）旋轉問題之前踢左手扶牆，左腳向前，右腿抬高微曲，前後，左右交換，適當的數目。
（2）支持物體側踢，左手扶牆，左腳向前，右腿抬高微微彎曲，來回擺動側身20度，左右交換，如圖5-20所示，數適當地。
【功能主治】適用於輕度髖關節僵硬，患者有限的功能。
『玖』 強直性脊柱炎鍛煉方法
功能鍛煉對強直性脊柱炎患者的康復非常重要，可以直接影響疾病的進展，使患者肌肉保持強健。
一
用物理方法減輕疼痛或舒緩僵硬
很多患者發現臨睡前和起床後來個熱水浴對舒緩疼痛和僵硬很有幫助，暖水袋和電熱毯也有幫助，有些患者則會在疼痛發炎部位施以冰敷。（注意，不能直接用冰袋冰敷發炎部位，用毛巾包裹冰袋後再敷，以免燙傷發炎部位）
一般來說，當患處疼痛而不是發炎時，使用熱療；當患處發炎時，使用冷敷。
二
保持正確的姿勢
患者要保持正確的站姿和坐姿，避免引起背痛。選擇鞋時，鞋跟最好1寸高，軟底和防滑。
三
適當運動
為防止背部僵硬，患者每天都要做適當的運動
註：強直性脊柱炎患者做以下運動，切記量力而為，最好咨詢醫師後進行。
以上是我們對AS患者朋友們在日常生活中的一些指導意見和平常困惑的解答，希望各位患者朋友能在看完這些後能有所幫助。讓我們一起來共同面對在今後所會出現的一些困難，努力讓每個患者朋友能更好的生活每一天。
『拾』 強直性關節炎 鍛煉方法
你的治療已經很到位了。
鍛煉：跑步可以
以中軸關節鍛煉為主，例如游泳、彎腰、踢腿。
運動強度以不勞累為度。