陰陽平衡最佳治療方法

㈠ 陰陽調和是什麼意思

中醫上說的陰陽調和最簡單的理解就是陰陽平衡，陰陽平衡是一種動態平衡，機體隨時都會處於自身機能狀態和外界環境的干擾中，隨時都會處於動態平衡被打破的狀態中。在各種環境條件下，動態中維護人體機能的協調平衡就成為養生的宗呂。

雙方因為對方的存在而存在。通俗地講就是有了地的概念才相對有了地之上的天的概念。反過來，天是指地上的天，沒有了這個天也就沒有了與之對應的地。天是因為地的存在而存在，地是因為天的存在而存在。

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調整方法：

多動少怒。保持心情舒暢和較高的運動量，更有利於機體的陰陽平衡。情志狀態是肝臟疏泄功能正常與否的關鍵因素，發怒、生悶氣都易使肝氣郁結，導致氣郁化火，引發肝火上揚。中醫講究「天人合一」，要多親近大自然界，置世俗於身外，順應自然，做到平和心態，把得失看淡了，「雲淡風輕」的同時，身體也更加清爽。

放慢生活節奏。順應四時變化是調和陰陽的最好方法，白天陽氣主事，人要勞作；夜間陰氣主事，人要休息。不違反陰陽消長規律，機體自然康健運轉。建議春分時節盡量放慢生活節奏，為調養身心留出空間。

需要提醒大家的是，以上是使陰陽調和的日常保健方法，如果身體出現陰陽不和（比如喉嚨痛、小便短黃、大便臭穢或干結等），建議及時去醫院請醫生辨證治療，虛寒應溫補，上火要用瀉法。

㈡ 陰陽平衡的具體應用

葯膳是在中醫理論指導下,葯物(中葯)與食物合理配伍,通過烹調加工巧妙配製而成的食品。葯膳是利用傳統的飲食養生經驗在特定的區域內,通過人們長期反復地實踐摸索逐步建立起來的,它與氣候、風土人情及習慣等有著密切的關系,葯膳應根據食者的體質和身體狀況來製作。葯膳不僅具有保健強身、防病治病的作用,而且變苦口良葯為美味佳餚,強調色、香、味、形,注重營養價值,滿足人們「厭於葯,喜於食」的天性。
葯物是祛病治疾的,見效快,重在治病。使用葯物治療疾病,要適可而止,使用葯物不可過分,以免身體受損,應當用飲食方法調理使之痊癒。葯膳與服用葯物相比迥然不同,人們更容易接受,且可長期運用,對於慢性疾病的調理治療尤為適宜。但保健類葯膳不能代替葯物療法,如遇急性疾病或嚴重疾病,應去醫院及早診治。「寓醫於食、良葯可口、葯借食力、食助葯威」詮釋當代葯膳的華妙所在。 按照人體、食物和葯物的陰陽屬性分類辨證施膳。
中醫學講究辨證施治,人體強調陰陽平衡,如果陰陽平衡被打破,人體就處於亞健康狀態;如果陰陽嚴重的不平衡,就會患上嚴重的器質性的疾病,也就是真正的疾病。葯膳只有在正確辨證的基礎上進行選食配膳,才能達到預期的效果。否則,不僅於病無益,反而會加重病情。製作葯膳時,葯物和食物不是隨意可以加入的,每一種食物和葯物由於氣味和性質的不同,對人體會產生各種不同的作用和效果,必須根據食用者的體質及葯物、食物的陰陽屬性和應用范圍,有目的地選擇使用。
2.1人體的體質我們首先應了解就餐者身體狀態,在辨證的基礎上選擇合適的葯物和食物配伍。人體一般分為陰症(虛症、寒症也歸類為陰症)和陽症(實症、熱症也歸類為陽症)。陰症人群是指體型瘦長、肌肉鬆弛無力,面部瘦削,消化功能低下,身體畏寒怕冷,面色蒼白、輕微腹瀉,聲音低弱,常表現腹脹、易疲勞、咳嗽、鼻涕清稀等人體的新陳代謝低下的狀態,嚴重時可出現血壓和體溫病態地降低。陽症是與陰症相反的狀態,身體粗壯魁梧、面部較胖、胃腸功能良好,面色潮紅,聲音洪亮,容易出汗,口渴、便秘、感覺發熱、燒心等新陳代謝機能亢進,常表現為血壓、體溫升高。
2.2中葯和食物的陰陽屬性葯膳是用葯物與食物烹制而成的,葯物和食物各有各的寒涼和溫熱,因此不同的葯膳,具有寒、熱、溫、涼四種不同的性質。溫熱性質的食物,有溫中散寒、助陽益氣、通經活血等作用,如姜、蔥、韭、蒜、辣椒、羊肉、狗肉等,適用於陰症病症。寒涼性質的食物,具有清熱瀉火、涼血解毒、平肝安神、通利二便等作用,如西瓜、苦瓜、蘿卜、梨子、紫菜、蚌蛤等,主要適用於陽症病症。這是一項基本原則,據此來調節中和體內陰陽的平衡,調整陰陽使其重新達到平衡狀態。否則,不是「火上加油」,便是「雪上加霜」,對治療相當不利。正如《金匱要略》所雲「所食之味,有與病相宜,有與病相害。若得宜則益體,害則成疾,以此致危,例皆難療。」 關於食物的陰陽屬性概念性太強,死記硬背在日常應用中往往出現偏差,本文重點討論食物的陰陽屬性的判斷技巧,以便於有目的的選擇使用,以其實現真正意義上辨證用膳。烹飪前的食物的陰陽屬性常受到味道、形狀、產地環境、盛產季節的影響,因此特別注意這4點。
3.1根據食物的味道判斷陰陽屬性在食物的味道中,必須注意苦味、辛味、鹹味。具有苦、辛味的生薑、紫蘇、辣椒、韭菜、大蒜、蔥類、芫荽、胡椒、茴香、豬肝等屬陽;比如感冒風寒,胃中寒涼作痛,口味不佳等,多吃點辛味食品可以改善症狀。蔥白粥、薑糖飲,就是很好的散寒劑;四川盆地氣候潮濕、多霧、寒冷,當地居民飲食中多選擇辣椒、胡椒等,利用辣椒、胡椒性燥味辛,可以驅寒逐濕。鹹味的淡水魚類、蛤類、海藻類偏屬陰性,對於大便干硬、耳鳴、甲狀腺腫大等熱症的患者,可以適量食用海帶、海參、紫菜。
根據食物的形狀判斷陰陽屬性食物形狀就是指植物的根、莖、葉等不同的形狀,根菜與葉菜、莖菜相比多屬陽,葉菜與莖菜、根菜相比多屬陰。因此,牛蒡、洋蔥、人參、藕、紅薯、芋頭、土豆等等根菜與葉菜相比較屬陽(蘿卜雖屬根菜,但由於含水分多,其性屬陰)。在根菜中,牛蒡的陰性較強,藕和芋頭屬中間類型。與此相反,白菜、菠菜、捲心菜等葉菜和含水分多的黃瓜、茄子、西紅柿等果菜與根菜相比,皆屬陰;捲心菜由於靠近根部,水分少,在葉菜中,偏於陽性。
3.3根據食物的產地環境判斷陰陽屬性食物的產地可能是寒冷地區,也可能是溫暖地區,可以陸地,也可以是海洋,可以是塑料大棚,也可以是露天的土地。生長於溫暖的地區、陸地上及塑料大棚中的食物和這些場所以外的地方生產的食物相比屬陰,相反這些場所以外的地方生長的食物屬陽。因此,像土豆、大豆等生長在寒冷的地方的食品與香蕉、西瓜、甘蔗等生長在溫暖地方的食物相比,屬於陽性。江海湖泊的淡水魚屬於陰性,海產品屬於陽性,但是海產品中的海帶、貝類(如牡蠣)因含鹽分較多,與其他海產品相比當屬陰性。
3.4根據食物的盛產季節判斷陰陽屬性食物盛產於夏季的苦瓜、絲瓜、西瓜、西紅柿、茄子等食物與盛產於冬季的胡蘿卜和藕、棗相比較,當然應屬於陰性。
3.5食物的陰陽屬性具有可變性食物的陰陽屬性在不同的條件下可以發生變化,比如原來含水分多的食物及生魚片、生菜等生的食物,具有清熱的功效屬於陰性的食物,經過加熱作熟後就變成了陽性。當然食物經過烹飪後屬性為陽,是與生的食物相比較而言的,如果與烹飪後的其他食物相比,仍然有陰陽之分,也就是不一定是陽性。同樣動物性食物與植物性食物相比屬於陽性,但是在動物性食物中也有陰陽之分,植物性食物之間,也有陰陽之分。 按照食物的陰陽屬性與人體的陰陽性狀,合理搭配。
葯膳應用陰陽學說,主要作用是指導選用製作菜餚的主要葯物和食物,比如葯膳製作時,如食用者屬於慢性的明顯的陰證,就應該使用「補其不足」提高新陳代謝的中葯和飲食素材,比如黃芪、當歸、人參等中葯以及胡蘿卜、韭菜、肉類等溫陽的食品。如是慢性的明顯的陽證,必須選用一些能「瀉其有餘」,使亢進的新陳代謝恢復正常的中葯,如黃連、枳實、山梔等,及具有清火作用的食品,如生黃瓜、茄子、生魚片等。對於陰證的人群在膳食中應選擇動物性食物中屬於陽性的品種配伍植物性食物以露天栽培的根菜類,或者選擇盛產於冬季的食物配伍生長於寒冷地區的產品,避免使用產於溫暖地區的水果,並把它們全部採用煮、蒸、烤、炒的方式作成熟食;例如身體畏寒怕冷,面色蒼白、輕微腹瀉的陰性症狀的人可以嘗試選擇牛肉燉胡蘿卜、羊肉白蘿卜湯等;對於陽證的人群應避免選用肉類,動物性食物應以淡水魚類、貝類、及海魚中生魚片為主;植物類食品應以黃瓜、茄子、西紅柿等生菜為主,多吃一些這樣的食物有利於清熱瀉火祛邪。對於一些在冬季身體畏寒怕冷的人,應多吃一些陽性的食物,而對於夏季怕熱的人應多吃一些陰性的食物。這對於調節體內的陰陽平衡是非常有益的。

㈢ 人體陰陽平衡則身體健康，陰陽失衡則會生病，如何用食物調節身體陰陽

現在很多人身體已經陰陽失衡，可是怎麼才能幫助我們平衡身體的陰陽呢？中醫主要講究食補，所以，在選擇適合自己的運動之外，配合飲食，身體會很快恢復陰陽平衡，但我們吃的食物也有陰陽，你都知道嗎？

屬陽：蔥姜蒜、胡椒、韭菜、棗、枸杞、黃芩、人參、荔枝（容易上火）、桂圓（沒有荔枝火大，心脾兩補）、芒果、榴槤、菠蘿（濕氣大）、桃、杏等。其中桂圓和桃都是補心補脾，為陽性類的最佳食物。

屬陰：菠菜、青菜、蘑菇、豆芽、冬瓜、藕、蘿卜、絲瓜、石榴、桔子、山楂、梨、柚子、葡萄、西瓜、柿子、香蕉、火龍果、獼猴桃、櫻桃（富含VC的水果多為陰性）

平性水果：蘋果

一般來說，體寒陽虛的人適合多吃一些陽性的食物，但不可多食，否則陽性食物很容易上火；而陰虛火旺的人則多吃一些陰性的食物，但也要注意適度，否則會引起腸胃不適。

海鮮類的食物最好少食，海鮮的東西來自極寒的地方，本身帶有很強的陰性，但也有一些具有補陽的性質，但多為極陰（螃蟹）或者極陽（海參），多不能被人體所直接運化，最好少吃。

五穀雜糧為中性的食物，最平和，是最利於人食用的食物，也最有利於長壽

㈣ 如何讓腎虛陰陽平衡

人吃五穀雜糧，難免會生病，發現疾病只要及時做好醫治就可以。如果發現腎陰陽兩虛的情況，首先要從飲食以及生活習慣方面同時著手，那麼，下面詳細地了解一下腎虛陰陽兩虛吃什麼？

1 、很多人都會因為種種的原因而患病，患各種病的可能都有，如果是腎陰虛的話建議您吃六味地黃丸，六味地黃丸功效是滋陰補腎頭暈耳鳴腰膝酸軟盜汗遺精消渴。但是對於情況比較嚴重的患者建議到正規的醫院治療。

2、 如果出現了腎陰陽兩虛人們首先想到的就是通過吃葯來治療，對於情況不是很嚴重的病人，建議您要用食療的辦法類治療，甲魚燉枸杞大棗補陰。牛肉、公雞燉核桃、人參補陽。另外多吃韭菜也能補陽。

3 、腎陰陽兩虛這個情況不是光靠吃葯就能解決的，要從各個方面入手進行調理，要調節陰陽，可以通過肌膚直接滲透至腎臟，修復腎臟虧耗的腎中精氣，補充生命能源，使腎中陰陽平衡，使生命機能動力不熄。

4 、補精益氣對於腎陰陽兩虛的人來說也是非常重要的，建議您用中醫來治療，配方要獨特，採用御用秘方可使男性腎氣充盈，精神飽滿，補中益氣，恢復性活力，增強性慾，提高性功能，這也是很關鍵的。

腎虛陰陽兩虛吃什麼？上面已經做出介紹，如果發現自己有腎陰陽兩虛的情況，一定要注意自己的飲食以及生活習慣，情況嚴重者要及時到醫院治療，食療也極為重要。

㈤ 如何快速提升陽氣調整身體的陰陽平衡

正確地應用中葯可以有效地改善亞健康狀態的各種症狀，相比西醫治療，這才是治本之道。注意多用溫性葯物，少用寒涼，或合理地配伍應用。 有虛熱不見得是陰虛，當然肯定不是熱盛，因此需要從陰陽平衡上考慮，不可肆意攻伐，否則陽氣一傷，病必不除。

㈥ 如何保持陰陽平衡

養生的宗旨最重要的就是維護生命的陰陽平衡，陰陽平衡是生命的根本，陰陽要是平衡，那麼我們人體就能夠健康，如果陰陽失衡，那麼就會患病，就會早衰，甚至於死亡。
那麼我們怎麼樣維持生命陰陽平衡呢？我們知道人的生命儲備是有限的，任何一個產品，包括生命,包括一個人，能量的儲備都是有限的。那麼我們要合理的安排，我們的生命好比是燃燒著的一根蠟燭，燃燒得越旺，熄滅得越早。所以，我們生命養生，維護生命陰陽平衡要注意節能養生這個問題。節能養生包括靜養生、慢養生和低溫養生，這三大法寶。我們節能養生的目的是為了保護陽氣和陰氣，避免不必要的損耗，從而維護生命的陰陽平衡。
另外，生命儲備是維持陰陽平衡的基礎，生命儲備一個是飲食，一個是睡眠，一個是性，這三大本能是增加生命儲備的三大要素，是維持身體陰陽平衡的主要環節。首先我們看食養生，食養生就是對生命的營養，食養生就是說首先我們要通過補和泄，一補一泄來維持生命的陰陽平衡。除了飲食之外，就是睡眠，睡眠養生對生命的充電，我們睡眠的目的也是通過調整陰陽平衡，而達到生命的涵養的儲備，那麼我們提倡要睡子午覺。第三，就是性養生，性養生是對生命的協調，性養生的重大意義在於協調人體的陰陽平衡，陰陽平衡的好，衰老就能夠減緩，壽命就會延長。
所以，慢養生、靜養生、低溫養生，是生命的節能養生；食養生、眠養生，性養生是生命的儲備養生。互相結合，互相配合，對維護人體的陰精和陽氣的平衡，維護生命的陰陽平衡具有非常重要的意義，把這些生命的陰陽平衡好，那麼我們就能夠健康一生。
祥解：
我覺得陰陽這個平衡是生命活動的根本。那麼陰陽是什麼呢？我們看一下陰陽是什麼，陰陽是什麼？我們先看我們要提到陰陽首先要提到《易經》，《易經》它就是講陰陽的，表面上《易經》是一部講算卦的占卜的書，但實際上《易經》里邊有非常高深的哲理，那就是陰陽哲理。《易經》的陰陽哲理奠定了整個中國陰陽文化的基礎。所以，我們要研究養生文化，我們要學養生文化，我們首先要懂得《易經》的陰陽理論。《易經》我們知道了，它是「易」字本身就是一個「日」字和一個「月」字所組成的。上邊是「日」，就是太陽，下邊是「月」就是月亮。那就是說《易經》表示宇宙陰陽運動，就是日月的運動產生春夏秋冬、寒熱溫涼，以及白天黑夜的變化，就是說宇宙運動產生陰陽氣化。所以《易經》強調萬事萬物的運動都是陰陽運動，包括我們的生命，我們的生命活動也是陰陽的運動。所以《易經》就說「天地氤氳，萬物化醇」，那就是說在那個混沌開始的時候，它是一片氤氳元氣，然後逐漸劃分為陰陽之氣，那麼陰陽合德，剛柔有體。那就是說人體的生命也是由於陰陽運動陰陽氣化所產生，那麼什麼是陽？我們說凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫熱的都屬於陽；那麼凡是反過來背陽光的、內守的、晦暗的、下降的、寒涼的，那麼都是陰。從我們人體看也一樣，頭為陽腳為陰，體表為陽，內臟為陰，六腑為陽五臟為陰，氣為陽，血為陰。那就說陰陽之中又分陰陽，萬世萬物都是陰陽的運動，尤其我們的生活中也是陰陽的運動。
那麼這個陰陽運動是不停地在保持平衡，那麼我們說什麼是陰陽平衡呢？我們看一下《易經》的這個美麗的太極圖。太極圖就是陰陽平衡的縮影，這個太極圖由陰魚和陽魚組成，它就是表示一個什麼東西呢？表示陰陽雙方是在不停地消長轉化著，不停地消長轉化。這種消長轉化，就是說陽長陰消，陰長陽消，陽極則陰，陰極則陽。所以，這個陰陽的平衡我們看陰陽合抱，太極和陰陽合抱，它體現的就是一個立體的陰陽平衡。這太極圖我們說為什麼它不用一個直線，一分兩半，而用S線？大家看，太極圖中間用的S線，這個S線就表明我們陰陽的平衡是一種動態的平衡，是一種處在陰陽消長轉化當中的平衡，這叫動態的平衡。那麼這種平衡，表現在大自然就是陰陽氣化的平衡，表現在人體，就是陽氣和陰精的平衡。如果陰陽能夠平衡，那麼這個人一定是氣血充足，精力充沛，五臟安康。所以我們說，人的容顏，臉，我們的面容，如果面容假如是紅潤的，是明亮的，是發光的，那就說明他的五臟一定是安康的。所以說五臟安康容顏發光，所以真正的美容，真正的健康的美，必須要鍛煉身體，必須是五臟安康。那麼由內至外的這種美，就是真正的美容，那它是勝過任何一種化妝品。任何一種高級化妝品的化妝成的容顏都不如人體健康的這一種自然的美，所以我們就說五臟安康氣血充足，陰陽平衡，那麼人的氣色就非常的好。

㈦ 如何調節體內陰陽平衡，增重。

病情分析：入睡後夜夢連綿，手足心經常感覺發熱，起床感覺疲憊，白天，睏倦易睡，考慮你屬於陰虛。陰虛內熱。指導意見：養陰清熱，可以服用知柏地黃丸治療，服葯要堅持，俗話說陽虛易補，陰虛難填。

㈧ 中醫講究的是個陰陽平衡，救人一命勝造七級浮屠，可以講一下方子嗎非常感謝！！！

1、養血潤燥法。皮疹常見有乾燥、脫屑、皸裂、革化等特點，屬於燥的牛皮癬患者， 應該用當歸、地黃、元參、麥冬、白芍、首烏、胡麻仁葯物治療。
2、清熱解毒法。皮疹常有紅熱腫痛的特點，屬於熱的牛皮癬患者。常用葯物有二花、黃芩、黃柏、黃連、野菊花、蒲公英。
3、活血化瘀法。皮疹具有色素增加紫斑，出現暗紅色結節等特點，屬於血瘀的牛皮癬患者。其常用葯物有當歸、桃仁、紅花、赤芍、丹皮等葯物。
治療牛皮癬的方法有很多，但是，牛皮癬患者應該得到合理地治療。因為身體免疫功能和對葯物的敏感程度因人而異，所以選擇時慎用之，可以向專家咨詢後對症選用。醫生會依照患者病情的不同，選用不同的治療方法。

㈨ 陰陽平衡技術在養生修煉中的重要性

中醫學認為，人體的陰陽平衡才是健康的標志，然而這種平衡是動態的平衡，且受外界環境的影響。《靈樞·本神》指出：「智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。」
生活宜順應自然規律，身心雙修，葯食並調，動靜結合。要注意做到飲食有節、起居有常、情志調暢、勞逸適度，主動調適生活起居的內容，營造良好的生活環境和人際關系。這樣才能在根本上得到改善，從亞健康的陰影中解脫出來。
中醫強調「上醫治未病」，其對亞健康的調控正是基於這種防患於未然的考慮，防微杜漸、提早干預、截斷扭轉，防止亞健康向疾病發展。科學平衡的膳食結構，適度的體育鍛煉，合理的生活方式，形式多樣的治療方法，各種手段都是中醫調控亞健康的重要內容。
針刺艾灸、熱敷熏蒸、推拿按摩等外治法均具有良好的興奮身體機能、增強免疫力、平衡陰陽、調節氣血、促進局部循環、改善新陳代謝的功效，從而起到防治疾病、強身健體的作用。
陰陽平衡是養生的根本原則。人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。
人只有悟到什麼是「自然」了，才算是得道了。知道自然，然後能順其自然，這個人就是神人。懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。
平衡就是陰陽的互相依存和互相制約，哪一方太過或不及都會失去平衡。怎麼會傷元氣，失去平衡就是在傷元氣。經常處於平衡的狀態，元氣就會保持得好，人就衰老的慢。陰陽之道就是矛盾對立的兩個方面互相依存、互相轉化。任何一對矛盾，如果一方脫離了另一方，不受另一方的制約了。那它離消失、滅亡就不遠了。
你看，當今社會，領導們都不喜歡制約，喜歡獨來獨往，我行我素，貪污受賄，其結果是什麼就可想而知了。陰和陽就是如此。大自然中，一個事物的出現，總有另它產生的因素，但同時總會出現另一因素來制約它。
這就是五行相生相剋的道理，也是陰陽相互依存、相互制約的道理。所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草葯存在一樣。

㈩ 中醫講究天人合一，陰陽平衡。

中醫是以「天人合一」、「整體調理」,「陰陽平衡」、「辨證施治」等傳統治療理論為出發點。傳統中醫治療理論，完全和中醫是一直的，它本就是中醫的一個精華。傳統中醫祛病的最基本理論是「天人合一」，要達到的效果是「陰陽平衡」。 陰陽平衡「是傳統中醫治療要達到的目標。過去很多中醫師都是在葯物配伍上講陰陽平衡。而傳統中醫是直接用，就是要患者身體陰陽平衡方法，方法就是以超高層次的天人合一為基礎的大周天及其派生的其他方法的運用。人體陰陽平衡了，就沒有疾病；一個家庭陰陽平衡了，就幸福；一個國家陰陽平衡了，就和諧發展。平衡造就了穩定、健康。 要好好做到超高層次的天人合一，瞬間通靈法就是必需，瞬間開光法法是使用。
由此看來，天人合一既是理論，又是方法；陰陽平衡既是方法，又是結果。牢牢把握這兩點生活、工作，身體健康，工作順利就不是難事。 我們所說的治病也不僅限於身體上的病了，還有身體和外界環境之間不和諧造成的疾病，外界不同環境間不和諧造成的疾病。