肩周炎治療的最佳方法

A. 肩周炎有什麼最好的治療方法

肩周炎！建議：工作生活中
伏案
上網超過30分鍾請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考：
（1）屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（3）體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
（5）後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（6）梳頭患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
（7）頭枕雙手患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用葯水進行外塗滲透治療。

祝你早日康復！

B. 肩周炎怎麼治療

中葯治療：肩周炎初期，中成葯可選用木瓜丸、小活絡丹、國公酒治療。湯葯可選用經驗方：柴胡10g，當歸10g，白芍10g，陳皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯後服。
肩周炎後期，中成葯可選用大活絡丹、舒經活絡丸、五加皮酒治療。湯葯可選用經驗方：當歸30g，丹參30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黃30g，香附10g，草烏9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。
3．功能鍛煉
目前，對肩周炎的治療，多數學者認為，服用止痛葯物只能治標，暫時緩解症狀，停葯後多數會復發。而運用手術松解方法治療，術後容易引起粘連。所以採用中醫的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，預後相當不錯。
下面介紹肩周炎的八種自我防治動作供你參考：
(1)屈肘甩手
患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）手指爬牆
患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（3）體後拉手
患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（4）展臂站立
患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
（5）後伸摸棘
患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（6）梳頭
患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
（7）頭枕雙手
患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
（8）旋肩
患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。

C. 得了肩周炎怎麼辦怎麼治療最好

肩周炎是非常折磨人的一種病，疼起來真的是又酸又痛，那種疼法和一般的疼痛還不太一樣，無時無刻都在折磨著病患，冷風吹了會疼，動一下更疼，想要改善肩周炎的症狀，一靠內服二考外敷三靠平時的活動和鍛煉。

第三就是注重平時的生活習慣，上面也所有介紹，在平時生活中要多活動活動肩膀和手臂，因為肩周炎也有軟組織粘連的症狀，因此，如果長時間不活動，那麼，只會加重病情的發展，長久之後病人會發現，抬胳膊都變成一種奢侈。

D. 治療肩周炎的辦法有哪些

治療肩周炎的最佳方法包括功能訓練、葯物治療、中醫治療、手術等幾點。
進行功能鍛煉，有助於改善血液循環，減輕肌肉粘連、痙攣，促進新陳代謝，主要鍛煉方法包括：爬牆法、畫圈法、拉輪法、梳頭法、背手牽拉及卧位牽拉等。
葯物治療：口服非甾體類抗炎葯，如美洛昔康等。
中醫治療：身痛逐瘀湯等內服、適用於有瘀血阻滯型的肩周炎；葯酒葯膏外敷、針灸、推拿、小針刀療法等均因人而異具有一定療效。
手術治療：各種保守治療方法均無效或者療效不佳的情況下，可考慮手術松解，關節鏡微創手術愈漸成熟。
肩周炎急性期：急性發作期可以冷敷；痛點局限時，可行局部痛點封閉治療；疼痛持續者可短期服用非甾體類抗炎葯；症狀嚴重且持續不能緩解者，若積極採取以上治療手段均無效時，則可行關節腔封閉或神經阻滯療法；注意休息，減少肩部肌肉負擔。

E. 肩周炎的治療最好的方法是什麼

治療肩周炎的三種方法是什麼呢
1、推拿理療
一旦患上肩周炎疾病之後，可以選擇推拿理療的方法來治療。在肩周炎病情還不是特別嚴重的時候，可以去醫院的理療科進行推拿治療，如果有必要的話，還可以使用紅外燈經常照射，這種方法比較簡單，也相對安全。
2.可以考慮用一些外用的葯物輔助治療，這其中厚璞堂.通舒抑菌液就是一個很不錯的選擇。這是一款由眾多中葯材調和製作而成的外用中成葯，雖然說是外部使用，但是葯劑本身的滲透性很強，能夠深入肩周附近的內部組織，起到組織的修復作用，堅持使用，還能有效控制病情的反復發作！
3、適度運動
患有肩周炎的人還應該適當的去做一些運動鍛煉，患者朋友們應該在不引起肩部疼痛的前提下堅持每天運動鍛煉，可以進來伸手摸高處。這種鍛煉方法能夠讓我們身體機能已經關節部位活動起來，對於治療和緩解肩周炎有很大幫助。

F. 肩周炎怎麼治療好

肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。

自我按摩的步驟及方法為：

1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。

肩周炎最好不要吃哪些食物

1.忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的痹症范疇。中醫認為，痹隊主要是由於體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的症狀明顯加重。

2.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關節中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進關節的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

3.忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。

4.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

G. 肩周炎用什麼葯最好

肩周炎的治療，在急性期主要是以局部制動、肩部保暖，防止風寒，以緩解肌肉痙攣、緊張，改善局部血液循環為主，可以應用非甾體類消炎鎮痛類葯，如塞來昔布膠囊或者雙氯芬酸鈉等消炎鎮痛類葯口服。

如果疼痛明顯，嚴重影響到睡眠，可以應用度洛西汀，並且服役針灸推拿以及按摩等治療，適當的進行功能訓練，可以進行擺動訓練以及聳肩訓練等等康復訓練，到中晚期可以進行關節活動的松動訓練。治療肩周炎比較好的方法，根據不同的症狀，那麼方法也是有所不同的。如果是肩周出現局部的痛點比較明顯，考慮是無菌性炎症比較嚴重，而且伴有紅腫熱痛的情況，那麼可以應用非甾體類抗炎葯來治療。常用的有布洛芬，雙氯芬酸鈉，塞來昔布等葯物，也可以給予做局部痛點封閉療法效果也是不錯的。

另外，如果是局部的疼痛比較明顯，而且還牽扯到上肢其他地方的神經疼痛，這種情況可以給予做針灸治療。如果是出現肩關節的活動功能障礙，可以做物理治療以及推拿手法治療，能夠松解局部的黏連，從而改善肩關節的活動度。

H. 肩周炎疼痛難忍，怎麼治療最有效

關節的慢性勞損而引發的軟組織退行性病變是肩周炎的主要誘因之一，肩周炎與多數關節炎症的症狀表現相似，比如肩部疼痛、腫脹以及明顯的活動受限。肩周炎好發於40歲以上的中老年人，對於工作以及日常生活的影響不容小覷。為盡可能將關節不適影響最小化，你知道怎麼治療最有效？

四、功能鍛煉

肩周炎病患需限制肩部活動幅度，但一定的功能鍛煉對疾病緩解有一定的幫助，有進行的必要性。特別是在緩解期時，病症輕微，適當的功能練習能有效防治炎症。肩周炎的功能鍛煉中，包括主、被動練習，比如外展、旋轉、伸屈及環轉運動，有利於將粘連關節活動開來，並維持關節功能。

如今肩周炎多發，多與肩部的長期勞損有關，像長時間伏案工作、搬抬重物、過度運動均可能致肩部勞損而誘發肩周炎，對於這些常見誘因，在平日里需多加防治，以免炎症出現。

I. 肩周炎怎麼治療最快最好方法

我覺得治療肩周炎沒有最快最好的方法，所有的這一類的慢性疾病治療的周期都是非常長的，而且像是經常使用的牽引或者是封閉這一類的療法，不見得有用。

J. 肩周炎最有效的治療方法

你好得了肩周炎可以用
頸肩松按摩膏
塗於疼處按摩一會，可以快速消除疼痛，堅持使用可以徹底治癒肩周炎不在復發。

按摩：為本病有效治療方法，在松解軟組織粘連、緩解肌肉痙攣、改善關節活動方面作用尤為顯著。

葯物治療：可以將外用膏葯敷在患肩，或者是將正紅花油、按摩乳等葯物塗在患肩上並輔以按摩；如果是疼痛嚴重時，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西葯，以減輕疼痛，為按摩和功能鍛煉創造條件
微創治療：激光針刀松解術作為一種新型的微創技術，在治療肩周炎上取得良好的臨床效果。該療法具有消炎止痛、促進組織修復、防止瘢痕形成和增強機體體抗力的功能，而且對患者造成的創傷較小，恢復起來較快局部封閉：肩關節周圍炎患者在關節疼痛及壓痛明顯、關節活動障礙呈進行性加重時，或在關節疼痛影響按摩、功能鍛煉等臨床治療時，可在壓痛部作局部封閉治療。
得了肩周炎可以用
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