❶ 日常生活中簡單鍛煉右腦的方法
有意識的調動左手（用左手發簡訊息）、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運動，對大腦皮層產生良性刺激，是開發右腦的有效方法。
經常聽音樂，並且閉上眼睛去想像音樂旋律中感受到的情景圖像。
l 看小說不要只是文字理解，要鍛煉自己在頭腦中形成畫面（例如武俠小說的刀光劍影）。
l 鍛煉你的嗅覺。經常猜你聞到的東西是什麼，並且感覺一下。
l 上班時，別老悶頭忙工作，觀察一下老闆和同事的臉色，看看誰心情不佳，或者焦慮不安（這同時對你處理辦公室里復雜的人際關系有幫助）。
l 有時間就去做運動。滑旱冰、打保齡球、游泳都是鍛煉右腦的良好途徑。
l 用左手拿杯子、刷牙……可以一隻手、腳做的事，盡量用左手。
l 學習畫畫、設計（例如插花），做一些和色彩搭配有關的游戲，做一些需要想像，特別是空間和情景想像的東西。
❷ 怎樣鍛煉右腦
鍛煉右腦的方法：
可以多使用左手，如用左手吃飯，如果不習慣，可以刻意的用左手幹些別的事情，容易些的
❸ 如何快速地鍛煉右腦
1. 學會用圖像的方式分析問題，記憶資料，例如，多看一些場景性比較強的小說，學會邊看邊在腦海中想像圖形；短小的需要記憶的東西（公式，單詞）學會通過記憶文字形象實現記憶；多讀一些有關精英特思維導圖方面的書籍，學會在腦子裡面利用生活中點滴時間開發右腦 畫思維導圖。
2. 學會利用五感幫助記憶東西，例如聽覺，觸覺，嗅覺等。可以開動想像，把記憶的材料形象化，想像它們摸起來是什麼樣的，聞上去是什麼氣味等，從而實現牢固記憶。
3. 學會獨處的時候靜思。掌握全身放鬆的方法，尤其是大腦的放鬆方法，學會在大腦放鬆的狀態下利用圖形進行思維。
4. 多聽一些舒緩的音樂，在悅耳的旋律中進行圖形想像等等。
這些是一些右腦開發習慣，滿意請採納。
❹ 怎麼鍛煉右腦
人的大腦對身體的控制是交叉支配的，即左側大腦半球支配右側軀體的感覺和運動，右側大腦半球支配左側軀體的感覺和運動。因多數人是右利手，故多數人的優勢大腦半球是左側大腦半球。
大腦的功能分配，一般是左側大腦半球主管學習、語言、文字、分析性邏輯性活動，而右側大腦半球主要負責美術、音樂、非語言性活動、運動等功能。
1.音樂可以開發右腦，尤其古典音樂對右腦的開發有很大影響。
2.右腦具有繪畫感覺能力，練習繪畫，能培養觀察能力，盡情欣賞繪畫作品、自然風景，陶醉其中。參觀花展、盆景展，直觀整體地欣賞作品。
3.塗鴉也是一種綜合訓練，包括視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等能力，對右腦刺激也是多方面的。
❺ 右腦鍛煉
大腦的右半球負責完成音樂、情感等工作，被稱為「音樂腦」。如果能夠經常學音樂、聽音樂、就可以大大地開發「音樂腦」。
要刺激右腦，最好的方式就是從小就訓練爬行，對平衡感及運動細胞都有幫助。
右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，在運動時有意識地讓左手、右手多重復幾個動作，可以刺激右腦，激發靈感。
❻ 如何鍛煉右腦
鍛煉右腦的方法主要就是平時要進行認知功能方面的訓練，同時可以經常應用左手進行刷牙，可以激活右腦，也可以應用左手應用剪刀，或者應用左手做一些其他的事情，或者是要適當的經常聽一些輕音樂，也可以提高工作效率，同時也可以刺激右腦，開發右腦的潛能。
右腦有很強的繪畫感覺能力，所以要經常練習繪畫，也可以進行繪畫作品的欣賞，或者是進行一些塗鴉方面的綜合訓練，都有利於右腦開發。
❼ 如何鍛煉自己的右腦
1.運用圖片 ：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進行練習，能充分發揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什麼的都可以。
2.左側運動：開發右腦，常做的左側運動有以下內容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網球等運動。
3.左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家裡人的姓名，單位和家庭地址；可以寫一句話，一段短文等。可以用左右手畫畫，畫一些簡單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木；還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應。
4.圖像訓練：圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦。其目的是在於開啟被譽為「第三隻眼」的松果體。專家提出的圖像訓練，終歸一句話就是「見光訓練」如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到「第三隻眼」，並自我暗示「在那裡可以看到耀眼的光」。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現，代表松果體已經開啟。看到白光以後，頭腦一想什麼事，答案就都會以圖形出現。之所以出現圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。
5.冥想和呼吸：
冥想分為普通冥想和氣功冥想。
普通冥想的方法是：（1）以輕松的姿勢坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。（2）腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。（3）吸氣之後，閉上眼睛，一面吐氣，一面想像氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然後把意識集中在肚臍以下固定下來，做一次約十分鍾到十五分鍾。（4）然後，想像額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內的圖像，並且想像心和自然成為一體的圖像。
氣功冥想的方法是：（1）雙腳張開，與肩同寬，手掌與地面平行，直立閉目。首先想像把體內的惡氣全吐出去的圖像，並開始吐氣。吐完氣，手掌慢慢往上翻，一面吸氣，一面想像地中的能量從腳底經雙足上升的圖像。（2）當地中的能量升到大腿根部的時候，閉住氣並收緊肛門，然後想像地中的能量與體內的能量結合在一起，通過脊椎骨再往上升的圖像，兩手也提到胸前碰在一起，手掌向下。（3）接下來手掌往上翻，一面吐氣，一面想像能量從頭上升，到天頂散去的圖像，同時兩手高高舉起，伸直，到頂點時短暫閉氣。（4）然後意識著向後吸納天上的能量，想像發光的能量從天頂進來充滿全身的圖像。此時雙手慢慢放下，放到肚臍下方時閉氣一下，接下來在吐氣的同時，一面想像吐出體內的惡氣，雙手也卸力放下。（5）最後還繼續想像體內充滿著發光的能量，提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個步驟重復做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。
❽ 怎麼開發右腦
1．左手寫字。細心的觀眾或許會發現很多外國影片中老外在講課時經常能使用的是左手寫板書，有的明星簽名也是用的左手，這樣看來，我們也要練一練左手啦。
左手寫字可分為兩個方面。一方面我們用左手從左向右寫字，就是爭取用左手代替右手功能。另一方面，就是用左手從右向左寫鏡像字，即寫完後在左邊立一個鏡子或把紙翻到另一面對著亮光看時看到的是正字。我個人猜想這可能是最有效的促進左右腦溝通的方法，也可能是在真正的使用右腦。當你靜下心來很輕松的寫出鏡像字時，你一定會驚訝於為何會出現如此有趣的現象。
2．左手刷牙。這也是一個鍛煉左手，激活右腦的大好機會。最初使用左手刷牙時的動作一定要輕微，過大的動作易損傷牙齦，從而使你失去鍛煉左手刷牙的興趣和信心。就在你能夠很熟練的使用左手刷牙的時候，你還是會發現一個極有趣的現象：你的右手總是會作出用力的動作，或者很僵硬的放在某一個角度上，很難像你用右手刷牙時左手那樣的輕松自然。
3． 左手用剪刀。由於我們絕大多數人都是右利手，所以我們平常能見到的剪刀都是「右利手剪刀」，即為了對應拇指的內收功能而將剪刀的右撇放在上方。因為我們暫時找不到「左撇子剪刀」，所以左手在使用常規剪刀時，只有左拇指加用向內下方的力量，才能達到剪紙剪線的目的。
4．左手用滑鼠。隨著生活水平的提高，電腦的普及率也越來越高，我們幾乎上班下班都離不開電腦。建議大家鍛煉左手用滑鼠。先觀察你的滑鼠是否是左右對稱的，由於國外「左利手」較多，所以IBM，Microsoft，羅技等國際品牌的滑鼠產品大多是左右對稱。在Windows操作系統中，控制面板的滑鼠選項可變換左右鍵，這樣就變成了一個左手滑鼠。
鍛煉左手使用滑鼠的好處至少還有兩個：A，減少由於長期使用滑鼠而引起的腕管綜合症；B，使滑鼠的使用壽命至少延長50％。
❾ 怎樣鍛煉右腦
怎麼鍛煉右腦的思維
右腦支配左半身，控制左手運動，反過來，左手、左半身器官的運動也刺激右腦。有意識的調動左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運動，對大腦皮層產生良性刺激，是開發右腦的有效方法。
*利導思維
運用右腦還要發揮右腦利導思維的特性。有一個小故事：面對半瓶子酒，悲觀主義者傷心的說，多麼不幸呀，我怎麼才有半瓶子酒。樂觀主義者欣喜的說，太好了，我有了半瓶子酒。
*學習外語是訓練右腦的有效途徑
只學一種語言時，開動的僅是左腦，學習幾種語言才會啟用右腦。反之，外語翻譯的最高境界，也是要達到用右腦的「譯神」。success001.cn成功網
翻譯層次高低有別，有人把它分為這樣三個級別，五個檔次。低級為「譯形」，只是譯出字、句、段，表達了講話的字面意思。這時只使用左腦。中級為「譯意」，分為三個檔次。下檔譯出話句、文本，表達了講話的具體意思，這時仍只用左腦。中檔譯出語意，傳達了講述者表達的信息。這時左右腦並用。
高檔譯出講話者的志和情，體會出了講話者內心的狀態。這時基本用右腦。
*下圍棋有益於活化右腦
下圍棋不是你吃我一個子我吃你一個子的代數運算，而是佔領一個范圍的空間思維。據說，下圍棋時在腦里浮現的是一個圖形，一個形狀，一個不斷變換的空間，而這正是右腦思維的領域。
為什麼會如此呢？原來，圍棋是一種用黑白棋子攻取陣地的棋藝，靠圍地決定勝負，只要一方圍的地超過181目，他即勝出。這種起源於中國的神奇技藝據說是遠古堯帝為啟發愚頓的兒子丹朱發明的。這也顯示了我國先哲思想的深邃。
*運用CMT技術訓練右腦
這是由自律法的世界性權威W·魯特在自律法、坐禪法、瑜伽法的基礎上創立的一種方法。這種方法的生理機制是創造一種條件，利用色彩激發右腦的功能，進而使側重於形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負責語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點是要集中精神，大力激發右腦功能。
具體作法是，參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料，隨意的、毫無目的的在紙上亂塗亂畫。等亂塗亂畫一陣子後，再靜下心來觀看自己的「作品」。這時要用海闊天空的聯想和漫無邊際的想像去觀看、理解和分析自己的「作品」，有時就能在亂畫或在觀賞中激起新的設想。
亂塗亂畫的過程，一方面促進精力集中，一方面可以使精神放鬆、情緒穩定。這其實是讓左腦處於抑制狀態而右腦處於活躍狀態，激發了右半腦的創意功能。觀賞作品則進一步激發右腦的想像功能、聯想功能，從而促進創造性的開發。
*發揮右腦形象思維和創新功能
❿ 怎樣鍛煉右腦有效
讓右腦發達起來的右腦操
一、健腦DIY 讓右腦發達起來的右腦操
激發、鍛煉右腦並不困難。無論任何人，只要稍稍用上點功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。
1、聽音樂 培養自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說：「音樂比所有的智慧和哲學都具有更高的啟示。」的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領域，左撇子的表現往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善並加強記憶力。
3、運用形象手段開發右腦功能 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結合起來，更能充分地發揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協調地進行學習和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進行思考。
4、經常欣賞藝術品 要經常欣賞富於寓意的現代畫、雕刻作品，結合作品發揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關材料，一面對照著觀賞藝術品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應的刺激。
5、在腦海中呈現畫面 要努力在頭腦中浮現念頭、情景，以圖像形式來呈現。例如，可以讀一些劇本，根據劇本中的描寫，在頭腦中呈現舞台情景，並有意識地告訴自己，「這是舞台情景在我頭腦中的浮現」。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過：「想像力比知識更重要。」他卓越發現不僅是長期的知識積累中產生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多麼滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對於提高想像力都是大有好處的
二、短句的大量重復暗示形成海馬超記憶
在人類大腦中，顳葉和海馬是和記憶有關的部分。顳葉屬於大腦新皮層，海馬屬於大腦邊緣系統（舊皮層）。
人們聽到語言後，信息被記錄和保存在顳葉里成為記憶，需要時則重現。這些記憶將變成語言或行動，或者和其他記憶結合起來形成創造、推理、思考和判斷。
記憶內容被認為重要或者極有興趣時，信息在被記錄在顳葉的同時還會經由中間皮層傳送到海馬。海馬屬於潛在意識大腦，難以通過意志的力量來控制或改變。海馬中的信息記錄在無意識的狀態下對擁有記憶的人會產生很大影響。所以如果一個人擁有很多消極記憶，就無法用普通的意識來消除這些記憶。
現在我們知道了，顳葉記憶是位於大腦表層的淺層記憶，而海馬記憶則是位於大腦深處的深層記憶，它們有時也分別叫「短期記憶」和「長期記憶」。
但是我在這里想重點提出的是比海馬記憶更深層的、被稱做間腦記憶或超記憶的記憶。
記憶無法通過一般的語言入間腦，短的、暗示性的語言則可以進行間腦，形成間腦記憶。重要的是，暗示語一定要非常簡單，如果太復雜就會引起新皮層工作，從而導致通往舊皮層以及深層間腦的通路被關閉。
類似「虛空藏求聞持法」這種簡單的重復性語言就可以作為暗示語直接到達間腦。反復朗讀時，信息集中於大腦的某一處，從而使大腦的視覺、聽覺、觸覺、時間感和空間感等差辨別性感覺停止工作，進入休眠狀態，意識也變模糊。此時顳葉停止工作，暗示語就可以越過顳葉進入間腦。大腦神經迴路重復越多，就越可以形成順暢的迴路，從而完成超記憶迴路。形成了這樣的迴路，就可以發揮過目不忘，過耳不忘的超記憶能力。不只是「虛空藏求聞持法」，任何類似向大腦快速、大量重復傳遞無意義詞語的工作，都會和暗示語一樣使顳葉停止工作，打開直接通往深層大腦的記憶迴路。
比起海馬記憶迴路，超記憶迴路開啟的是更深層的大腦。
三、以前人們用錯了大腦
人類大腦中的有一些部分能夠讓記憶變得更好，當然也有讓記憶變好的方法。使用這樣的方法就會用不同的方式來利用大腦。大腦將變得更靈活，遲鈍的也可以變快。
人類大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識（顯在意識）控制，下面一部分由深層意識（潛意識）控制，它們的工作內容完全不同。人們通常使用外部的表層意識，不大使用深層意識，但是出色的記憶力其實存在於我們的深層意識中。
人類大腦還有左右之分，表層意識位於左腦，深層意識位於右腦。在左腦中發揮作用的是低速記憶，而在右腦中發揮作用的則是高速記憶。左右腦之間有一堵牆，所以人們往往只使用左腦，讓右腦一直得於處於休眠狀態。左腦記憶是一種「劣質記憶」，不管什麼都會很快忘記；右腦記憶卻是「過目不忘」的。這兩種記憶力簡直就是1：1000000。右腦記憶的確是了不起。
四、用左腦低速意識處理20年也學不會
人的大腦分左腦和右腦兩個半球，它們的功能是不同的。左腦通常被稱為「語言腦」，右腦則被稱為「圖像腦」。人們一般認為語言行為是由左腦控制的，實際上它也受右腦操控。這是語言學習中的一個盲點。
語言的學習分為左學習和右腦學習。如果用的是左腦學習法，那麼就算你學10年還沒法掌握一門外語。大腦構造就是如此。
實際上，不論左腦還是右腦，裡面都有一台「計算機」在工作，但這兩台計算機的性能各不相同。左腦的計算機是一台低速意識處理計算機，而在右腦中的那台是高速自動處理計算機，所以雖然大多數人學了10年、20年英語，卻還是沒有真正學會。
了解了左右腦「計算機」的性能差異我們會發現，如果不學習正確使用大腦的方法，那無論你怎樣試圖改善自己的英語學習，也還是難以如願以償。
首先，我們應該知道左右腦的不同性能。左腦被稱為「直線處理式」大腦，它對信息的處理方式是從局部到整體的累積式；右腦採取的則是從整體到局部的「平行處理式」。左腦追求記憶和理解，只要把知識信息大量、機械地裝到腦子里就可以了。
錯誤的語言信息輸入方式就會導致信息輸出發生錯誤，從而導致無法引出正確的記憶，這樣就很難說出正確的英語來。但是如果從最開始就將信息輸入右腦，就可以開啟右腦的信息輸出迴路，學說英語會變得相當容易。
右腦是能夠快速大量記憶的腦，不需要一點點地理解後再記憶。（後一種做法是左腦式的，這樣做會使右腦停止工作。）只要大量地、不求理解地輸入信息，左腦就無法工作，這樣右腦才得以充分運轉起來。此時，右腦才可以正確地工作。
五、右腦的意識速度是無限的
速視和速聽能夠改變學習者的大腦機能，使腦電波變成α波。腦細胞神經之間的電流速度變快可以使信息傳遞速度更快，這樣大腦的運轉速度就變得更快，思考速度和記憶速度也會變快。每天用30分鍾作速視和速聽練習甚至可以開發出右腦的其他神秘機能，比如ESP （英文Extra Sensory Perception 的略稱，意指超感覺，通常用做心靈感應、透視力、觸知力、預知力等總稱。）能力，甚至還能夠開發預知的能力。
右腦的意識速度是左腦的100萬倍，所以用左腦一分鍾能夠看400~600字，而用右腦一分鍾能夠看完一本書，甚至能夠把書中的內容從第一個詞到最後一個詞一個字不差地寫出來。
右腦的意識速度是無限的。用一個月作速視和速聽訓練可以打開右腦記憶，使記憶得到改善。半年後左腦記憶形成，甚至可以考全年級第一呢！
速視和速聽練習可以讓你用一個星期記1000~1500個單詞，它將使你的大腦機能自動向右腦轉移，記憶力變得出類拔萃。
六、左腦和右腦的用法不同
眼睛有中心視野和周邊視野之分。接收眼睛圖像的視網膜中的1.37億個光受器（receptor）。其中有700萬個是錐狀細胞，位於中心視野，能夠看到彩色的世界。還有 1.3億個是桿狀細胞，位於周邊視野。桿狀細胞是感受黑白圖像的細胞，在從黃昏到夜晚的時間內發揮作用。桿狀細胞是非常敏感的細胞，可以感受到較為微弱的光線，能夠在夜晚和黑暗之中識別人的長相。
當我們的大腦處於左腦意識狀態時，我們用到的只是中心視野，而一旦進入右腦意識狀態，周邊視野的能力也可以得到使用。進入中心視野的信息可以利用意識來處理，而進入周邊視野的信息可以進行無意識處理。有了意識的介入，就會形成知覺屏障，導致進入大腦的信息數量非常有限。但是如果減少意識的介入，大腦就可以進行高度信息處理。
參考資料：http://www.51zd.net/read.php?tid=95