鍛煉兒童注意力的方法

1. 怎麼樣鍛煉孩子的專注力

培養孩子的專注力應該從小開始，養成良好的習慣，可以有以下方法進行鍛煉：

第一、在家裡邊給孩子提供一個相對固定的環境。比如嬰幼兒玩耍的空間，學齡前孩子的讀書環境或者家中體育鍛煉的地方都要相對固定，讓孩子感覺在這個環境就要做這個固定的事情；

第二、不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事情。因為人的注意力有限的，如果同時做多件事情會分散專注力，尤其是孩子的專注力正在發展當中，會損害專注力的有效集中。所以哪怕當孩子玩玩具的時候，我們也要關掉電視機，做作業的時候不要放音樂，或者孩子學習或者讀書的時候不要經常打斷他，一會送吃的，一會送喝的，也不要家中有各種聲音來分散他的注意力；

第三、我們可以買一些智力訓練的書，每天堅持做練習，鍛煉孩子的觀察力和專注力。

2. 如何提高小孩注意力

提高孩子的注意力可以參照以下的方法進行相應的訓練：

1. 布置任務要簡潔明了，只做一件。

家長在訓練孩子的注意的時候應該選擇一個簡單而明了的任務，布置任務之後，要讓孩子能夠盡快的自己完成。切記在交流時不要繁瑣和重復，這樣容易分散孩子的注意力。

2. 每天要有10~20分鍾時間進行大聲朗讀。

朗讀時候的專注性也是能夠訓練孩子的注意力，並且朗讀是一個口，眼，腦相對集中協調的過程，因此是可以提高孩子的注意力。

3. 要有一個適合孩子讀書學習的安靜舒適環境。

孩子在專注學習的時候盡量的安靜一些，比如家長不看電視或者是玩手機游戲等等，要盡量避免干擾源出現，相對安靜整潔和舒適的學習環境可以幫助孩子提升注意力。

4. 培養和提升孩子的興趣。

要培養孩子讀書學習和愛思考和了解知識的慾望。只有孩子產生了興趣，才可以更好地專注學習這件事情，從而也能將大部分的注意力會集中到這一方面。

3. 怎麼鍛煉孩子的注意力

讓孩子集中注意力的方法主要有以下幾個方面：

1、興趣愛好：可以以孩子的興趣和愛好作為原動力培養注意力，因為孩子做自己喜歡的事物時可以集中注意力，不容易被其他外界事物打斷，例如畫畫或樂高游戲。

這時家長不要因為主觀認為這項活動不好而硬性阻止，而且當孩子專注地從事一項活動時，也盡量不要硬性打斷使其注意力分散，讓孩子始終如一地專注進行一項活動利於孩子集中注意力；

2、計劃：家長可以制定科學合理學習和生活計劃，讓孩子每天根據計劃有條不紊地進行活動；

3、學習環境：可以給孩子營造安靜溫馨的學習環境，盡量在學習時，桌面盡量只放與學習有關的書本，不要選擇色彩鮮艷或裝飾過多的鉛筆、橡皮，可能會分散注意力。

4. 怎麼樣鍛煉孩子的專注力

5. 怎麼鍛煉孩子注意力集中

有的孩子很聰明，可是不專心聽課，注意力非常不集中。面對注意力不集中的孩子，我認為可以從以下3個方面著手：
1合理安排讀書時間：孩子如果很迷茫，經常玩游戲或者看電視的話，父母就要幫助孩子合理安排讀書時間，讓孩子分清主次。
2多吃魚：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。魚類裡面有豐富DHA，能改善大腦智力，活躍大腦，平時可以多吃一些。
3多聽音樂：音樂是一種奇妙的音符，音樂可鍛煉右腦思維，提高智商和讀書成績，有一些潛能音樂可以提高情商、自信心、專注能力和記憶能力，平時可以讓孩子聽聽音樂。還記得在我孩子在讀初一的時候，他的記憶力經常差，寫作業犯困，他的成績都很不差。然後在網路上面搜找到了一個可以開啟大腦的「特斯拉大腦開發訓練」，聽完後，才改變了孩子這種不良的情況。開啟了孩子的潛能，上學聽課不犯困，我孩子的各科成績也開始提升。願你一帆風順！

6. 如何培養孩子注意力

如何培養孩子注意力？

家長應該樹立這樣的觀念，即孩子的注意力不是單獨拿出來進行訓練干預的，應該考慮到孩子改變的整體因素。所以家長有必要平時對孩子多進行觀察，多去關注孩子的情緒狀態，對孩子進行一定的心理生理評估，在給孩子創造一個好的家庭環境基礎上再去提高孩子的注意力，採用一些注意力訓練的方法才會有一定的效果。

孩子的注意力通常會受孩子情緒狀態的影響，孩子如果處於一個比較焦慮、緊張、壓抑的情緒狀態時，是沒有辦法集中注意力的。家長應該首先關注孩子當下的情緒狀態以及家庭教育方式給孩子帶來的影響。如果孩子當下的情緒低落，煩躁，焦慮，家長就有必要去探究孩子是不是遇到了一定的困難，是否在生活中遇到的一定的壓力呢？

這種壓力包括家長對孩子的訓斥、批評，也包括孩子在幼兒園受到老師的指責、批評，也包括孩子在幼兒園與其他小朋友相處不愉快，產生同伴矛盾。這樣的事件會讓孩子產生一定的負面情緒，由於孩子年齡比較小，處理自身負面情緒能力偏差，孩子通常會被這些負面情緒所困擾，有些孩子表現為明顯的不悅，急躁，焦慮。

而有些孩子則表現為相對的壓抑，可能不為父母所覺察。這些情況都會導致孩子的注意力不集中，如果這個時候家長不注意去疏導孩子的情緒還是一味地給孩子做注意力訓練，往往會收到相反的效果。這時候就需要家長先去觀察孩子當下的情緒狀態，去詢問孩子在幼兒園的情況如何，是否跟其他小朋友產生矛盾了呢？如果孩子有一定的情緒，要引導孩子說出當下的感受，去支持理解孩子，引導孩子正確地面對這些問題。

7. 如何鍛煉孩子專注力

1、環境很重要。
2、孩子專注的時候，不要打擾他。
很多寶寶到了一定年齡，比如2歲以後，就能主動安靜下來，因為他對某個東西感興趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很專注，這個時候大人不要打擾他，不要怕弄臟衣服而阻止他。
再比如，孩子做作業，家長在旁邊指手劃腳，要麼指出錯誤，或者說一些無關的詢問，都是干擾了孩子的思路。
3、讓孩子獨立思考，不要急於幫助他。
如果孩子自己在思考問題，在想辦法解決，這本身就是專注的表現，家長千萬不要著急，不要急於去幫助他。
其實，孩子如果能夠獨自玩一些沒有危險的游戲，家長不應該過多干預，你一喊一叫一插手，當然會影響他的專注力，也會減少他的探索慾望。
而且，家長幫忙越快，孩子獨立性越差，造成他的依賴性。比如，他做事不能堅持，做一會沒有成功，就急於向你求助。所以，給孩子一點思考的時間吧!
4、家長的作用是「玩花樣」，激發孩子的興趣。
這個時候，就是家長大顯身手的時候啦，孩子不感興趣是因為他玩不出花樣，如果大人能夠變著法子玩新鮮，就能幫助孩子提高專注力、增強探索的持續時間。
舉個自己的例子吧。笑笑剛開始玩積木頂多三五分鍾，他只知道一層一層搭起來蓋房子，搭一會就跑去玩車。這個時候，我把積木按照顏色和形狀分類，他在旁邊觀察著，覺得很有趣，又跟我參與進來一起玩。過一會呢，我把長條形的積木擺成「軌道」，讓小卡車在中間通行，他又覺得很有趣，於是又坐下來一起玩。
還有冰棒棍，我以前的博文中多次介紹過的，能玩出很多花樣，這里不贅述了。
5、家長的「示範」，能夠有效地感染和帶動孩子。
直接舉例說明這一點。還是以最熟悉的搭積木為例，笑笑連續搭了七八塊高高的，忽然，轟一下倒了，孩子不耐煩，推著積木說「我不搭了」，轉身就跑走。我呢，不指責他，也不叫他回來，我就坐在原地，繼續擺弄我自己的這一棟房子，我故意讓高樓轟一下也倒了，然後我誇張地自言自語:「哎呀，怎麼倒了?真可惜，是下面的沒放平吧?」我繼續搖頭晃腦:「沒關系，嘿嘿，我再來一次，這一次我每一塊都擺的穩穩的，嗯，我一定會比剛才搭的高!嘿嘿。」然後我開始一塊一塊慢慢搭。我用眼角的餘光看見，笑笑沒有跑遠，他站在那裡仔細觀察我的一舉一動。很快，他被感染了，他興奮地跑到我身邊，說「我也會，我也能搭高高的。」然後，繼續專注地做。
6、鼓勵孩子，讓孩子有「成就感」。
在做事過程中，孩子如果遇到困難，要鼓勵他，讓他願意去克服困難，久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。另外，成功的喜悅能夠刺激孩子再接再厲，當孩子順利完成一件事情的時候，要及時給予肯定，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。當然，不要將結果看得太重要，即便孩子還沒有達到要求，但只要他有了積極的表現，同樣也可以贊美孩子哦。

8. 如何訓練孩子的專注力

孩子專注力不好的話，通常容易引起讀書成績下降。面對專注力不集中的孩子，父母可以用以下3個方面來化解：
1釋放孩子的嘴：多和孩子聊天，不要害怕孩子說錯話，要糾正語言不足，鍛煉孩子口才。
2吃核桃：核桃裡面不僅有脂肪、碳水化合物，還有很多我們所需要的微量元素，如鈣、磷、鐵等，可供給大腦營養，改善智力，增強記憶、消除腦疲勞等作用。
3多與孩子說話：平時要多跟孩子說話，語言開發對孩子未來的發展越有利。不要害怕孩子說錯話，要糾正語言不足，鍛煉孩子口才。曾經在我的孩子讀初二時，孩子的注意力時常不集中，寫作業提不起神，他的各科成績都很糟糕。接下來在網路搜找到了一個能提高智商的「特斯拉大腦訓練」，聽完後，才開始改善了孩子不良狀況。各科成績都進步得很快。我的故事應該可以幫你。

9. 如何鍛煉孩子的專注力

很多孩子專注力很不好，集中專注力不是天生的，它需要後天的培養。專注力不集中的孩子可用以下3個方面來引導：
1多贊揚孩子的表現：家長都應該贊揚孩子，鼓勵是孩子進步的推動力，這樣能讓孩子做更好。
2吃魚肉：魚裡面有一種物質叫DHA，有補腦健腦的作用，能加強大腦細胞的活動，從而提高記憶能力，對大腦細胞活動有促進作用。
3多聽音樂：音樂可以開發右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發有很大影響。還可以在孩子從事其它活動時，創造一個音樂背景。音樂能激活孩子右腦細胞並得到很好的開發。曾經在我的孩子讀初中的階段，孩子的記憶力時常差，背語文犯困，各科成績都很差。於是在網路發現了一個可以讓孩子增強智商的「特斯拉大腦訓練」，聽完後，才開始改變了孩子這種不好的狀況。全面提高孩子的智力，上學聽課不再走神，成績也提升了。相信這些經驗應該能幫到你。

10. 怎麼鍛煉孩子專注力

良好的專注力是孩子今後讀書的有力基礎，而專注力需要後天的培養。孩子專注力不集中，你可以從以下3個方面鍛煉：
1多支持孩子好奇心：只要孩子出於好奇而作為，父母應該多多支持孩子的好奇心。
2吃魚肉：魚裡面有一種物質叫DHA，有補腦健腦的作用，能加強大腦細胞的活動，從而提高記憶能力，對大腦細胞活動有促進作用。
3多與孩子說話：平時要多跟孩子說話，語言開發對孩子未來的發展越有利。不要害怕孩子說錯話，要糾正語言不足，鍛煉孩子口才。記得在我的孩子讀初二的過程，他的記憶力常常很差，背語文總是記不住，各科成績也很糟糕。後來在網路上搜尋到了讓頭腦變靈活的「尼古拉特斯拉潛能訓練」，看完之後，孩子的情況才開始改變。看書不再走神，各科成績都開始提升。相信這些體會應該能幫到你，願你能心想事成，祝你順利。