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鍛煉右腦的方法

發布時間:2022-01-09 20:27:43

如何鍛煉自己的右腦思維

右腦功能: 洞察力、三維圖像、藝術鑒賞、想像力、音樂欣賞、左側功能 根據左右半球的優勢分工可以有意識的鍛煉右腦。 激發、鍛煉右腦並不困難。無論任何人,只要稍稍用上點功夫,就能將沉睡的右腦喚醒。
1、聽音樂 培養自己對音樂的興趣,多聽各種音樂,尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說:「音樂比所有的智慧和哲學都具有更高的啟示。」的確,音樂可以滋潤人們的心靈,震撼人們的精神,帶給人們溫馨、安寧的氣氛,還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明,在許多領域,左撇子的表現往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此,在生活中,應有意識地用自己的左手多做一些事情,有可能的話,還可以盡量使用左手寫字。這樣,將顯著地改善並加強記憶力。
3、運用形象手段開發右腦功能 一般來講,把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結合起來,更能充分地發揮兩個半腦的功能,從而使大腦功能更能協調地進行學習和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像,邊進行思考。
4、經常欣賞藝術品 要經常欣賞富於寓意的現代畫、雕刻作品,結合作品發揮自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增強你的右腦的功能,就不要一面拿著相關材料,一面對照著觀賞藝術品。因此,你這樣做實際上是讓左腦不停地工作,其結果既不能專心致志地欣賞,右腦也就得不到相應的刺激。
5、在腦海中呈現畫面 要努力在頭腦中浮現念頭、情景,以圖像形式來呈現。例如,可以讀一些劇本,根據劇本中的描寫,在頭腦中呈現舞台情景,並有意識地告訴自己,「這是舞台情景在我頭腦中的浮現」。同時,不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用,而是能有意識地一邊讀劇本,一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過:「想像力比知識更重要。」他卓越發現不僅是長期的知識積累中產生的,也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此,盡量地將你的想像力放開,無論它多麼滑稽。不妨看看動畫片,有時間和小孩子對對話,這對於提高想像力都是大有好處的

② 如何鍛煉右腦

人的大腦對身體的控制是交叉支配的,即左側大腦半球支配右側軀體的感覺和運動,右側大腦半球支配左側軀體的感覺和運動。因多數人是右利手,故多數人的優勢大腦半球是左側大腦半球。

大腦的功能分配,一般是左側大腦半球主管學習、語言、文字、分析性邏輯性活動,而右側大腦半球主要負責美術、音樂、非語言性活動、運動等功能。

在日常生活中,如果想要鍛煉右側大腦半球,可以刻意的多使用左側肢體,比如左手用筷子,左手寫字,左手打球、拍球,都可以鍛煉右側大腦半球。另外,從事音樂訓練也可以開發右側大腦半球。

③ 鍛煉左右腦的具體方法

習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;
習慣多用其它感官輔助記憶,藉助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;
習慣多用左手作事;
多玩有空間感的游戲,如折紙、翻繩;
多作對身體平衡有更高要求的運動,如騎自行車、滑板、旱冰。
多聽誘發α波的音樂。
多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激,如作按摩、親近自然,享受鳥語花香;
多多鬆弛精神,從日常瑣事中解脫出來,作瑜伽,靜坐,泡浴缸,發白日夢等。
這些往往並不復雜,可以在不經意中活化右腦,提高你的創造能力和生活質量。
例如,公交車上不要只是捧一本書看,而是觀察身邊人的神態,記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時望望天上的雲,想像一下都像什麼,想出的樣數越多好。
看一幅畫,默記,然後閉上眼睛,在頭腦中再現畫面,翻轉,放大,縮小。在想像中進一步觀察它的細節。如果是一棵樹,想像出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹,想像出木質髓心、樹根。作這種訓練,平時對各種事物的感性認識越多,想像越豐富。
讀劇本,不要僅看文字,更要想像場景,想像人物的動作神態。
制定工作計劃,不要只使用文字材料,而用圖表,助你形象的安排工作。
計劃給孩子過生日,畫一個圖,或只在腦里想像一個圖,謀劃一天的活動。
千萬不要1+1也敲計算器,多用心算。
剪報資料用圖形加以分類。
偶爾改變一下上下班路線,隨便換條路線,有意識的記住新建築、新景觀,這需要新的空間認識辦法,必須啟用右腦。當然到鬧市區逛逛,有條件去旅遊,效果更好。
自己作一件陶藝品,也許笨拙,但雙手得到全面運動,右腦得到良好刺激。同樣,插花,更多靠右腦的想像力。
男士有時間下下廚房,烹制幾道采,不僅動用左手,更因為作菜要求色香味俱全,全面調動人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺,既活化了自己的右腦,又博得妻子歡心,何樂而不為?
根據右腦思維的特點,我們可以巧妙的利用它。
向上司匯報工作,需要他的理性思維,應對他的右耳講。和情人喃喃私語,對她的左耳說,這時她用右腦的感情思考,容易打動她的心。
初次與人見面,對面坐時偏向他的左邊一點,可以給人留下更深的印象。
讓顧客用左手摸商品,容易引起購買欲。

④ 怎樣鍛煉自己的右腦

我是速讀協會會員,很高興為你解答。

1、右腦的功能是感性直觀思維,這種思維不需要語言的參加,比如掌管「音樂」、「美術」、「立體感覺」等。而左腦的功能是抽象概括思維,這種思維必須藉助於語言和其他符號系統,主管「說話」、「寫字」、「計算」、「分析」等。

2、開發腦潛能重點在右腦開發,目的是充分發揮右腦優勢,更好地將左右腦結合起來,達到全腦學習的效果,全腦學習包括快速閱讀、快速記憶、思維導圖,去年,有學者推薦《精英特速讀記憶訓練》列入學生學習計劃中,以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右,學習每天練習1-2個小時,兩個星期就能取得很好的效果,普通人300字每分鍾左右的閱讀速度會達到3000字每分鍾的閱讀速度,記憶力也相應的快速提升。這個建議得到了中央教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可,並提出盡量讓孩子三年級以上一定要使用盡早早對孩子進行大腦開發。

3、我兒子我初中讓他練習《精英特快速閱讀記憶訓練軟體》進行大腦開發,今年考上了北京大學,通過了香港科技大學面試,學習能力我覺得比常人高很多。我上傳了他的成績,我個人覺得有《精英特的軟體》進行右腦開發是很必要的。

⑤ 鍛煉右腦有哪些方法

怎麼鍛煉右腦的思維

右腦支配左半身,控制左手運動,反過來,左手、左半身器官的運動也刺激右腦。有意識的調動左手、腿、眼、耳,特別是左手和左手指的運動,對大腦皮層產生良性刺激,是開發右腦的有效方法。

*利導思維

運用右腦還要發揮右腦利導思維的特性。有一個小故事:面對半瓶子酒,悲觀主義者傷心的說,多麼不幸呀,我怎麼才有半瓶子酒。樂觀主義者欣喜的說,太好了,我有了半瓶子酒。

*學習外語是訓練右腦的有效途徑

只學一種語言時,開動的僅是左腦,學習幾種語言才會啟用右腦。反之,外語翻譯的最高境界,也是要達到用右腦的「譯神」。success001.cn成功網

翻譯層次高低有別,有人把它分為這樣三個級別,五個檔次。低級為「譯形」,只是譯出字、句、段,表達了講話的字面意思。這時只使用左腦。中級為「譯意」,分為三個檔次。下檔譯出話句、文本,表達了講話的具體意思,這時仍只用左腦。中檔譯出語意,傳達了講述者表達的信息。這時左右腦並用。

高檔譯出講話者的志和情,體會出了講話者內心的狀態。這時基本用右腦。

*下圍棋有益於活化右腦

下圍棋不是你吃我一個子我吃你一個子的代數運算,而是佔領一個范圍的空間思維。據說,下圍棋時在腦里浮現的是一個圖形,一個形狀,一個不斷變換的空間,而這正是右腦思維的領域。

為什麼會如此呢?原來,圍棋是一種用黑白棋子攻取陣地的棋藝,靠圍地決定勝負,只要一方圍的地超過181目,他即勝出。這種起源於中國的神奇技藝據說是遠古堯帝為啟發愚頓的兒子丹朱發明的。這也顯示了我國先哲思想的深邃。

*運用CMT技術訓練右腦

這是由自律法的世界性權威W·魯特在自律法、坐禪法、瑜伽法的基礎上創立的一種方法。這種方法的生理機制是創造一種條件,利用色彩激發右腦的功能,進而使側重於形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負責語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點是要集中精神,大力激發右腦功能。

具體作法是,參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料,隨意的、毫無目的的在紙上亂塗亂畫。等亂塗亂畫一陣子後,再靜下心來觀看自己的「作品」。這時要用海闊天空的聯想和漫無邊際的想像去觀看、理解和分析自己的「作品」,有時就能在亂畫或在觀賞中激起新的設想。

亂塗亂畫的過程,一方面促進精力集中,一方面可以使精神放鬆、情緒穩定。這其實是讓左腦處於抑制狀態而右腦處於活躍狀態,激發了右半腦的創意功能。觀賞作品則進一步激發右腦的想像功能、聯想功能,從而促進創造性的開發。

*發揮右腦形象思維和創新功能
參考資料:http://www.success001.com/b/2/ru.htm

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