降低龜頭敏感鍛煉方法

① 怎樣降低龜頭敏感度

最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：
1.分散注意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。
2.機械壓迫法
葯店裡一般都有類似的葯膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3.增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
4.加強鍛煉
做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。

② 怎麼說明龜頭敏感,用什麼方法可以降低龜

第一、翻包皮

減少龜頭敏感度的土方式能夠是在皮軟的情況下,徹底翻起包皮過長,用手指輕輕地捏揉陰莖龜頭。這類土方式還能夠是盡可能將包皮過長翻起,外露全部陰莖龜頭,自然一開始翻開過一會包皮過長會全自動翻下來也沒事兒。要是覺得包皮過長翻下去了,就把它再翻上去。這一工作中要反復做好長時間,或許是十天或許一個月，直至包皮過長徹底翻起定形,不容易再摔下去。

第二、裸睡

減少龜頭敏感度的土方式還能夠挑選裸睡。夜裡要入睡實際上非常好的鍛練的機會，所有脫光光後，下邊會在入睡情況下硬起來，隨後在睡覺時就鍛練了。

上邊便是能夠協助減少性神經敏感的四種較為歷史悠久的方式，這種方式並不需要你服葯，都不需要你飲食療法就可以給你免遭困惑，因此，假如你期待能夠尋找適合方式來協助減少龜頭敏感度，何不試一試上邊這四種較為火爆的方法。

③ 怎麼樣才能鍛煉龜頭的敏感度

龜頭敏感度的訓練就叫做脫敏訓練。通過一種手法使陰莖在受到刺激的情況下不要射精，建立起比較高的射精的抑制，讓陰莖逐漸耐受比較高的性刺激。通過各種手法不斷地刺激陰莖，這個過程最好是由女方來完成。當快要產生射精的感覺的時候，那時候擠壓冠狀溝部位一般3-5秒鍾，這種性沖動和射精緊迫感就可以減弱或消失。當然射精的感覺消失了之後，再進行刺激陰經。當然射精感覺有的時候在用手擠壓冠狀溝反復重復進行，可以訓練耐受能力。還有一種方法是當要快射精的時候，牽拉睾丸也可以減少或消除性沖動，減少射精的緊迫感。這種訓練，每周可以進行2-3次，每次20分鍾左右，如果連續訓練3-6個月，對於早泄的治療有很大的幫助。

④ 怎麼可以降低龜頭的敏感度

降低龜頭的敏感程度有五種方法：第一、戴雙層的避孕套以降低龜頭敏感性，從而能夠延長性生活時間。第二、性感集中訓練，頻繁、間斷的擠捏龜頭，以降低龜頭敏感程度。第三、塗抹利多卡因凝膠等麻醉劑，以降低龜頭敏感程度。第四、包皮環切手術使龜頭裸露，從而降低龜頭的敏感性。第五、陰莖背神經選擇性切除手術，從而降低龜頭敏感程度，但是這種方法手術創傷相對比較大。總而言之，這五種方法都能夠降低龜頭的敏感程度。

⑤ 有什麼方法可以降低龜頭的敏感度呢

同房的時候可以戴套子，平時可以冷熱水交替沖洗減小刺激；還可以將（奈-羙-而）濆於閨頭處，吸收後時間提高很多。

⑥ 有什麼方法可以降低龜頭敏感度

龜頭敏感度的訓練就叫做脫敏訓練。通過一種手法使陰莖在受到刺激的情況下專不要射精，建立起比較屬高的射精的抑制，讓陰莖逐漸耐受比較高的性刺激。
通過各種手法不斷地刺激陰莖，這個過程最好是由女方來完成。當快要產生射精的感覺的時候，那時候擠壓冠狀溝部位一般3-5秒鍾，這種性沖動和射精緊迫感就可以減弱或消失。當然射精的感覺消失了之後，再進行刺激陰經。
當然射精感覺有的時候在用手擠壓冠狀溝反復重復進行，可以訓練耐受能力。還有一種方法是當要快射精的時候，牽拉睾丸也可以減少或消除性沖動，減少射精的緊迫感。
這種訓練，每周可以進行2-3次，每次20分鍾左右，如果連續訓練3-6個月，對於早泄的治療有很大的幫助。

⑦ 怎麼改善龜頭敏感

降低龜頭的敏感程度有五種方法：第一、戴雙層的避孕套以降低龜頭敏感性，從而能夠延長性生活時間。第二、性感集中訓練，頻繁、間斷的擠捏龜頭，以降低龜頭敏感程度。第三、塗抹利多卡因凝膠等麻醉劑，以降低龜頭敏感程度。第四、包皮環切手術使龜頭裸露，從而降低龜頭的敏感性。第五、陰莖背神經選擇性切除手術，從而降低龜頭敏感程度，但是這種方法手術創傷相對比較大。總而言之，這五種方法都能夠降低龜頭的敏感程度。

⑧ 物理降低龜頭敏感

你可以經常對龜頭刺激，可以用手，可以用其他方法刺激，當特別敏感快要射時，就停止刺激，回復後再刺激，反復幾次經常練習，也可以降低龜頭的敏感度，基原理就是適應能力的逐步提高。最後一種就是，如果太敏感就在性生活中減少對龜頭的刺激，比如多帶幾層避孕套，這樣就會減少龜頭與陰道肌肉的摩擦，從而降低龜頭的敏感度，有效的防止早泄的發生，這也是可行的，每次洗澡時，反復的用冷熱水，對陰莖交替刺激,這樣做可行的。平時可以把包皮退後，讓龜頭與衣服摩擦，這樣可以降低龜頭的敏感性的。