尾椎骨的自我治療方法

❶ 尾椎骨疼痛如何治療

造成尾椎痛的原因很多，在臨床上我們習慣將它分成兩大類： 一、真性尾椎痛 (true coccydynia)：疼痛來自尾椎骨本身，例如：跌坐尾椎骨骨折所造成的疼痛。 二、假性尾椎痛 (pseudo coccydynia)：疼痛來自尾椎骨以外，例如：骨盆腔發炎、腫瘤及泌尿生殖系統的疾病。 尾椎骨的解剖構造：尾椎通常由三至四塊小骨頭連接而成，它的近端以纖維軟骨和薦骨連接，通常這個關節的活動范圍在女性比男性大，尤其是在懷孕期間。尾椎本 身有尾椎韌帶、大臀肌、尾椎肌、肛門括約肌以及提肛肌附著其上。在男性，尾椎骨的位置比坐骨粗隆，當受到撞擊時有較好的保護，相反的，在女性由於骨盆腔較 為寬扁，因此在跌坐時尾椎骨相對容易挫傷。 疼痛的原因：尾椎一帶的感覺神經來自第四、五薦椎及尾神經本身。當骨盆腔內生殖泌尿系統有病變時疼痛會經由薦神經而牽涉尾椎神經，這就是造成假性尾椎痛的原因。 臨床症狀：尾椎痛在臨床上我們所見到的以年輕女性居多，有些人的疼痛屬於急性，但有些人卻是已經經過長期不同的治療，仍然無法獲得改善的慢性病。患者常常 無法以正常方式坐立，總覺得卧床或站立比較舒服。這種疼痛有時只集中在尾椎骨的尖端部位，有局部的壓痛，但有些人則疼痛范圍較為模糊。疼痛有時會因提肛肌 的壓力的增加而加劇。當夜間或連續咳嗽、打噴嚏時疼痛加劇，就得特別小心，因為有時候尾椎附近的腫瘤，或脊椎腫瘤也會有類似的症狀發生。 理學檢查：注意尾椎附近尾椎附近是否有感覺異常，或只是單純的壓痛。男性病患必須由肛門檢查攝護腺有無異常。而女性病患則根據症狀做骨盆腔泌尿生殖系統的 檢查。由內診可以觸摸尾椎是否有疼痛或腫瘤。 診斷工具：正面和側面的尾椎X光攝影檢查，通常可看出尾椎骨折、脫臼或因骨折癒合不良造成的假性關節。有時候也能看到薦尾椎的腫瘤和骨頭被腫瘤破壞的程度。 治療：假性尾椎痛常來自骨盆腔或泌尿生殖系統的病變，因此應會診婦產科或泌尿科醫師做進一步的檢查和治療。真性尾椎痛可分成急性痛和慢性痛，在急性疼痛期 可給予非類固醇的抗炎止痛劑，另外，可給予氣圈以防止尾椎在坐立時接觸椅子引發疼痛，局部的麻醉劑加上類固醇劑注射，可達到暫時的止痛效果，若解便會疼 痛，則給予軟便劑。至於慢性病的患者，可建議溫水坐浴或考慮開刀。由於尾椎的特殊解剖位置，15％左右的患者可能因開刀造成格蘭氏陰性菌的感染，由於開刀的 並發症高，以及開刀的療效並不是很理想，所以我們通常採取保守的治療方法。

❷ 腰尾骨痛的自我治療方法有哪些

(1)晃腿法：患者側卧，患側下肢在上，助手側身扶住患者
上身。醫生一手握住患者踝部，一手扶患者臀部，並以此為支
點，順時針或逆時針晃腿，反復數次，使患者疼痛有所緩解。
(2)拔腿法：患者體位同晃腿法。助手在一側按住患者上
身。醫生雙手抱住患者膝、腿，並用肘夾住患者踝部，穩穩用力
拉腿；助手扶持患者上身，並向相反方向用力。
(3)推歸法：一般接著拔腿法進行。助手繼續扶住患者上
身不動。醫生一手扶住患者臀部，一手推患者膝部，利用腰背
部的肌肉、韌帶推擠深層組織，為突出的椎間盤復歸創造條
件，並可緩解患者腰痛。
(4)拔晃法：患者俯卧位。助手雙手扶患者腋下。醫者一
手按住患者腰部，一手夾緊並托住患者膝部，邊晃邊拔；助手
；反向用力。拔晃後，加用揉按等手法於腰部。
： (5)圈晃法：患者仰卧屈膝。醫生一手按患者肩部，一手挾
}扶患者膝部，按順時針或逆時針方向晃動，然後加揉按腰部的
手法。
(6)拔牽法：患者仰卧，兩腿伸直。醫生一手扶住患著膝
部，一手托住患者足跟部，穩穩用力拔牽，然後揉按腰部。
總而言之，以自身的症狀和體征，來決定適合自己的治療方法.

❸ 出現尾巴骨不舒服的情況，該怎麼治療呢

當你感覺到自己的尾巴骨不舒服的時候，實際上可以選擇先站起來活動一下，很有可能是因為長時間坐在那裡導致尾椎骨一直處在一種壓迫的狀況之中，因此出現了不舒服的情況。所以說在你感覺到自己的尾巴骨不舒服的時候，你可以先選擇採用放鬆的方式來檢測一下尾巴骨不舒服的原因，到底出在哪裡。

因為其他身體的問題也有可能會導致尾椎骨出現這樣的狀況，所以說當你及早了發現了這種狀況的時候，就應該及早的去進行治療，以避免它後續後續出現其他的問題，總而言之身體上面的任何症狀或者是任何很小的不舒服的地方，都應該及時的關注到，並且及時的給予他一個好的反饋，這樣的話才能夠幫助自己避免被一些大的疾病困擾。

❹ 尾椎骨的治療方法

尾椎，老百姓俗稱尾巴根。這類損傷都是尾椎部突然受到外力撞擊所致，例如：摔倒後屁股接觸地面，或其它硬物撞擊尾椎。這種病症，其它療法都沒有很好的療效，我在此提一個整骨手法。醫者須帶無菌手套，經肛門復位，效果是百分之百。但也須鑒別清楚，是不是須復位治療。

❺ 尾椎骨疼痛怎麼辦

尾椎骨疼痛原因可以很多,除了外傷,還有尾椎骨關節慢性炎症、骨質病變,以及不正常坐姿導致的慢性病損等等。建議還是到正規的醫院做個X光或者CT檢查再確定治療方案比較好.

尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。男女病人比例是二對六，罹患者的年齡不只年長者，10多歲到70歲都可能得此病。

尾骨疼痛如何產生？

長久坐姿不正確、動過會陰部（肛門與外生殖器之間）和直腸手術的人，或是尾骨曾脫臼、骨折的人，都會引發尾骨不適。至於婦女，由於骨盆的特殊結構，或因胎兒過大，生產時行經陰道而直接壓迫尾骨神經，導致尾骨疼痛。

如果曾發生意外，例如從腳踏車和電單車上跌落、滑倒，從樓上跌下撞到階梯，或是運動傷害等，都會因直接撞擊到尾椎骨而造成尾骨疼痛等不適。

我們的尾椎骨脂肪層少，不像臀部那麼「多肉」，摔倒時「硬碰硬」，骨膜受傷的痛令人難以忍受，而萬一骨膜下軟組織出血的話，再加上康復不理想，就容易變成慢性纖維組織炎，這種疼痛的手尾很長。

上述患者如果站立或坐在硬式的椅子上時間太長，會感到非常不舒服，必須經常變動坐姿，才會緩解痛楚。當從椅子上站起來，也會突然出現抽痛的現象，騎踏腳車或電單車時，更是痛不堪言。

中醫師曾慶亮說，女性收經後，骨質開始鈣化與退化，這也是引起尾骨容易疼痛的原因。

他說：「如果疼痛有反射到腳底神經的話，這屬於骨質增生，壓迫神經造成疼痛。」

以中醫的經驗來看，如果治療正確，服用葯物，配合物理治療等方法，療效非常顯著。一旦治療三至六個月仍無多大進展，得考慮動手術醫治，免得活受罪。

他說，中醫強調辨證施治，如果病人屬於寒症，體質偏寒，就可以採用這種療法。如果是關節熱症，就不適合這樣的療法。他建議人們平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。

患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。

在家裡，應經常熱敷患處，或讓中醫用超聲波治療，加強疼痛部位的血液循環，促進療效。

❻ 尾椎骨痛怎麼辦

對於尾椎骨疼痛的治療辦法，需要囑咐病人嚴格的注意休息保護，開始恢復最好的條件，這種病通常情況下多是由於在過度的勞累或者長時間受到刺激以後，才引起的疼痛症狀。所以注意休息、保護很關鍵，盡量減少對局部的刺激，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷，1天2次，每次半小時以上，效果會更加明顯，熱敷可以起到活血化瘀的作用。如果對膏葯不過敏，也可以外用活血化瘀的膏葯，並配合理療的辦法，比如針灸、烤電，更有利於疼痛症狀的改善。對於這樣的病人，口服非甾體類消炎鎮痛葯物和活血化瘀葯物治療就可以。

❼ 尾椎骨疼痛怎麼辦

治療方法
1、服用止痛葯
2. 電療、按摩、適當的運動都會有幫助。
3. 局部注射止痛劑，對某些患者可達到舒緩的作用
4. 如果尾骨折斷就要動手術，但因為劇烈疼痛而需切除尾骨之情況甚少出現。
5. 需要有適當的坐墊，質料要適中，不能太硬或太軟。
具體治療可採用改變坐姿的辦法，即盡量用大腿坐，以減少臀部的持重和壓力;坐時可用氣墊、氣圈將痛處騰空，以防止局部壓迫，從而緩解疼痛。

❽ 尾椎骨疼痛怎麼辦

引用：尾椎骨疼痛原因可以很多,除了外傷,還有尾椎骨關節慢性炎症、骨質病變,以及不正常坐姿導致的慢性病損等等。建議還是到正規的醫院做個X光或者CT檢查再確定治療方案比較好. 尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。男女病人比例是二對六，罹患者的年齡不只年長者，10多歲到70歲都可能得此病。 尾骨疼痛如何產生？ 長久坐姿不正確、動過會陰部（肛門與外生殖器之間）和直腸手術的人，或是尾骨曾脫臼、骨折的人，都會引發尾骨不適。至於婦女，由於骨盆的特殊結構，或因胎兒過大，生產時行經陰道而直接壓迫尾骨神經，導致尾骨疼痛。 如果曾發生意外，例如從腳踏車和電單車上跌落、滑倒，從樓上跌下撞到階梯，或是運動傷害等，都會因直接撞擊到尾椎骨而造成尾骨疼痛等不適。 我們的尾椎骨脂肪層少，不像臀部那麼「多肉」，摔倒時「硬碰硬」，骨膜受傷的痛令人難以忍受，而萬一骨膜下軟組織出血的話，再加上康復不理想，就容易變成慢性纖維組織炎，這種疼痛的手尾很長。 上述患者如果站立或坐在硬式的椅子上時間太長，會感到非常不舒服，必須經常變動坐姿，才會緩解痛楚。當從椅子上站起來，也會突然出現抽痛的現象，騎踏腳車或電單車時，更是痛不堪言。 中醫師曾慶亮說，女性收經後，骨質開始鈣化與退化，這也是引起尾骨容易疼痛的原因。 他說：「如果疼痛有反射到腳底神經的話，這屬於骨質增生，壓迫神經造成疼痛。」 以中醫的經驗來看，如果治療正確，服用葯物，配合物理治療等方法，療效非常顯著。一旦治療三至六個月仍無多大進展，得考慮動手術醫治，免得活受罪。 他說，中醫強調辨證施治，如果病人屬於寒症，體質偏寒，就可以採用這種療法。如果是關節熱症，就不適合這樣的療法。他建議人們平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。 患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。 在家裡，應經常熱敷患處，或讓中醫用超聲波治療，加強疼痛部位的血液循環，促進療效。尾椎骨疼痛是什麼原因引起的？應該如何治療？一、腰椎間盤突出出現尾椎骨疼痛時，首先應考慮為腰椎間盤突出壓迫神經導致的放射性疼痛的表現。建議先做個腰部CT，確診詳細病情，如果是腰椎間盤突出，建議做推拿守舊治療，同時要自我鍛煉：可在床上俯卧位，把兩臂兩腳各向前向後伸直，向上翹起，這樣可加強腰肌鍛煉，緩解尾椎骨疼痛症狀，須要注意的是，要注重腰椎間盤突出的治療，只有將腰椎間盤突出治癒了，才能徹底擺脫尾椎骨疼痛。
二、骨折或脫位如果尾椎骨疼痛，同時坐位疼痛明顯，曾經受過外傷，就須要考慮尾椎骨折、脫位、骨膜炎或其它軟組織病變的可能性，如果排除骨折和脫位可能，可以經過休息，局部推拿，熱敷措施等守舊療法治療軟組織或骨膜損傷，可適當緩解尾椎骨疼痛症狀，如果有骨折和脫位的表現，則必需經過醫生檢察，確定詳細病因，再做相應處理方案。
三、骨質病變尾骨骨質病變也可以引起尾椎骨疼痛，不能單純根據症狀來判定，須要拍片檢察詳細病情，關於這種疼痛，一般的治療可以採納止痛葯物，活血止痛的中葯治療，同時配公道療等方法同時進行，須要注意保養的，不要勞累和著涼，不要長時間一個姿態。.

❾ 尾巴骨疼怎麼治療

尾巴骨疼怎麼治療
你好，尾骨痛是骨科常見的症狀，由於解剖特點，以女性患者多見。
其原因為外傷或骶尾部慢性勞損（如長期坐位或騎車顛簸等）以及骶尾椎先天畸形（如鉤狀尾骨）等導致的骶尾韌帶、骶尾關節及周圍軟組織的炎症。建議到骨科就診，請骨科專科醫師檢查，其中肛門指診是診斷尾骨痛最主要的檢查，同時需拍攝骶尾椎X線片，通過上述檢查，可明確尾骨痛原因並排除因骶前腫瘤及直腸病變導致的尾骨痛。確診尾骨痛後，首先應改變坐姿，以大腿為受力點，近期避免騎車，坐位骶尾部放置軟墊，同時行肛內手法按摩，配合局部熱敷理療，通常可取得滿意療效。必要時可行尾骨周圍封閉，但因該部位靠近肛門，易導致感染，故封閉時需嚴格無菌操作，且行骶前封閉時應將左手示指放入直腸行引導，以免針頭誤刺入直腸。祝你早日康復！