治療脫發的食療方法

❶ 治療脫發有哪些食療方法

(1)首烏核桃燉豬腦

[配方]何首烏30克，核桃仁30克，豬腦、調料適量。

[操作]何首烏水煎20分鍾，去渣取汁，用汁煨核桃仁，豬腦適量，熟後加調料服食，連湯吃盡，每日間日1次，直至長出新發。

[療效]具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。

(2)天麻魚頭

[配方]活鯉魚1條（約500克），川芎，茯苓各10克，天麻25克，調味品、清湯各適量。

[操作]將活鯉魚刮鱗，棄內臟，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切八分，分裝入碗；川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡，再放天麻，泡4～9小時後取出天麻，置米飯上蒸透，取出切自薄片，分裝盛魚的碗中，再將調味品兌入清湯適量。淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次，每日一碗，連吃20餘日，直至長出新發。

[療效]具有生血養發，通脈化瘀功效。適用於經脈瘀阻，血虛生風所致的斑禿，全禿等症。

(3)首烏側柏葉飲

[配方]何首烏、枸杞子，當歸各15克，生側柏葉30克。

[操作]上料水煎去渣後飲用。

[療效]具有生發烏發功效。

❷ 有沒有哪些好的食療，可以治理脫發呢

有沒有哪些好的食療，可以治理脫發呢？下面，就讓小編帶大家全方位的了解一下吧！

治理脫發，要多吃以下這幾種水果最好

金橘。功效：金橘含有豐富的維生素他生命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，促進頭發生長，防止脫發現象，染色後保持發色明亮，其清新的香氣具有提神醒腦的作用。獼猴桃。功效：獼猴桃是水果營養之王，含有豐富的胡蘿卜素、非他人C、精氨酸，具有抵抗衰老的卓越能力，即輻射、氧化、自由基和大量的丙氨酸，可以保持頭發水分，防止頭發乾燥，全面改善頭發狀態。桃子。功效：桃子含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素。香蕉。含有一定程度的鐵，防止脫發，使身體中的元素接近平衡。維生素A對促進生長、提高對疾病的抵抗力、保持正常的生育能力和視力至關重要。硫胺素抵抗腳氣病，促進食慾，幫助消化，保護神經系統。

❸ 如何通過食療的方法改善脫發問題

脫發是當今社會很多人都在面臨的一個問題。吃什麼可以防止脫發？這是很多朋友都想知道的問題，也有很多朋友知道像核桃、黑芝麻等都是能護發的食物，可是護發歸護發，防止脫發和護發還是有點不一樣的。因為脫發的原因有很多種，肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等都會引起脫發。因此，脫發患者在進行飲食調養時，若能根據臨床表現辨證施養，常可收到事半功倍的效果。

1、肝腎陰虛

脾虛濕盛型脫發，表現為頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮瘙癢，伴有食慾不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。推薦食物有綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。

❹ 脫發吃什麼 食療方法有哪些

1、生薑生發
生薑生發大家知道但是很少知道禁忌和用法。生薑熱性，首先熱性脫發不能用，天氣熱汗多也不要用。生薑用於虛寒體質，手腳冰冷，微循環不暢，氣血衰弱比較好。大多是女性，老年人。生薑使用不要直接擦頭皮，這樣是最傷的，效果也最差。最好是榨汁後保存。每天用棉簽沾了擦濕頭皮即可。生薑會刺激汗腺分泌。所以脂溢性脫發不能用。
2、黑豆生發
黑豆生發效果還不錯，而且黑豆有很多的養生功效，唯一不好的就是黑豆促進腸蠕動，滑腸，而且脹氣。不能多吃。黑豆最好的方法就是加鹽爆炒熟後，用蜂蜜陳醋浸泡。每日吃幾顆即可。這樣調養效果最佳，使用也最簡單。可以長期用。
3、減少洗護
頭皮成弱酸性，酸鹼度5左右。所以我們的洗發水是鹼性的，用來中和油脂。而洗頭後汗腺就會分泌油脂重新覆蓋頭皮。恢復頭皮環境。所以說洗的越多，對頭皮破壞越厲害。脫發後要減少洗護。這樣可以減少頭皮消耗，維持頭皮環境，頭發生長速度就會加快。我們冬天頭發長得快，夏天慢，而脫發夏天最多就和洗護以及溫度有一定關系。
4、多吃堅果
很多人成年後不怎麼吃零食。而頭發生長需要的就是環境和營養。堅果中礦物質、維生素、生物質素等都是非常豐富的。尤其是樹生堅果。這類堅果化肥農葯使用都極少，非常天然，像松子、開心果、腰果、核桃、榛子等。我們脫發經常吃，補充身體營養所需，配合治療就能發現生發效果不錯。
5、使用毛基質營養液
脫發嚴重或者長時間不長頭發，在頭皮直接噴塗毛基質營養液，對脫發緩解以及生發都有直接的影響。很多情況下，剛發生脫發，使用一兩周就能壓住脫發，也就沒有後面的治療了。大家可以試試。

❺ 每天掉發都特別多，有什麼食補的方法，可以改善脫發的

1、黑豆
在黑豆中含有多種豐富的微量元素，特別是對抗衰老以及降血壓都起著重要的作用。並且在黑豆中還含有豐富的粗纖維，可以有效地起到防治便秘的功效。

從五行列表中我們可以看出，黑色入腎，因此多吃黑色食物可以有效的起到補腎的功效。特別是對於女性來說，黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素，從而緩解各方面的不適。

食療方：
黑豆核桃燉豬腰：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個;②、將這些准備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之後再放上少許鹽調味即可。

2、阿膠
阿膠一直以來都是女性養生保健的佳品，在眾多的功效中以促進健康人淋巴細胞的轉化最為關鍵。當然阿膠的功效遠遠不僅有這些，它還能通過對鈣代謝的影響，從而改善人體內鈣的平衡。

還有另外一個同樣重要的作用便是補血，自古以來阿膠就是女人補血的首選食品，可以說阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

食療方：
阿膠燉紅棗：①、材料：紅棗30枚，10克阿膠;②、將准備好的紅棗煮熟，之後加入阿膠10克煬化即可食用。

3、當歸
在當歸中含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種葯用成分，這些葯物可改善腎功能從而減輕腎臟的損害。而且當歸眾多各種營養成分對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。

食療方：
當歸益母草蛋：①、材料：當歸30克，益母草50克;②、將准備好的材料放入鍋內煮沸，之後加入雞蛋再煮一小時，之後就可以直接食用了。

4、黑芝麻
黑芝麻中有人體所必須的氨基酸，並且在維生素的作用下能夠加速人體代謝，女性在平時多吃黑芝麻可以達到預防貧血、活化腦細胞的作用。而且經常吃黑芝麻還可以治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

食療方：
黑芝麻糊：1、黑芝麻、糯米粉，根據個人喜好適量加入：核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧;3、加入白糖，打磨成粉。再用沸水沖調即可食用。

5、龍眼乾
龍眼乾也具有補腎的功效，這是由於在龍眼乾中含有多種成分所導致，特別是對孕婦以及正在坐月子的女性來說更具補腎強身的作用。不僅如此，龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。

龍眼枸杞蛋：①、材料：龍眼肉30克，枸杞20克;②、把准備好的材料煮沸之後，再放入剝皮的熟蛋，煮上半個小時就可以了。

❻ 脫發的食療方法

不要經常吃辣椒，長期吃辛辣的食物會滲出過多的油脂，會讓頭皮的頭發堵塞，因此致使掉發。出現嚴重掉發的朋友，可以吃以下的東西來改良：
1補充鐵質：掉發可能缺乏鐵，經常掉發的人常常缺乏鐵，平時生活中能夠食用鐵元素的食物來改善頭發，比如雜糧、海鮮、香蕉、芹菜等；
2補充維生素B：維生素B能預防頭發生長不良，也會促進新陳代謝，你不妨多吃點有維生素B的食物來改善頭發，例如豆類、香蕉、蘋果、梨、全穀物等；
3補充維生素C：維生素C是頭發生長必不可少的營養成分，可以加快頭發的增長，建議可以吃一些維生素C的食物對頭發有很多好處，例如獼猴桃、西蘭菜、西紅柿等；之前在我讀大學的那段時間，因長期睡眠不夠，導致我的頭發稀少，發際線上移，經常戴帽子出門，嘗試很多方式都什麼作用。偶然網路上面發現一個能生發的首姜源生發液，使用幾個多月，光禿的部位逐漸長出一些頭發，現在頭發比之前好了很多，照鏡子不會那麼焦慮了，讓我感覺自己充滿了活力。我的這些話應該能幫到你。

❼ 脫發有什麼食療

1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
葯膳還你滿頭青絲:
何首烏黃芪雞蛋煲
材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個，六味地黃少許。
製作：加水500毫升同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鍾。
服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。
功效：補肝滋腎，適用於氣血虛體引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對「虛不受補」者療效更佳。
何首烏黃芪雞蛋煲
材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個，六味地黃少許。
製作：加水500毫升同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鍾。
服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。
功效：補肝滋腎，適用於氣血虛體引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對「虛不受補」者療效更佳。
平時飲食要注意多吃含維生素A、B6豐富的食物。因為維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積於毛囊的油脂，從而促進頭發正常生長。維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含維生素A、B6的食物有：豬肝、海魚、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃等。

❽ 脫發如何食療方法

脫發患者常見的食療方法是多吃黑芝麻、核桃、山葯、黑豆等食物來緩解症狀。同時，患者需要多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮水果和蔬菜、牛奶、雞蛋等。平時要注意休息，避免熬夜。

❾ 脫發有什麼食療

脫發的食療方法:1、生發黑豆:黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入砂鍋中，加入水，以文炎熬煮，至水漫豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。2、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有被肝，益氣血功效。