治療網路強迫症好的方法

Ⅰ 強迫症最好最快的治療方法

強迫症治療上要考慮葯物治療和心理治療
一、首選的葯物有：SSRI類的葯物（5-HT再攝取抑制劑）：①氟伏沙明；②帕羅西汀；③氟西汀；④舍曲林。這4種葯物是一線葯物，臨床實踐證明這4種葯物療效比較好。
二、適合強迫症的心理治療有：行為療法、認知療法、森田療法等等。
1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾，也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

Ⅱ 強迫症最好用什麼辦法治療

強迫症最好用暴露療法治療。

暴露療法是把患者逐漸暴露於各種無論是想像的還是現實的焦慮情境中,效果都很好。暴露持續時間的長短主要依據是否讓兒童青少年消除焦慮和回復寧靜為准,因此,採用這種方法的治療時間要比較長一些,大約在2小時左右。

Ⅲ 你會怎樣治療自己的社交網路強迫症

最好採用中葯配合心理治療可以達到很好的治療效果，中葯可以起到調理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰，調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中葯副作用小，標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心因，只有去除心因，才能達到根治.

Ⅳ 自我治療強迫症的方法有哪些

首先明確兩個概念：強迫症狀和強迫症。強迫症狀是描述心裡有矛盾沖突的兩個想法，通常自己知道不必做的事但無法控制去做的沖動，否則就焦慮不安。例如洗手和不洗手，自己知道不用洗工作、人際交往、生活起居等。舉個簡單的例子，有的人碰到門把手就會反復洗手，如果不洗就會覺得自己會得病或者會很快死亡，雖然自己能夠意識到這樣做是不對的，但無法控制。

Ⅳ 強迫症怎麼治好

治療強迫症最重要的是要具備順其自然的心態，以前，我也得過很嚴重的強迫症，有時幾個月睡不好，終日而思，終夜不寢，但不到精神病院很難找到專門的心理醫生，所以只好自己看心理學書，但是，效果不太好，最後，發現要根治強迫症，還得從思想方面入手。個人認為，治療強迫症最好的書是《老子》和《莊子》，特別是老子的無為思想，不過是古文，得花點耐心看，建議你先看《老子》，老子一篇的字數就幾十個，不是很多，《莊子》是散文，文字多一點，據我的親身體驗，理解老子的思想之後，病情應該會緩解甚至治癒的。

另外，聽音樂，戶外散心，對強迫症下的緊張情緒有一定的緩和作用。葯物調理方面，由於強迫症造成長期的思慮，可能造成中醫方面的心肺不交，可以向中醫配幾副調理氣息的葯。

物理療法，輔以足療（足部反射療法），按摩腎，肝，脾，大腦等反射區。

總結一下，以上建議最關鍵的是看《老子》，從本質是治療強迫，老子是「君葯」其他的措施都是輔助措施是「臣葯」。

最後，祝你早日康復!

Ⅵ 上網強迫症的治療方法

上網強迫症治療方法一
專家認為，上網強迫症的患者首先要通過學習有關的知識來了解網路迷戀現象，分辨自己是否有上網強迫與沉迷的跡象。
上網強迫症治療方法二
同時有上網強迫症的患者要盡力控制自己玩自己認為易上癮的游戲或其它網路方面內容。上網的時間也要控制，盡力控制自己每天上網時間在4～5個小時內，並在不同程度上用其它愛好來替代上網，比如看看電視、散散步、聽聽音樂等。
上網強迫症治療方法三
另外，交流與溝通也是克服上網強迫症的必要環節。患者要將自己的負面壓力告訴周圍的家人、好友，以此來釋放、減少自己的情緒壓力。當然，如果這些行為都無法將自己解救，就說明成癮情況已經非常嚴重，只有請心理治療人員介入才能徹底克服強迫了。

Ⅶ 強迫症及治療方法有哪些

強迫症的主要症狀就是自我強迫。那麼什麼是自我強迫呢?醫學和心理學界普遍認為本症是病人對自己有一種強迫性思維和強迫性動作的自我症狀。

首先是強迫性自我思維。這又包括強迫性懷疑，強迫性反復思考，強迫性聯想，強迫性回憶過去，強迫性計算數量、強迫性情緒和強迫性意志。

強迫性懷疑

病人常常對自己言行的正確性反復的懷疑，經常害怕自己說錯話，做錯事或是忘記鎖門、關窗等。

強迫性反復思考

病人對日常生活中的一些事情總是會反復的進行思考，想要知道其原因和根源，雖然自知毫無意義，但是仍然無法控制自己。

強迫性聯想

病人經常不由自主的由這個想到那個，腦子里出現一種觀念就很容易聯想到另一觀念，無法控制。

強迫性回憶過去

病人會對一些自己也知道毫無意義的過去進行無法自控的回憶，如果回憶不起來其中的一些細節就會倍感焦慮，非要想起來不可。

強迫性計算數量

病人容易不由自主地對一些東西計算數量，比如看到一棟高樓就想要去計算它有多少層，多少個窗戶等，雖然知道毫無意義，但仍然無法控制自己。

強迫性情緒

指病人常常對一些不需要擔心或關注的事情進行過分的擔心關注，明知道這是錯的，但是卻無力自拔。

強迫性意志

病人明明知道某些想法是荒謬的，不應該去做的，是違背自己的意願的，卻無法控制自己有強烈去做的沖動。

其次是強迫性行為和動作，這種行為是由病人的強迫性思維導致的，包括強迫性檢查。強迫性解釋、強迫性清潔和強迫性動作。

強迫性檢查

如反復的檢查門窗、煤氣等。

強迫性解釋

病人對自己的一些思想和行為無法確定而反復的詢問他人，要求他人對這些做出解釋的行為。

強迫性清潔

有的病人總是怕弄臟自己、他人或物品，經常對自己物品進行清潔，若弄臟了別人也要去為別人進行清潔的一種行為。

強迫性動作

為了消除自己內心的不安而去強迫性的做一些重復的動作和行為的症狀。

那麼，對這種強迫症應該怎樣進行有效的治療呢?

心理治療

首先要讓病人對強迫症有一個比較正確和全面的認識。其次要幫助病人分析並改造人格，並培養一些有益的愛好和興趣，逐漸轉移病人的注意力。而對那些能夠找到病因的病人要幫助他們排除心理障礙，解除心理壓力，從而讓其內心健康、平衡，擺脫強迫症的困擾。

葯物治療

可以用一些葯物來配合心理治療，這樣會起到比較好的效果。

Ⅷ 網路強迫症的治療

因為網路的不斷普及，現已經沒有人能夠離開網路了。正是因為網路的無處不在，所以很多人因此而患上了網路強迫症。患有這個精神病的患者，經常會強迫自己上網，離開了網路他們就會渾身的不自在。
一、認識網路
專家認為，上網強迫症的患者首先要通過學習有關的知識來了解網路迷戀現象，分辨自己是否有上網強迫與沉迷的跡象。
二、轉移注意力
同時有上網強迫症的患者要盡力控制自己玩自己認為易上癮的游戲或其它網路方面內容。上網的時間也要控制，盡力控制自己每天上網時間在4～5個小時內，並在不同程度上用其它愛好來替代上網，比如看看電視、散散步、聽聽音樂等。
三、交流溝通
另外，交流與溝通也是克服上網強迫症的必要環節。患者要將自己的負面壓力告訴周圍的家人、好友，以此來釋放、減少自己的情緒壓力。當然，如果這些行為都無法將自己解救，就說明成癮情況已經非常嚴重，只有請心理治療人員介入才能徹底克服強迫了。
有的患者就要說了，那我就強迫自己不要上網。專家表示，這樣做也是不對的。你越是想要讓自己離開網路，反而那種想上網的心態就會越重。你只需要有計劃的上網，然後輔以中葯制劑進行治療，慢慢地就可以緩解治癒這種疾病了。