① 早搏可以體育鍛煉嗎
飲食
:宜清淡 ,並選擇容易消化的食物 ,少食豆製品 ,盡量不吃有刺激性的食物。因為這些食物 ,都有誘發頻繁早搏發生的可能。少喝濃茶或咖啡 ,因為這些飲料都可使心肌興奮性增高 ,也容易誘發早搏。
鍛煉
:為了提高免疫力 ,增強體質 ,在病情允許的情況下 ,可適當參加太極拳或氣功等輕度鍛煉 ,但一定要持之以恆 ,不可半途而廢，但盡量不要做劇烈運動。
② 什麼運動對心臟早博好
早博
早博是一種提早的異位心博，也叫期前收縮或期外收縮。過早搏動簡稱早搏、系竇房結以外的異位起搏點（心房、心室、房室結區）提前發出激動所致，也稱期前（期外）收縮，可發生於正常人，如過度吸煙、飲酒、喝濃茶、情緒激動。及發熱等均可誘發。常見於多種心臟病如冠心病、急性心肌炎、心肌病和甲狀腺功能亢進性心臟病等病人，洋地黃類葯物，銻劑、奎尼丁、氯仿等毒性作用，低血鉀以及心臟手術或心導管檢查等均可引起。
早博即心跳過早博動,亦稱前期收縮、期外收縮,是一種提早的異位心博。早博是最常見的異位心律。早博是心肌炎最常見的臨床症狀之一，臨床常見的可分為，房性早博與室性早博。
早搏是一種嚴重的心律失常疾患,常見於病毒性心肌炎、冠心病、心肌病、風心病等器質性心臟疾患及健康人,臨床表現為心悸不適、胸悶等,在祖國醫學中屬"心悸"范疇.頻發早博如果發生於器質性心臟病的治療以選擇使用抗心律失常葯物為主,療效確切,臨床卻發現西醫治療存在著副作用大、服葯時間長、易復發等弊端.。病毒性心肌炎引起的早博具體病理改變是因，興奮傳導系統細胞損傷所致，在心肌炎急性階段，病理改變是以炎性水腫為主，在該階段治療相對容易。如果治療失當，病情轉入慢性階段，心肌病理改變主要以心肌纖維化為主，治療起來難度非常大，我們在臨床上所見到患有早博病例病史3-5年的非常常見，並且大部分患者經過反復治療已經失去治療信心。
慢性心肌炎引起的早博治療關鍵是分解損傷心肌、傳導細胞纖維化，才能夠從根本上消除早博。我院應用活血化纖、通絡類中葯組成（化斑消瘀湯）、（化瘀消斑散）用於房性早博、室性早博治療取得良好療效，通過300例病例治療觀察，治癒率可達78.2%，該治療方法不但能夠糾正早博問題，而是通過活血化纖治療手段，對心肌炎導致的心肌損害起到整體治療作用，對防止心臟擴大亦有很好預防作用。
③ 心臟早搏怎樣鍛煉
心臟早搏有生理性早搏與病理性早搏之分，生理性早搏多發生在情緒激動、
神經緊張、疲勞、更年期、消化不良、過
度吸煙、飲酒或飲濃茶、咖啡等刺激性
炊料時。某些葯物也可誘發早搏，包括
抗心律失常葯，即治療早搏的葯物本
身也會引起早搏。成年人的早搏大多
與憂慮有關。 病理性早搏多發生在冠心病、高
血壓、心肌炎、心肌病、二尖瓣膜病、甲
亢性心臟病等。當然，早搏在器質性心
臟病患者中發生率更高。通常把每分鍾出現3次早搏作為一個界限，每分鍾3次以上者多考慮病理性早搏，3次以下者多屬於生理性早搏。生理性早搏無需治療，對身體也無影響，可以正常生活、工作、勞動、鍛煉。
④ 心律不齊早搏如何鍛煉身體
只要是竇性心律不齊，沒有特殊不適，是可以不需要治療的。早搏也是，出現症狀而且影響到生活才會建議進行治療的。
⑤ 房性早搏的人怎麼鍛煉身體
房性早搏沒有室性早搏嚴重，不會增加死亡率。房性早搏異常興奮點起源於心房對生命不會造成影響。只要沒有什麼不適不用去管，房性早搏患者可以正常活動，可以散步，慢跑，適當運動，不要長期做劇烈既可。純手打。我是室性早搏患者，以上給你建議望採納
⑥ 心臟早搏可以健身運動嗎什麼強度適合
早搏患者可以適當的運動鍛煉 但避免勞累過度 保持睡眠規律 飲食規律 每天早晨可以進行倒走和慢跑。
有早搏一般是可以適當運動鍛煉的，但避免勞累過度，保持睡眠規律，飲食規律。早搏（過早搏動）並非健身運動的禁區，即使是器質性心臟病引起的早搏（過早搏動），也並非忌諱運動。應該在有經驗的專科醫生查明早搏（過早搏動）起因、位置、性質的條件下進行安全的健身。
早搏是指一種提前出現的異位心搏，臨床根據起源的部位不同可以分為竇性的（正常起源），房性（來源於心房的）、房室交界性（心房和心室連接部）和室性的（來源於心室），而室性早搏最具風險，臨床症狀有很大的變異性，從無症狀，輕微心悸不適，到早搏觸發非良性室性心律失常致暈厥或黑朦，危及生命。
早搏可見於正常人，或見於器質性心臟病患者，常見於冠心病、風濕性心臟病、高血壓性心臟病、心肌病等。除器質性病變引起者，大多數是生理性的早搏，建議去醫院做個動態心電圖和心臟彩超檢查，排除心臟器質性病變，明確診斷，合理干預，具體治療方案應該遵循臨床醫生的指導意見。生理性早搏對健康不產生太大影響，大量飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡、著急、緊張、睡眠不好等可誘發，應注意避免，但思想不要負擔過重。
綜上所述，有早搏可以健身，最好在全面檢查了解病情的基礎上進行。生理性和病理性引起者，危險程度不一，應有針對性地處理，改善病情，重視日常調理，以促進早日康復。
⑦ 出現早搏還能鍛煉嗎
早搏是指竇房結以外的異位起搏點自律性增強，不待竇房結傳下來的沖動達到該部而搶先（提前、過早）發放的沖動。早搏是最常見的一種心律失常。早搏的原因很多。一是功能性因素，如情緒激動、精神緊張、失眠、過勞、飽餐、煙酒過量等均可誘發。有文獻報道，對千名心臟機能正常人的24小時動態心電圖跟蹤研究，發現他們中的大部分有過幾次早博而本人卻沒有感覺到。二是有器質性心臟病，如冠心病、風濕性心臟病、心肌炎、心肌病等引起的心力衰竭也可引起早搏。除此之外，某些葯物如洋地黃、腎上腺素、奎尼丁及銻劑中毒等也可引起早搏。 發現早搏後，首先應去醫院查明病因。如果有器質性心臟病，則應抓緊治療；如無心臟器質性病變，則可能是功能性的，當誘因消除後，早搏也會相應消失。偶發的又無症狀的早搏不需要治療，可照常進行體育鍛煉。對於器質性心臟病伴有早搏的病人也可以進行體育鍛煉。臨床研究發現，適量的運動可減輕早搏症狀，有利於心功能的恢復。但在選擇運動項目、鍛煉內容、持續時間和運動量時，必須有專科醫生的運動處方、指導和監護。總之，早搏並非健身運動的禁區，即使是器質性心臟病引起的早搏，也並完全忌諱運動。應該在有經驗的專科醫生查明早搏原因、位置、性質的前提下進行安全的健身。莫麗亞
⑧ 心臟早搏應該怎麼鍛煉 有哪些注意事項
1．過早搏動簡稱早搏或稱期外收縮，是心臟病病人常見的臨床表現。早搏本身並非嚴重疾病，所以病員應消除思想顧慮， 保持樂觀情緒，積極配合治療。
2．注意勞逸結合，使睡眠充足。
3．不吸煙，不飲酒，飲食不過飽，少吃刺激性食物。
4．活動後早搏不增多的慢性病人應適當參加文體活動。
5．伴有嚴重心臟病或有明顯症狀者須服用抗心律失常葯物。 此類葯物應在醫師指導下服用。
⑨ 心臟早搏，能否跑步鍛煉
指導意見：
你好 這個是可以適當運動鍛煉的，平時注意低脂低鹽飲食，不要喝酒，可以服用穩心顆粒治療
⑩ 心臟早搏，日常能做哪些體育運動
有氧運動都可以增加您的心肺功能
比如:慢跑,騎車,游泳,但是時間要保持在20分鍾以上,頻率也不要太慢,
有氧運動是指全身在有氧的環境下把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持這個頻率20分鍾.
注意事項可包括：
控制體重
研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙
煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。
合理飲食
應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運動
積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
規律生活
養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
【特別提醒】
提醒一：多食素
很多人認為我們人類是食肉動物，因為我們基本上天天吃肉。但是人類進化和人類歷史研究卻證明，人類的身體結構及生理功能更像食草動物。大家一定覺得奇怪，那麼不妨看一下食草動物和食肉動物的比較。
食肉動物和食草動物身體結構的主要差異(表格)
食肉動物 食草動物
肢體有爪 無爪的手或蹄
牙齒銳利 平鈍
腸短 長
飲水方式舔 飲
降體溫方式喘氣（無汗腺）出汗（有汗腺）
獲取維生素方式 自身製造 從食物中得到
一比較就一目瞭然了——人類不像食肉動物而更像食草動物。雖然在長期適應自然的過程中，人類逐漸成為雜食動物，但食草動物的基本特性一直沒有明顯變化而保留至今。但是在近200年來，經濟的發展使人類的食譜發生了很大的變化，尤其是人們開始遠離素食和谷類食品，攝入過多的肉類。與人類進化歷史相比，這種變化太快了，以至與「食草」為特徵的人類基因和生理功能無法適應以肉類食品為主的環境。這種不適應最終導致產生包括現代心臟病在內的許多新的疾病。
流行病學研究證明，「經濟發展→不健康生活方式流行→心血管病流行」是有明顯因果關系的三部曲。最典型的例子是諾魯。諾魯原來是一個貧窮的小島，60年代末發現了稀有礦產，這個國家一夜之間就變成了世界上最富有的國家。沒想到幾年以後，諾魯出現了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50歲以上的人群70％患有糖尿病，成為世界之最，政府和人民為此付出了沉重的代價。
經濟發展為不健康的生活方式提供了物質可能。因此，我們必須明確一點，心血管病流行雖然不能說是經濟發展的必然結果，但卻是人類違背了自然規律而得到的一種懲罰。如被西方國家視為垃圾的西式快餐，富含高熱量、高飽和脂肪酸，現在卻在我國廣泛流行，博得了不少孩子的青睞，長此以往，將嚴重影響健康。我們應該更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷類澱粉、蔬菜和水果），少吃動物性食物（魚類除外），尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物，遠離麥當勞、肯德基類「不健康」食品。
健康飲食標准表
（健康飲食應符合以下要求）
1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。
6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆製品，飲茶。
7．飲食有規律，不可過飢或過飽。
8．適當攝入纖維素食物（包括谷類澱粉類）以保持大便通暢。
提醒二：適宜運動
心臟發病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環境里生活的人，經常坐著不動的，患冠心病比經常活動者高出2倍。
運動對心臟有什麼好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護心臟，我們建議以下一些鍛煉方式：
體育鍛煉表
1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鍾至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。
3．太極拳：對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節練習，不必連貫進行。