干梳頭的正確方法

1. 怎麼樣梳頭發才是正確的

如何正確梳頭？

生活中，很多人不在意梳頭這件小事。其實，正確梳頭對健康和美發都很有幫助。

不要一梳到底

有些女性頭發比較長，通常都是從上到下一梳到底。這種方式很容易導致頭發被拉扯斷或者掉發。正確做法是先用手握住一截頭發，然後從頭發的中間部位慢慢梳向發尾，梳順以後再從發根開始梳，依此慢慢進行。

常清理梳子

長期使用的梳子會積累頭發、灰塵、油脂、污垢以及造型產品，尤其是鬃毛梳、氣墊按摩梳和卷梳。使用時，這些污垢又會轉移到干凈的頭發上。清理時，塑料梳子可以用水泡一下，再用牙刷、肥皂刷洗。木質、牛角等做成的梳子不宜水洗，可以用線進行清理：先剪下一段線，一端纏在一隻手的食指上，另一端用另一隻手拉住，在梳齒中上下移動，弄乾凈一處再換下一處，慢慢就能把梳子清理干凈了。多排齒的梳子最難清理，可先找一隻用舊的彈力絲襪，剪下和梳子底部大小差不多的一塊，蓋在梳子上，之後用力拉到梳子齒的底部。需要清理梳子時，把這塊彈力絲襪扯下來就行了。

短發也要梳

有人認為只有長頭發的人才需要梳頭，而頭發比較短的人就不用梳頭，尤其是許多男性基本上不會刻意梳頭。其實，短發也要常梳，以促進頭部血液循環。

梳梳頭皮

頭部匯聚了人體十二經脈和奇經八脈，有近50個穴位，因此梳頭皮能起到按摩作用，可使頭部經絡氣血通暢，加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通。梳頭皮還能去除浮皮、皮脂上的汗腺分泌物、微生物，對於保持頭部清潔以及促進皮脂分泌有很好的作用。

頭發幹了再梳

洗頭時，發絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了。這個時候梳頭，發絲間摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起，繼而受損。因此，一定要在徹底晾乾後再梳頭。

少用塑料梳子

塑料梳子摩擦力大、易起靜電，刺激頭皮，不適合長期梳頭。木質梳子也要慎選，劣質的摩擦力很大。角質梳子是最理想的選擇，比如牛角梳、羊角梳，對人體刺激很小，角質本身也比較光滑，不會讓發質變差。

別只用一把梳子

寬齒梳子可以打開頭發，平梳可以梳理發型，牛角梳可以按摩頭皮。不同的梳子可以發揮不同的作用，使用起來更得心應手。

不要不分前後隨手梳

梳頭應當從前額梳起，不論梳中間還是兩側，都應當經過前發際線，一直梳到頸後的發根處，這樣才能有效疏通經絡。

2. 常梳頭的好處有哪些如何正確梳頭

常梳頭的好處：梳頭不僅可以促進頭部血液循環、防止脫發和白發的產生，還可以防治腦動脈硬化、腦血栓、腦溢血以及偏頭痛、失眠,等多種疾病。無論男女老幼，堅持長期梳頭，會對身體健康產生極為有利的良性效應。

正確的梳頭方法：於清晨起床後、午休和晚上睡前梳頭數次。十個指頭，沿著前額發際向頭頂作環狀揉動，再由頭頂揉向後發際，然後再由兩鬢向頭頂按摩，速度緩陵、柔和，如此反復數次。也可以利用梳子操作，但不要用塑料或者金屬梳子，而要用桃木或角質梳，從前額頭頂梳到枕部；再從後面向前梳；再自左向右，自右向左，如此循環往返梳頭數次。梳頭時不要太過用力，以免刮破頭皮，速度也要均勻。

拓展資料

中醫認為，人體內外上下，臟腑器官的互相聯系，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍布全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接匯集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂「百會穴」就由此得名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。

早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：「梳頭百餘下，散發卧，熟寢至天明。」

梳發，是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮和臟物，並給頭皮以適度的刺激，以促進血液循環，使頭發柔軟而有光澤。

使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗發之前或大風的天氣里，梳攏披散的頭發時，使用粗紋的動物毛製成的刷子最好，既不會傷害頭發，又能對頭表皮起到按摩作用。

如果你的頭發是乾性的，梳的時候要多用些力；頭發是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。 無論你的頭發是乾性、油性或中性，都要沿用上述的手法從容而有節奏地梳。

梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發生化學變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水裡浸上十分鍾，然後用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然後插在筒子里或杯子里。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。

3. 如何正確地梳理頭發

梳頭既可以清潔頭皮，又可以對頭部進行按摩。梳子必須干凈，經常清洗。梳子齒和縫既不能過稀也不能過密，過稀不能將頭發理順，頭皮屑也易漏網，過密則梳理費勁並易扯斷頭發。不要用篦子篦頭，篦齒太密，頭發常因牽扯而脫落。塑料梳子梳頭時易產生靜電反應。

最好使用木梳，黃楊木梳最佳。梳頭宜早晚進行，每次5 ～ 10 分鍾。

有一種手指梳頭法，有近似按摩頭皮的功能，能使氣血流暢，頭皮光潤，可防治脫發、白發。其方法是每日早、中、晚運動或練功後，以雙手十指自額上發際開始由前向後梳攏頭發至後發際，動作要緩慢柔和，邊梳邊揉搓頭皮，每次10 分鍾左右。

正確的梳頭方法分為三個階段：即梳開發尾打結處；從中段梳向發尾；由發根輕輕刺激頭皮，梳向發梢。梳發時用力要輕柔，切忌用力拉扯，對於特別難梳理的頭發，可以先噴一些梳發油或順發精。

頭發被梳拉的方向與頭皮垂直，頭頂和頭後部的頭發向上梳，左右兩側的頭發向左右兩邊梳。不易梳開的臟亂頭發，一定要從發梢梳開後再向發根移動，切不可從發根硬梳，以免損傷頭發。如用發刷梳頭，要接觸到頭皮，以迴旋的方式慢慢向上推，這樣梳出來的頭發才會富有彈性。如果只梳頭發的表面，反而會將頭發上的灰塵梳到頭發裡面去。梳頭要一束一束地慢慢梳理，不能性急亂扯、亂拉。

刷頭和梳頭大同小異，但刷頭對頭皮的良性刺激和去屑能力更強。它還能展平頭發，增進頭皮血液循環，改善毛囊營養，使皮脂分泌均勻，從而促進毛發健康生長。方法是用發刷反復將頭發前後、上下不斷反復地刷，直至頭發被刷通、刷順。這樣刷過的頭發具有彈性和富有光澤。早晚各刷數十遍。用柔軟而有彈性的塑料（尼龍）發刷比豬鬃制的發刷好。

婦女早晨梳理頭發後，不要把頭發扎得太緊，以免發根受壓迫牽拉而脫發。晚間睡覺時應取下發夾，放鬆長發。如戴帽或纏頭巾亦勿過緊。

4. 怎麼梳頭才是正確的

梳頭的正確方法步驟

方法和力度要適中

（1）要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。

（2）力度要適中：用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭發，梳時可用力些；若是油性頭發，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

（3）從發根梳至發梢：順著頭發生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭發際梳至頸後發根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。

時間節奏要合理

梳頭的時間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鍾為宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭發，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發不宜過分梳理。

梳頭的節奏：梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。

5. 正確梳頭方式

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​如果你的頭發是乾性的，梳的時候要多用些力;頭發是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

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借著梳頭方法的動作，如果單純只用梳子梳，並不能梳掉頭發上的污垢，而讓污垢轉移地盤而已，它並沒有離開你的頭部。所以應當把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會發現污垢點在尼龍絲上，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護梳子的清潔。有些人在梳齒間夾著棉花，但這並不比尼龍絲襪好用，因為臟了的棉花纖維，最容易留在頭上。

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梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發生化學變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水裡浸上十分鍾，然後用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然後插在筒子里或杯子里。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。

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梳攏頭發的作用，可使硬發變軟，使軟發挺起。正確的梳攏方法是，
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首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。

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先從前額的發際向後梳，朝相反方向，再沿發際從後向前梳。

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梳頭方法，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭發向頭的四周披散開來梳理。

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在梳頭時，同時將身體向前屈或向後仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為最適宜。

6. 如何正確梳頭

正確的梳發方法：

洗發之前或大風的天氣里，梳攏披散的頭發時，使用粗紋的動物毛製作的刷子最好，既不會傷害頭發，又能對頭皮起到按摩作用。正確的梳攏辦法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢旋轉著梳攏。

用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發際向後梳，朝相反方向，再沿發際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭發向頭的四周披散開來梳理。

(6)干梳頭的正確方法擴展閱讀:

現代研究表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫發；能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；

可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

7. 每天怎麼梳頭的正確方法

方法和力度要適中
(1)要全頭梳:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。
(2)力度要適中:用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭發，梳時可用力些；若是油性頭發，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。
(3)從發根梳至發梢:順著頭發生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭發際梳至頸後發根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。

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時間節奏要合理
梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鍾為宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭發，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳，殊不知水分會令頭發的蛋白質結構鬆散，發質會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對發絲和毛囊造成歷害。
梳頭的節奏:梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭發，從額前發際開治向腦後做環狀揉按，然後再從兩側向頭頂百會穴按摩。反復十次左右，用力均勻。

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關注幾個關鍵部位
(1)額頭發際線。多梳額頭前發際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位).
(2)頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等症。
(3)頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。
(4)腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。

8. 正確的梳頭方法

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經絡或直接匯集於頭部.或間接作用於頭部，頭頂的「百會穴」就是由此得名的。梳頭時，要掌握正確的梳頭方法。
工具/原料
梳子一把
方法/步驟
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方法和力度要適中
(1)要全頭梳:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。
(2)力度要適中:用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭發，梳時可用力些；若是油性頭發，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。
(3)從發根梳至發梢:順著頭發生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭發際梳至頸後發根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。

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時間節奏要合理
梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鍾為宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭發，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳，殊不知水分會令頭發的蛋白質結構鬆散，發質會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對發絲和毛囊造成歷害。
梳頭的節奏:梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭發，從額前發際開治向腦後做環狀揉按，然後再從兩側向頭頂百會穴按摩。反復十次左右，用力均勻。

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關注幾個關鍵部位
(1)額頭發際線。多梳額頭前發際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位).
(2)頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等症。
(3)頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。
(4)腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。

9. 梳頭應該怎樣梳呢

忙忙碌碌的工作讓你忽略了頭發的護理，要知道一個精神煥發的面貌首先從自己的頭發開始，

讓我們懷著快樂輕松的心情去享受梳頭的過程吧。

☆梳通秀發

在經過一天忙碌的生活後，洗發前不妨先播放輕音樂，把所有煩惱先放下，邊聽音樂邊洗發。洗頭前先用寬齒梳子將頭發理順。

☆凈化發絲

用溫水徹底淋濕頭發，水溫控制在38℃左右；往手掌里倒入洗發露，用手心把洗發露揉起泡沫。從頭皮部位抹起，由發根至發梢，將洗發露均勻地抹在頭發上，並用指腹輕輕按摩。然後指頭輕輕按摩頭皮，由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，頸項放鬆。

☆清洗秀發

清洗時，讓水漫過頭發，並自上而下撫摸頭發。重要的是此時保證不過分用力摩擦頭發，因為摩擦很容易引起損傷；也不要用梳子粗暴地拉扯頭發，因為發根經熱水浸泡後很脆弱，頭發容易被拉掉。

☆吹乾頭發

有人以為吹風機會傷害頭發，所以習慣於「自然風干」，但往往是外層的頭發幹了，頭皮卻還是潮濕的，如此一來，頭皮容易滋生細菌，反而更受傷。所以，在洗發和按摩步驟完成後，把吹風機調到適宜的溫度，從發根向發梢吹乾。

☆科學梳頭

梳頭是很有講究的，建議濕發時，不要把頭發梳通。正確的梳理頭發的方法是待頭發大致干後，從發梢開始梳，慢慢地梳向發根，這樣不僅可以減少頭發之間的摩擦力，而且可以又快又好地把頭發梳通。

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10. 正確的梳頭方法是如何

梳發，是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮和臟物，並給頭皮以適度的刺激，以促進血液循環，使頭發柔軟而有光澤。

使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗發之前或大風的天氣里，梳攏披散的頭發時，使用粗紋的動物毛製成的刷子最好，既不會傷害頭發，又能對頭表皮起到按摩作用。

梳攏頭發的作用，可使硬發變軟，使軟發挺起。正確的梳攏方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發際向後梳，朝相反方向，再沿發際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭發向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向後仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為最適宜。

俗話說「千過梳頭，頭不白。」每天早晚用牛角梳或黃楊木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良而致的白發、黃發和脫發，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。

如果你的頭發是乾性的，梳的時候要多用些力；頭發是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

無論你的頭發是乾性、油性或中性，都要沿用上述的手法從容而有節奏地梳。

此外，借著梳頭的動作，如果單純只用梳子梳，並不能梳掉頭發上的污垢，而讓污垢轉移地盤而已，它並沒有離開你的頭部。所以應當把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會發現污垢點在尼龍絲上，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護梳子的清潔。有些人在梳齒間夾著棉花，但這並不比尼龍絲襪好用，因為臟了的棉花纖維，最容易留在頭上。

梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發生化學變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水裡浸上十分鍾，然後用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然後插在筒子里或杯子里。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。