⑴ 左手肱骨骨折術後應如何鍛煉
1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
⑵ 如何進行肱骨骨折後的康復訓練
病情分析：肱骨骨折常發生於肱骨外科頸、肱骨幹、肱骨髁上、肱骨髁間、肱骨外髁、肱骨內上髁。其中，尤以前三者為多，可發生於任何年齡。多由直接暴力和間接暴力所引起，如重物撞擊、擠壓、打擊及撲倒時手或肘部著地，暴力經前臂或肘部傳至各部位。X線檢查可明確診斷，並提示骨折的類型。
意見建議:先拍個片子看下，暫時建議您在卧床運動，如果骨折癒合的話可以進行拄拐運動，慢慢就可以好的。大概需要3個月左右，祝早日康復，
⑶ 關於左肱骨骨折後的恢復訓練
骨折後關節功能改善需要數月的時間，只要能認真小心和堅持不懈，每日都會有進展，你不要太過於著急，經過一段時間的鍛煉之後回過頭來看，才會感覺到進步。因為肘關節僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來松解和吸收這些粘連是無形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過程，在開始時總會反彈回去，但反彈的力度會越來越小。通常情況下，在8周內能達到30-40度的活動度，一般會恢復到接近正常，即使在3個月內達到這個度數，通過堅持不懈的鍛煉，也會有滿意的恢復。但需要特別注意的是骨折癒合情況。
前3個月是骨折癒合的關鍵時期，過度鍛煉會破壞骨折癒合的基礎，應該與主治醫生進行充分的溝通，在醫生的指導下鍛煉。且不可使用暴力，應注意保護骨折部位。
鍛煉的方法應該先從關節的靈活度開始，比如旋轉、伸展，然後逐漸加強負重性質的鍛煉。可以用另外一隻手幫忙做幅度稍大的屈伸（不引起疼痛感為是）。鍛煉的同時可以輔助磁療及熱敷（用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用）。
⑷ 左胳膊肱骨骨折，100多天了~~~求康復訓練方法~
康復訓練是人生中最痛苦的！用你的手往後背方向摸到後背，每天這樣訓練幾次！不要太頻繁，同時也要鍛煉胳膊的回彎程度！就按90度回彎！慢慢訓練 加油！會好起來的！
⑸ 肱骨上骨折多長時間康復鍛煉，用什麼方法鍛煉
在正常常規情況下肱骨骨折這些地方的骨折經過手術治療的話，定期復查一般是3個月左右的時間，骨折才能夠完全癒合的。
意見建議：但是你具體的功能康復鍛煉的時間不一定要等到3個月，有可能你在一個月左右就可以進行胳膊肘的屈伸功能鍛煉。完全和原來一樣，都是以最後一次拍片兒看你骨折完全癒合的時間為准。
骨折已臨床癒合,或已去除外固定.患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走止不利於骨折癒合的活動.如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動,內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動,屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免.
⑹ 我胳膊左肱骨骨折，怎麼進行康復訓練
病情分析:您好，骨折以後由於要進行長時間的固定，以及局部創傷等等因素可能會導致關節攣縮僵硬，必須要進行功能鍛煉指導意見:鍛煉方法就是對關節進行屈伸活動，循序漸進，然後配合一些按摩，理療，中葯熏洗等等康復治療，可以逐漸改善，功能鍛煉原則：主動為主，被動為輔，循序漸進，不可盲目粗暴，不可急於求成。
⑺ 左肱骨骨折恢復鍛煉
骨折後關節功能改善需要數月的時間，只要能認真小心和堅持不懈，每日都會有進展，你不要太過於著急，經過一段時間的鍛煉之後回過頭來看，才會感覺到進步。因為肘關節僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來松解和吸收這些粘連是無形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過程，在開始時總會反彈回去，但反彈的力度會越來越小。通常情況下，在8周內能達到30-40度的活動度，一般會恢復到接近正常，即使在3個月內達到這個度數，通過堅持不懈的鍛煉，也會有滿意的恢復。但需要特別注意的是骨折癒合情況。 前3個月是骨折癒合的關鍵時期，過度鍛煉會破壞骨折癒合的基礎，應該與主治醫生進行充分的溝通，在醫生的指導下鍛煉。且不可使用暴力，應注意保護骨折部位。 鍛煉的方法應該先從關節的靈活度開始，比如旋轉、伸展，然後逐漸加強負重性質的鍛煉。可以用另外一隻手幫忙做幅度稍大的屈伸（不引起疼痛感為是）。鍛煉的同時可以輔助磁療及熱敷（用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用）。
採納哦
⑻ 胳膊肱骨骨折怎麼鍛煉才能和以前一樣
別著急，循序漸進地鍛煉，根據自己的身體感覺，三個月只是骨頭斷折處基本上長好，但是功能是要慢慢恢復的，我半年前也是骨折，右上臂，現在鋼板還沒有取出來，抬胳膊有時還會很困難，不能像以前，但是我能感覺到一天一天在好轉。記住，每天堅持活動胳膊，慢慢會好的。
⑼ 肱骨骨折後肌肉恢復訓練
你好，建議你父親先拍片復查看看，確實骨折已經癒合，那必須是靠自己加強鍛煉才可以恢復過來的。
⑽ 肱骨骨折後怎麼進行功能鍛煉
肱骨髁上骨折的鍛煉
固定以後即可開始功能鍛煉，如手指和腕關節的伸曲活動，上肢肌肉的主動收縮活動。2周後，可做屈曲肘關節活動。3周後，做伸屈肘關節活動。固定3周(尺偏型要求固定4周，以減少向尺側傾旋的發生)可以拆除，拆除後，有關節僵硬伸屈困難、腫脹、疼痛等其它症狀時，可以用接骨葯外敷繼續進行治療。