劍正確方法

⑴ 劍道怎麼正確的輕松的拿刀怎麼練習手勁

對於大多數右撇子來說。

用左手的小拇指，無名指，中指用力抓緊劍柄，不要讓劍柄露出。手之內的部位（大約是掌根偏上一點的位置）向下壓住劍柄。

右手輕松地，像捏雞蛋一樣捏住刀鐔下方，不能過分用力。

肩膀放鬆，挺胸抬頭。

手勁的話，通過素振（也就是空揮）可以練習。做到舉劍輕鬆快速，舉劍落劍為一個節拍，不能分成兩個節拍。不斷的長期的練習，手勁會好起來的。

或者，可以適當使用加重的素振棒，但要注意不要受傷，畢竟劍道不是比蠻力的運動。

⑵ 普通寶劍應如何放置

一、鋼鐵類銳器寶劍

寶劍，具有藝術性和觀賞性，在風水中也具有震懾的作用。由於寶劍同時也是利器，帶有傷災的信息，所以居家擺放寶劍一定注意採用正確方法。

1、寶劍不宜擺放在卧室；
寶劍不宜擺放在卧室，更不宜掛在床頭，因為兵器具有強烈的煞氣，會使人睡眠不安。對孩子而言，也是非常危險的事情。

2、寶劍適宜擺放在玄關處或書房； 寶劍適宜擺放在居家進門的玄關處，也可以擺放在書房進門處的左邊牆壁，最好做個架子擺在廳的左邊。青龍位適宜擺放，嚴禁擺放在右邊的白虎位。
3、寶劍不宜懸掛；
寶劍不宜懸掛，必須橫著擺放，劍頭不要對到人的座位，床位等方位，居家擺放寶劍一定要有劍架。把劍架橫著放在桌子上，這樣寶劍安放不具有傷災信息，如果懸掛，有劍落傷人之象。
如果沒有合適的擺放位置，或者收藏的只是懸掛類的寶劍，那必須懸掛於玄關處，劍鞘端部距離地面一米為宜。懸掛鎮宅寶劍的位置，不應再有其他字畫或裝飾物品懸掛。另外，懸掛鎮宅寶劍的對面牆壁，可放置書櫃，但不宜放置多寶格之類的傢具。更不應有神佛像。

4、寶劍用於風水化煞，必須要有靈氣；
從理論上來說，寶劍具有辟邪和影響風水的功效。但實際運用於調理風水，寶劍必須具有靈氣，功效才會明顯。靈氣的來源有多種：大師打造；殺戮太多；名家開光；機緣巧合等等。

5、寶劍擺放鎮煞，因人而異；

大多數朋友擺放寶劍為了凈宅鎮煞，然而鎮煞首先應分析是什麼煞，不同的煞用不同的方法化解，不能一見有煞就盲目用寶劍去鎮去化。一般來說凶而藏！祥而露！除非本身是命宮金局過旺的武術家、公檢法人員、軍警人員，其他行業的朋友家中不宜擺放鋼鐵類銳器寶劍。如果真有需要，必須經過專業風水老師指點後，在進行正確擺放。

二、金錢劍

金錢劍是用古銅錢，絲線手工製作。製作時間最好是在農歷五月五日午時，它是用一百零八枚銅錢串好成劍，再經加持而成的法器。金錢劍在道教中乃法師用於抓鬼降魔之用，民間有的道壇使用金錢劍用來鎮煞斬煞。生活中也可以掛在住宅門前辟邪擋煞。
金錢劍具有更高的藝術性和觀賞性，在風水中也具有招財驅邪和化解陰氣的作用，擺放位置不同，作用也不盡相同。由於金錢劍也屬於利器，帶有傷災的信息，所以居家擺放金錢劍一定注意採用正確方法。
1、金錢劍是用來辟邪的物品，如果屋裡沒有陰靈出現或者風水無誤時，最好不要懸掛金錢劍；
2、金錢劍具有聚財作用，如果在書房、客廳的明財位懸掛金錢劍，可以起到聚財的效果。 但是，禁忌將金錢劍擺放在廚房或者面向廚房的位置，這樣會造成破財和散財現象的發生；
3、金錢劍具有殺氣，隨便在卧室、廚房、餐廳擺放金錢劍，家人的健康都會很差，而且容易受外傷；
4、如果陽宅風水有誤，窗外出現一些殺氣或屋尖、牆角沖射過來，可以將金錢劍懸掛在面沖大門或面沖窗戶的位置進行化解；
5、屋裡經常有陰靈出現，可以懸掛一把金錢劍來驅邪化煞，但要小心適當處理。劍頭一定要朝下，一定要擺在煞氣出沒的位置；
6、懸掛金錢劍，首先要請道教法師用羅盤量度吉位，然後才能擺放，以免傷及屋內主人或者隔壁鄰舍；

三、桃木劍

在中國的民間，桃木一直是辟邪的重要法器,而桃木劍也是倍受青睞的祛邪化煞、趨吉避凶的風水寶物。桃木劍雖然與金錢劍同屬於劍類的風水法器，但是，與金錢劍不同的是，桃木劍主要起鎮邪煞、驅鬼怪的作用，如果房屋的位置接近於殯儀館、墓地等陰氣過重的地區，家中懸掛桃木劍是最佳的選擇。而劍身刻有北斗七星圖案的桃木劍，在驅邪煞、驅鬼怪方面的作用更為突出，劍柄最好配紅色掛穗為宜。

由於桃木劍是鎮宅辟邪的法器，所以居家擺放桃木劍一定要採用正確方法。

1、桃木劍是鎮宅辟邪的利器，一定要選擇吉時懸掛；

2、桃木劍可解決大門正對門、路、牆角等風水問題，另可化解窗戶正對煙囪、水塔、大廈、加油站、寺廟等不良建築物的沖煞；

3、家宅、店鋪遇有邪崇之事、發生過血光的房間、離喪葬場所較近的住宅；或家中有病人長期不愈、又診斷不明，這些情況下適合懸掛桃木劍辟邪，可將其掛在正對大門的客廳牆壁上，或者掛在正對窗戶的牆壁上來抵擋鬼怪的侵擾；

4、如果是晚上惡夢連連，可以把桃木劍放在床下；
5、桃木劍也可以化解桃花煞，將桃木劍擺放在桃花位，可斷除濫桃花及異性騷擾；

具體桃花位因人而異，可以按照如下查詢：
（1）凡生肖屬鼠、龍、猴：桃花位在西方。

（2）凡生肖屬馬、狗、虎：桃花位在東方。

（3）凡生肖屬雞、牛、蛇：桃花位在南方。
（4）凡生肖屬兔 羊 豬 桃花位在北方。

6、桃木劍嚴禁擺放在金屬物品的上、下方；
桃木劍屬於純木製品，在五行生剋中，金克木，故不可與金屬類物品齊放，更不可以擺放於金屬類物品的正上方或正下方。
7、桃木劍具體懸掛位置如下：
（1）掛門上（門的中間位置）

（2）開門後，門能靠到的那面牆上

（3）客廳的東牆，位置和家中普通鍾表的高度相似即可。是豎著放還是橫著放，是劍頭向上放還是劍頭向下放，要依據現實情況而定。
8、切記一點：桃木劍屬於鎮宅辟邪類的法器，不可懸掛於卧室牆壁，更不可擺放於嬰幼兒卧室。

⑶ 初級劍的動作要領（詳細）和練習方法

一、劍法難點
1 第一節第一動「弓步直刺」。武術套路競賽規則對刺劍的要求是：立劍或平劍向前直出為刺，力達劍尖，臂與劍呈一直線。這里最難達到的是「力達劍尖」，它要求練習者將腿、腰、腹之力加上上肢力量，通過手掌向前貫注到劍尖上。這個動作大部分同學都完不成，主要原因一是基本功差，二是用力不協調。基本功可以通過加強練習來彌補；用力不協調多指用的是僵力，不是順力、活力。同學們在平時可多做靈活性練習及弓步沖拳之類的練習，體會用力順序和用力方法，做到力達劍尖。
2 第一節第三動「弓步平抹」。在套路里這是平抹劍，武術套路競賽規則對抹劍的解釋是這樣的：由前向左(右)弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達劍身。在套路中對這個動作的說明是「由後向前平抹」，似乎與競賽規則產生了矛盾，其實不然。在進行「弓步平抹」的動作練習時，首先，弓步要做標准，抹劍時手臂持劍動內力向前平抹，手臂盡量向前伸展，至不能再伸時，做一個很小的向左弧形回抽的動作。這一點在套路的動作說明上沒有解釋，只有掌握了規則精神，領會了「弓步平抹」的實際意義，才能既不違背規則，又按照規定做出「向左弧形抽回為抹」的動作。
3 第一節第八動「虛步架劍」。架劍不是難點，難點是上一個動結束後，接「虛步架劍」時中間有一個「絞劍」的過渡動作。武術套路競賽規則要求做絞劍時，「劍尖向左(右)小立圓繞環為絞，力達劍身前部，肘微屈」。這個「小立圓」有多大?繞多大的環才算合乎要求?我們不妨從絞劍的實踐意義上來看。絞劍的攻擊部位之一是對手的手腕及其所持器械，並將其器械打掉，或絞斷器械，或絞斷手腕。那麼據此判斷，繞環的直徑就在10～15厘米之間。要做到這些，就必須以腕為軸，把力發在劍身前半部，才能使劍尖小立圓繞環，形成絞劍。
4 第二節第三動「帶劍前點」。這個動作里的「帶劍」與「前點」均是難點。武術套路競賽規則對「帶劍」的解釋是：平劍或立劍由前向側後或側後上方抽回為帶，力達劍身。而在套路中關於「帶劍前點」的動作圖解和文字說明中，卻找不到一點與規則相符合的帶劍動作或者文字，只有一個類似「挑劍」的「帶劍」動作。練習者在做這個動作時，只需把手腕放鬆，略松開無名指和小指，伸直手臂就行了。下面再分析「點劍」，武術套路競賽規則要求「立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點，力達劍尖，臂伸直」。在這里點劍的難點是「提腕」，只有提腕，才能使劍尖下點，力達劍尖。何謂「提腕」，就是手腕猛向上頂。做到了提腕，難點就不成難點了。
5 第二節第六動「回身平崩」。什麼叫「崩劍」?武術套路競賽規則的解釋是：立劍，沉腕使劍尖猛向上為崩，力達劍尖。而在套路里卻是「平劍」、「平崩」，還要做到力達劍尖，實在不易。解決這個難點，手腕是關鍵。練習時，要以肘為軸，小臂發力，手腕猛向外甩，才能使劍尖猛地向右平崩，既達到套路要求，又符合規則規定。
6 第三節第四動「右截腕」。這個「截」與「截劍」不一樣，「截劍」是一種劍法，「截腕」是一種攻擊對方的方法，是用劍下刃向上截(圈)住對方下劈之器械或手腕，並且將其控制。有點類似絞劍，但又不同於絞劍，絞劍是畫數個小立圓，截腕是小臂發力，用劍下刃畫一個小立圓，就將對方控制，難度比較大。絞劍不翻手腕，這個動作要求翻手腕，又稍微減少了一些難度。
二、練習難點
1 第一節第七動「掛劍直刺」。因為這個「掛劍」是轉身掄掛劍，所以要求身械必須協調，動作圓活自如，劍體貼身掛立圓。練習者開始練習時達不到要求，主要是劍不貼身，有恐懼心理，怕劍尖扎著自己，所以劍就走不了立圓，動作就做不到連貫圓活。針對這種情況，練習者可以先進行原地不轉身的掄掛劍，再練習上步不轉身的掄掛劍練習，待動作熟練以後，再進行轉身的掄掛劍練習。需要注意的是掄掛劍結束後的刺劍動作，要和上步配合一致，步到、劍到、眼到動作才完整正確。
2 第二節第四動「提膝下截」。這個動作的難點是下截劍必須畫圓形弧，同時提膝完成防守動作。在這個動作里提膝是防守，下截是反擊，並使力達到劍身的前半部，用以截擊對方攻來之器械或腿。做這個動作的訣竅是：以肩為軸，在劍截至側下方時提膝，同時手腕突然固定，使劍速嗄然而止，劍尖和手臂最後保持一條直線。這樣就完成了「提膝下截」的動作。
3 第三節第六動「躍步上挑」。這個動作的練習難點在於雙臂在體前相向畫弧的同時，左腳向右側上步；然後右腳向左側躍步，同時完成上挑劍的動作，最後定勢有點拳術中的「望月平衡」動作。這裡面躍步和挑劍的協調是關鍵。大部分習者顧此失彼，上下肢不能很好協調。在這種情況下，只有先進行上、下肢的分解動作練習，待熟練後，再做完整動作練習。
4 第四節第三動「歇步上崩」。這個動作的練習難點是首先完成一個距離遠、落地輕的躍步後，再接著做「歇步上崩」劍。歇步是向下的動作，崩劍是向上的動作，既要距離遠，又要落地穩而輕；既要歇步穩固，又要崩劍向上，這主要是個協調問題，只有多練習才行。另外練習時仍先進行分解的動作練習，再逐步過渡到完整技術動作練習。
5 第四節第七動「坐盤反撩」。它和上面的「歇步上崩」難點是一樣的，坐盤向下，反撩劍向上，並且坐盤比歇步難度更大一些、柔韌性的要求更高一些。做這個動作時，反撩劍的速度一定要比向下的坐盤速度快一些。有些習者坐盤的速度往往快於反撩劍的速度，以致坐盤完成了，反撩劍完不成。開始時可先完成反撩劍，再接坐盤；待動作熟練後，再逐漸加快坐盤速度，使坐盤、反撩、甩頭同時連貫協調地完成。
劍法里的難點不外乎是三、初級劍術 動作名稱：
預備勢
第一段
1、弓步直刺 5、提膝平斬
2、回身後劈 6、回身下刺
3、弓步平抹 7、掛劍直刺
4、弓步左撩 8、虛步架劍
第二段
1、虛步平劈 5、提膝直刺
2、弓步下劈 6、回身平崩
3、帶劍前點 7、歇步下劈
4、提膝下截 8、提膝下點
第三段 1、並步直刺 5、左截腕
2、弓步上挑 6、躍步上挑
3、歇步下劈 7、仆步下壓
4、右截腕 8、提膝直刺
第四段1、弓步平劈 5、進步左撩
2、回身後撩 6、進步右撩
3、歇步上崩 7、坐盤反撩
4、弓步斜削 8、轉身雲劍
收勢
手腕的動作或用力的方法。教師只要講解清楚、示範得當，練習者聽時認真，看時認真，再細心地揣摸，都能完成動作。練習的難點不外乎是連貫圓活、身械協調，並沒有捷徑可走，只有多練、苦練、巧練。初級劍套路里沒有什麼翻騰跳躍類的高難度動作，只要嚴格要求同學們照上面如此練，下得苦功夫，定能達到教材要求，圓滿完成學習任務。

⑷ 初級劍動作要領掛劍直刺，虛步架劍，躍步上挑

一、劍法難點
1 第一節第一動「弓步直刺」。武術套路競賽規則對刺劍的要求是：立劍或平劍向前直出為刺，力達劍尖，臂與劍呈一直線。這里最難達到的是「力達劍尖」，它要求練習者將腿、腰、腹之力加上上肢力量，通過手掌向前貫注到劍尖上。這個動作大部分同學都完不成，主要原因一是基本功差，二是用力不協調。基本功可以通過加強練習來彌補；用力不協調多指用的是僵力，不是順力、活力。同學們在平時可多做靈活性練習及弓步沖拳之類的練習，體會用力順序和用力方法，做到力達劍尖。
2 第一節第三動「弓步平抹」。在套路里這是平抹劍，武術套路競賽規則對抹劍的解釋是這樣的：由前向左(右)弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達劍身。在套路中對這個動作的說明是「由後向前平抹」，似乎與競賽規則產生了矛盾，其實不然。在進行「弓步平抹」的動作練習時，首先，弓步要做標准，抹劍時手臂持劍動內力向前平抹，手臂盡量向前伸展，至不能再伸時，做一個很小的向左弧形回抽的動作。這一點在套路的動作說明上沒有解釋，只有掌握了規則精神，領會了「弓步平抹」的實際意義，才能既不違背規則，又按照規定做出「向左弧形抽回為抹」的動作。
3 第一節第八動「虛步架劍」。架劍不是難點，難點是上一個動結束後，接「虛步架劍」時中間有一個「絞劍」的過渡動作。武術套路競賽規則要求做絞劍時，「劍尖向左(右)小立圓繞環為絞，力達劍身前部，肘微屈」。這個「小立圓」有多大?繞多大的環才算合乎要求?我們不妨從絞劍的實踐意義上來看。絞劍的攻擊部位之一是對手的手腕及其所持器械，並將其器械打掉，或絞斷器械，或絞斷手腕。那麼據此判斷，繞環的直徑就在10～15厘米之間。要做到這些，就必須以腕為軸，把力發在劍身前半部，才能使劍尖小立圓繞環，形成絞劍。
4 第二節第三動「帶劍前點」。這個動作里的「帶劍」與「前點」均是難點。武術套路競賽規則對「帶劍」的解釋是：平劍或立劍由前向側後或側後上方抽回為帶，力達劍身。而在套路中關於「帶劍前點」的動作圖解和文字說明中，卻找不到一點與規則相符合的帶劍動作或者文字，只有一個類似「挑劍」的「帶劍」動作。練習者在做這個動作時，只需把手腕放鬆，略松開無名指和小指，伸直手臂就行了。下面再分析「點劍」，武術套路競賽規則要求「立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點，力達劍尖，臂伸直」。在這里點劍的難點是「提腕」，只有提腕，才能使劍尖下點，力達劍尖。何謂「提腕」，就是手腕猛向上頂。做到了提腕，難點就不成難點了。
5 第二節第六動「回身平崩」。什麼叫「崩劍」?武術套路競賽規則的解釋是：立劍，沉腕使劍尖猛向上為崩，力達劍尖。而在套路里卻是「平劍」、「平崩」，還要做到力達劍尖，實在不易。解決這個難點，手腕是關鍵。練習時，要以肘為軸，小臂發力，手腕猛向外甩，才能使劍尖猛地向右平崩，既達到套路要求，又符合規則規定。
6 第三節第四動「右截腕」。這個「截」與「截劍」不一樣，「截劍」是一種劍法，「截腕」是一種攻擊對方的方法，是用劍下刃向上截(圈)住對方下劈之器械或手腕，並且將其控制。有點類似絞劍，但又不同於絞劍，絞劍是畫數個小立圓，截腕是小臂發力，用劍下刃畫一個小立圓，就將對方控制，難度比較大。絞劍不翻手腕，這個動作要求翻手腕，又稍微減少了一些難度。
二、練習難點
1 第一節第七動「掛劍直刺」。因為這個「掛劍」是轉身掄掛劍，所以要求身械必須協調，動作圓活自如，劍體貼身掛立圓。練習者開始練習時達不到要求，主要是劍不貼身，有恐懼心理，怕劍尖扎著自己，所以劍就走不了立圓，動作就做不到連貫圓活。針對這種情況，練習者可以先進行原地不轉身的掄掛劍，再練習上步不轉身的掄掛劍練習，待動作熟練以後，再進行轉身的掄掛劍練習。需要注意的是掄掛劍結束後的刺劍動作，要和上步配合一致，步到、劍到、眼到動作才完整正確。
2 第二節第四動「提膝下截」。這個動作的難點是下截劍必須畫圓形弧，同時提膝完成防守動作。在這個動作里提膝是防守，下截是反擊，並使力達到劍身的前半部，用以截擊對方攻來之器械或腿。做這個動作的訣竅是：以肩為軸，在劍截至側下方時提膝，同時手腕突然固定，使劍速嗄然而止，劍尖和手臂最後保持一條直線。這樣就完成了「提膝下截」的動作。
3 第三節第六動「躍步上挑」。這個動作的練習難點在於雙臂在體前相向畫弧的同時，左腳向右側上步；然後右腳向左側躍步，同時完成上挑劍的動作，最後定勢有點拳術中的「望月平衡」動作。這裡面躍步和挑劍的協調是關鍵。大部分習者顧此失彼，上下肢不能很好協調。在這種情況下，只有先進行上、下肢的分解動作練習，待熟練後，再做完整動作練習。
4 第四節第三動「歇步上崩」。這個動作的練習難點是首先完成一個距離遠、落地輕的躍步後，再接著做「歇步上崩」劍。歇步是向下的動作，崩劍是向上的動作，既要距離遠，又要落地穩而輕；既要歇步穩固，又要崩劍向上，這主要是個協調問題，只有多練習才行。另外練習時仍先進行分解的動作練習，再逐步過渡到完整技術動作練習。
5 第四節第七動「坐盤反撩」。它和上面的「歇步上崩」難點是一樣的，坐盤向下，反撩劍向上，並且坐盤比歇步難度更大一些、柔韌性的要求更高一些。做這個動作時，反撩劍的速度一定要比向下的坐盤速度快一些。有些習者坐盤的速度往往快於反撩劍的速度，以致坐盤完成了，反撩劍完不成。開始時可先完成反撩劍，再接坐盤；待動作熟練後，再逐漸加快坐盤速度，使坐盤、反撩、甩頭同時連貫協調地完成。
劍法里的難點不外乎是三、初級劍術 動作名稱：
預備勢
第一段
1、弓步直刺 5、提膝平斬
2、回身後劈 6、回身下刺
3、弓步平抹 7、掛劍直刺
4、弓步左撩 8、虛步架劍
第二段
1、虛步平劈 5、提膝直刺
2、弓步下劈 6、回身平崩
3、帶劍前點 7、歇步下劈
4、提膝下截 8、提膝下點
第三段 1、並步直刺 5、左截腕
2、弓步上挑 6、躍步上挑
3、歇步下劈 7、仆步下壓
4、右截腕 8、提膝直刺
第四段1、弓步平劈 5、進步左撩
2、回身後撩 6、進步右撩
3、歇步上崩 7、坐盤反撩
4、弓步斜削 8、轉身雲劍
收勢
手腕的動作或用力的方法。教師只要講解清楚、示範得當，練習者聽時認真，看時認真，再細心地揣摸，都能完成動作。練習的難點不外乎是連貫圓活、身械協調，並沒有捷徑可走，只有多練、苦練、巧練。初級劍套路里沒有什麼翻騰跳躍類的高難度動作，只要嚴格要求同學們照上面如此練，下得苦功夫，定能達到教材要求，圓滿完成學習任務。

⑸ 太極劍的握劍方法有哪些提握是哪種握法

練好太極劍，除了正確掌握好劍法之外，還必須注意持劍的方法，許多劍法都是在靈活的持劍控制下，才能做到准確有力。持劍方法不清楚，練習太極劍就會顯得呆板、僵硬。因此，只有了解靈活多變的持劍方法，才能很好地反映出太極劍的風格特點。

太極劍的持劍方法按持劍手不同可分為左手持劍和右手持劍兩種;按照握劍手型的變化可分為滿把持劍法、螺把持劍法、鉗把持劍法;根據太極陰陽之理，按照手心的朝向可分為中陰劍、中陽劍、少陰劍、少陽劍、太陰劍、太陽劍、老陰劍、老陽劍等。下面我們以左右手分類為主線，綜合起來介紹各種主要的持劍方法。

(1)左手持劍法

左手持劍法常用於劍術套路的起勢。持劍時，左手臂內旋，手心朝後握住劍柄，掌心貼左劍格上，拇指扣住內側劍格，中指、無名指和小指扣住外側劍格，食指伸直貼於劍柄上，使劍身平面貼靠小臂，垂立於左臂後。(圖2-32)

左手持劍法還有一些小變化，比如食指與中指並攏伸直貼於劍柄上，或拇指越過劍格(護手)盤扣於劍格上側等，不一而足。

(2)右手持劍法

變化多端的劍術，主要是通過右手的靈活運使表現出來的。右手持劍法包括以下幾種具體方式:

①螺把持劍法:手握劍柄，虎口對劍上刃，食指、中指、無名指和小指第一指節緊扣劍柄，依次排列成「螺旋」型，拇指緊扣於食指的第1指節上，以食指第2指節靠近劍格，腕關節微下屈。這種持劍方法又稱為順手劍、直握劍，一般適用於刺劍、點劍等。(圖2-33)

太極劍共有六種握劍方法：

1、平握：五指成拳形卷握。多用於攔劍、崩劍、托劍、推劍等。

2、直握：五指成螺形卷握。多用於刺劍、劈劍、斬劍、掃劍等。

3、鉗握：拇指、食指和虎口鉗夾，其餘三指松握。多用於挑劍、抽劍、掛劍、雲劍等。

4、提握：腕關節屈提，拇指、食指下壓，其餘三指上勾。多用於點劍、提劍等。

5、反握：手臂內旋，手心向外，拇指支於劍柄下方，向上用力；中指、無名指、小指向下勾壓。多用於撩劍、反刺劍等。

6、墊握：食指伸直，墊在護手下面助力或控制方向，拇指也伸直，其餘三指屈握。多用於絞劍、崩劍、擊劍等。

⑹ 怎樣練習好太極劍

太極劍與一般劍不同，動作既細膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優美又不失沉穩，既有技擊、健身的價值又有欣賞價值，如何練好太極劍呢？總的來說，一句話，就是在演練太極劍的過程中，要重視每個動作的手、眼、身、法、步的要求，具體在演練中要分初級階段和提高階段。

一、初級階段

在初級階段要求做到劍法清楚，動作正確，動作基本連貫。

1、劍法清楚動作正確

演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領，以及劍法之間的區別。初練時，最好要根據動作名稱來練習。

2、動作基本連貫

要做到動作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。

二、提高階段

提高階段要求：劍法准確、動作協調；松沉自然、勁力順達；速度適宜、節奏明顯；連綿不斷、瀟灑飄逸；雖無對手，勝對強敵；各家風采、風格突出。

1、劍法准確、動作協調

在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確；而在提高階段則要求劍法准確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。

劍法動作比較復雜，對人體的協調性要求很高，協調是美的基礎，也是提高勁力的基礎，怎樣才能作到協調呢？

①全身放鬆：全身放鬆，以便於協調；

②以腰為軸：以腰為軸，通過腰的轉動帶動身體的其它部位就容易協調；

③劍指配台：演練太極劍時，要求明白劍提的作用、動作路線，劍指與劍一開一合、配合默契、自然協調；

④虛實分時：演練太極劍時，還要求注意心的變化，上步時，開始重心先不變，先虛步上步，然後重心才慢慢變換到下一個動作，重心的變換與定式動作同時到位，要求協調。演練時感到不協調、發力不順達，就要檢查上下肢動作配合是否合適；腰的轉動與四肢的動作是否配合：劍法的規格與動作的線路對不對；加速度的時機是不是得當等。

2、松沉自然、勁力順達

要求松腰沉跨、動作沉穩；劍法的勁力准確、協調；力從腰出，貫至臂腕。

3、速度適宜、節奏明顯

開始時速度不宜過快，主要弄清動作路線，注意姿勢的正確性，以後待動作熟練後可加快速度，同時注意太極劍的節奏，這種節奏就是太極劍動作的剛柔相濟、忽高忽低；勁力的輕重緩急、有大有小；速度的快慢相間所表現出的一種韻律。演練武當太極劍時尤其要注意快慢相間，演練競賽套路時可先按照相應音樂掌握速度。

4、連綿不斷、瀟灑飄逸

在初級階段要求動作基本連貫，在提高階段則要求連綿不斷、瀟灑飄逸。這就需要精心研究每個動作之間的銜接，其要領是用好腰勁，注意啟承開合的微小動作。

5、雖無對手、勝對強敵

太極劍是武術器械類的一種，是百兵之君，有極強的攻防含義，所以，每個動作所用的劍法的技擊作用是什麼？都要搞清楚、深研究，平時雖然是單人演練，但要有強烈的攻防意思。

6、各家風采、風格突出

各式太極劍有各自的風格、特點，每個人也有自己的風格；演練時要把握住各式的特點，發揚自己的風格，演練競賽套路時要注意動作規格要求，盡量舒展大方。
三、初練太極劍時容易出現的毛病

1、劍法區分不開

劍法不對，有些劍法區分不開，要注意以下容易混淆的劍法：點劍與劈劍；攔劍與掃劍；撩劍與掃劍；刺劍與捧劍。

2、身體上下起伏

演練太極劍與太極拳一樣，身體不能上下起伏，更不能站直練。年紀大的人可以資式高些，但步型要符合要求。

3、劍不走立圓

演練太極劍時，掛劍和撩劍應貼身走立圓，很多人未做到。其原因是對劍法動作走的路線不清楚，或轉腰不夠。

4、劍指用法不清楚

初學太極劍的人，劍指不知道放在哪裡，走的路線不對，其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚，劍提一般用於催勁、領勁或與劍一開一合協調相配。

5、不協調、不連貫

協調和連貫是演練太極劍的基本要求，演練太極劍的要在這方面深下功夫。

6、腋下不空

演練太極劍與太極拳一樣，腋下要空，例如，捧劍手不能太直，手應捧圓。

7、握劍太緊

演練太極劍時，握劍要松，手腕才靈活，以便於很好地完成各種劍法的動作。

8、眼向下看

演練太極劍時，眼應隨劍走或目視前方、對方，初學太極劍的人不要養成眼向下看的壞毛病。

四、手眼身法步

1、手型、劍指

1）劍指的正確姿勢

①中食指伸直並攏，向手背方向翹曲。

②母指壓在無名指和小指的指甲上，撐圓。

2）劍指的作用

①領勁例：平帶、攔劍、雲劍等。

②催勁例：獨立上刺、平帶等。

③用劍指直接攻擊對方。

④與劍配合協調，平衡動作。

2、手法

①一般從右胯經左胯至頭上左側前。

②護於手腕催勁。

③以腰帶動劍指領勁。

④定式：劍指指向前方，劍指與手臂成一字、劍指於手腕、劍指置於頭上左側前。

3、眼法

①定式眼看前方或看劍尖、劍指。

②動作變化時隨身體轉動要做到精神貫注、勢動神隨、神態自然。

4、身型

太極劍同太極拳身型一樣，從頭部到膝部要注意以下要求：

虛領頂勁--頭部，上頂頦收、不可僵挺、不可偏歪、不可搖晃，頸部，肌肉放鬆、不可緊張、不可前伸、不可歪斜。

沉肩附肘--肩部，保持松沉，不可聳肩，不可外張，不可內扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可揚起。

含胸拔背--胸部，舒松自然，不可外挺，不可內縮，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可緊張，不可弓背，不可歪斜。

松腰沒胯--腰部，自然放鬆，不可僵硬，不可前挺，不可後弓。胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可晃搖。

收臀開膝--臀部，收斂縮正，不可突臀，不可歪斜，不可搖罷。

膝部，自然開活，不可僵直，不過腳尖，不可歪斜。

5、身法

同太極拳，要端正自然，不偏不倚，舒展大方，旋轉松活，不忽起忽落，動作要以腰為軸，帶動上下，完整貫串。

6、步型

有並步、弓步、虛步、仆步、丁步、歇步、獨立步、平行步、叉步等。

7、步法

同太極拳，有上步、退步、撤步、蓋步、插步、跳步、行步、擺步、扣步、輾步等，轉換進退虛實分明，輕靈穩健，前進時，腳跟先著地，後退時，前腳掌先著地，不可重滯突然，重心移動平穩、均勻，清楚，兩腳距離和跨度要適當，腳掌和腳跟碾轉要合度，膝部要松活自然，不可僵挺。

8、腿法

有蹬腳、分腳、擺腿、震腳、後舉腿等。要求支撐穩定，膝關節不可僵挺，上體維持中正，不可前俯後仰，或左右歪斜。

9、劍法要求

要求劍法清楚，勁力順達，力點准確，身劍協調，方法正確。演練太極劍時要求懂劍法、明劍理，做動作要明白劍法和劍法之間的區別。初學太極劍的人，容易混淆。
五、劍法

1、點劍

①動作：腕部放鬆，突然屈腕上提．

②力點：劍尖．

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕．

④要點：松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。

⑤眼看：劍尖。

2、刺劍

①動作：劍尖向一個方向動作，直取對方。臂由屈而伸，與劍成一直線。

②力點：劍尖。

③勁力：從腰經肩到大臂貫至小臂。

④要點：用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。

⑤眼看：劍尖所刺目標。

3、劈劍

①動作：立劍，劍與臂成一直線，從上向下用力運動。

②力點：劍下刀。

③勁力：從腰經肩到臂。

④要點：用腰勁。

⑤眼看：劍刃所劈目標。

4、掛劍

①動作：劍尖後勾，立劍由前向後上方或後下方格開對方的進攻。

②力點：劍刃前部。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：含胸，轉腰，劍貼身走立圓。

⑤眼看：劍尖。

5、撩劍

①動作：立劍由後前上方撩出，撩出對方的進攻。

②力點：劍刃前部。

③勁力：從腰經肩貫至臂。

④要點：含胸、轉胸，劍貼身走立圓。

⑤眼看：劍尖、對方目標。

6、雲劍

①動作：平劍在頭前上方或頭頂平圓環繞，用以拔開對方的進攻。

②力點：劍刃。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：微仰頭，劍略靠近頭，不超過頭後部；繞環要平，以腕為軸，翻腕要松，用腰勁。

⑤眼看：劍尖。

7、抹劍

①動作：平劍由左向右或由右向左領帶。

②力點：劍刃，順劍滑動。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：用腰，協調。

8、帶劍

①動作：平劍由前向側後方抽回。

②力點：劍刃。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：先前送，後翻腕劃孤回抽。

9、崩劍

①動作：立劍用劍刃尖端向上點啄。

②力點：劍刃尖端

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：腕突然下沉。

10、絞劍

①動作：平劍使劍尖順時針或逆時針方向環繞劃小立圓圈。

②力點：劍刃前部。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：腕松、協調、腰勁帶。劃立圓圈不宜過大。
11、架劍、托劍

①動作：立劍向上托起，高於頭部。

②力點：劍刃。

③眼視：前方。

④要點：劍身要平，叉步或上步與繞劍要同時，劍貼身走立圓，動作要與腰的轉動相配合。向上托劍時，注意與武當太極的分腳領劍世別開來。

12、截劍

①動作：立劍或平劍用劍刃切斷，陰埠截對方，劍身成斜線。

②力點：劍刃前部。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：腕用橫向力，注意用腰勁。

13、抽劍

①動作：立劍由前向後上方或後下方劃孤抽回。

②力點：沿劍刃滑動。

③要點：松腰，肩松沉，協調，腰勁帶；劍不要太貼身，手抱圓。

14、穿劍

①動作：立劍可平劍使劍尖沿腿、臂或身體同方向穿出。

②力點：劍尖。

③要點：松腰，穿劍的動作與步行，腰的轉動要協調。

15、提劍

①動作：立劍或平劍屈腕向上提拉劍把使劍尖向下。

②力點：劍柄。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：用腰、協調。

16、捧劍、抱劍

①動作：立劍或平劍兩手體前相合捧。

②要點：松腰，劍不要太貼身，手抱圓。

17、掃劍

①動作：平劍使劍向左、向右揮擺。

②力點：劍刃。

③要點：用腰力，劍與臂成一直線，步法與手法要協調、與腰的轉動要協調。

18、斬劍

①動作：平劍使劍向左、向右揮擺。

②力點：劍刃。

③要點：劍與臂成一直線，步法與手法與腰的轉動要協調，用腰帶動臂，橫向力。

19、攔劍

①動作：立劍斜向上方托架。

②力點：在劍刃中後部。

③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

④要點：用腰、協調，劍尖微斜向中。

20、削劍

①動作：平劍，自異側下方經胸向同側前上方，劍尖略高於頭。

②力點：劍刃。

21、腕花

①動作：以腕為軸使劍在臂的內側或外側繞立圓。

②要點：松握劍，腕放鬆，劍繞環時成立圓，劍繞環時劍緊貼身。

⑺ 太極劍的握劍方法有哪些

太極劍的手法指握劍的方法，一般有兩種握劍的方法。
1．持劍
手心緊貼護手，食指附於劍柄，拇指和其餘手指扣緊護手兩側，劍脊輕貼前臂後側。
要點：手要緊握劍，使劍身與地面保持垂直狀；不得使劍刃觸及身體。
2．握劍
(1)正握：手握劍柄，拇指屈壓於食指第二指節上，其餘四指並攏握緊劍柄，此時劍刃的方向為上下(即立劍)小指一側的劍刃在下。
(2)反握：與正握劍相反，立劍，小指一側的劍刃在上。
(3)俯握：平劍(即劍刃的方向為左右)握劍的手心向下。
(4)仰握：平劍，握劍的手心向上。
要點：握劍時手腕要松，手指要活，手心要空；握劍以拇指、中指、無名指為主，食指、小指配合，隨動作的變化時緊時松，順其自然。

⑻ 劍有幾種握法

一、握法：基礎握法是雙手同持，「利手」（慣用的手）在前，大拇指主要與中指相扣、力壓食指與無名指；後手則是大拇指與食指相扣、力壓中指。雙手間距一拳，前手緊靠劍格，後手緊貼劍首。 首先要習慣正確地握法，達到一上手劍就握得牢靠。

二、練習出劍與收劍，注意不要割到手。

一般出劍、回鞘有三種情況：手握劍鞘（比較常見）、利用劍彘將劍掛在腰上（最常見）和背劍。劍客一般喜歡手握劍鞘。好處是拔劍方便，壞處是始終占著一隻手而且累人。

這種情況如何拔劍、回鞘就不說了。二者是把劍掛在腰上，可以取下來再拔，不過費事。也可以直接拔，但由於太長了不好一次拔出，先握住劍莖將劍身拔出一半，然後捏住劍脊將劍整個拖出來。

三、背劍的拔法最「藝術」，我目前也只用木劍試過：一手握住劍鞘，用另一隻手捏住劍格，然後向斜前方「投出」長劍（不太好形容），向長劍落下的位置跑

在跑動中單手接住長劍再握定——不過這種方法熟練了很帥氣，表演的時候可以用。（雖然長劍沒有表演項目，能表演的是長劍劍術的分支「劍舞」）

(8)劍正確方法擴展閱讀：

劍的結構：

劍由劍身和劍柄兩部分組成。

劍身包括——

鋒：劍身前端鋒利部分；

脊：劍體中線凸起；

從：脊兩側成坡狀部分；

鍔：從外的刃，即劍身兩旁的刃；

臘：脊與從合稱為臘。

劍柄包括——

莖：也就是劍柄的把手部分，主要有扁形與圓形的兩種；

格：劍莖和劍身之間的護手，又稱為衛、璏、劍鏜；

首：莖的末端常有的圓形部分，又稱為鐔；

箍：莖上的圓形凸起的紋飾；

緱：在莖上纏繞的繩子；

韁：系在劍首的皮繩，用於懸掛在手腕上便於取用；

穗：系在劍首的流蘇，又稱劍袍，有穗的劍稱為文劍，佩戴於文人權貴身上，由早期的劍韁演變而來，在劍術套路中有一定用途。

此外，劍通常配有劍鞘，又稱為「室」，套在劍身之上，有保護劍身和方便攜帶的作用。

劍柄包括劍格和劍莖，絕大多數劍還帶有劍首

⑼ 寶劍的懸掛方法

如果是佩戴在身上的，據古代官家或條件好些的刀劍，掛繩或掛帶上是有一個掛環的，便於把刀劍掛扣在腰帶上。

條件差些的民間劍，就沒掛環，直接用腰帶穿過掛繩懸掛佩戴，沒有多少講究。現在大部分的刀劍也是沒有配掛環，只有小部分的高端刀劍有配。

寶劍不宜擺放在卧室，更不宜掛在床頭，因為兵器具有強烈的煞氣，會使人睡眠不安。對孩子而言，也是非常危險的事情。

寶劍不宜懸掛，必須橫著擺放，劍頭不要對到人的座位，床位等方位，居家擺放寶劍一定要有劍架。把劍架橫著放在桌子上，這樣寶劍安放不具有傷災信息，如果懸掛，有劍落傷人之象。

如果沒有合適的擺放位置，或者收藏的只是懸掛類的寶劍，那必須懸掛於玄關處，劍鞘端部距離地面一米為宜。懸掛鎮宅寶劍的位置，不應再有其他字畫或裝飾物品懸掛。

從理論上來說，寶劍具有辟邪和影響風水的功效。但實際運用於調理風水，寶劍必須具有靈氣，功效才會明顯。靈氣的來源有多種：大師打造；殺戮太多；名家開光；機緣巧合等等。

⑽ 正確的持劍/握劍方法

我就聽說過持劍,沒聽說過握劍...
正確的持劍應該上是:
並立步，身體自然直立，左手持劍，劍身貼於小臂外側，右手拇指屈攏成立掌，以掌根附於左腕內側，掌指向上，雙臂撐圓，平屈於體前，腕與肩平，雙肘不可揚起，目視前方.

那抱刀禮就是:

持刀者並立步，身體自然直立，左手抱刀，刀背貼於小臂上，刀刃向上橫於胸前，右手拇指屈攏成立掌，以掌根附於左腕內側，掌指向上，雙臂撐圓平屈於體前，腕與肩平，雙肘不可揚起，目視前方。