肩周炎的穴位治療方法

㈢ 肩周炎怎麼推拿，按哪些穴位

治療肩周炎的推拿法 推拿法(1) ①取穴：肩井、秉風、天宗、肩貞、曲池、合谷等穴。 ②操作手法：a. 患者端坐，患肢放鬆下垂。醫者站於患側，用一手握住患者手臂使其微外展，另一手用 FDA6 法或一指彈推法施術，重點在肩前部，三角肌部及上臂內側。在肩前部及三角肌部施以滾法時，另一手可配合患肢做被動外展和旋外活動。若施術時患者怕痛，肩臂肌肉緊張，則可取仰卧位，患肢微外展，並屈肘90*，醫者一手握其腕部，另一手施滾法於肩前部、上臂內側部及三角肌部。兩手協調配合，使肩關節做旋內和旋外活動。b. 坐位，接上勢。醫者一手在患肩外側和腋後部用滾法，另一手可配合患肢被動的後伸旋內，並屈肘使手背沿著脊柱向上抬。要注意上抬的動作必須穩而緩和，幅度逐漸加大，切忌動作粗暴，以免引起劇烈疼痛，使患者不堪忍受。c.醫者站於患側後方，依次按揉肩井、秉風、天宗、肩貞、肩內陵各穴。夜間痛者，天宗穴可作重點按揉。d. 醫者站在患側，一手扶住患肩，另一手握住其腕部，以肩關節為軸心作環轉搖動，幅度由小到大。接著再做患臂內收扳動：醫者站於患者背後，用腹部緊貼患者背部以穩住身體，然後用一手扶住患肩，另一手握住患肘向健側肩關節方向扳動。本法適用於肩關節活動功能障礙明顯者。e. 肩關節後伸扳法：醫者站在患側前外方，一手握住患側腕部，另一手扶住健側背部用握腕之手將患臂由前向後扳動，盡可能使之後伸，幅度可逐漸增大。f. 肩關節後伸旋內扳法：醫者站於患者健側後方，用一手扶住健側肩部，防止患者上身前傾，另一手握住患側腕部，從背後將患肢向健側牽拉。一放一緊，逐漸用力加大活動范圍。此法適用於肩關節內旋障礙明顯者。g. 肩關節抖法：醫者站在患者前方，用雙手握住患肢手腕部。慢慢向上提起，並同時作牽拉抖動。提抖時要求患肢充分放鬆，提抖頻率要快，幅度逐漸增大。h. 用搓法從肩部到前臂反復上下搓動，以放鬆肩關節。拿肩內陵、曲池、合谷。本法作為肩部推拿之結束手法。 推拿法(2) ①體位：讓患者取坐位，施術者站立其對側，先將肩關節部位塗上滑石粉適量，方可施術。 ②操作：推拿手法應以搖、拿、揉、壓等法為主，交替使用，一般施術20分鍾，具體手法如下。 a.捏拿法：醫者以大拇指和食、中、無名指的指端著貼肩關節，以此向下作對稱性的捏拿，並以拇指揉壓曲池穴。反復施術3～5次。 b.敲擊法：醫者手持半握姿勢，並以小魚際著力，沿肩及曲池穴之間的部位，快速敲擊，促使肢體震動，如此反復施術3～5次。 c.掌握法：醫者以右手掌緊貼於肩關節皮膚上，用大小魚際著力，在大椎穴及肩關節處施行環形快速揉動，反復施術3～5次。 d. 搖抖去：醫者兩手握緊病人一手五指並盡力拉直患肢，然後自內向外；再由外向內交替搖圈，其范圍可由小到大，再由大到小，如此施術3～5次。 e.操作完畢，即刻給予500W紅外線治療儀局部照射20分鍾。

㈣ 肩周炎的治療方法有哪些

肩周炎的治療方式及注意事項
中醫綜合方法
1、中葯以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。
2、拔罐，拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。
3、刮痧，刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1～2次。
4、針灸，針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鍾。每日1次。兩周為1療程。
食物療法
川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，薑汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟後加入薑汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。適用於肩周炎風濕寒侵襲所致者.
白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
桑枝雞湯：老桑枝60g，薏苡仁10g，老母雞1隻，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
以下介紹八個肩關節功能鍛煉的動作。
1.前後擺動練習：軀體前屈(即彎腰),上肢下垂，盡量放鬆肩關節周圍的肌肉和韌帶，然後做前後擺動練習，幅度可逐漸加大，作30～50次。此時記錄擺動時間，然後挺直腰，稍作休息。休息後再做持重物(0.5～2公斤)下垂擺動練習，做同樣時間的前後擺動(30～50次)，以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。開始時，所持的重物不宜太重。可以先用0.5公斤，再逐步添加到1公斤，慢慢再添加到2公斤。
2.迴旋畫圈運動：患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。幅度由小到大，反復作30～50次。
3.正身雙手爬牆患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，用雙側的手指沿牆緩緩向上爬動，使雙側上肢盡量高舉，達到最大限度時，在牆上作一記號，然後再徐徐向下返回原處。反復進行，逐漸增加高度。
4.側身單手爬牆患者側向牆壁站立，用患側的手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
5和6.肩內收及外展患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
7.拉滑車
8.梳頭--患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，作梳頭動作。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3--5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。

㈤ 得了肩周炎5年了，有哪些的治療方法，還能治好嗎

平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##順%敷%#堂。肩…周、貼）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。

肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。
鍛煉方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀乾和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;

㈥ 中醫如何治療肩周炎

中葯：可以辨證選用活血化淤的中葯，比如養血榮筋丸、活血止痛散等中成葯；也可以選用活血化淤、舒筋活絡、消腫散結的中葯直接熱熨、熱敷。
穴位按摩：指壓集中於肩膀前後的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是，肩周炎會伴有肩膀虛冷，因此進行指壓按摩之前，從頸部到肩膀，先用熱毛巾蒸一遍以加強效果，平時也要注意預防肩部虛冷。當然，如果想要效果更好一點，最好到醫院接受專業的推拿按摩。
刮痧：刮痧板有多種，傳統的方法是使用牛角板，但是其在消毒時，易發生斷裂，在醫療機構中多不使用。我們一般採用玉制板，易於消毒。可反復使用。刮痧時，應在施術部位多多塗抹刮痧油，減少刮時對皮膚的損傷，並能加強活血化淤、疏通經絡的作用，常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經，每周可刮1—2次。
拔罐：拔罐工具有多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家裡的罐頭瓶也可以用於拔罐。醫院里一般使用玻璃罐，它光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、淤血、起泡及放血時的出血情況，所以使用得最多。家裡一般適合使用橡膠罐，因為它使用方便，用手一捏，就能吸住，一般是覺得哪裡痛就拔哪裡，非常容易掌握，但它沒有用火，少了一個重要的環節，效果就要差一些。常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴，交替使用。
功能鍛煉：所謂「醫三分練七分」，功能鍛煉對肩周炎患者來說非常重要。患者應當在家多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，以預防肩關節粘連、肩部軟組織攣縮。這里推薦3個簡單的運動：
1、彎腰轉肩：患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，作由里向外、或者由外向里的劃圈運動，以臂的甩動來帶動肩關節活動。
2、後伸下蹲：患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲運動，以加強肩關節的後伸活動；
3、爬牆摸高：患者面向站於牆前，雙手上抬，扶於牆上，努力向上摸高，要每天比前一天摸得高。

㈦ 肩周炎如何緩解怎麼辦

肩周炎可以通過以下四個方面來緩解:
1、按摩治療。按摩有助於患者治療肩周炎，因為按摩可以疏通經絡，緩解不適，對於肩周炎誘發的疼痛具有十分好的緩解作用，但是在按摩的時候要注意方法，不能隨便進行按壓，否則有可能加重病情。其中肩井穴，大椎穴等均是常見可以緩解肩周炎疼痛的穴位，患者可以結合個人需要選擇使用。

2、熱敷。肩周炎在夜間發作時會嚴重影響到患者正常休息，在這個時候可以通過熱敷的方法進行緩解，因為熱敷本身具有疏通經絡，活血化瘀的作用，所以對於肩周炎的治療非常有好處。如果想要通過熱敷獲得更加好的緩解效果，可以加入中葯包一起使用，讓身體通過熱敷更加好的吸收葯力，達到快速治癒肩周炎的目的。

3、運動。很多人出現肩周炎是因為缺乏運動導致的，所以在患病之後患者更應該重視運動，使得肌肉力量得到加強，其中游泳就是一種對於肩周炎十分有好處的運動，不但可以拉伸肌肉，還可以鍛煉肺活量，使得全身肌肉得到放鬆。

4、飲食治療。在治療肩周炎的過程中患者需要注意飲食習慣，以清淡為主，避免進食任何辛辣刺激的食物，其中羊肉，牛肉等都是不適合肩周炎患者進食的。

㈧ 肩周炎怎麼治

膏葯治療由於膏葯具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。有效成分可透入皮膚產生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，從根本上全方位針對病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，最終達到治療目的。[2]家庭治療本病起病緩慢，無明顯誘因，疼痛可為鈍痛、刀割痛、夜間加重，甚至痛醒疼痛常放射至頸、背、前臂及手部，廣泛性疼痛而無局限性壓痛。因肩周圍軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限，以外展、外旋、內旋障礙最明顯，如不能梳頭、洗臉、穿脫衣服，患側手不能摸背等。[3]肩周炎是慢性病能逐漸好轉而痊癒，治療是以止痛、功能鍛煉，促進關節功能恢復為原則，可以用理療、熱敷、按摩或推拿，可以幫助止痛，促進肩關節活動范圍增加。在壓痛部，可用醋酸強的松龍作局部封閉，每次劑量；醋酸強的松龍25mg+0.5%普魯卡因4~5ml，每周1次，共3~4次。要注意嚴格無菌操作。在短期內，盡量不要與水接觸，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范圍內進行肩關節運動，運動應以自動為主，輔以被動。功能鍛煉常藉助康復鍛煉器材。目的都是為了增加頸肩臂膀肌肉和骨骼的協調性運動，比如跳繩、按摩車和金至康按摩帶。現簡單介紹一下金至康按摩帶鍛煉操：第一步，雙臂平伸，由頸椎開始依次向下至尾椎，每兩個椎骨間隔平行伸拉15次；第二步，左臂抬高，右臂放低，使按摩帶與身體呈45度角，上下移動斜拉30次；第三步，左右臂換姿勢，右臂抬高，左臂放低，使按摩帶與身體呈45度角，上下移動斜拉30次；第四步，單臂背後向下，另一臂上舉，使按摩帶與身體呈平行狀態左右伸移動拉30次；第五步，以方便夠達的姿勢左右手換持金至康按摩輪對頸肩腰背做恢復按摩鍛煉5分鍾。每天早晚各鍛煉一次，堅持20天。中醫治療