荷葉治療頸椎病的方法

① 治療頸椎的葯枕配方

選擇葯枕，必須根據自己的生理特點及健康狀況因人而異。以下葯枕處方可供參考：

1. 治療高血壓：治高血壓的葯枕，處方為：菊花、夏枯草、決明子、桑葉、蒲公英和薄荷各等份，每味葯用量為150克。
2. 高血壓、神經衰弱、頭痛頭暈等疾病。茶葉枕：長期作睡枕，可預防高血壓。葯物：茶葉300～400g。製法：將用過的茶葉，洗凈曬干，做成小睡枕。
3. 風火頭痛、頭昏、失眠、高血壓等疾病，也適用於老年保健白菊花枕：適合用於長期高血壓症兼頭痛。葯物：白菊花120g。製法：將白菊花沖洗干凈，曬干，裝進小紗布袋裡再縫進枕頭當中，每晚枕之睡覺。
4. 高血壓兼結膜炎。晚蠶砂枕：適用於高血壓兼結膜炎患者，有明目作用。葯物：晚蠶砂(即家蠶屎)120g。
5. 高血壓、目赤等疾病：決明子枕。
6. 暑熱心煩、頭暈頭痛等疾病：.綠豆枕
7. 治視神經衰弱，葯枕處方為：綠豆衣、橘葉、龍膽草、桑葉、地骨皮、菊花、草決明各等份，每味葯用量為150克。
8. 治哮喘不止，咳嗽不停，葯枕處方為：黃芪、款冬花、五味子、甘草、麥麩、枇杷葉等量，每味葯用量為75克。
9. 治療頸椎病主要中葯有：通草300克，白芷lOO克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。將這些葯混合並加工使之軟、硬適度，製成葯物枕頭。此外，對於頸椎病的不同症狀，可相應加減葯物。如頸項酸困、不適，可加蒼術60克，豨薟草100克；頭暈、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；肢體麻木，可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。對頸部生理曲線序列不齊、變直或反屈，輕度骨質增生、軟組織緊張引起的症狀，可枕於頸部，仰卧，以加強療效。
10. 用於高血壓、鼻炎、頭痛等。祛火降壓枕：菊花、川芎、薄荷、白芷各100克。
11. 頸椎病、頭痛頭昏、肩周炎、風濕等疾病，祛風通竅枕：晚蠶砂200克，綠豆衣、白芷、川芎、防風各100克。
12. 神經衰弱導致的失眠、心煩心悸等養心安神枕：夜交藤200克，合歡花60克，棗仁、柏子仁、五味子各30克。
13. 安神葯枕：白菊花100克，靈磁石100克，合歡花100克，夜交藤100克，朱染燈芯30克，石菖蒲60克，遠志60克，公丁香30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多夢加生龍骨100克，生龍齒60克。用法：上葯共研粗末，和入冰片，裝於布袋內，縱橫縫紉，鋪上枕巾，當睡枕用，一般可用3個月。
14. 治療高血壓、頸椎病：菊花川芎枕：將菊花500克、川芎300克碾成粗末，拌勻，裝入枕芯。此葯枕有平肝清熱、活血通絡的功效，可用於高血壓頸、椎病患者。
15. 蠶沙枕：將晚蠶沙500克、羌活300克加工成粗末，裝入枕芯。此葯枕能散風寒、通絡止痛，可用於頸椎病疼痛較明顯者。
16. 綠豆槐花枕：將槐花300克、綠豆300克碾成粗末，裝入枕芯。此葯枕氣味芳香，能清熱涼血，可用於內熱、口乾口苦、便秘及心煩失眠者。在炎炎夏日難以入眠時用此葯枕，效果尤佳。
17. 決明枕：將石決明、草決明各1000克加工成粗末，裝入枕芯。此葯枕能平肝潛陽、清熱，可用於頸椎病伴高血壓的患者。
18. 荷葉夏枯枕：將荷葉、夏枯草各1000克裝入枕芯。此葯枕能起到清心除煩、化濕濁的功效，適用於高血壓、高血脂、失眠的患者。
19. 消暑失眠葯枕，葯枕的處方是：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉蘭花、梔子花干品各等量，將其碎為粗屑，拌勻備用。然後用紗布縫成枕心袋，將葯置入其內，製成枕心。最後，再外套枕套即可。患有失眠症的中老年朋友不妨一試。
20. 以苦蕎皮為枕心充成葯枕，就是利用其透氣性極好的作用，對頭顱進行適度的按摩而緩解頸椎不適。長期枕用，可祛風除濕，防止動脈硬化、皮下出血及濕疹等疾病。而且其舒適性極佳，冬暖夏涼，
21. 失眠：葯物白菊花、靈磁石、合歡花、夜交藤各100克
22. 失眠：白菊花、靈磁石、合歡花、夜交藤各100克，石菖蒲、遠志各60克，染燈芯、丁香各30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多夢加生龍骨100克，生龍齒60克。用法上葯共研粗末，和入冰片，裝入布袋內，當睡枕用，一般可用3個月。
23. 頸椎病：葯物防風、羌活、威靈仙、川芎、千年健、葛根、透骨草各60克，細辛、白芷各30克，川烏、草烏、冰片(另包和入)各10克。可枕6個月。
24. 治療老年人慢性支氣管炎及支氣管哮喘：白蘭花、麻黃、丁香、苦杏仁、桔梗、薄荷、蘇葉、枇杷葉、白前、藿香、礞石、生石膏各等量，研為粗末，裝入枕中使用，連續用2～3月。可宣肺、化痰、止咳，適用於老年人慢性支氣管炎及支氣管哮喘緩解期的治療。
25. 治療失眠多夢、心神不寧：燈芯草100g、酸棗仁150g，研為粗末，裝入布袋中，製成枕芯，每晚做枕用，每月更換1次葯物，連續用2～3月。可清心、除煩、安神，適用於失眠多夢，心神不寧。
26. 治療神經性頭痛及緊張性頭痛：菊花、夏枯草各50g，研為粗末，裝入布袋中，製成枕芯，每晚用，每月更換1次葯物，連續用2～3月。可疏風清熱、平肝潛陽，適用於神經性頭痛及緊張性頭痛。
27. 治療三叉神經痛：菊花、川芎、天麻、細辛、當歸、元胡、蔓荊子、紅花、防風、白芷、藁本各等量，研為細末，做枕芯用，連續用1～2月。此法既可防，又可治，效果較好。可疏風散寒、活血通絡，適用於三叉神經痛。
28. 治療肝陽上亢所致的眩暈：夏枯草、荷葉、竹葉、蒲公英、菊花各50g。將諸葯共研為細末，裝入布袋中，做枕芯用，連續用1～2月。可清熱平肝，適用於肝陽上亢所致的眩暈。
29. 治療Ⅰ、Ⅱ期高血壓病患者：廣陳皮800g，槐花、雲木香各300g，川芎、夏枯草、菊花各200g，共研細末，裝入布袋中做枕，睡眠時用，每日不少於4小時。葯枕可連續使用60日左右再換葯。可疏風清熱、平肝潛陽、活血化瘀，適用於Ⅰ、Ⅱ期高血壓病患者。
30. 可祛風除濕，通絡止痛，治療痹症。夜明砂、威靈仙、羌活、獨活各50g，研為粗末，裝入布袋中，製成枕芯，每晚做枕用，每月更換1次葯物，連續用2～3月。可祛風除濕，通絡止痛，適用於痹症。
31. 治療慢性疲勞綜合症：黨參、黃芪、菊花、天麻、棗仁、柴胡各等量，研為細未，製成枕心應用，連續用1～2月。可健脾益氣、祛風通絡，適用於慢性疲勞綜合征。
32. 治療頸椎病：白芷、川芎、威靈仙、川烏、草烏、姜黃、紅花、葛根各等量，研為粗末，裝入布袋中，製成枕芯，每晚做枕用，每月更換1次葯物，連續2～3月。可活血化瘀、祛風止痛，適用於頸椎病。
33. 治療高血壓、風濕性節關炎、腦動脈硬化、腰椎病等：取當歸、羌活、藁本、制川烏、黑附片、川芎赤芍、紅花、廣地龍、廣血竭、菖蒲、燈心、細辛、桂枝、丹參、防風、萊菔子、威靈仙、乳香、沒葯、冰片各等份，研為粗末，做枕芯。每天枕用時間不少於6小時，連用3～6月以上。此葯枕對高血壓、風濕性節關炎、腦動脈硬化、腰椎病等有不同程度的防治作用。
34. 治失眠的葯枕：a)取決明子、滁菊花、朱燈心草各150克做枕芯。b)取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯。
35. 治療頭痛目赤的葯枕：取菊花或薄荷或綠豆做枕芯，睡覺時枕之。
36. 治療大寒腦痛的葯枕：蒸吳茱萸，裝入枕芯，睡時枕之。治因大寒侵襲引起的頭腦疼
37. 治療青光眼的葯枕：取夏枯草、荷葉、白艾、草決明各等份，加工成粗末，做枕芯。
38. 治療耳中熱痛的葯枕：食鹽裝入枕芯，睡時枕

39。治療鼻淵(鼻內有膿痰、不通氣、頭疼等)的葯枕：白芷、辛夷各等份，裝入枕芯，睡時枕之，可治鼻塞不通、香臭不聞、流涕腥臭、頭痛、眉棱骨痛等。
40。治療高血壓的葯枕：取野菊花、燈心草、夏枯草、石菖蒲、晚蠶砂各等份，加工成粗末，做枕芯。
41。 清熱防暑保健葯枕。a)五葉枕：由干桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿葉摻勻並裝袋而成。b)青蒿藿香枕頗為常用。將青蒿、藿香各等份裝袋即可。也可根據各人喜愛，再加些綠豆、薄荷之類，協助祛暑解熱，患有高血壓者，枕內可加野菊花和桑葉；神經衰弱患者，可加菖蒲、側柏葉。
42。葯枕助眠法 a) 治療失眠的葯枕，最早見於晉代葛洪《肘後備急方》中記載的。用蒸大豆裝枕治失眠，b)宋代有人用草決明裝枕治失眠，c)用黑豆、磁石粉裝的枕頭也有防治失眠多夢的作用。d)紫砂枕也是助眠的「葯枕」，是我國民間葯枕療法的繼續和發展。如「催眠枕」是日本學者根據中醫「頭寒足熱」的理論，經過試驗，發現人的頭部在25℃～30℃是睡眠的最佳溫度，如果能保持這個溫度，就有催眠作用.
43。葯枕治療高血壓 :白礬葯枕的葯物組成和製作方法：取白礬2500克(篩去碎屑，將大塊碎成蠶豆粒大小)，川芎1000克，槐花500克，混合裝入用白布縫制的枕套中，縫口供作枕即可，每袋可連續使用半年。該方葯不僅具有降低血壓、預防中風之功效，而且配製簡易，使用方便，葯源充足，價格低廉，是一種治療高血壓較為理想的葯物，值得應用。
44。治療頭痛、頭暈、瘡癤腫毒、風火眼赤、昏花或血壓偏高等病症：將干菊花裝入布袋中作枕，適用於頭痛、頭暈、瘡癤腫毒、風火眼赤、昏花或血壓偏高等病症，具有防治功效。
45。茶葉枕：將泡飲過的剩茶葉曬干，再摻以少量茉莉花茶拌勻裝袋即成，具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
46。防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤腫毒和心煩口渴等病症。
47。綠豆枕：將煮綠豆湯剩下的綠豆皮曬干，再摻以整個或破碎的綠豆裝枕即成。
因綠豆性寒，故有清熱解毒、止渴防暑和利尿消腫等功效、常用來防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤腫毒和心煩口渴等病症。
48。明目枕：綠豆與菊花、決明子共做葯枕，可有清心、解熱毒和退目翳等功效。民間特此葯枕又稱為「明目枕」。

② 荷葉與決明子泡水喝有什麼作用

功效與作用

1、瘦身：荷葉中的荷葉鹼會消耗更多的脂肪，決明子中的大黃素能夠潤腸通便，使身體中的毒素能很快地排泄出來，減少體內的脂肪含量。

2、通便：決明子中含有大黃素，使大便排得更順暢，荷葉中的纖維素也能夠增加腸道的蠕動，促進排便。

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決明子飲用注意事項：

決明子葯性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

荷葉的減肥原理：

1、荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良葯。

2、荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象葯物那樣立竿見影，但無任何副作用，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

3、荷葉茶，對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

③ 治療頸椎病的方法有幾種

目前頸椎病的治療方法主要有手術治療和非手術治療兩種。多數頸椎病可採用非手術療法，如頸椎牽引、手法按摩和醫療體操等。下面給患有頸椎病的患者介紹一套簡單易行的醫療體操，它有助於改善頸部血液循環，促進炎症的消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛，防止肌肉萎縮。

1.左右旋轉「：取站位或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉，動作要緩慢，幅度要大，每當旋轉到最大限度時停頓3～5秒，左右旋轉15～20次，頭暈、心慌時應停止旋轉。

2.前屈後伸：做時伴隨深呼吸，呼氣時頸部前屈，下頜接近胸骨柄上緣；吸氣時頸部伸至最大限度，反復做10次。

3.側展：吸氣時頭向左展，呼氣時頭還原。接著吸氣時頭向右展，呼氣時頭還原，反復做10次。

4.按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20～30次，然後按壓「風池穴」，再用雙手大拇指第一節掌面用力向上向下按摩30～60次。

以上醫療體操，每日做1～2遍。頸椎病患者進行醫療體操時一定要遵照規律，切不可將頭、頸部作無規律的動作。

④ 頸椎病有何有效治療方法

一、 頸椎病的治療方法 目前，國內外治療頸椎病的方法很多，可分為非手術療法和手術兩大類。我國多採用中西醫結合多種方法治療頸椎病，大多數患者通過非手術療法可獲得較好的療效，且花錢少、痛苦小，很受歡迎。只有極少數病例，神經，血管，脊髓受壓症狀進行性加重，或者反復發作，嚴重影響工作和生活，才需手術治療。非手術療法有手法治療、中西葯治療，頸部圍領、頸枕、頸椎牽引，局部封閉，理療，針灸及功能鍛練等；手術療法則有後路椎板切除減壓，前路椎間盤切除術，椎體間植骨術，骨刺切除術，椎動脈減壓術等。治療時，應根據患者病情選擇適當的方法。 二、頸椎病的非手術療法 非手術療法也稱中西醫結合綜合療法。它是頸椎病的最基本療法。包括頸椎牽引、理療、手法按摩、針灸、葯物，圍領，頸托及醫療體育和自我療法等。非手術療法可使頸椎病症狀減輕、明顯好轉，甚至治癒。對早期頸椎病患者尤其有益。另外，非手術療法還能為手術療法打好基礎。 因為頸椎病是在人體退變的基礎上，由於各種附加因素加速而成的。因此，為了停止，減慢或逆轉這一過程，必須採取一系列預防與治療措施，這是對頸椎病採取的最為基本，最為有效的措施，由此可見，非手術療法是本病的基本療法。 三、非手術療法的適應症 （一） 頸椎間盤突出症； （二） 神經根型，交感神經型和椎動脈型頸椎病； （三） 早期脊髓型頸椎病； （四） 年邁體弱或心、肝、腎功能不良，不能耐受手術者； （五） 有嚴重神經功能症，或精神失常兼有頸椎病者； （六） 頸椎病的診斷尚不能完全肯定，需要在治療中觀察者； （七） 手術後恢復期的患者。 四、頸椎牽引療法 頸椎牽引療法對頸椎病是較為有效且應用廣泛的一種治療方法。此療法適用於各型頸椎病，對早期病例更為有效。對病期較久的脊髓型頸椎病進行頸牽引，有時可使症狀加重，故較少應用。 頸椎牽引的作用機制是： （一） 限制頸椎活動，有利於組織充血，水腫的消退。 （二） 解除頸部肌肉痙攣，從而減少對椎間盤的壓力。 （三） 增大椎間隙和椎間孔，使神經根所受的刺激和壓迫得以緩和，神經根和周圍組織的粘連也可能得以松解。 （四） 緩沖椎間盤組織向周緣的壓力，並有力於已經向外突出的纖維環組織消腫。 （五） 使扭曲於橫突孔間的椎動脈得以伸張。 （六） 牽引被嵌頓的小關節滑膜。 牽引方法：通常採用枕頜布帶牽引法。輕症患者採用間斷牽引，每日1~3次，每次1/2~1小時；重症者可行持續牽引，每日牽引6~8小時。牽引重量可自3~4公斤開始，年齡，體質強弱，頸部肌肉發育情況以及患者對牽引治療的反應等，適當增加牽引重量和延長牽引時間。療程：小重量牽引30次為一療程。如果有效，可繼續牽引1~2療程或更長。兩療程之間休息7~10天。在進行牽引治療的同時，若能配合其它治療措施，可以提高療效。 五、頸椎病的理療 理療的作用：在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用，也是較為有效和常用的治療方法。其作用機制為： 1． 消除神經根及周圍軟組織為炎症水腫。 2． 改善脊髓、神經根及頸部的血液供應和營養狀態。 3． 緩解頸部肌肉痙攣，增強頸椎牽引效果，並改善頸部軟組織血液循環。 4． 延緩或減輕椎間關節，關節囊，韌帶的鈣化和骨化過程。 5． 增強肌肉張力，改善小關節功能。 6． 改善全身鈣磷代謝及植物神經系統功能。 其方法有： 1． 離子導入療法：應用直流電導入各種中西葯物（鹽酸普羅卡因、碘化鉀、陳醋、冰醋酸、威靈仙等）治療頸椎病，有一定治療效果。 2． 高頻電療法：常用的有超短波、短波及微波等療法，通過其深部電熱作用，改善脊髓，神經根、椎動脈等組織的血液循環，以利其功能的恢復。 3． 石蠟療法：利用加熱後的石蠟敷貼於患處，組織受熱後，局部血管擴張，循環加速，細胞通透性增加，有利於組織水腫的消散，血腫吸收。 4． 其它：如冰醋酸，其它中葯導入，電興奮治療機等，在減輕頸椎病的症狀方面都有一定效果。 六、頸椎病的按摩，推拿療法 按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效有治療措施。其對頸椎病的治療作用為： 1． 疏通脈絡，止痛止麻。 2． 加寬椎間隙，擴大椎間孔，整復椎體滑脫，解除神經壓迫。 3． 松解神經根及軟組織粘連，緩解症狀。 4． 緩解肌肉緊張，恢復頸椎活動。 5． 對癱瘓肢體進行按摩，可以減輕肌肉萎縮，防止關節僵直和關節畸形。 大致可分為兩類： 1． 傳統的按摩、推拿手法； 2． 旋轉復位手法：應用於頸椎小關節紊亂、頸椎半脫位等疾患，臨床上發現有棘突偏歪，X線片上見有雙凸，雙凹，雙邊等脊柱旋轉表現的病例。 醫生立於患者後方，以左手握住裝有橡皮頭之"T"形叩診錘的交接部，錘柄向左後方，錘之一端斜置於患頸棘突之右側，尖端指向右前方。醫生拇指把住錘之另一端，令病人屈頸並向後靠於醫生的胸腹部，放鬆頸部肌肉，醫生右手掌置於患者左側下頜角部用力將其頭部向左側旋轉，同時利用左拇指及身體的力量推動叩診錘將患頸棘突推向左側。在旋轉過程中，一般可以聽到清脆的響聲，此時再查看棘突偏歪現象已消失，表明棘突偏歪已得矯正，而患者即感症狀已好轉。旋轉完畢後，按揉兩側頸項肌，並點揉雙側風池穴。若偏歪棘突已被矯正，病人仍有部分症狀，可加用左右被動旋轉頭頸部及作左右兩側屈頸手法，往往可獲症狀的進一步改善。 七、頸椎病的葯物治療 葯物在頸椎病的治療中可以起到輔助的對症治療作用，常用的葯物有： （一） 解熱鎮痛劑：疼痛嚴重者可口服阿斯匹林、消炎痛、炎痛靜、強筋松、抗炎靈等。 （二） 擴張血管葯物：如菸草酸、血管舒緩素、地巴唑等，可以擴張血管，改善脊髓的血液供給。 （三） 解痙類葯物：如安坦片、苯妥英鈉等葯，可解除肌肉痙攣，適用於肌張力增高，並有嚴重陣攣者。 （四） 營養和調節神經系統的葯物：常用的有谷維素、刺五加糖衣片，健腦合劑，硃砂安神丸、柏子養心丸等，可調節神經系統的功能。維生素B1、維生素B12等有助於神經變性的恢復。 八、頸椎病的局部應用葯物 1． 水針療法："水針"是指將某此葯物進行穴位注射或痛點注射，是一種對症治療措施，對消除疼痛、麻木、頭暈、失眠等症狀有較好的效果，常與其它治療方法配合使用。常用的葯物有：0.25~1%鹽酸普魯卡因加強的松龍混懸液，維生素B1、維生素B12、5%葡萄糖注射液、50~100%丹參注射液、50%狗脊注射液等。其中維生素B1、維生素B12應用於以麻木為主要症狀的患者，而丹參注射液對患有疼痛及植物神經系統功能紊亂的患者有良好的效果。 2． 外用止痛搽劑：本類葯物局部應用對減輕因肌肉筋膜炎和肌肉勞損所引起的疼痛有良好的效果。市售的成葯有松節油和冬青油軟膏及正骨水等。應用時，將患處洗凈並先行熱敷，然後以手指蘸少許葯液或葯膏用力揉擦患處，有止痛、止麻作用及輕松感覺。 3． 外敷葯及熏洗葯：此法對消除肌肉酸痛也有一定療效。市售成葯有坎離砂。 九、頸椎病的中葯治療 中醫根據辯證施治，多採用散風祛濕、活血化瘀、舒筋止痛等法，對減輕疼痛，麻木，頭暈等症狀有一定療效。常用的成葯有：木瓜丸、風濕痹痛片、換骨丹、養血榮筋丸、桐丸、頸復康顆粒等。常用的方劑有：四物止痛湯、獨活寄生湯、桃紅四物湯、骨刺湯、伸筋活血湯，蠲痛丸等。 十、頸復康顆粒 頸復康顆粒根據益氣養血、活血通絡，散風止痛的原則，精選黃芪、丹參、白芍、川芎、桃仁、紅花、乳香、沒葯、土鱉蟲等二十餘味地道中葯材按日本漢方制葯技術精製而成，經臨床觀察，總有效率為92.7%。 葯理學研究表明，頸復康顆粒可明顯減輕二甲苯所致小鼠耳部炎症，對蛋清導致的大鼠中趾腫脹的炎症有明顯的改善作用。能明顯地減少小鼠醋酸所引起的扭體次數。並能明顯延長小鼠熱板引起舔後足時間，提示頸復康有明確的鎮痛作用。 頸復康顆粒能明顯增加麻醉犬大腦血流量和降低血管阻力，同時有輕度降低血壓作用。可能是由於其擴張血管，血管阻力下降，因此血流量明顯增加，有利於臨床症狀的緩解和消失。

⑤ 頸椎病的治療方法哪種好什麼樣的方法更適合頭暈頭痛的

1、風擺荷葉，兩腳並立，比肩稍寬。雙手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、後、右作迴旋動作，再改為腰部自右向前、左、後迴旋。兩腿始終伸直，膝部勿屈，上體伸直，兩手輕輕托護腰部，迴旋的圈子可漸漸增大。

2、弓步插掌，兩腳並立，與肩同寬，兩臂下垂。①右手伸向前方，右掌向右摟回腰際抱肘，左掌向右方伸出。身體向右轉，成右弓步。②左掌向左方平行摟回腰際抱肘，右掌向正左方伸出，身體向左轉，成左弓步，眼看插出之手掌，手向外插出的動作可稍快。

3、按摩腰眼兩腳並立。雙手掌對搓發熱以後，雙手掌用力向下推摩到尾骶部，然後再向上推回到背部。

頸椎病的最好治療方法是什麼？其實對於這個問題大家都應該有個認識，任何的疾病的發生都不是突然的，而是和人們的日常的生活習慣有著密切的聯系，頸椎病的最好治療方法就是做到日常的預防，降低頸椎病的發生，才是最好的方法。

常德如何治療頸椎病-綜上所述，土方法對病情較輕的頸椎病具有一定的的緩解功效，但治標不治本。若使病情拖延，進一步惡化，不僅給患者帶來了病痛，降低患者生活質量；更嚴重的是，如果任由病情發展下去，還會引起大腦供血不足、腦功能減退、部分患者可能會引起下肢運動功能障礙甚至癱瘓。