物理治療骨質疏鬆的方法

① 骨質疏鬆的話，什麼方法可以改善這個症狀

骨質疏鬆該怎麼辦

1.飲食搭配治療

得了骨質疏鬆的人，可以應用飲食搭配治療，在平常大夥兒要科學安排膳食結構，這也是一種比較好的骨質疏鬆的治療方式。尤其是中老年人好朋友要多吃一些含鈣量.磷.維他命及蛋白累的食材，那樣可以有效的填補自身與骨代謝關系的化學物質的不夠。得了骨質疏鬆的人，可以應用飲食搭配治療

2.內分泌失調轉變 ：女性閉經後，雌性激素生成量忽然降低，休內的成骨細胞活力提升，骨質外流太多，造成骨質疏鬆症，也叫閉經後骨質疏鬆症(又被稱為原發性I型骨質疏鬆)。

3.欠缺鍛煉身體與健身運動。有吸煙.嗜酒等愛好。

4.老人戶外運動少。太陽光照射少，生成維生素A的能力減低，再加上腎臟功能減低，使維他命D得話化能力也降低。

② 骨質疏鬆的治療方法有哪些

骨質疏鬆的治療方法包括：
1、服用鈣劑：需要補充維生素D，來促進鈣的吸收；
2、運動療法。
3、食物療法：正常人每天需鈣10毫克/千克體重，骨質疏鬆者每天需鈣17毫克/千克體重，以維持鈣平衡，可從飲食中補充，如雞湯、排滑湯、牛奶、蝦皮、豆腐、青菜等均為富含鈣食物，也可使用鈣片，每晚睡前服鈣1次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

③ 怎麼治骨質疏鬆左足諸骨骨質疏鬆怎麼治療

臨床治療骨質疏鬆的方法有很多，主要進行自身護理，平時要補充營養，多吃維生素、鈣、蛋白質豐富的食物，並且配合適當運動。同時可應用葯物治療，比如維生素d、降鈣素、二磷酸鹽、合成類固醇、甲狀旁腺激素等，應用葯物治療時一定要根據醫囑。

④ 骨質疏鬆怎麼辦

骨質疏鬆主要採用葯物治療，目的是減緩骨質流失、增加骨骼質量、減輕疼痛，還可輔助進行運動療法和物理因子治療。成人預防骨質疏鬆，要盡量延緩骨量丟失的速率和程度，補充鈣劑是預防骨質疏鬆的基本措施。嚴重的骨質疏鬆，需要使用防止鈣流失的葯物，如：雙磷酸鹽。骨質合成力弱的患者，還需要使用促進骨質合成的葯物，如：甲狀旁腺激素。而對絕經後婦女來說，應及早補充雌激素或雌、孕激素合劑，防止鈣流失。對於骨質疏鬆來說，首先是調整生活方式，加強營養，均衡飲食，高鈣、低鹽，比如可以喝牛奶，每天300ml以上，充足的日照，規律的運動，戒煙、限酒。還可以用葯物，可以用骨健康基本補充劑，比如有鈣劑、維生素D，骨化三醇就是。還有一個是可以用抗骨質疏鬆的葯物，比如像雙膦酸鹽、降鈣素、雌激素、選擇性雌激素受體調節劑等等，還加上咱們國家的中醫中葯。

⑤ 青少年物理造成的骨骼松動怎麼辦

青少年保持骨骼健壯，平日里就要多參加一些體育運動，多補充一些鈣質比較多的食物，多曬太陽，保持足夠的睡眠。在中國，很多人都會出現骨質疏鬆的症狀，為了預防骨質疏鬆就要從青少年抓起，其中保持足夠的睡眠尤為重要，青少年在睡眠中身體才會增長的最快。

1、多吃一些含有鈣質，蛋白質比較多的食物

人在睡眠中才會長個，青少年正處在身體發育期，一定要睡得好，才能利於骨骼發育。每天要保證八個小時的睡眠，如果低於這個時間，就會影響我們的骨骼發育。

青少年時期是人一生中的黃金期，如果想長個，就要積極地參與體育運動當中，還要科學的飲食搭配，保證足夠的睡眠，才能有利於身體健康。定期地到醫院去檢查自己的身體情況，如果發現身體裡面缺少微量元素，一定要做到及時補充，只有身體的營養不缺少，才能夠讓我們的骨骼發育很快。

⑥ 如何改善骨質疏鬆

1、飲食治療

營養不良是骨質疏鬆的重要原因之一，骨骼由鈣、磷和蛋白質組成，各種元素必須保持在一個相對穩定的水平，無論何種元素的過高或者過低都會對骨骼產生影響。因此，合理的膳食結構，保證蛋白質、鈣、磷、維生素和微量元素等的合理供給，是預治骨質疏鬆的主要環節之一。

合理的膳食結構：指膳食中蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、膳食纖維等必須做到品種齊全、數量適量、比例合理等是人體內各類營養素達到平衡狀態。

2、運動治療

生命在於運動，運動對於任何人來說都是必要的，適當的健身運動能提高人體對疾病的抵抗能力和身體的健康水平，對於骨質疏鬆的患者說，運動是件必須而且又害怕的事，害怕運動導致骨折，女性運動導致閉經等使骨質的流失，但是骨質疏鬆需要靠運動來增加骨量，所以選擇運動對骨質疏鬆患者很重要。

運動選擇：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球，這些運動都是在身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。

3、葯物治療

治療骨質疏鬆的葯物種類繁多，可分為防止骨質丟失的骨吸收抑制劑，促進骨形成的骨形成刺激劑，所以葯物治療是一個綜合的治療，再補充鈣的同時還要補充其他制劑。以達到骨總量的上升。

補鈣：是治療骨質疏鬆的基礎，首先應選擇對胃腸道刺激較小的鈣補充劑，保證胃腸道的功能，為維持血鈣的水平穩定，建議在晚上補鈣，效果更好。補鈣的同時還應補充其他營養素：維生素D、磷、酸性介質以及蛋白質等。

⑦ 骨質疏鬆的人胳膊疼痛，有哪些治療方法呢

骨質疏鬆可能會導致手臂疼痛，這種情況下採取積極的抗骨質疏鬆葯物治療，包括碳酸鈣D3、阿法骨化醇軟膠囊和阿侖膦酸鈉片。通常多曬太陽，多喝牛奶，多吃蝦、魚子醬等食物。合理飲食和補鈣。磷含量高的食物，多吃黃綠色的蔬菜和水果，如胡蘿卜、南瓜、西紅柿、生菜、捲心菜等，多吃新鮮的水果和蔬菜。

最常用的鎮痛治療包括口服非甾體類葯物，如布洛芬、塞來昔布等，以促進骨形成，減少骨吸收，如肌肉注射米卡西丁、口服福薩馬、氟化物等，這些都是原發性骨質疏鬆症患者的對症治療。對骨質疏鬆症患者的病因治療也非常重要，如需要調整生活方式，並補充基本的骨保健補品等。認為鈣和維生素D是骨骼健康的基本補充劑補充治療。

⑧ 如何治療骨質疏鬆

老年人容易患骨質疏鬆，骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。導致骨質疏鬆的原因有很多，酸性體質是鈣質流失、骨質疏鬆的重要原因。骨質疏鬆的物理因子治療方法如下所述：1、脈沖電磁場刺激療法 近年來，國內外的醫學專家研究發現，物理治療在骨質疏鬆症治療方面起重要的作用，如脈沖電磁場刺激，可以促進成骨細胞中鈣離子的內流，使成骨作用顯著增強，從而改善骨代謝機能；同時加速骨組織的生長，提高骨礦含量和骨密度，可以加速骨折的癒合。2、日光療法 光照可以使皮膚維生素D合成增加，促進骨鈣沉著。因而提倡戶外活動，接受陽光照射。有一點需要注意的是，紫外線不能透過玻璃，因而隔著玻璃曬太陽，對增高體內維生素D是沒有用處的。3、高頻電療 如短波、超短波、微波及分米波等治療儀治療，具有止痛、改善循環的作用。

⑨ 患有骨質疏鬆怎麼辦

1、補充鈣片。缺鈣是導致骨質疏鬆症的最根本原因。要補充足夠的鈣元素，僅僅從食物中補充可能不夠，還需要葯源性補充。骨質疏鬆症患者應該多吃加入了維生素D的鈣片，有助於促進鈣質在人體內的吸收。
2、多吃含鈣量豐富的食物。日常生活中我們常見的含鈣量豐富的食物有牛奶、雞蛋、蝦肉、魚肉等，建議骨質疏鬆症患者應該注意增加類似食物的攝入量，保證每日從食物中攝入鈣元素的均衡性。
3、多曬太陽。骨質疏鬆症患者應該在天氣較好的情況下多進行戶外活動，戶外活動的狀態下，通過日光照射，可以促進人體維生素D的合成和轉化，為補鈣創造有利的條件。
4、加強運動。適當的體育鍛煉可以促進鈣質的吸收，這對骨質疏鬆症患者改善病情是非常有幫助的。

⑩ 骨質疏鬆症有什麼好的治療方法

序言：如果出現了骨質疏鬆，可以選擇用葯物來進行治療，平時一定要注意養成一個良好的生活習慣，可以進行戶外活動曬太陽，在飲食方面也要多吃一些含鈣豐富的食物。如果骨質疏鬆比較嚴重的話，可以選擇針對性的葯物來進行治療。

三、治療方法

可以通過葯物來進行治療，也可以通過物理治療綜合性治療是非常合適的，一般綜合性治療有運動療法，物理療法，營養療法，外科療法和葯物療法5種，可以很好的治療骨質疏鬆，但是一定要注意堅持治療，才能夠有效的改善骨質疏鬆的症狀。也有一部分的人，因為長期不運動所以才會出現骨質疏鬆的情況，這個時候一定要積極的鍛煉起來，這樣才能夠促進體內的新陳代謝，對於骨骼的生長發育也會有很好的幫助，平時如果骨質疏鬆的症狀比較嚴重的話，一定要及時的補充鈣質，多吃一些含鈣豐富的食物，必要時可以選擇用葯物來進行治療。