治療身體的好方法

① 請問腰肌勞損最好的治療方法是什麼對身體沒有損傷的

腰肌勞損最佳的治療方法就是綜合性治療。

第一、理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經法，從上到下，從輕到重，先整體後局部，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環，促進損傷恢復。

第二、可以服用補腎壯骨湯，腰痛乏力可以服用左歸丸！另外推薦使用，「厚璞堂.通舒抑菌液」是具有比較好舒緩效果的，這款中成葯含有三七、杜仲、透骨草以及全蠍等多種中葯材，可針對腰椎起到疏通經絡、活血化瘀的功效，使用後在較短的時間內，就能夠有效舒緩腰椎間盤突出的症狀以及不適感，並且還能有效促進腰椎組織的修復。?

第三、針灸治療，應到正規醫院請專科醫生操作，配合中葯熏蒸治療。

第四、局部封閉治療，如果以上治療不明顯，可以做局部封閉針注射治療。

想要恢復好腰疼的問題，日常一定要多加保養，避免久坐久站，重體力活等！

。望網路採納

② 體內濕氣非常嚴重。有什麼辦法能治好。

當天氣溫度高、悶熱的時候，加之人們不良的飲食起居習慣，常食寒涼或喝冷飲、經常吹空調、熬夜等容易造成人體濕熱、食慾不振、睡眠質量差，導致我們身體里的濕氣越來越重。隨著時間的推移，雖然已經立秋了，但是天氣並沒有立刻轉涼，而是一如夏天一般的炎熱，這樣炎熱的時節大家更加應該注意身體的保護，如果出現身體濕氣重的情況，那麼對於身體健康是不利的，因此一定要注意給身體祛濕。祛濕氣有哪些辦法？早學會這4招，輕松趕跑濕氣，身體早受益。

1.多喝水

艾灸是一種傳統的治病方式，具有加速運化濕氣的作用。建議在專業醫生的指導下進行艾灸，可能會出現有一點酸、麻、熱、痛等感覺，但身體中的濕氣也能順利排出，可以維持身體內環境的穩定。同時也可以通過灸貼敷於特定穴位，通過皮膚滲入淺表經絡，結合穴位的作用，可以達到溫陽助陽、驅寒除濕的作用。

體內濕氣嚴重，對我們的生活和健康都會產生重要的影響，為此在生活中我們要做好預防措施，除了多做上述4件事以外，還要做到天冷穿衣、天熱精簡衣物，多喝一些祛濕排毒的好湯。尤其是這段轉季的時間，人們比較容易生病，所以一定要做好預防工作。

③ 身體虛，治療虛病最好的方法是什麼

戒為良葯，不泄為補。
1，多喝熱水
2，早睡早起
3，堅持鍛煉
4，多吃素食，建議喝粥可以補氣。
戒一天，一個月，半年，可能沒什麼變化，但是一年，三年，十年，一定重獲新生。

④ 治療女性體寒有什麼好方法

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。 身體中的熱量大部分是由「肌肉」產生的，特別是通過下半身肌肉的「使用」，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。下面，介紹幾種簡易預防體寒的小辦法。 飲食合理可防體寒 1.適當攝取鹽分 在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 2.控制水分 「多餘的水分」是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 3.進食不宜過量 進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 4.「陰性」食物要溫熱後食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬「陰性」，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類「陰性」食物最好是經過加熱加工後再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果 產於南方的水果往往比北方的水果更「寒」，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。 6.夏日「生薑紅茶」 「生薑紅茶」兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3—5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。 製作方法：切細的生薑放入紅茶中，然後用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生薑產品也可以。將切片的生薑放入水中並煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。 8.服用維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。

⑤ 腰椎間盤突出，有什麼好的治療方法

引言:隨著人們生活水平的不斷提高，人們對自身健康保障意識也有所提高，這就要求人們在日常生活中，不僅在飲食方面注意，也需要在其他方面加以注意。人們也會在平時掌握一些保障健康的一些技巧以及治療方式，從而使自身有進一步的保障，也有許多腰椎間盤突出的患者表示，在患上這類病狀後，有什麼好的治療方式呢？而且在採用這個治療方式會不會留下相關的後遺症呢？

腰椎盤突出會對我們的生活造成一定的影響，也會對身體的其他部位有一定的牽連，所以如果有此類症狀一定要及時就診，而且要採取一些比較正規專業的方式進行治療。在日常生活中，也要盡量避免外力因素，對腰椎盤的影響，特別是一些中老年人，腰椎盤比較脆弱，所以應該尤為注意。如果在平時的治療中未能有一些效果，就可以採取手術的方式進行治療。

⑥ 消除身體結節最好方法是什麼有什麼好的辦法

消除身體結節最好方法是什麼：

臨床上針對結節部位不同，可選用不同的清除方法：一、如果結節是脂肪瘤、表皮樣囊腫、纖維瘤等良性淺表的病變，較大的結節可以通過手術切除的方法，進行徹底的治癒，術後常可達到較好的治療效果。二、如果結節屬於惡性腫瘤侵犯造成的，此時需要盡快的行原發腫瘤和結節一並切除。結合全身的化療、局部放療等綜合治療，達到完全清除結節，延長患者生命的目的。三、對於腹腔內較大的結節，患者無法耐受手術創傷時，可以通過微波消融，使結節蛋白變性，自行溶解、壞死，達到消除的目的。

⑦ 身體出現貧血有什麼好的治療方法啊

貧血的話，飲食營養要合理，食物務必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有法規、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸、維生素B12，有利於巨細胞性貧血的醫療。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。假如是失血導致的，那一般是缺鐵性的，可以多吃豬肝，豬血，蛋黃，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先檢驗清楚是哪種類型的貧血再補。還可以試試德蒲故雪和茶，調理氣血，滋陰養血潤燥。
下面推薦一些補血的食物:
胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
望採納哦。

⑧ 還不到30歲，但是體內濕氣很重誰有什麼可以治癒的好方法嗎

1 祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「葯」。可用中葯濕清草茶調理去走身體濕氣。還有就這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干凈後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
4 順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。

⑨ 拔罐是常見的治療方法，拔罐的好處有哪些

引言：在平時的生活中大家都知道拔罐是一種理療方式，而且對身體也是有好處的，你們知道拔罐對身體有哪些好處嗎？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

在日常生活中我們也知道可以幫助人們疏通經絡，這個時候當人們的經絡或者不通暢的時候，我們就需要用拔罐來幫助自己，讓自己的氣血變得更加通暢，而且在平時的時候可以預防一些疾病，讓身體變得更加好。所以在日常生活中，你感覺自己身體濕氣特別大或者是比較勞累都可以去拔罐。但是拔罐的過程中要注意一些事情，首先我們需要用酒精將它們清洗干凈，這個時候才比較干凈衛生，而且一定要用一些醫用酒精，這個時候一定等它吹乾之後才能使用。而且我們做完這項理療活動之後，不要立馬洗澡，因為人們的毛孔都會被無限放大，這個時候洗澡不安全也不健康，所以當你拔完罐之後，過一天之後再洗澡。