中葯穴位治療方法

1. 中醫治療的常用穴位有哪些

下面選取一些中醫治療中的常用穴位，大家可以照圖有所了解，可便在按摩中應用。
（1）頭、面、頸部常用穴位①百會：屬督脈。
【體位】後發際正中上7寸，相當於頭頂正中線與兩耳尖聯線之交點。
【治療】頭痛、子宮脫垂、神經衰弱。
②囪會：屬督脈。
【體位】百會前3寸處。
【治療】頭痛、眩暈、顏面紅腫、鼻塞。
③上星：屬督脈。
【體位】前發際正中上1寸處。
【治療】頭痛、眼痛、鼻炎、鼻塞、鼻衄。
④率谷：足少陽膽經。
【體位】耳尖直上入發際1．5寸，咀嚼時有牽動處。
【治療】偏頭痛。
⑤額中：經外奇穴。
【體位】印堂穴上1目寸處。
【治療】瞼緣炎、嘔吐、眩暈、額竇炎。
⑥印堂：經外奇穴。
【體位】兩眉頭聯線之中心。
【治療】前頭痛、眩暈、鼻病、眼病、高血壓。
⑦太陽：經外奇穴。
【體位】眉梢與眼外眥之間向後1寸許的凹陷處。
【治療】頭痛、頭暈、牙痛、三叉神經痛、面神經麻痹。
⑧魚腰：經外奇穴。
【體位】眼平視、瞳孔直上眉中心凹陷處。
【治療】角膜翳、結膜炎、面神經麻痹、上瞼下垂。
⑨攢竹：足太陽膀胱經。
【體位】眉頭內側凹陷處。
【治療】頭痛、流淚、目赤腫痛、視物不清、角膜白斑。
⑩絲竹空：手少陽三焦經。
【體位】眉梢外側端凹陷處。
【治療】偏頭痛、眼病、面神經麻痹。
睛明：足太陽膀胱經。
【體位】眼內眥內1分，向上2分許。
瞳子髎：足少陽膽經。
【體位】眼外眥角外側5分。
【治療】屈光不正、角膜白斑、角膜炎、視神經萎縮。
承泣：足陽明胃經。
【體位】眼平視、瞳孔直下、下眼眶邊緣上。
【治療】急性結膜炎、慢性結膜炎、迎風流淚、近視、遠視、散光、視神經炎、視網膜炎、白內障等。
四自：足陽明胃經。
【體位】眼平視、瞳孔直下1寸稍內，相當眶下孔體位。
【治療】面神經麻痹、三叉神經痛、眼痛。
完骨：足少陽膽經。
【體位】乳突出下方凹陷處，俯首取之。
【治療】耳鳴、牙痛、頰腫、面神經麻痹。
風府：督脈。
【體位】後發際正中上1寸，相當枕骨粗隆直下方凹陷處。
【治療】感冒、頭痛、項強、中風。
啞門：督脈。
【體位】第一、二頸椎棘突間，相當於後發際正中5分處。
【治療】腦性癱瘓、頭痛、癲癇、聾啞、咽喉痛。
天柱：足太陽膀胱經。
【體位】啞門穴旁開1．3寸，人後發際5分凹陷處。
【治療】後頭痛、頸項強痛、咽喉痛、神經衰弱。
頸中：新穴。
【體位】風池穴翳明穴連線中點下2寸，胸鎖乳突肌後緣處。
【治療】半身不遂、落枕。
頸根：經驗穴。
【體位】肩並穴前2寸凹陷處。
【治療】落枕、肩背痛、頸椎病。
（2）胸、腹部常用穴位①天突：任脈。
【體位】胸骨柄上緣凹陷處。
【治療】哮喘、支氣管炎、咽炎。
②中府：手太陰肺經。
【體位】鎖骨下1寸，前正中線旁開6寸。
【治療】肺炎、支氣管炎、哮喘。
③雲門：手太陰肺經。
【體位】鎖骨下緣，前正中線旁開6寸。
【治療】咳嗽、哮喘、胸痛、胸悶。
④俞府：足少陰腎經。
【體位】鎖骨內端下緣凹陷處。
【治療】咳喘、嘔吐、胸痛。
⑤膻中：任脈。
【體位】兩乳之間，前正中線。
【治療】咳嗽、哮喘、胸痛、乳腺炎、肋間神經痛。
⑥天池：手厥陰心包經。
【體位】乳頭外1寸，第4肋間處。
【治療】胸肋痛、腋下腫痛。
⑦巨闕：任脈。
【體位】前正中線，劍突下1寸。
【治療】心慌、心跳、胃痛、嘔吐。
⑧不容：足阻明胃經。
【體位】臍上6寸，巨闕穴旁開2寸。
【治療】胃擴張、肋間神經痛。
⑨上脘：任脈。
【體位】前正中線，臍上5寸。
【治療】胃炎、潰瘍病。
⑩中脘：任脈。
【體位】前正中線，臍上4寸。
【治療】胃炎、潰瘍病、嘔吐、腹瀉、消化不良、便秘、高血壓。
口沖門：足太陽脾經。
【體位】恥骨聯合上緣，正中旁開3．5寸。
【治療】精索痛、睾丸炎、子宮內膜炎。
氣沖：足陽明胃經。
【體位】臍下5寸，曲骨穴旁開2寸。
【治療】生殖系統疾病，下肢發涼。
曲骨：任脈。
【體位】前正中線，臍下5寸，當恥骨聯合之上方。
【治療】遺尿、小便不利、陽痿、遺精、白帶多、子宮收縮不全。
會陰：任脈。
【體位】男子為陰囊與肛門之間，女子為大陰唇後聯合與肛門之間。
【治療】痔瘡、陰道炎、尿道炎、陰莖痛、月經不調、子宮脫垂。
（3）背、腰部常用穴位①大椎：督脈。
【體位】第7頸椎棘突下。
【治療】熱病、頭痛、外感、項強、背痛、支氣管炎、哮喘。
②肩並：足少陽膽經。
【體位】大椎穴與肩峰聯線中點，肩部高處取之。
【治療】肩痛、落枕、乳腺炎、功能性子宮出血。
③肩外俞：手太陽小腸經。
【體位】第一胸椎棘突下旁3寸。
【治療】肩腫痛、落枕。
④風門：足太陽膀胱經。
【體位】第二胸椎棘突下旁下1．5寸處。
【治療】感冒、支氣管炎、蕁麻疹。
⑤身柱：督脈。
【體位】第三胸椎棘突下。
【治療】肺炎、支氣管炎、胸背痛。
⑥肺俞：足太陽膀胱經。
【體位】第三胸椎棘突下旁開1．5寸。
【治療】肺炎、支氣管炎、感冒、咳嗽、背腰痛。
⑦天宗：手太陽小腸經。
【體位】肩胛岡下窩的中央。
【治療】肩、背、臂、肘疼痛。
⑧厥陰俞：足太陽膀胱經。
【體位】第四胸椎棘突下旁開1．5寸處。
【治療】神經衰弱、胸悶、胸痛、頭頂痛、呃逆。
⑨膏肓：足太陽膀胱經。
【體位】第四胸椎棘突下旁開3寸。
【治療】支氣管炎、胸膜炎、神經衰弱、久病體虛。
⑩心俞：足太陽膀胱經。
【體位】第五胸椎棘突下旁開1．5寸。
【治療】心律不整、心慌心跳、神經衰弱。
神堂：足太陽膀胱經。
【體位】第五胸椎棘突下旁開3寸。
【治療】心臟病、氣管炎、哮喘、肩背痛。
至陽：督脈。
【體位】第七胸椎棘突下。
【治療】肝炎、膽囊炎、胃痛、肋間神經痛、腰背痛。
會陽：足太陽膀胱經。
【體位】尾骨下端距正中線旁開約5分處。
【治療】經期腰痛、白帶過多、腹痛、腹脹、腹瀉。
長強：督脈。
【體位】後正中線尾骨尖下5分。
【治療】痔瘡、脫肛、腰背痛。
（4）上肢部常用穴位①抬肩：新穴。
【體位】肩峰前下1．5寸。
【治療】肩痛、肩周炎、上肢抬舉困難。
②巨骨：手陽明大腸經。
【體位】鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處。
【治療】肩臂痛不得屈伸。
③秉風：手太陽小腸經。
【體位】肩胛岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂時呈凹陷處。
【治療】肩胛疼痛、上肢酸麻。
④肩貞：手太陽小腸經。
【體位】垂臂合腋、腋後皺襞盡頭上1寸（5～59）。
【治療】肩胛痛、手臂不能高舉、耳鳴。
⑤肩髃：手陽明大腸經。
【體位】垂肩時鎖骨肩峰端直下約2寸的骨縫中。
【治療】肩臂痛、上肢關節痛、偏癱。
⑥曲池：手陽明大腸經。
【體位】曲肘成90度時，橫紋橈側頭稍外方。
【治療】上肢關節痛、肩背痛、退熱、高血壓、蕁麻疹。
⑦手三里：手陽明大腸經。
【體位】池穴下2寸。
【治療】肩臂痛、上肢麻痹、腹痛、腹瀉。
⑧扭傷穴：新穴【體位】稍屆時，半握拳，掌心向內，陽池穴與曲池穴聯線的1／4與下3／4交界處。
【治療】急性腰扭傷。
⑨頭痛點：經驗穴。
【體位】前臂橈側曲池與陽溪聯線上1／3處。
【治療】頭痛、頭暈、頭脹。
⑩溫溜：手陽明大腸經。
【體位】陽溪穴上5寸，在陽溪穴與曲池穴的聯線上。
【治療】口腔炎、腮腺炎、牙痛、舌炎、肩臂酸痛。
陽溪：手陽明大腸經。
【體位】腕背橫紋橈側端凹陷處。
【治療】頭痛、眼痛、牙痛、小兒消化不良、手腕痛。
合谷：手陽明大腸經。
【體位】拇、食指合並後，隆起肌肉的最高點。
【治療】頭痛、牙痛、鼻痛、眼病、發熱、面神經麻痹。
會宗：手少陽三焦經。
【體位】支溝穴尺側旁開約一橫指，尺骨的橈側緣。
【治療】耳聾、臂痛、失語。
支溝：手少陽三焦經。
【體位】外關上1寸。
【治療】肩臂酸痛、脅肋痛、便秘。
三陽絡：手少陽三焦經。
【體位】支溝穴上1寸，兩骨之間。
【治療】耳聾、臂痛、失語。
外關：手少陽三焦經。
【體位】腕背橫紋直上2寸，兩骨之間。
【治療】上肢關節痛、腮腺炎、落枕。
陽池：手少陽蘭焦經。
【體位】腕背橫紋中央稍偏尺側凹陷中。
【治療】手腕痛、肩臂痛。
中渚：手少陽三焦經。
【體位】半握拳，手背第四、五掌骨間。
【治療】耳聾、耳鳴、肩背痛。
腕骨：手太陽小腸經。
【體位】手背尺側，第五掌骨與鉤骨之間凹陷處。
【治療】肘、腕、指關節炎、頭痛、耳鳴、嘔吐。
後溪：手太陽小腸經。
【體位】半握拳，第五掌骨小頭後方、掌橫紋頭。
【治療】肩背痛、頭頂痛、肋間神經痛、腰痛。
少澤：手太陽小腸經。
【體位】小指尺側，距指甲角1分許。
【治療】頭痛、眼病、乳腺炎、乳汁不足。
尺澤：手太陰肺經。
【體位】肘橫紋中央橈側，肱二頭肌腱之橈側。
【治療】咳嗽、哮喘、肘臂腫痛。
魚際：手太陰肺經。
【體位】第一掌骨掌側中點赤白肉際。
【治療】哮喘、咳嗽、發熱、咽喉腫痛。
小商：手太陰肺經。
【體位】拇指橈側距指甲角約1分許。
【治療】咳嗽、中風、咽喉腫痛。
曲澤：手厥陰心包經。
【體位】肘橫紋上，肱二頭肌腱尺澤側緣。
【治療】心悸、心痛、肘痛、手顫。
臂中：經外奇穴。
【體位】腕橫紋與肘橫紋中點聯線中點，兩骨之間。
【治療】上肢偏癱、前臂神經痛、胸痛。
郄門：手厥陰心包經。
【體位】腕橫紋直上5寸，兩筋之間。
【治療】心動過速、心絞痛、乳腺炎、胸膜炎。
內關：手厥陰心包經。
【體位】腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。
【治療】胸脅痛、胃痛、心慌、心跳、惡心、嘔吐、胸悶。
神門：手少陰心經。
【體位】仰掌、腕橫紋尺側端梢上方凹陷處。
【治療】失眠、多夢、心慌、心跳、癔病。
大陵：手厥陰心包經。
【體位】腕關節掌側第一橫紋正中，兩筋之間。
【治療】心肌炎、肋間神經痛、扁桃體炎。
勞宮：手厥陰心包經。
【體位】屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌中心（在三四掌骨之間。
【治療】脅痛、中風昏迷、中暑、癱瘓、小兒驚風、精神病。
小海：手太陽小腸經。
【體位】肘關節後、屈肘，尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間。
【治療】頸項、肩背痛、頰腫、癲癇。
落枕：經外奇穴。
【體位】手背二、三掌骨間掌指關節後約5分處。
【治療】落枕、肩臂痛、胃痛、咽喉痛。
足跟點：手針穴位。
【體位】在手腕內側大陵與勞宮穴上1／4和下3／4的交界處。
【治療】足跟痛。
坐骨神經點：手針穴位。
【體位】手背第四、五指掌關節間近第四指掌關節處。
【治療】坐骨神經痛、髖關節痛、臀部及下肢痛。
夜尿點：手針穴位。
【體位】掌面小指末端指關節橫紋中點處。
【治療】夜尿、尿頻。
商舊：手陽陰大腸經。
【體位】食指橈側距指甲角1分許。
【治療】耳聾、牙痛、手指麻木、發熱。
中沖：手厥陰心包經。
【體位】中指尖中央，距指甲1分許。
【治療】心絞痛、心痛、休克、耳鳴。
關沖：手少陽三焦經。
【體位】無名指尺側端，距指甲角1分許。
【治療】頭痛、咽喉腫痛、熱病、肘、臂痛不能舉。
少沖：手少陰心經。
【體位】小指橈側，距指甲角1分許。
【治療】心悸、胸痛、中風、昏迷。
牙痛點：新穴。
【體位】手掌面第三、四掌骨間，距掌指橫紋後約1寸。
【治療】牙痛。
十宣：經外奇穴。
【體位】兩手十指尖端，距指甲約1分許。
【治療】用於急救之昏迷、中暑、小兒驚風、癔病、癲癇發作。
落零五：新穴。
【體位】落枕穴上5分。
【治療】胃痙攣、高血壓。
（5）下肢部常用穴位①居髎：足少陽膽經。
【體位】仰卧，在髂前上棘與大轉子最高點聯線中點。
【治療】坐骨神經痛、腰痛、下腹痛、子宮內膜炎。
②環跳：足少陽膽經。
【體位】側卧或俯卧，尾骨尖上2寸（骶管裂孔）與股骨大轉子聯線的中、外1／3的交界處。
【治療】腰腿痛、坐骨神經痛、下肢麻痹、癱瘓。
③風市：足少陽膽經。
【體位】大腿外側，直立，兩手自然下垂，中指尖所到之處。
【治療】下肢關節痛、下肢麻痹、癱瘓、坐骨神經痛。
④箕門：足太陰脾經。
【體位】髕骨內上緣直上8寸。
【治療】小便不通、遺尿、下腰痛、腹股溝淋巴結炎。
⑤膝陽關：足少陰膽經。
【體位】股骨外髁之上方凹陷處，屈膝取穴時，陽陵泉穴上3寸。
【治療】膝關節痛、下肢麻痹、癱瘓。
⑥五里：足厥陰肝經。
【體位】大腿內側陰廉穴下1寸處。
【治療】下腹痛、尿閉、遺尿。
⑦髀關：足陽明胃經。
【體位】伏兔穴直上6寸與會陰穴水平線之交點。
【治療】下肢麻痹、腰痛、腹股溝淋巴結炎。
⑧梁丘：足陽明胃經。
【體位】髕骨外上緣上2寸凹陷處。
【治療】胃痛、腹瀉、乳腺炎、膝關節痛。
⑨鶴頂：經外奇穴。
【體位】髕骨上緣正中凹陷處。
【治療】膝關節痛、兩腿無力。
膝眼：足陽明胃經。
【體位】屈膝，髕骨下、髕韌帶外側凹陷中取之。
【治療】膝關節炎。
足三里：足陽明胃經。
【體位】外膝眼下3寸，脛骨外側約1橫指處。
【治療】胃病、潰瘍病、腹瀉、腹脹、消化不良、便秘、高血壓。
闌尾穴：經外奇穴。
【體位】足三里穴下2寸。
【治療】急、慢性闌尾炎。抬腿無力。
上巨虛：足陽明胃經。
【體位】足三里穴下3寸。
【治療】腹痛、腹脹、腹瀉。
條口：足陽明胃經。
【體位】上巨虛穴下2寸。
【治療】膝關節痛、肩周炎。
下巨虛：足陽明胃經。
【體位】上巨虛穴下3寸。
【治療】急、慢性腸炎，肋間神經痛。
承扶：足太陽膀胱經。
【體位】臀下橫紋中央。
【治療】腰背痛、坐骨神經痛、尿閉、大便秘結。
公孫：足太陽痹經。
【體位】足內側，第一跖骨基底之前下緣凹陷處赤白肉際。
【治療】胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉、痛經。
隱白：足太陰痹經。
【體位】足拇趾內側，距趾甲角1分許。
【治療】腹脹、崩漏、多夢、驚風。
蠡溝：足厥陰肝經。
【體位】內踝尖直上5寸，肝骨內緣。
【治療】疝痛、小便不利、月經不調、小腿酸痛。
太沖：足厥陰肝經。
【體位】足背第一、二趾縫間上15寸處。
【治療】頭痛、目眩、高血壓、閉經、乳腺炎。
行間：足厥陰肝經。
【體位】足拇趾、次趾縫間、趾蹼緣後約5分處。
【治療】頭痛、目眩、月經過多、小兒驚風、肋間神經痛、盜汗。
築賓：足少陰腎經。
【體位】太溪穴直上5寸，脛骨內側緣後約2寸。
【治療】排腸肌痙攣、癲癇。
太溪：足少陰腎經。
【體位】內踝尖與跟腱聯線的中點。
【治療】膀胱炎、遺尿、月經不調。
照海：足少陰腎經。
【體位】內踝尖直下1寸。
【治療】月經不調、子宮脫垂、扁桃體炎、神經衰弱、便秘。
俠溪：足少陽膽經。
【體位】第四、五趾蹼緣後5分處。
【治療】耳聾、頭痛、眩暈、胸痛、肋間神經痛。
陷谷：足陽明胃經。
【體位】第二、三跖骨結合部前方凹陷處。
【治療】顏面浮腫、水腫、腸鳴、腹痛、足背腫痛。
湧泉：足少陰腎經。
【體位】足底前、中1／3交界處，當第二、三趾跖關節後方，蜷足時呈凹陷處。
【治療】頭頂痛、小兒昏迷、抽搐、中暑、腦溢血。
調經穴：經外奇穴。
【體位】在足底部，與足背臨泣穴相對處。
【治療】痛經、月經不調。
大敦：足闕陰肝經。
【體位】足大趾外側，距趾甲角1分許。
【治療】子宮脫垂、疝痛、遺尿。
歷兌：足陽明胃經。
【體位】第二趾甲外側，距趾甲角1分。
【治療】面神經癱瘓、鼻衄、牙痛、扁桃腺炎、消化不良。
竅陰：足少陽膽經。
【體位】第四趾外側，距趾甲角約1分許。
【治療】胸膜炎、哮喘、頭痛、咽喉炎。

2. 中醫穴位埋線療法的治療原理

穴位埋線是將醫用羊腸線埋植於皮損處或身體某些特定穴位治療某些疾病的一種方法，通過在穴位或局部埋檀異種蛋白的良性刺激起到疏通經絡、抵禦病邪入侵的作用，從而發揮其治療作用。中醫穴位通絡療法在治療白癜風上，是對患者進行辨證施治，依病因取穴，取得了較好的療效，特別是諸穴合用具有祛風通絡，疏肝解郁，調和氣血，協調陰陽，有效調節機體免疫功能，從而激活色素細胞、恢復色素細胞的正常的生理代謝功能、穩步實現色素細胞正常生長，達到恢復皮膚健康目的。
中醫穴位埋線是針灸的延伸，是利用線體對穴位的持續刺激作用治療疾病的一種臨床技術。它包括了穴位封閉療法，針刺療法，刺血療法，組織療法，割治療法，同時也包含了理針效應及後作用效應。這多種方法和效應集中和整合起來，形成了穴位埋線獨特的治療作用和效果。起到了疏通經絡，調和氣血，補虛瀉實的作用，而最終達到治療疾病的目的。
中醫穴位埋線的發展
中醫穴位埋線起源於石家莊，中醫埋線的創始人是任樹森，2005年,國家衛生部對於中醫穴位埋線予以了充分肯定,並將其列為百年百項中醫適宜技術推廣項目之一,在河北省衛生廳中醫葯管理局的大力支持下,河北省首先於2007年在河北省批准成立了河北省中醫葯學會中醫埋線療法專業委員會,這在官方學術領域為第一家.<<河北日報>>予以了報道,在河北省中醫葯管理局的推薦下,2010年國家中醫葯管理局組織王國強部長主編的<<中醫適宜技術手冊第三冊>>,任樹森編寫了第八章<<中醫穴位埋線>>,將中醫埋線療法列為中醫適宜技術重點推廣項目,向全國推廣，其中穴位埋線的操作手法為任氏兩快一慢此手法被重點推廣,此書已以文件的形式下發全國,為配合埋線療法的推廣.2011年任樹森主編了<<中醫穴位埋線療法>>一書,此書由中國中醫葯出版社向全國發行,現已再版發行.
中醫穴位埋線治療的疾病
埋線療法可以治療200多種疾病（可參考任樹森主編<<中醫穴位埋線療法>>一書），對一些疑難病、慢性病、疼痛病效果顯著，如三叉神經痛可以當時止痛，遠期療效很好且不損傷神經，是目前中醫保守療法中治療三叉神經痛比較理想的方法，對痛風病止痛效果好，且能消除嘌呤酸而達到根治的目的。埋線療法在癌症的治療中也能發揮重要作用。如對肺癌的胸痛止痛效果理想，對放化療反應可減輕嘔吐症狀，提高療效。埋線療法是具有操作簡單、安全、省時間、費用較低等特點。適於基礎醫療單位使用，值得推廣普及。

3. 求救！ 中醫穴位方法治療凍瘡

方法一:
大拇指和食指之間的合谷穴,和手腕關節正中的陽池穴,都是對改善容易長凍瘡的體質非常有用的穴位.可用大拇指來按摩這些穴位.
方法二:
按摩湧泉穴不僅可以預防凍瘡,還可以消除腿腳的疲勞.
需要注意的地方:
凍瘡是由於寒冷時,血管末梢循環不好所致.患處因充血會變得紅腫,不久就產生水泡,奇癢難忍,嚴重的還會潰爛.
當皮膚暴露在寒冷之中時,為了保持皮膚表面的溫度,動脈就會收縮,流向皮膚表面的血液也會越來越少.一旦到了暖和的地方,血液的流動又會恢復原狀.而容易長凍瘡的人,動脈就很難恢復原狀.
要防止長凍瘡,就要保持正常的血液循環,並要增強皮膚的功能,另外,多吃維生素C,維生素E含量豐富的食物也是非常有用的.除此之外,還有些傳統方法,就是將手放到熱水和涼水中,反復交換,可以增強血管的彈性,促進血液循環.另外,手被弄濕後立即擦乾也是 非常重要的不要忘了.

4. 根據中醫按穴法，如何按壓穴位可以治療腰疼

日常生活中，許多人都有腰部酸痛的毛病，通過腰部按摩，可以舒筋通絡，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與疼痛，使腰部活動靈活，強健有力。

5.拿委中穴。

委中穴位於膝關節後面腘窩橫紋正中點處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其餘四指的指腹相對施力)兩下肢委中穴，時間約一分鍾。可舒筋活絡、解痙止痛。

6.捶腰陽關穴。

以手四指握大拇指成拳，手腕放鬆，用拳背部叩擊腰陽關穴36次。每天叩擊此穴，能起到振奮陽氣、強健腰膝的作用。

7.旋轉腰臀。

兩手相互摩擦至熱。然後，兩手叉腰，大拇指在前，其餘四指按住兩側腎俞穴，先順時針旋轉腰臀部9次，再逆時針旋轉9次，連續36次。每天活動腰臀部，可舒筋活血、通利關節、強健腰肌。

5. 中醫治療方法有幾種聽過一個排列順序「砭、針、灸……」，請詳細介紹一下吧

砭是古時候的一種說法，是指利用砭石對穴位進行刺激，是現在針刺的前身。
現在常用的治療方法：
推拿，用一定的手法在一定部位施治，手法比如滾法，推法，拿法，一指禪等。
針灸，包括針法和灸法，針法是指用針扎刺一定部位（比如腧穴）進行治療；灸法是指用艾絨或艾條對一定部位進行烤灼治療。
中葯治療，就是用一些中葯進行治療。
此外，刮痧甚至現在流行的穴位貼敷等都是中醫治療疾病的方法。

6. 中醫經絡的養生方法是怎麼按摩的

中醫按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫療的活動。當時的人們在勞動中遇到損傷而發生疼痛時，本能地用手法按摩痛處，就會感到疼痛減輕或消失。

經過長期實踐後，古人認識到了按摩的作用，並成為自覺的醫療活動，以後逐步發展形成了中醫的推拿學科。

適應症：長期卧床、術後康復、扭傷，關節脫位，腰肌勞損，肌肉萎縮、偏頭痛，前頭後頭痛，三叉神經痛，肋間神經痛，股神經痛，坐骨神經痛，腰背神經痛，四肢關節痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）關節疼痛）。顏面神經麻痹，顏面肌肉痙攣，腓腸肌痙攣。因風濕而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風濕性關節炎、關節滑囊腫痛和關節強直等症。

其他如神經性嘔吐，消化不良症，習慣性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遺精，以及婦女痛經與神經官能症等，都可考慮使用或配合使用按摩手法。

禁忌症：各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等症。此外，婦女經期，懷孕五個月以上的孕婦，急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者，都是禁忌按摩的。

按摩療法概述

一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由醫生掌握用於患者的醫療法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。

按法

利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。

臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。

摩法

摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。

推法

在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢？可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿小兒方法，實際上就是用的推摩法。

推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。

拿法

用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。

臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鍾拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。

揉法

醫生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。
肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。

捏法

在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。

捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。

捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒濕而引起的肌肉和關節的疼痛。

顫法

是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鍾顫動10次左右為宜，也就是一分鍾達到600次左右為宜。
顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。
將大拇指垂直地點在患者痛點，全腕用力顫動，帶動拇指產生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進行顫動叫雙指顫動法。

打法

打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術後來進行。當然，必要時也可單獨使用打法。打法手勁要輕重有準，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕松感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等：

（1）側掌切擊法：把兩手掌側立，大拇指朝上，小指朝下，指與指間，要分開一厘米許，手掌落下時，手指合攏，抬手時又略有分開，一起一落，兩手交替進行。

（2）平掌拍擊法：兩手掌平放在肌肉上，一先一後在節奏地拍打。

（3）橫拳叩擊法：兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對，握拳時要輕松活潑，指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用於肌肉豐厚處，如腰腿部及肩部。

（4）豎拳叩擊法：兩手握拳，取豎立資式，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對。握拳同樣要輕松活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用於背腰部。

穴位按摩

1、迎香穴

位置：迎香穴位於鼻翼兩側，與直視時的眼睛呈垂直連線。

功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對於因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調節功效。

按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1分鍾，推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓，中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有「陰陽表裡」關系，改換拇指來按摩會讓效果倍增。

2、太陽穴

位置：相信沒有人不知道太陽穴在哪裡吧？功效：太陽穴與面部神經大有關聯，中醫認為太陽穴能利於排水消腫，對由於體內循環不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。

按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地進行。

3、大迎穴

位置：大迎穴位於頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

功效：它不僅可以讓臉部血氣循環暢通，更兼具緊實皮膚的美容功效。由於它恰好靠近下巴兩側的腮部，因此俗話常說的「喜歡托腮的女人都是小臉美人」也並非全無道理。

按摩方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6秒鍾，重復4~5組。

小結

以上四種打法，主要用子肌肉較豐厚的地方，如項、肩、背、腰、大腿、小腿等處。叩打的力量，應該先輕後重，再由重而輕。當然，這里所謂重，也不是用極重的力量，而是相對地稍稍加勁的意思。總之，要使患者有舒服感就算合適。在打法的速度上，一般是先慢而後快，慢時一秒鍾兩下，快時逐漸加到六下或八下。應該記住，無論使用那一種打法，開頭第一下都不能使大勁，應當軟中有硬，剛柔相濟，而後逐漸轉強。兩手掌落下時，既要有力，又要有彈性，使患者感覺舒服。叩打時間一般是1～2分鍾，或3分鍾就可以了。極個別情況下，根據病情，延長一些時間，或縮短一些時間。這種手法，也可在按摩後來配合進行，也可同按摩手法夾雜進行。

作用

疏通經絡

《黃帝內經》里說：「經絡不通；病生於不仁，治之以按摩」，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：「按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛」。這里的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調 節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

提高機體免疫能力

如小兒痢疾，經推拿時症狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食慾等皆高於對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。

也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

7. 青少年痛經中葯治療方法

痛經症（dysmenorrhea），系指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。

診斷
1、中醫痛經辨證分五種證型：氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧損。
2、西醫痛經診斷分"原發性」和"繼發性」：
（1）原發性痛經，指經婦科檢查，生殖器官無明顯器質性病變者，多發生於月經初潮後2-3年青春期少女或已生育的年輕婦女。
原發性痛經的診斷
主要在於排除繼發性痛經的可能。應詳細詢問病史，注意疼痛開始的時間、類型及特徵。根據：
①初潮後1～2年內發病；
②在出現月經血或在此之前幾個小時開始痛，疼痛持續時間不超過48～72小時；
③疼痛性質屬痙攣性或類似分娩產痛；
④婦科雙合診或肛診陰性。可得出原發性痛經之診斷。
（2）繼發性痛經，生殖器官有明顯的器質性病變者，經婦科檢查、B型超聲顯像、腹腔鏡等技術檢查有盆腔炎、子宮腫瘤、子宮內膜異位病變致痛經。
繼發性痛經症的診斷
反復盆腔炎症發作史、月經周期不規則、月經過多、放置宮腔節育器、不育等病史有助於繼發性痛經之診斷。
通過雙合診及三合診，可發現一些導致痛經之病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎塊等。肛診捫得子宮骶骨韌帶結節狀增厚，對早期診斷子宮內膜異位症尤為重要。
其他檢查：如血沉、白帶細菌培養、b超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮，最後應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。宮腔鏡檢查可發現刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，而提供有價值的診斷依據，可在診刮之後進行。
3、根據痛經症程度可分為3度：
（1）輕度：經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身症狀，有時需要服止痛葯。
（2）中度：經期或其前後小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，惡心嘔吐，四肢不溫，用止痛措施疼痛暫緩。
（3）重度：經期或其前後小腹疼痛難忍，坐卧不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須卧床休息，伴腰部酸痛，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，採用止痛措施無明顯緩解。

病因
引起痛經症的因素很多，常見的有以下幾種：
（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
（4）精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
（5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。
（6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
（7）子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
（8）子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
（9）子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
（10）婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易引起痛經。
（11）少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
（12）經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。
（13）空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經

中醫分析
1．氣滯血瘀 主證：每於經前一、二日或經期小腹脹痛、拒按，經血量少，或排出不暢，經色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質紫暗，舌邊或有瘀點，脈沉弦。 分析：沖住氣血郁滯，氣血運行欠暢通，故經前或經期少腹脹痛、拒按，經量少或排出不暢；經血瘀滯，故色暗有塊；塊下瘀滯稍通，故疼痛暫減；瘀滯隨經血而外泄，故經後疼痛自消。但若郁滯之因未除，則下次經期腹痛復發。舌質紫暗，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。
2．寒凝胞中 （1）陽虛內寒 主證：經期或經後小腹冷痛、喜按，得熱痛減，經量少，色暗淡，腰腿酸軟，小便清長，苔白潤，脈沉。 分析：腎陽虛弱，沖任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經期或經後小腹冷痛，經少色暗淡；寒得熱化，故得熱痛減；非實寒凝血，故喜按。余症均為腎陽不足之象。 （2）寒濕凝滯 主證：經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經量少，色暗黑有塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊。 分析：寒濕之邪傷及下焦，客於胞中，血被寒凝，行而不暢，因而作痛，經血色暗黑而有塊；寒濕中阻，陽氣被遏，水濕不運，則畏寒便溏，惡心嘔吐。余症均為寒濕阻滯所致。
3．濕熱下注 主證：經前、經期少腹脹痛，經量多，色紅，質稠或有塊，平日帶下色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數。 分析：外感或內蘊濕熱，流注沖任，阻滯氣血，經行不暢，故經來腹痛；熱擾沖任，則量多色紅有塊；熱灼津液，則經水質稠；濕熱下注，傷及任帶，則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內盛之象。
4．氣血虛弱 主證：經期或經凈後，小腹隱痛、喜揉按，月經色淡量少，質稀，伴神疲乏力，面色蒼白，舌淡苔薄，脈虛細。 分析：體虛氣血不足，經行後血海空虛，胞脈失養，或體虛陽氣不振，運血無力，故見經期或經凈後小腹隱痛，喜揉按；氣虛陽氣不充，血虛精血不榮，故經血色淡量少，質稀。余症亦為血虛氣弱之象。
5．肝腎虧虛 主證，經凈後小腹隱痛、腰酸，經血量少而質薄，經色暗淡，或有頭暈耳鳴，小腹空墜不溫，舌質淡，苔薄白，脈沉細。 分析：肝腎虧虛，沖任俱虛，精血不足，行經之後，血海更虛，胞脈失養，故經凈後小腹隱痛；精虧血少，陰損及陽，經量少而色淡質薄，小腹空墜不溫；腎虛精虧，清竅失養，故頭暈耳鳴；腰為腎之府，腎虛則腰酸。

治療

治療思路
（一）一般治療：進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。 有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。
（二）抑制排卵：如病人願意控制生育，則口服避孕片（復方炔諾酮片或復方甲地孕酮片）為治療原發性痛經的首選葯物。應用口服避孕葯物，90%以上症狀可獲得緩解，可能由於內膜生長受到抑制，月經量減少，pg量降到正常水平以下導致子宮活性減弱。治療可試服3～4個周期，如療效滿意，可繼續服用；如症狀改善不明顯，可適當加用pgs合成抑制劑。由於要在整個月經周期用葯，而發生效應僅在周期末1～2天，除非需要同時避孕，一般不受病人歡迎。
（三）前列腺素合成抑制劑（pgsi）：芬必得該類葯物能抑制前列腺素合成，使子宮張力和收縮性下降，達到治療痛經的目的。服用方法：一般於月經來潮痛經開始前連續服葯2～3天，1片/qd，痛的厲害的可予以2片/q12h，因為前列腺素在經期初的48h釋放量最多，早期用葯可糾正月經期血中前列腺素合成釋放過多。痛時時再服用可能效果不明顯，而且最少要3小時後起作用。消炎痛也行。 副作用：有消化道反應和中樞神經系統症狀，極少引起支氣管痙攣和暫時腎功能損害。
（四）鈣通道阻滯劑：該類葯物干擾ca++透過細胞膜，並阻止ca++由細胞內庫存中釋出而松解平滑肌收縮，為心血管疾病治療上的一項重要進展。應用硝苯啶（nifedipine，尼福地平），商品名：心痛定、利心平20～40mg治療原發性痛經。給葯後10～30分鍾子宮收縮減弱或消失，肌肉收縮振幅、頻率、持續時間均下降，基礎張力減少，同時疼痛減輕，持續5小時，無特殊副反應。
（五）維生素b6及鎂—氨基酸螯合物：利用維生素b6促進鎂離子（mg++）透過細胞膜，增加胞漿內mg++濃度之作用，來治療原發性痛經。每日量200mg，4周後可見紅細胞鎂含量顯著增加。亦可與鎂—氨基酸螯合物合用，每種各100mg，日服2次，治療4～6個月，痛經的嚴重程度及持續時間均呈進行性下降。

中葯治療
中醫認為，痛經主要病機在於邪氣內伏，經血虧虛，導致胞宮的氣血運行不暢，「不通則痛」;或胞宮失於濡養，「不榮則痛」，因此導致痛經。鹿胎性溫，對經血虧虛、運行不暢，宮冷畏寒有著非常好的治療效果。氣行則血行，「通則不痛」，鹿胎是治療多種原因引起的痛經首選的純天然動物葯。 鹿胎 性味歸經：溫;甘、咸;歸肝、腎經 功能主治：益腎壯陽，補虛生精。用於治虛損勞瘵，精血不足，婦女虛寒，崩漏帶下。 用法：鹿胎目前常見的劑型有鹿胎膏、鹿胎膠囊、鹿胎素、鹿胎顆粒等。服用可按產品說明書單獨服用或配合配伍其他中葯。請遵醫囑。
日常生活中以茶為飲品除預防和改善痛經外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的復發率。消炎滅菌，清利濕熱，除異味，止癢，補氣養血的作用，像紫草、葯仙茅、仙靈脾等。

熱敷療法
相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗：痛經時候在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經！專家指出，用熱毛毯、熱水袋進行痛經治療，已經有好幾代人歷史了，效果非常不錯，現在可以用痛經貼。

葯物治療
1）止痛葯
2）阿司匹林，該品僅能緩解症狀，不能治療引起疼痛、發熱的病因，故需同時應用其他葯物參因治療。

食療
湯劑：雞蛋當歸姜湯素材：雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。
做法：將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鍾，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入葯汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。
治療效果：主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經凈後，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。
注意事項：
1．熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸； 2．陰虛內熱、血熱妄行者禁服乾薑，且乾薑惡黃連、黃芩、天鼠矢。

指壓緩解痛經
足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鍾。

喝酸奶以及牛奶
酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用，女性在生理期的時候，子宮肌肉處於過度收縮，會引發疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效減輕月經經期疼痛。

及時補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家指出，服鈣質的女性，會比沒有服的少出現經痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此，可以嘗試在經前、經中，增加鈣、鎂攝入量。

按摩療法
（一）取穴
（1）脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室 2．神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨。
（二）治法 先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血葯液（如葯油、葯酒），後再進行按摩： 1．用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴； 2．用拳頭輕捶背腰部壓痛處； 3．用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴； 4．用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
（三）溫通經絡，治療痛經用扶陽罐溫灸關元

針灸治療
體針(之一)(一)取穴 主穴：分2組。1、承漿、大椎；2、十七椎下、阿是穴。 配穴：承山、三焦俞、腎俞、氣海俞。 阿是穴位置：下腹部壓痛點。 (二)治法 主穴每次取一組，效不顯時加用或改用配穴。承漿穴，以28號1寸針向下斜刺5分，待患者有針感後，快速提插捻轉約30分鍾，留針30分鍾，每隔10分鍾行針1次。大椎穴將針刺入皮下，向深部緩慢進針，使針感向背部下方傳導，亦留針30分鍾。十七椎下，以28號1.5～2寸針快速刺入皮下後，針尖對准第五腰椎棘突下，向下斜刺捻轉提插，針感要求向下達子宮，並朝會陰方向放射，待劇痛緩解可根據症情，持續提插捻轉運針5～10分鍾，予以留針30分鍾。阿是穴用艾卷作溫和灸，距離以局部溫熱不灼燙為度。承山穴雙側均取，以6寸毫針速刺入皮，徐徐捻轉進針，以有強烈針感為度，留針15～30分鍾。其他穴位，亦用提插捻轉，使針感擴展到小腹部，留針15分鍾。上法每日1次，不計療程，以愈為期。 (三)療效評價 療效標准：臨床痊癒：治療後，症狀完全消失，隨訪年未復發；顯效：症狀基本消失，經期腹部稍感不適；有效：症狀減輕，隨訪1年內仍有復發；無效：治療後，症狀未見改善。 共治182例，臨床痊癒148例，顯效24例，有效7例，無效3例，總有效率為98.4%[3～6]。
體針(之二)(一)取穴 主穴：按證型分3組。 1、氣滯血瘀：中極、氣海、三陰交； 2．氣血兩虛：關元、足三里、血海； 3．寒濕凝滯：命門、帶脈、歸來。 配穴：腎俞、次髎、地機、天樞。 (二)治法 據所辨之證型取主穴，酌加配穴。用28號2寸長之毫針，迅速破皮，然後沿皮下刺入1.5寸。針刺的方向，腹背部穴均向下，四肢穴均向上。然後施行提插加小捻轉的補瀉手法，氣滯血瘀型用瀉法，寒濕凝滯型用平補平瀉手法，氣血兩虛型用補法。但刺激宜輕。留針20～30分鍾，每隔3～5分鍾運針1次。針後，關元、足三里及歸來可以艾卷作溫和灸15分鍾。每日1次，不計療程，以愈為期。 (三)療效評價 共治134例，痊癒93例，顯效24例，有效12例，無效5例，總有效率為96.3%[7，8]。
皮膚針(一)取穴 主穴：行間、公孫、隱白、太沖、三陰交、關元。 (二)治法 主穴均取。常規消毒後，用七星針以腕力進行彈刺，刺時要求落針要穩、准，針尖與皮膚垂直。每分鍾叩刺70～90次。每穴叩刺約1分鍾，中等強度刺激，以局部微出血為度。於每次月經來潮前3天治療，每日1次，3次為一療程，觀察3個療程(三個月)。 (三)療效評價 共治106例，臨床痊癒30例，顯效39例，有效25例，無效12例。總有效率為88.7%[9]。
耳穴壓丸 (一)取穴 主穴：內生殖器、肝、膽、腎、腹、內分泌、腎上腺、耳背溝、耳迷根、皮質下。 配穴：惡心嘔吐加胃，心煩不安加心、神門。 (二)治法 主穴每次選3～4穴，據症加配穴。用王不留行子，以膠布固定於所選的耳穴上。每次一側穴，雙耳輪替。囑患者每日自行做不定時按壓，每天按壓10次左右，每次按壓2～3分鍾。耳穴出現發熱效果更佳。每周換貼2～3次。治療的起始時間及療程，同毫針法。 (三)療效評價 以上法共治1080例，結果臨床痊癒891例，顯效159例，有效24例，無效6例。總有效率為99.4%[8，14，15]。
冷灸(一)取穴 主穴：中極、關元。 (二)治法 灸葯制備：斑蝥、白芥子各20克，研極細末，以50%二甲基亞 碸調成軟膏配。 主穴每次取1穴，可交替使用，每次於經前5日貼敷第1次，月經始潮或始覺腹痛貼第2次，兩個月經周期為一療程。貼時，取麥粒大之葯膏置於膠布上貼敷。一般貼3小時揭去葯膏，可出現水泡並逐漸增大，2～3日後漸干癟結痂。如水泡擦破，塗龍膽紫葯水以防感染。 (三)療效評價 以上法共治82例，經一個療程後，顯效56例，有效18例，無效18例，總有效率為78.1%[11]。
穴位敷貼(一)取穴 主穴：神闕、關元。 配穴：三陰交。 (二)治法 痛經貼， 有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。
穴位激光照射(一)取穴 主穴：內生殖器(耳穴)、三陰交。 (二)治法 主穴均取。用氦氖激光治療器，進行照射。輸出功率為2.5毫瓦，通過道光纖維功率減為1.5毫瓦。波長為6328埃。每穴照射5分鍾。每次1側穴，交替照射。自行經前10日開始治療，隔日1次，5～6次為一療程。
溫針(一)取穴 主穴：太沖、足三里、三陰交、內關、腎俞 配穴：關元、命門。 (二)治法 主穴每次取二穴，均雙側，配穴酌加1穴。以28號毫針針刺得氣後留針，選一對主穴行溫針。其方法為：用薄鐵皮捲成高3～5厘米，直徑2～4厘米園筒，在筒壁上穿5～7排孔，每排8～10孔，在筒下端1.5厘米處作一鐵篦上裝滿艾絨。先將鮮薑片中間穿孔套於針體貼放在皮膚上，點燃筒下端艾絨套在針體上，並行固定，隨時從底部用吸淮橡皮球打氣助燃。當皮膚有灼熱感時再加姜生片墊上，保持筒內一定溫度。於月經來潮3～5日行第1次溫針，以後每周1次，3次為一療程。 (三)療效評價 以上法共治425例，結果臨床痊癒254例，顯效157例，無效14例，總有效率為96.7%[17]。
太陽灸貼敷法取穴：關元、中極、神闕穴交替貼。 治療方法：在每月月經來潮前兩天開始貼四天，連續用六個月可對原發性痛經有99%以上的效果。

危害

痛經患者應注意
在經期的時候多喝紅糖水、注意保暖， 痛經可分為原發性和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指生殖器官沒有器質性病變的痛經，常見於初潮後6～12個月內或排卵周期初建立時；繼發性痛經是指盆腔器官有器質性病變，如子宮內膜異位症、盆腔炎或子宮頸管狹窄等引起的痛經。 痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸。甚至惡心、嘔吐的現象，是婦女的常見病。其實該病只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。據臨床統計，60%的痛經女性，婚後易出現性慾底下、性能力差、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀，這直接導致夫妻性生活不和諧。痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。而且與不孕的確有著十分密切的關系。臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經，因此積極的治療具有很得要的現實意義。

導致不孕
很多女性都受著痛經的困擾，她們常常會有疑問：痛經會導致不孕嗎？痛經與不孕的關系十分密切，據臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。大量臨床資料表明，不孕症中伴有痛經者佔56%，並且發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。由此可見痛經與不孕的關系確實是非常密切的，同時也表明古人所謂「種子先調經，經調孕自成」的觀點正確。乳腺增生中醫稱之為「乳癖」。其臨床特點是單側或雙側乳房內生有腫塊，平時輕微作痛或不痛，一般在月經將來潮時有腫塊增大並作痛或加重，多發生在20～40歲之間的婦女。從臨床觀察來看，約有1/3以上的痛經病人伴有乳腺增生病，和痛經的關系較為密切。

預防
(1)學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏了解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。因而女青年多學習一些有關的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。正如《素問·上古天真論》中所說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」
(2)生活起居要有一定規律：《素問·上古天真論》中說：「其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」就是說要保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應自然環境的變化，飲食、起居、勞逸等要有節制並科學安排，方不致生病。婦女由於特殊的生理現象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規律。不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運動和過度精神刺激等。
(3)積極做好五期衛生保健：五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在這五個時期，婦女抗禦病邪的能力降低，易於導致病邪的侵害而發病。認真做好五期衛生保健，對於預防痛經有著重要意義，特別是一些繼發性痛經患者，往往是由於五期衛生保健不利而造成的。在這五期，無論是個人衛生，還是飲食起居，情志調養，勞動鍛煉等，都要恪守一定的保護措施。
(4)鍛煉身體提高健康水平：經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生。如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通，關節流利，氣機調暢，可防治疾病，從而創立了「五禽戲」，供世人健身運用。婦女經常地參加一些體育鍛煉，對於預防和治療月經期腹痛也是有好處的。
(5)積極進行婦科病的診治：積極正確地檢查和治療婦科病，是預防痛經的一項重要措施。首先月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。若行放環、通液術，以及婦科檢查等，均應在月經干凈後3～7天內進行，這樣可防止細菌上行感染。再則在行剖腹產、子宮切開術時，縫合肌層，縫線不要穿過子宮內膜，避免造成子宮內膜異位。關鍵是發現患有婦科病疾，要做到積極治療，以祛除引起痛經的隱患。 診斷 反復盆腔炎症發作史、月經周期不規則、月經過多、放置宮腔節育器、不育等病史有助於繼發性痛經之診斷。 通過雙合診及三合診，可發現一些導致痛經的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結節狀是否增厚，對早期診斷子宮內膜異位症尤為重要。 其他檢查：如血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮，最後應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。 宮腔鏡檢查可發現刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，而提供有價值的診斷依據，可在診刮之後進行。

8. 中醫怎麼治療疾病

一、內治法：也就是葯物治療：是中醫體系中最主要的組成部分之一，用葯是否准確直接關繫到患者的疾病能否有所好轉，所以，在用葯以前必須根據患者的臨床症狀和脈象准確判斷證型；
二、外治法：包括針灸、拔罐、按摩、耳穴壓豆、放血等。簡單的說針灸治療就是用專業的針灸針和艾條在特定的穴位上進行操作，以達到治療疾病的效果。另外，拔罐也屬於針灸推拿的一部分，但是拔罐一般在肌肉比較豐厚處進行，該方法也能和針刺結合，比如刺絡拔罐法。