舒肝理氣治療方法

㈠ 中醫怎麼治療肝氣郁結 希望能給個具體的治療方法 應該怎麼吃葯

治療肝氣郁結宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
葯方：柴胡12g，木香10g，鬱金10g，厚朴10g，當歸10g，茯苓10g。
功用:疏肝解郁，理氣和胃。
主治:肝氣郁結症，精神抑鬱，胸脅脹痛，脘悶噯氣，腹脹納呆、月經不調，舌苔發白，脈弦等。
葯方是為肝氣郁結導致肝脾不和而設。柴胡、鬱金可以疏肝理氣解郁，以祛致病之因，為主葯。當歸補血活血為輔葯。木香、厚朴、茯苓理氣健脾共為佐葯。所有葯合用，既可疏肝理氣解郁，補肝血，又可醒脾補中。

㈡ 什麼葯可以疏肝理氣，治肝腎陰虛

現在的人各方面壓力都比較大，如果長時間處在壓抑的狀態之下，身體就特別容易出現問題，這個時候大家一定要做好疏肝理氣工作，應該多吃一些能夠達到活血化瘀效果的食物，這樣才能夠維持身體健康情況，還可以補充身體所需要的營養物質，疾病出現的幾率就能夠降低很多。

想要活血化瘀疏肝理氣可以用玫瑰花泡一些茶來喝，玫瑰花可以達到安神疏肝理氣效果，在喝茶的時候加入幾朵玫瑰花就能夠順氣，而且口感也是非常不錯的，平時不怎麼喜歡喝茶的人也可以試著泡一些，也可以在卧室裡面插上幾朵玫瑰花，玫瑰花的氣味也可以達到很好的疏肝理氣，活血化瘀效果。

大家還可以吃一些柑橘，柑橘的口感非常不錯，水分比較多，味道非常鮮美，可以起到行氣寬胸作用，它的果肉還有一定的葯用價值，柑橘絡的葯用價值也非常不錯，大家可以把橘絡泡一些茶來喝，能夠活血化瘀，通絡化痰，還可以理氣消滯。

想要疏肝理氣活血化瘀還可以吃一些茴香，茴香的果實有一定的葯用價值，它的葉子可以食用，不管是果實還是葉子都能夠達到順氣效果，如果用茴香的葉子做成菜餡或者是直接炒來吃都可以達到很好的健胃止痛以及疏肝理氣效果，大家可以適當的吃一些。

疏肝理氣活血化瘀的食物就是以上這幾種，大家如果在日常生活裡面出現了不舒服情況，就可以通過飲食的方法調理，如果情況比較嚴重，大家還應該及時到醫院裡面去進行詳細的檢查，找到身體不舒服的真正原因，對症進行治療，這樣才能夠盡早恢復，生活質量也能夠得到保證。

㈢ 肝鬱怎麼治療

肝鬱的原因

肝失疏泄或情緒抑鬱不舒。

㈣ 有什麼疏肝理氣,益氣力的方法嗎

甘薯：補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰、減肥

芝麻：補五內（內臟）、益氣力、長肌肉、填髓補腦

竹筍：消渴、利水道、益氣力

玫瑰：理氣活血、疏肝解郁、解毒

蘋果：潤膚減肥、排毒、保護肝臟、增強免疫功能

柑：生津止渴、疏肝理氣、健胃消食

梨：清心潤肺、降火生津、止咳化痰、降血壓、保肝

葡萄：益氣倍力、強志桃：生津止渴、有瀉下、利尿、消積、祛瘀、鎮咳

李：清肝滌熱、生津利水、去骨節間熱的功效

海棗：補中益氣、潤肺止咳、化痰平喘

金錢魚：平肝鎮驚

帶魚：養肝抗癌

茉莉銀耳湯用料：銀耳25克，茉莉花24朵。

茉莉銀耳湯的做法：

1、將銀耳放碗內用溫水泡發，擇洗干凈，泡人涼水中；茉莉花蕾去蒂。

2、洗凈；鍋中加清水、精鹽、味精燒開，撤去浮沫，倒人湯碗中，撒上茉莉花即成。

此湯氣味芳醇，具有疏肝解郁，滋陰降火的功效。適用於肝鬱氣滯，化火傷肺所引起的咳嗽，咯血，胸脅痛等病症。

《中葯大辭典》中記載：茉莉花有「理氣開郁、辟穢和中」的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

㈤ 肝火太旺了 吃什麼可以疏肝理氣 降肝火

一般不建議直接吃葯，是葯三分毒，可以結合日常生活習慣及飲食調整。
如果你最近常吃辛辣食物、溫補性燥的食物，可能會引起上火，則飲食轉清淡，多吃綠豆、苦瓜等降火食材調節下；
如果你最近沒有辛辣、火鍋、大熱的食物，但是感覺喉乾咽干，肝火旺，可能與當下季節有關。現在正值秋季，濕熱交蒸，陽氣漸收，人開始出現皮膚乾燥，喉干，咽干，喝水也不頂用，誤以為上火，其實是秋燥。防秋燥主要可以喝銀耳雪梨湯，多喝養生粥，煲湯等方式來解決，以潤肺養胃為主。
另外，氣大傷肝，生活壓力大，脾氣暴躁也是肝火旺的一大重要因素，平時應該多散步，多運動，適當調節注意力焦點，以便調整心態，保持愉悅心情，肝火自然平息很多。
以下是推薦的一些降火食材，可以試一試：
脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物 上火症狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
肝鬱氣滯——多吃疏肝理氣食物 上火症狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。 要針對病因採取疏導的方法來進行治療，還需調節神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物 上火症狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

㈥ 如何疏肝理氣

疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏泄，為藏血之臟。設若情志不遂，肝木失於條達，肝體失於柔和，以致肝氣橫逆、郁結，呈現種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能的作用。

疏肝理氣的食物
蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。

蘿卜：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。

山楂：善於順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸過多的慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。

玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

合歡花：解郁安神。用於心神不安，憂郁失眠。

麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。

金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。

烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。

月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。

季節中，肝對應春天，春天是養肝最好的季節。一位台灣中醫主張多吃綠芯的黑豆，說是補肝。

五色中，肝對應青色，所以多吃綠色蔬菜，對肝臟也是有好處的。

疏肝理氣的方法

如果有乳腺增生，可以用梳子背刮腳面，從下往上，每天晚上泡腳後，每側刮一百下。如果乳腺增生比較嚴重，可以多刮幾下。

可以從刮兩肋，從腋下一直刮到腰；也可以用手搓兩肋，順勢往下。

按摩法

1、舒氣會

方法：兩掌重疊，置於兩乳間的膻中穴，（此穴為人體宗氣聚會的地方），上下擦動30次。

作用：舒理氣機，刺激胸腺，增強免疫機制。

2、寬胸法

方法：

1．坐位，右手虛掌置於右乳上方，適當用力拍擊並漸漸橫向另一側移動，來回10次。

2．以兩手掌交叉緊貼乳上，橫向用力擦動20次。

3．兩手掌虎口卡置於兩腋下，由上沿腰側向下至髂骨，來回推擦，以熱為度。

作用：寬胸理氣，通暢全身氣機。

3、疏肋間

方法：坐位，兩手掌橫置於兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重復10次。注意手指應緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫熱感為宜。

作用：理氣疏肝。

4、拿腰肌

方法：坐位，兩手虎口卡在兩側腰部肌肉處，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。

作用：可健脾益氣。

5、擦側腹

方法：

坐或仰卧位，兩手掌分置於兩脅肋下，同時用力斜向小腹推擦至恥骨，往返操作20次。

作用：健脾利氣。

6、理三焦

方法：

坐或仰卧位，兩手四指交叉，橫置於膻中穴，兩掌根按在兩乳內側，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。

作用：通利三焦，理氣養肝。

7、撥陽陵

方法：坐位，兩手拇指分別按置於兩側陽陵泉穴（人體筋之會穴），其餘四指輔助，先行按揉該穴1分鍾，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3－5次，以酸麻放射感為好。

作用：疏肝利膽，調和經氣。

8、振胸膺

方法：

1．坐位，先用右手從腋下捏拿左側胸大肌10次，再換手如法操作。

2．雙手手指交叉抱持後枕部，兩肘相平，盡力向後擺動，同時吸氣，向前擺動時呼氣。一呼一吸，操作10次。

作用：理氣寬胸，振奮胸中陽氣。

9、運雙目

方法：

端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時針方向緩緩旋轉10次，然後瞪眼前視片刻，再逆時針方向如法操作。

作用：可使雙目顧盼靈活，神采奕奕。

10、嘆息法

方法：

全身放鬆，先深呼吸後，再盡量呼氣，在呼氣時發出「噓」音，並盡力瞪目，重復10次。

作用：可調和臟腑，疏肝理氣。

㈦ 肝氣郁結怎麼治療

肝氣郁結，可以喝陳皮水理氣。不過對於肝鬱，或者心情不好，或者動怒，或者憂郁壓力過大，所致的肝鬱。可以扒單杠，可以左右開弓做射箭盡量抻胳膊的筋。扒單杠效果最佳，由於身體自身重力過大，舒經力度較大，也最為有效。比吃葯效果來的更快，吃葯也是調動氣血去疏通經絡和臟腑，和這套動作目的相同，但是這個最為直觀，又安全快捷。我有時候忙的肝火旺想發脾氣，不用吃逍遙丸直接扒單杠，一會調下來，心情就開朗好多，感覺胸腔被抻開了，一股濁氣噴涌而出，緊接著氣喘吁吁的呼吸新鮮空氣，逐漸把更深層的濁氣吐出。人生在世，活在五行，要學會調節身體！不生氣最好，生氣了要學會調節！

㈧ 舒肝理氣怎麼調理

疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結的治法。
指導意見：
使用疏肝理氣應注意掌握郁結之主證。疏散之品久用易傷氣陰，故臨床兼見血虧氣虛者，須與養血益氣葯合用。食物有蓮藕，蘿卜，山楂，玫瑰花麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。

金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。

烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。

㈨ 怎樣可以舒肝理氣

疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏泄，為藏血之臟。設若情志不遂，肝木失於條達，肝體失於柔和，以致肝氣橫逆、郁結，呈現種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能的作用。

指導意見： 建議多吃以下食物：蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。 蘿卜：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。 山楂：善於順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。 玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。