腎酸鹼平衡的最佳治療方法

1. 養腎護腎的最好方法

作為男人,
腎臟的重要性不言而喻,
人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外,
以調節機體水﹑電解質和酸鹼平衡,
保持生命活動的正常進行。所以要保持健康﹑延緩衰老,
應保護好腎臟功能,
這對於中老年朋友尤為重要。
預防尿路感染
尿路感染的發病率隨著年齡的增長而增高,
老年人尤甚。這可能與老年人腎血流量不足,
腎臟抵抗力降低有關。男性的前列腺增生﹑女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染,
故應及時發現並積極治療。臨床中經常導尿或留置導尿管也易引起感染,
故應盡可能避免使用。
多飲水
多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出,
降低有毒物質在腎臟中的濃度,
避免腎臟受損。
人在生病發熱時,
因代謝增加,
廢物﹑有毒物質的產生也會增加,
此時尤應多飲水,
以助排泄。
注意腰部保暖
天氣漸漸熱起來了,
不應光著膀子睡木板﹑石板等。
寒冷季節,
要注意腰部保暖,
以免風寒侵襲,
使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。
小心葯物傷腎
對腎臟損害的葯物不少,
如磺胺類﹑卡那黴素﹑鏈黴素等,
這些葯物應慎用。
若患病需要應用時,
要在醫生的指導下,
選用對腎臟損害小的葯物,
用葯期間還應注意多喝水。
控制血壓
老年人腎動脈常有內膜增厚現象,
而高血壓可加速這些病變的發生發展,
故應按時服葯控制血壓升高。

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2. 腎臟生理功能的調節電解質及酸鹼平衡

人體在食物消化過程中及體內糖、脂肪和蛋白質代謝過程中所產生的大量酸性物質和少量鹼性物質首先釋放入血液，然後排出體外。其中以酸性物質為主要排除物質。腎小球濾液中含有多種電解質，當進入腎小管後，大部分鈉、鉀、鈣、鎂、碳酸氫、氯及磷酸根離子等被重吸收。按人體的需要，由神經內分泌及體液因素調節器吸收量。腎臟調節酸鹼平衡反應緩慢，但能充分調節血漿PH的變化。

3. 腎臟在酸鹼平衡中的作用是什麼

人體的體液有一定的酸鹼度，這種酸鹼平衡是維持人體生命活動的重要基礎。人體在正常膳食情況下，體內產生大量的酸性物質和少量的鹼性物質。酸性物質主要有兩大類：碳酸（揮發性酸）和固定酸（非揮發性酸）。糖、脂類、蛋白質氧化分解產生的硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等酸性物質，主要由腎臟排出體外，稱為固定酸。

固定酸主要由蛋白質生成，體內生成固定酸的數量和食物蛋白質含量成正比。固定酸必須被中和並由腎臟排出，否則，會對機體造成嚴重的危害。正常情況下，代謝產生的酸性物質或鹼性物質進入血液不會引起血液pH的顯著變化，主要是由於體內有一系列的調節機制，即：①體液中的緩沖系統。②呼吸系統。③腎臟。腎臟的調節作用雖緩慢，但能完整地調節血液pH。這是腎臟的重要功能之一。

機體產生的固定酸，每天約為40～60毫摩爾氫離子，它們可以通過腎小管泌氫作用自尿液中排出。近曲小管、遠曲小管、集合管細胞都可以泌氫。腎小管在排出酸性尿時，通過氫離子—鈉離子交換，生成新的碳酸氫根離子，從而使在體液緩沖系統和呼吸系統調節機制中損失的碳酸氫根離子得到補充。同時，血漿氫離子濃度和二氧化碳分壓的升高，均可刺激呼吸中樞，加強呼吸運動，使二氧化碳排出增多，血漿碳酸濃度下降。由於碳酸氫根離子的補充和碳酸的減少，使血漿中碳酸氫根離子與碳酸的比值不因對固定酸的緩沖而發生明顯改變，使血漿pH保持在正常范圍。這樣，腎臟通過對腎小球濾過的碳酸氫鹽的重吸收和生成新的碳酸氫鹽，從而使細胞外液中的碳酸氫鹽的濃度保持穩定，以維持體液的酸鹼平衡。此外腎臟的泌氫離子和碳酸氫根離子重吸收功能受動脈血的二氧化碳分壓、血鉀濃度等多種因素的影響。原發性代謝性酸中毒或鹼中毒的形成，主要與呼吸運動和腎臟活動有關，其中腎臟起著更大的作用。

4. 怎樣調節酸鹼平衡

1、血液緩沖系統：HCO3-/H2CO3是最重要的緩沖系統，緩沖能力最強（含量最多；開放性緩沖系統）。兩者的比值決定著pH值。正常為20/1，此時pO值為7.4。其次紅細胞內的Hb-/HHb，還有HPO42-/H2PO4-、Pr-/HPr。
2、肺呼吸：通過中樞或者外周兩方面進行。中樞：PaCO2↑使腦脊液PH↓，刺激位於延髓腹外側淺表部位的氫離子敏感性中樞化學感受器，使呼吸中樞興奮。如果二氧化碳濃度高於80mmHg，則使呼吸中樞抑制。外周：主要是頸動脈體化學感受器，感受到缺氧、pH、二氧化碳的刺激，反射性地興奮呼吸中樞，使呼吸加深加快，排除二氧化碳。
3、腎臟[4] 排泄和重吸收：
①H+分泌和重吸收： 近端小管和遠端集合小管 泌氫，對碳酸氫鈉進行重吸收；
② 腎小管腔內緩沖鹽的酸化：氫泵主動向管腔內泌氫與HPO42成H2PO4-
③NH4+的分泌：近曲小管中谷氨醯胺(在谷氨醯胺酶的作用下)→NH3+HCO3- NH3+H+→NH4+，通過Na+/NH4+交換，分泌到管腔中。集合管則通過氫泵泌氫與管腔中的NH3結合成為NH4+。
4、細胞內外離子交換：細胞內外的H+-K+、H+-Na+、Na+-K+、Cl--HCO3-，多位於紅細胞、肌細胞、骨組織。酸中毒時常伴有高血鉀，鹼中毒時，常伴有低血鉀。

5. 如何改變身體酸鹼平衡

在近年的一些科普文章中，有好多關於食物酸鹼性質的宣傳，主張「選擇食物要注意酸鹼平衡」，並且特彆強調酸性食物對健康有害。這些宣傳在我們居民中造成了很大的影響。從營養學的角度看，這些提法缺乏科學根據，因而不值得提倡。首先，食物灰分是是食物燃燒後剩下的一些元素的氧化物，與食物在體內代謝性質是不同的。食物進入人體後，經過消化吸收和各種復雜的代謝反應，形成數以千計的產物。這些產物有酸性、鹼性，還有很多呈中性。血液的酸鹼度是各種代謝產物綜合平衡的結果，不是僅僅由食物燃燒後剩餘的幾種礦物元素可以決定的。 其次，雖然食物在體內的代謝過程中不斷產生酸性物質和鹼性物質，但人類在長期的進化過程中，不斷地在適應各種復雜的條件，體內已經建立了完整的緩沖系統和調節系統，以保證內環境（主要是血液）的酸鹼平衡，健康人血液的酸鹼度值恆定保持在7、35～7、45的范圍，一般不會受食物的攝入而改變，除非在消化道、腎臟、肺等器官發生疾病造成人體代謝失常時，才有可能會受到影響。文獻檢索未見因為日常攝入食物不同引起健康人血液ph改變的研究資料，也未見因為血液ph變酸而致慢性疾病增加的科學證據。 另外，食物酸鹼平衡論還宣傳谷類、肉類、魚和蛋等酸性食物攝入過多可導致酸性體質，引起高血壓、高血脂、糖尿病、腫瘤等慢性病的發生；蔬菜水果屬於鹼性食物，能夠糾正酸性體質，防治慢性疾病。實際上，蔬菜水果能夠預防上述慢性病的發生，是因為它們產生能量低，而且含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維以及對健康有益的植物化學物質，而不是所謂的鹼性的作用。按照「酸鹼平衡論」，如果糾正酸性體質就可以預防慢性病，那麼每天服用小蘇打（碳酸氫鈉）不就解決問題了嗎？顯然，這種說法是不正確的。 人的汗腺多少也是有遺傳的，這個是無法改變的，但出汗多不一定就一定是汗腺多，也與一個人的體質強弱有關，所以，你首先要想方設法增強你的體質，因為人體是一個整體，只要整體健康了，那麼其他的局部問題都可迎刃而解。那麼，怎樣增強整體體質呢？這就要合理膳食、適量運動、戒煙限酒。心理平衡、充足睡眠。如果能養成這樣一個好的生活習慣，你肯定能逐漸健康起來的。你想要很具體的指導，太具體的東西往往又太死，不好變通。所以，你還是從原則上把握好以上原則，這是我的經驗。只要掌握了原則，掌握了規律，那麼，你就可以觸類旁通、舉一反三、受用無窮。
目前人們面臨著一個健康的新問題，即酸性體質，它可導致百病叢生人體內環境需要相對穩定的酸鹼平衡，人的血液的PH在7.35-7.45之間；精液的PH在7.2～8.9之間；尿液的PH在6.5左右。機體通過攝取與排泄，不斷地調節自身的酸鹼環境，使之處於相對穩定狀態。
人體內各種體液必須具有適宜的酸鹼度，這是維持正常生理活動的重要條件之一。組織細胞在代謝過程中不斷產生酸性和鹼性物質；還有一定數量的酸性和鹼性物質隨食特刊入體內。機體可通過一系列的調節作用，最後將多餘的酸性或鹼性物質排出體外，達到酸鹼平衡。
有研究證明，當PH降0.1，胰島素的活性就下降30％，在酸性環境下，免疫細胞的吞噬與識別功能下降，神經的敏感性降低，內分泌及機體許多重要功能將發生混亂，癌細胞更易生長與擴散，紅細胞在缺氧狀態下呈串狀重疊。因此，不少科學家認為慢性病、癌症及亞健康狀態都與酸性體質有關。
體內酸性物質主要來源於糖、脂類和蛋白質及核酸的代謝產物，其次是飲食和葯物中的成酸物質及少量酸性物質。體內的性物質主要來自某些食物和致鹼性葯物。
我們的身體就像一個化學實驗室，體內無時無刻不在進行無數的生物化學反應，使新陳代謝正常運轉。如果「實驗室」內的酸鹼失衡，那就會「天下大亂「了：
酸性體質的生理表徵：
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。
為什幺會形成酸性體質？
1.過度攝取乳酸性食品
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
2.生活步調失常會造成酸性體質
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
3.情緒過於緊張
a）文明社會會造成的壓力。
b）工作上或精神上的壓力。
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其它不良影響。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服葯狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
70%的病人為酸性體質
土壤有酸性和鹼性之分，人體血液也有酸性和鹼性的不同。正常情況下人的血液pH為7.35-7.45之間，高於此數值表明體液偏鹼性，低於此表明體液偏酸性。由於生活與環境的影響，多數人為酸性體液，人類所患疾病的70%與酸性體質有關。體弱多病的老年人其體液明顯偏酸性，而健康老人血液PH多在正常范圍內。這與血液中氧和二氧化碳含量變化有關，體弱的老年人呼吸功能減弱，氧氣吸入量不足，二氧化碳排出也不足，導致血液中氧含量下降，二氧化碳含量上升，因此血液也就偏酸性了。
酸性體質者容易患的疾病有：糖尿病、離溢血、高血壓、心臟病、腎臟病等。
環境對體液的影響
當人在日光照射下、或勞動、或憤怒、或悲哀不安時，體液呈酸性。與此相反，當人在陰暗的屋裡、或寧靜休息、或興奮、或平心靜氣時，體液呈鹼性；洗冷水浴時，體液為酸性，洗溫水浴時體液為鹼性；登山時體液為鹼性，下山時呈酸性。
神經與體液的關系為：交感神經興奮時，體液為酸性；副交感神經興奮時，體液為鹼性。
食品與體液的關系
吃魚類、肉類等動物性食品和欲類食品時，體液呈酸性。吃谷類以外的植物性食品和水果時，體液呈鹼性。喝牛奶後體液呈鹼性。有趣的是，蔬菜煮熟時，體液變為酸性，生吃後體液成為弱鹼性。因此，吃生菜對許多疾病都有驚人的療效。
欲類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低，口感上不顯酸味，但在人體內徹底分解代謝後，主要留下氯、硫、磷等酸性物質，所以，營養學上稱它們為成酸食物。很多水果的口味為酸性，但是這種酸為有機酸，有機酸在體內參與新陳代謝後成為二氧化碳和水；留下的是果蔬中所含的鈉、鉀、鈣、鋅等鹼性礦物質元素，所以稱水果、青菜等，為成鹼食物。專家告訴我們，每天攝入食物的酸鹼比例應該為2∶8。。
增強體液酸鹼平衡的調節機能
人體的正常代謝要求體液保持一定的滲透壓和本能鹼度，以保持體內生物化學條件的恆定。
人類有自然調節體液酸鹼平衡的能力。當偏食肉類或偏食蔬菜後，不必過分擔心。但過於偏重肉食，使體液變為酸性，容易引發一些疾病。人體調節酸鹼平衡的主要臟器是肺和腎，另外還有肝臟和血管。
調節人體血液酸鹼度可採用兩個方法：一是糾正偏食習慣，科學飲食。青少年對酸鹼平衡的調節能力較強，應適當多呼吸方法，採用縮唇呼吸法或腹式深呼吸。在安靜狀態下，深吸一口氣，然後縮唇緩慢向外呼氣，盡可能多向外呼氣，反復10分鍾即可。如每天堅持鍛煉，體液鹼性將有所增加。
酸鹼誤區
誤區一：酸鹼食物是以口味酸鹼來區分並非味覺上有酸味的食品就屬於酸性食品，新鮮的成熟水果，即使其味道是酸的,也是鹼性生成物。
誤區二：酸性食品是壞的，鹼性食品是好的將食物以酸鹼分為好壞是大錯特錯，飲食並非「鹼性越多越好」，人體有良好的酸鹼調節系統，使體液保持相對穩定的酸鹼數值，只有平衡才能健康。

6. 怎樣恢復腎功能

腎功能對於男性來說是一個超級敏感的話題，然而大部分的人都不太重視，導致腎功能出現嚴重的損害之後才後悔莫及。我們應該在出現腎功能不好的表現後及時的去調理，那麼如何來調理呢？

1.護好雙腳

養腎需要注意足部的保暖，因為腎經是以足底為起點的，足部卻極易被寒氣侵入。所以，養腎需要進行足部保暖，睡覺時別讓電扇或者空調直吹到腳上，也別長期光腳走在哪些潮濕的地方。此外，還有很多穴位集中在足底，比如湧泉穴，在足心位置，是腎經的起點。每天晚上睡前可將湧泉穴揉按一番，能夠達到不錯的養腎固精效果。

2.搓腰

按摩又稱推拿，是中國最古老的醫療方法。經常用雙手搓按腰眼，可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位於「帶脈」環繞腰部的經脈之中，為腎臟所在部位。

3.少點咸

在冬天我們腎臟的功能本來偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個人體的健康。營養專家建議，冬天要盡量少吃鹹味食品，防止腎水過多；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

4.飲水養腎

水是人體重要組成部分，如果水分不足，非常容易導致人體滯留毒素，使腎臟負擔加重。所以，按時喝水對養腎而言極為重要。

5.擦丹田

丹田就是指氣海穴。丹田穴與人的元氣相通，是人體生命動力源泉。按摩此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝，達到健脾益氣，柔肝補腎功效。

6.有尿不要忍

膀胱內存積的尿液達到足夠時，會使神經受到刺激，出現尿意。此時必須及時到廁所去，把小便排出人體。不然，積留下來的尿液會變成水濁之氣，導致腎臟受損。因而，排尿及時也是養腎的極佳策略。

7.搓耳

中醫五行講「腎主藏精，開竅於耳」，按摩耳廓調節腎的功能。傳統中醫認為，「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵是全身經絡的匯集處。雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，至發熱。經常搓耳可疏通經絡，對腎臟及全身臟器都有保健作用。

7. 腎臟將如何調節酸鹼平衡

正常腎臟以兩種方式調節酸鹼平衡。大量碳酸氫鹽經腎小球濾過，並在尿形成前重吸收；通過與磷酸鹽和氨基的結合直接排泌氫離子。腎衰使非有機酸排泌發生障礙。腎小管近端碳酸氫鹽回收或遠端氨離子排泌障礙均會導致腎小管性酸中毒。

8. 慢性腎功能衰竭酸鹼平衡障礙常出現

慢性腎功能衰竭系酸鹼平衡障礙，常出現慢性腎功能衰竭出現酸鹼再平衡。這是正常的。所以說要經常去醫院做一些腎功能的保養具有治療。如果實在不可以的話就要做一下滲透C以保證腎的正常運行。

9. 腎臟在酸鹼平衡中的作用如何

體的體液有一定的酸鹼度，這種酸鹼平衡是維持人體生命活動的重要基礎。

人體在正常膳食情況下，體內產生大量的酸性物質和少量的鹼性物質。酸性物質主要有兩大類：碳酸(揮發性酸)和固定酸(非揮發性酸)。糖、脂類、蛋白質氧化分解產生的硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等酸性物質，主要由腎臟排出體外，稱為固定酸。固定酸主要由蛋白質生成，體內生成固定酸的量必食物蛋白質含量成正比。固定酸必須被中和並由腎臟排出，否則會對機體造成嚴重的危害。

正常情況下，代謝產生的酸性物質或鹼性物質進入血液不會引起血液pH值的顯著變化，主要是由於體內有一系列的調節機制，即：①體液中的緩沖系統。②呼吸系統。③腎臟。腎臟的調節作用緩慢，但能完整地調節血液pH值。這是腎臟的重要功能之一。機體產生的固定酸，每天約為40—60毫摩爾氫離子，它們可以通過腎小管泌氫作用自尿中排出。近曲小管、遠曲小管、集合管細胞都可以泌氫。腎小管在排出酸性尿時，通過氫離子一鈉離子交換，生成新的碳酸氫根離子，從而使在體液緩沖系統和呼吸系統調節機制中損失的碳酸氫根離子得到補充。同時，血漿氫離子濃度和二氧化碳分壓的升高，均可刺激呼吸中樞，加強呼吸運動，使二氧化碳排出增多，血漿碳酸濃度下降。由於碳酸氫根離子的補充和碳酸的減少，使血漿中碳酸氫根離子與碳酸的比值不因對固定酸的緩沖而發生明顯改變，使血漿pH值保持在正常范圍。這樣，腎臟通過腎小球濾過的碳酸氫鹽的重吸收和生成新的碳酸氧鹽，從而使細胞外液中的碳酸氫鹽的濃度保持穩定，以維持體液的酸鹼平衡。此外腎臟的泌氫離子和碳酸氫根離子重吸收功能受動脈血的二氧化碳分壓、血鉀濃度等多種因素的影響。原發性代謝酸中毒或鹼中毒的形成，主要與11乎吸運動和腎臟活動有關，其中』腎臟起著更大的作用。

人體內的酸鹼平衡及腎臟在其中的作用

人體體液正常H+濃度約40 mmol/L，即pH7.35～7.45，若稍偏離正常值，將影響酶的活性使細胞內化學反應速度發生顯著變化，因此酸鹼平衡是內環境調恆的重要方面之一。

1 體內酸鹼的來源

主要是物質分解代謝過程中及最終在細胞內氧化分解產生，小部分來自飲食。在普通膳食條件下，體內酸的產量遠遠超過礆，臨床上，酸中毒比礆中毒更常見。

產酸的兩個主要途徑：(1)生物細胞含大量磷、硫，如含磷酸根的磷脂和核蛋白、含硫氨基酸等，在代謝過程中分別產生磷酸、硫酸等無機酸。糖、脂肪代謝過程中產生乳酸、脂肪酸、酮體等有機酸。在正常情況下，這些有機酸在體內繼續被氧化成CO2或進入其它代謝途徑，這些無機酸和有機酸稱固定酸，可不同程度解離釋放出H+，這個途徑每日產生的H+約60 mmol，H+被各種緩沖物的負離子結合，最後以不同形式的化合物從腎排出。(2)各種物質在細胞內氧化分解的最終產物──CO2與H2O結合生成碳酸，碳酸解離釋放出H+反應式。

在組織液CO2分壓(PCO2)高，反應向右進行；在肺泡PCO2)低，反應向左進行，呼出CO2。所以碳酸或CO2稱為揮發酸。每日由肺排出的CO2約20 000 mmol。

鹼性物質主要來自蔬菜、水果等，它們含較多的有機酸鉀鹽或鈉鹽。分解代謝過程有機酸根可結合H+生成有機酸，再繼續氧化，從而使血中H+濃度減少。剩下的鉀、鈉，與碳酸氫根結合，提高血中碳酸氫鹽濃度。

每日產生的酸，僅固定酸釋放的H+就有60 mmol，可使體液由正常的H+濃度40 mmol/L變為5 mmol/L(細胞外液量按12 L計算)，即pH2.3，H+離子濃度變化超過10 000倍，但上述情況並未發生，體液pH值恆定於7.35～7.45。這種pH恆定的現象，稱為酸鹼平衡，它有賴於血液緩沖系統、呼吸系統和腎的協同作用。

2 血液的緩沖系統及其作用

代謝產生的大量酸和少量鹼，最終由肺、腎排出，但最初它們與血液的緩沖物結合，以減小運輸過程中血液pH值的變化，一種弱酸和該弱酸鹽組成的混合溶液，具有減低H+濃度變化的能力，稱為緩沖溶液，弱酸和該弱酸鹽為一個緩沖對或緩沖系統。

10. 腎臟對酸鹼平衡的調節主要有哪幾個方面

腎臟對酸鹼平衡的調節 - 腎臟在酸鹼平衡中的作用意義: 人體的體液有一定的酸鹼度,這種酸鹼平衡是維持人體生命活動的重要基礎