前庭功鍛煉的方法

⑴ 前蘇聯對宇航員的前庭功能訓練是怎麼樣的

前庭功能訓練：前蘇聯對宇航員的前庭功能耐力訓練主要是與日常體質鍛煉結合起來進行。訓練方法有主動與被動之分，主動方法包括徒手體操、跳彈跳網、滑雪、滑冰、沖浪等運動項目；被動方法是把人放在轉椅、轉台、鞦韆、旋轉房、離心機、飛機上進行訓練。

⑵ 有什麼方法可以訓練前庭功能，稍微改善也行

閉上眼睛，單腳站立，看維持時間，很有效果的

⑶ 怎樣鍛煉前庭功能

一、鍛煉方式：

1，可嘗試去走獨木橋等來提高人體的平衡力；

2，可多坐盪鞦韆來減少前庭器官的敏感度；

3，也可以通過一些旋轉運動來改善自己前庭功能。

二、注意事項：

1，可採用一些提高人體平衡力的運動，同時也要注意人生安全；

2，也要保持個人衛生避免耳朵受到感染；

3，每天可適量的運動來提高人體的平衡力。

前廳前庭可由內耳疾病、中樞性疾病和許多全身性疾病所引起。內耳疾病中如迷路炎、梅尼埃爾氏病等。中樞性疾病中如聽神經瘤、顳葉腫瘤等。全身性疾病如高血壓、低血壓、動脈硬化、植物神經功能紊亂等。前庭功能檢查對鑒別這些疾病有重要價值。

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前庭功能中的眼肌對於起自前庭及半規管的輸入沖動產生反射性反應即出現眼球震顫。因此，前庭迷路有病變時（如梅尼埃爾氏病）或作冷熱水試驗時，半規管受到刺激，就產生眼球震顫。

檢查眼震時，囑受檢者注視檢查者向各個方向緩慢移動的食指，手指距病人眼球約50cm，受檢者的注視角度（視線與中線相交之角）不宜超過45°，超過45°時可誘發生理性終位性眼震而影響檢查的准確性。手指移動的方向是向左、向右、向上和向下 4個方向。必要時，還要向右上左下和左上右下斜向移動。

⑷ 前庭系統發育不完善，有哪些鍛煉措施

兒童由於神經系統發育不完善，前庭功能還不健全，對車、船等產生的不規則運動，哪怕是輕微的運動，都會造成植物神經功能紊亂而發生暈車。平時多讓孩子參加一些體育鍛煉，加強前庭功能訓練可減少暈車次數。可以抱著孩子原地慢慢旋轉或者經常乘坐電梯讓孩子進行短暫的適應加速運動和減速運動，稍大的孩子可以帶他們盪鞦韆、跳繩、做廣播體操、走高度不高的平衡木等。眩暈可由內耳疾病、中樞性疾病和許多全身性疾病所引起。內耳疾病中如迷路炎、梅尼埃爾氏病等。中樞性疾病中如聽神經瘤、顳葉腫瘤等。全身性疾病如高血壓、低血壓、動脈硬化、植物神經功能紊亂等。前庭功能檢查對鑒別這些疾病有重要價值。但決不是一種前庭功能檢查就能確定診斷，需要兩種或兩種以上前庭功能檢查,綜合分析其結果,再結合病史、全身檢查、神經系統檢查及各種化驗才能作出准確的診斷。應該是客觀檢查判斷而不能憑經驗判斷。 前庭功能檢查包括：平衡功能檢查旋轉試驗冷熱水試驗頭位性眼震檢查等等

⑸ 如何進行前庭康復練習

如何進行前庭康復練習？

同仁醫院耳科張華醫生

機體的平衡控制是一個綜合復雜的感覺功能，主要依靠前庭、本體感覺和視覺（合稱平衡三聯），以及這三個系統的相互協調作用，並由中樞參與處理。

人體處於不同體位不同環境下，視覺、本體感覺和內耳的前庭感受器接受信息並傳遞給小腦，使小腦發出平衡指示，活動關節肌肉，改變體位，保持平衡。

在平衡三聯中，尤以前庭系統對機體的平衡控制最為重要。當一側前庭出現病變時，就破壞了人體原來的平衡狀態，眩暈、天旋地轉等感覺就發生了。

前庭康復

由於前庭病變導致的失平衡狀態，經過休息、治療後，眩暈等感覺可以緩解，其中大多數是經過神經中樞調整，產生前庭代償後重新建立平衡的結果。

前庭系統的可塑性和代償能力已被廣泛認可，它是康復訓練的主要依據。前庭康復著眼於改善殘余前庭功能的增益，並促進利用替代機制或策略，以達到前庭代償的目的。

前庭康復練習

前庭康復訓練可以增強患者的平衡功能並提高其對眩暈的耐受能力，其有效性和可靠性正在被越來越多的臨床研究所證實。前庭康復訓練正逐漸顯出其廣泛的應用前景，並成為除葯物、手術外治療眩暈疾病的又一重要手段。

個性化訓練可根據患者的診斷或功能缺陷提出針對性訓練方案，並在治療過程中定期評估病情，隨時做出相應的調整和修改。

個性化訓練方法主要包括

1適應性練習：能夠改善前庭—眼反射增益，與患者主觀症狀的改善密切相關。方法

將物體置於鼻前25厘米，轉頭時注視物體，盡量保持視覺清晰，逐漸增加轉頭速度，重復15-20次，每日重復2-3次。2替代性練習：可以增加凝視穩定性及對姿態和步態的控制，包括視覺刺激練習和本體感覺練習。基於改變或除去某些感覺會促使患者利用剩餘的感覺。方法讓患者在有或沒有視覺角度下練習，或讓他們站在泡沫材料上以改變本體感覺進行練習。3習服性練習：可促進前庭習服的發生，選擇激發症狀的運動，運動的強度要達到引出輕、中度症狀，訓練5-15分鍾，每日重復2-3次。如一定時間後症狀無好轉或眩暈消失，則停止此項運動。根據不同的症狀，習服方法有很多，如Brandt-Daroff習服練習方法患者迅速向患側卧位，眩暈消失後保持30秒，然後坐起等待眩暈消失；患者向對側重復以上運動，停留30秒，坐起。重復10-20遍，每日重復2-3回，如果2天無眩暈出現可停止治療。4平衡和步態練習：改善靜態、動態姿勢控制以及行走的能力，包括靜態練習和動態練習，找出姿勢不穩的練習方法。每日訓練5-15分鍾，每日重復3次，逐漸增加難度。方法可讓患者在睜眼和閉眼的狀態下從坐位到站位，適應後並轉身。5維持性練習：可以穩定和鞏固康復訓練效果，包括輕度和中等難度的平衡和步態練習，以及視覺和本體覺的替代練習。

康復練習原則

通過很多臨床驗證，康復訓練有助於前庭系統功能的康復。為提高康復效果，在訓練過程中，需要遵循如下原則：

1知患者訓練中可能出現的情況，消除患者的恐懼感。2治療要盡早，早期干預對提高康復質量非常重要。3初始鍛煉的時間可以簡短些，鼓勵患者進行頭部運動。

4完成初步的前庭功能訓練後，可進行更復雜的運動。5限制運動、減少視覺信號輸入和前庭抑制葯物會推遲恢復開始的時間和限制最終的康復水平。

相信按照一定的原則，使用如上不同的康復訓練方法，盡可能改善患者的穩定性和失衡感，可使患者恢復正常的生活。

⑹ 孩子前庭功能失調有什麼有效的訓練方法

游戲訓練方法
1.充分爬行
要訓練寶寶爬行，出生後28天內寶寶就具有爬行反射，每天讓寶寶俯卧幾秒鍾，先鍛煉頸部肌肉，使他慢慢能抬頭，用手抵住他的雙腳，寶寶可趁勢向前爬，會爬後再充分爬行3個月以上，盡量不使用學步車，可以專門准備一塊地毯在地上，讓孩子在上面爬，即保證了安全又使孩子有足夠大的活動區域，爬行不足的孩子走路容易摔跤，磕磕碰碰。

2.平衡游戲
嬰兒期家長要多搖抱，也可以讓寶寶多坐搖籃，強化孩子對自身重力感刺激的輸入，大一點的孩子要讓他們玩盪鞦韆、走平衡木等游戲。

3.飛機游戲
由家長平躺，向上伸出胳臂，雙手頂住孩子的前肩，並彎曲雙腿用腿托住孩子的腹部，孩子則頸部抬高，雙臂張開，雙腿並攏伸直，做飛機的模樣，這時可做前後左右的搖動。
搖擺毛巾游戲
用毛巾將孩子包在其中，由父母各拉一端，左右或上下搖動，也可在擺動時指示孩子向固定目標投球。
雙側前庭功能完全喪失的患者運動療法難以奏效，但對單側或雙側的部分功能喪失卻常可通過運動療法收到治療效果，但弱前庭功能障礙合並視或軀體感障礙時，治療收效也很難。Susan等設計出一套提高前庭適應性和在平衡中誘發視和軀體感覺參與的提高姿勢穩定性的練習，其法如下：
I．患者雙腳盡可能靠攏，必要時雙手或單手扶牆保持平衡，然後左右轉頭，其後單手或雙手不扶牆站立，時間逐漸延長並仍保持平衡，雙腳再靠攏些

II．患者步行，必要時他人給予幫助

III．患者練習在行走中轉頭

Ⅳ．患者應雙腳分開與肩同寬站立，直視前方目標，逐漸使支持基底變窄，即雙腳間距離縮短至1／2足長。在進行這一訓練時前臂首先伸展，然後放置體側，再交叉於胸前，在進行下一個難度訓練之前，每一體位至少保持15s。訓練時間總共為5—15min

V．患者雙腳與肩同寬站立，直視前方目標，逐漸使支持基底變窄，即雙腳間距離縮短至1/2足長。在進行這一徐連時，雙眼先斷續閉攏，然後閉眼時間逐漸延長。與此同時，前臂先伸展，然後放置體側，再交叉於胸前。在進行下一難度訓練之前，每前一體位至少保持15s，訓練時間總共為5—15mln
Ⅵ．患者站立於軟墊上，可從站立於硬地板開始，逐漸過渡到在薄地毯、薄枕頭或沙發墊上站立

Ⅶ．患者在行走中轉圈練習，從轉大圈開始，逐漸變得愈來愈小，兩個方向均應練習。

⑺ 前庭功能康復訓練都有哪些方法

一般訓練有Epley手法即患者由坐位迅速變為平卧位，頭稍伸出床沿做半懸垂位，向患側轉頭45度，使患耳向下，然後轉頭90度使健耳向下，保持這個頭位回到坐位，頭轉向正中並含胸低頭。每個位置待眩暈消失再到下一位置。

⑻ 提問：前庭功能低下如何訓練

通過長期刺激機體的前庭器官，患者可逐漸適應前庭功能低下。一般的訓練可通過各種體育鍛煉，如網球、乒乓球等。簡單的訓練可作睜眼、閉眼時的雙腳並攏站立、踏步，一腳前、一腳後的站立和金雞獨立式，每種動作堅持30~60秒，一日3次。