消除玻璃心的最佳方法

㈠ 怎樣克服玻璃心

對於如何克服玻璃心，其實我們都曾有過玻璃心，這表現為我們被傷害後難過悲傷的一種情緒狀態。那麼，我們究竟該如何克服呢？

很多時候我們都說誰誰誰玻璃心了，那麼，玻璃心究竟是什麼呢？玻璃心是指自己的心像玻璃一樣易碎，而對方說的話或做出的行為傷害了自己，用來形容對方的語言或行為深深的傷害了自己。

㈡ 怎麼改掉玻璃心的性格

1、有自己的主見。

我們太過於敏感，是因為我們太害怕失去，沒有安全感。而這也反映了對自己的不自信，我們要有主見，做事有自己的一套行為准則。這會讓我們處理事情時更加理性。而在遇到其他人的不理解、指責時，我們會去反思自己哪裡的不完善，而不是覺得那個人不信任自己，討厭自己。對待事情的角度也會由感性認識轉化為理性思考。我們可以讓自己的生活更加有規律，而自律會帶給我們自信，自信又會讓我們變得更強。

2、學會拒絕，不對別人玻璃心。

其實好多時候玻璃心的人在與人交往過程中中，總是覺得所有人跟他一樣是玻璃心。這會使他們難以拒絕別人的請求，那怕是為難自己，他們也不會選擇拒絕。但他們沒辦法和自己和解，所以即使在幫助別人之後他們也覺得自己是不被喜歡的，自己是容易被欺負的。其實我們不願意做的事情，可以和其他人說不，畢竟你連自己都照顧不好，又怎麼能好好照顧別人呢？

3、拒絕無根據猜想，正確解決內心矛盾。

其實在自己玻璃心碎掉的那一刻，我們是有察覺的，請正視你的感覺，並合理的表達出來。比如今天你朋友特別不高興，而這時你可能覺得跟自己有關，這個時候不要隨便下定論，而是找機會探求真正的原因。有時候情侶之間也是如此，比如今天男生沒怎麼說話，女生就開始胡思亂想，覺得不對勁，然後自己猜想一通。其實可能真正的原因是男生今天忙了一天有點累了，想多休息一會，僅此而已！其實包括其他你以為的，在你找到真相之後，你會發現真的都是小事。一切都是自己給自己加戲。

最重要的我們不要總是把注意力放在別人身上，而是應該有自己的目標。可能這一路上有意見不合的人，但那又怎樣，你的存在又不是為了討所有人的歡喜。請記住你獨立自信的樣子真的會很美，別人的評判雨女無瓜，重要的是你要知道自己想要什麼，然後義無反顧的去達到就好了！

㈢ 女朋友的玻璃心真是讓人受不了，哪些方法可以「一招制敵」

女生一般心理都是比男生脆弱的，因為父母從小給予了十足的愛，把她們保護得非常好。所以，當這些女生長大之後，一般心理承受能力會比較弱，同時也會比較沒有安全感，這就是所謂的玻璃心。不過，玻璃心女生畢竟還是少數，自己接觸的女生裡面，大多數女生的內心還是很堅強的，不然怎麼在這個社會生存下去呢？那麼有人問，女朋友的玻璃心真是讓人受不了，哪些方法可以“一招制敵”？首先，要經常跟對方交心。其次，說話方面要溫柔一點。最後，讓女友去上班，走進社會。

三、讓女友去上班，走進社會

這個辦法是根治玻璃心的最好辦法。進入社會是可以多方面鍛煉一個人的，比如可以鍛煉工作能力，還能鍛煉社交能力以及抗壓能力等等。因此，如果女友玻璃心，那就讓她進社會磨煉一下自己。

以上就是解決女生們玻璃心的方法，大家還有什麼補充的嗎？

㈣ 玻璃心如何克服

先說最重要的：玻璃心，即高度敏感，是天生的，無法治療，也無需治療。

身體上的耳聰目明，人們很好理解；心靈上的耳聰目明，很多人就無法理解了。其實，高度敏感，就是心靈上的耳聰目明。這是一種天賦，一種能力。

但，所有的長處，都有其相對應的短板。很多人無法發現和運用自身的長處，只會持續性地陷在自己的短板里，就造成了痛苦。

這個道理是我通過生活中的一件小事發現的。藍寶（我老公）的耳朵特別好，我買了個新鬧鍾，晚上睡覺時，他抱怨睡不著，老是聽到秒針響。這個聲音應該是極輕微的，我屏息凝神了半天，也聽不見。但藍寶的五官敏銳度，遠超過我，這個細微的聲音，就對他的睡眠造成了困擾。

像不像高度敏感人士的苦惱，很多瑣碎的事情，別人沒有感覺，卻給我們帶來了痛苦，造成了困擾。

那耳聰目明真的是不好的嗎？當然不是！

藍寶平時生活里特別敏捷靈活，車開得很好，運動能力強，反應快……我們一起徒步，他能發現各種各樣的野生動物指給我看，我常常什麼也看不見。家裡家外發生了什麼事，他很快就知道了，我往往什麼都不知道。他經常跟我說：「你就是恐怖片里那種壞人來了還什麼都不知道的人。」去超市，自動收銀台更新了機器，他一眼就發現了，我還很茫然。

高度敏感同理，只不過你更敏銳地發現的，不是外部現實環境，而是別人的情緒和心理。這種天賦原本是用來讓你在與此相關的事業里做得更出色，在人際交往中更優秀的。

那為什麼很多人如此痛苦：敏感、脆弱、玻璃心；人際關系反而一塌糊塗了呢？

因為你無法或不會使用自己的天賦，只能白白地承受隨之而來的痛苦。

就好像把藍寶關在家裡，不讓他出去活動，做事，讓他敏銳的觀察力毫無用武之地，卻要每天被各種各樣的聲音困擾；很多細微的聲音，別人聽不見，當他抱怨時，還要被說。

這時候，很多人提供給你的解決辦法，也不是去發現和運用自己的天賦；而是要變得鈍感。這就很可怕了！

就好像，不是跟藍寶說，你要走出去，讓你的耳聰目明發揮作用；而是跟他說，你把眼睛戳瞎，把耳朵弄聾不就好了？

虛假法則是很可怕的！

我已經多次發現，生理和心理規律是很像的，用生理來類比心理，更容易把人講明白。

所以，我們要解決的問題，並不是「如何治療玻璃心」；而是，該怎麼改變這個無法使用天賦只會遭受反噬的情況。

首先，你是如何落到這個境地的？你是怎麼被關起來的？

假如你從小就無法正常地表達自己的情

㈤ 怎麼克服玻璃心

第一，練習從不同的角度看事情；

第一時間覺得「自己又受到攻擊」時，先不要急著反擊或自責，而是試著轉換角度，想想對方為什麼會這樣說？

或是試著分析這件事和自己的關聯性，當把自己從情緒中抽離出來後，以旁觀者的角度來重新審視，便較能夠冷靜地看清楚事情的全貌。

第二，鍛煉自己的情緒自覺能力；

當真的受到外界質疑或責怪，而感受到失落與傷心的情緒時，先試著與自己對話吧。

問問自己，為什麼會因為這句話覺得挫折？是因為覺得被否定嗎？或是單純因為這句否定太難聽？

首先認同自己的情緒，並且去思考情緒形成的原因，可以幫助自己更了解自己。

第三，保持開放處世態度；

沒有人會是完美的，雖然遭受質疑並不是讓人開心的情緒，但是正面的接下外界的質疑並仔細分析，其實有助於自身成長。

㈥ 如何消除自己的玻璃心，把自己的內心變得強大

想要消除玻璃心，把內心變得強大，首先要改變自己的想法，改變內心的觀點，讓內心變得無懈可擊，不要在意別人對自己的看法，不要去想別人怎麼看自己，你要告訴你自己，你就是你，別人無法改變你，堅信自己就是最強的，不要去在乎太多不值得在乎的人和事，在乎那些關愛你的人，這樣就可以了，心不痛就不會碎，慢慢就強大了

㈦ 玻璃心如何克服

避免自己的玻璃心才能夠讓你的生活變得更加順利，並且充滿正能量，正能量這個詞不是一個嘲諷，它應該是你一個生活大致的60%~80%的狀態，你可以偶爾有悲傷的時候有傷的時候，但是你不能一直保持在那樣的狀態。
永遠記住一句話，強大你自己才是最永久的投資，所謂的朋友，所謂的社交關系有時候並不是你想像那麼靠譜，很多事情你自己掌握了那才是真的，掌握了你朋友會這個東西，你朋友能幫你這不靠譜，因為對方不一定永遠是你的朋友，也不一定永遠有時間幫你，所以有閑心的話別胡思亂想，多去努力多去學習一點東西比什麼都有用。

㈧ 如何改變自己的玻璃心

當自己太的玻璃心的時候，可以用以下的方式進行改變。

第3種方式就是主動向自己的家人和朋友尋求幫助。當自己玻璃心的時候，就是更需要別人包容和照顧的時候，這時候一定不要害羞，要主動的向自己的家人和朋友求助。告訴他們自己需要他們，在家人和朋友的幫助下，相信你會很快的走出陰霾，不再胡思亂想，尋找更加有意義的行為和更加重要的人來充實自己的生活，這樣就不會有過濾性的情況出現了。

㈨ 玻璃心怎麼克服

職場競爭壓力大，玻璃心的人一碰就碎。擁有玻璃心的人，遇到一點小事，動不動就哭鼻子，不想著如何採用辦法去解決問題，心靈極度脆弱敏感，別人在說話時都要考慮三分，這樣彼此相處太累，那麼如何克服玻璃心呢，下面和小編一起來學習這篇文章吧。
努力忙碌起來。越忙碌的人越會忘記周圍的悲傷。有玻璃心的朋友，往往喜歡胡思亂想，當自己生活過得很充實，就會忘卻悲傷，開始面對新生活。

如何克服玻璃心
坦然面對挫折。遇挫折不急不亂不悲不喜，用平常心去看待周圍的一切。玻璃心強烈的人，往往太過於重視感情問題，不能選用理性的角度去思考，易走極端。要正確客觀的面對最真實的自己，勇敢的去表現自我。

如何克服玻璃心
多為他人著想，用忘我的境界去成全別人。擁有玻璃心的朋友，很容易自己給自己增添太多的壓力和負擔，要考慮到沒有人為圍著你去轉，你要學會自己找事情去做，要在說話之前對自己的言論負責任。

如何克服玻璃心
面對上級的批評，要謙虛的接受，要懂得自我反省，不能把所有的錯誤都怪到別人的身上。學會用理性的思維去對待周圍的人和事物，克服自己的玻璃心。

如何克服玻璃心
多考慮對自己利益最大的事情。我做這些事情的目的是什麼，努力做好自己的工作，可以獲得好的效果，可以更快的鍛煉自己，因此做事情要考慮對自己的好處。

如何克服玻璃心
即使有人在背後議論自己，自己也可以說，沒關系，走自己的路，讓別人去說吧。不要因為對方的一聲苛責，對方的一句發怒的表情，就讓自己的思緒跟著對方走，要理性的對待自己，敢於去承擔責任。

如何克服玻璃心
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永遠自信，即使被否定，也要相信你可以。即使受傷了，也要勇敢的去承擔，要剋制自己的感情，多為別人考慮，多想想別人的感受，做一個真正成熟的人。

㈩ 如何克服自己的玻璃心

生活中每個人都或多或少都有點玻璃心，害怕自己被質疑，害怕自己的意見不被人接受，害怕自己一個不經意間的行為被人吐槽，害怕自己的言語被人攻擊，然後自己慢慢變得敏感，為人處世變得小心翼翼、太過約束自己，最後活在別人的眼光中，不認識真正的自己。

其實你完全可以自動忽略掉別人質疑的眼光和言語，不要因為聽到旁人說了幾句不好聽的話就變得敏感，覺得自己成了別人眼中的焦點，認為周圍人都在等著看你笑話。其實根本就沒有人在意你做了什麼，說了什麼，那些都不過只是你一個人的心理作用而已。人家哪有那麼多的時間來在意你做了什麼，真以為人家都閑的沒事做阿，一切都只不過是你自己太在乎別人的眼光和看法罷了，以至於讓自己活的那麼累。你明明可以做自己生活中的主角，為何偏要擠進別人的生活做配角呢？

每個人都會有一段動盪不安、甚至有點黑暗的時光，在那段時光里你會覺得孤獨、迷茫、壓抑、傷心，你甚至會懷疑人生，對自己的各個方面都不滿足，你覺得自己哪都不如別人，不論是外貌、身材、長相、家庭等，你樣樣都不如別人優秀，所以你開始變得自卑。

其實你完全沒有必要這樣想阿，其實哪有什麼玻璃心，只是不願意放過自己而已。你要學會讓自己變得堅強，變得勇敢自信，不要總覺得自己很很孤獨，不要畏懼別人說的一些不好聽的話，你要學著自動忽略掉那些不好的言語，要變得銅牆鐵壁一樣堅強，努力克服自己的玻璃心，不要讓無關緊要的人和事影響自己的心情。