腹壓帶的正確使用方法

⑴ 收腹帶的正確使用方法和時間是什麼

一、正常收腹帶的正確使用時間

一般情況下，在分娩後的第1天，就建議使用腹帶，這樣有利於產後的恢復。但是對於剖腹產的媽媽來說，手術後腹部有傷口，不建議馬上用腹帶，會引起感染，因此對於剖腹產的媽媽們，會建議在傷口完全癒合後再使用，一般為剖腹產產後2個月後。

手術後一直到產後6個月，這段期間屬於脂肪流動期，合理使用收腹帶使用時間，一般在每天飯後半小時，排尿之後戴上睡覺前要把它取下來。1天，佩戴時間不宜超過八小時，不要綁得太緊

二、用收腹帶一天不宜超過8小時

收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一天收腹帶綁的時間不宜超過8小時。躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯後30分鍾，排尿之後戴上，睡覺前取下。

綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食，應以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復，以及容易引發各種婦科疾病，如盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等。

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腹帶使用因人而異：

對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說，醫生會建議其使用腹帶，這樣有對內臟進行舉托的功效。一旦復原，就要松開腹帶。但是，順產後無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。

收腹帶不能綁得太緊，無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。選擇腹帶時應以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因為純棉布透氣性好，而且無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定和均衡性。

⑵ 產後很多人會使用收腹帶，它的正確使用方法是怎樣的

首先，要注意使用的時間。有些老人家會說收縛帶要一天都綁著，或者說綁著的時間越長越好，最好是連睡覺都綁著。但其實不是。收縛帶使用的時間最好是在飯後40-60分鍾。

使用收縛帶是為了讓傷口能夠更好地恢復，同時也是為了避免內臟下垂。所以使用的時候，每過1-2小時就要松開一下，不能一直勒著，否則對身體的傷害很大。

收縛帶整體使用的時間差不多在一個月左右，使用的主要功效是為了保證身體能夠更好地恢復，而不是僅僅只是為了保持好身材。

所以用的時候千萬不能勒的太緊，否則容易引起一系列的婦科疾病。

⑶ 如何正確使用束腹帶

到縮小腹的效果，那可就是大錯特錯了。 一個氣球被撐開、變大，乃是因失去其彈性的緣故，而腹部的回復亦是如此。林姿吟表示，人體腹部位置有許多腹直肌，如果腹直肌比較結實，相對地腹部會比較緊實、平坦，而要讓腹直肌恢復彈性，除了運動不作地想。對產後媽咪而言，瘦小腹的確不容易，一來要讓骨盆器官、韌帶、筋膜回到原有的位置、彈性張力，本就需要一段時間；二來唯有藉由運動燃燒脂肪、強化肌肉，才能達到瘦身的目的，還請媽咪保持耐心，擬定適合的運動計劃吧！ 【使用時間篇 Timing】 Q同時可以開始使用束腹帶？ A依照媽咪的生產方式，各自建議的開始使用時間為： 剖腹產 仇思源表示，剖腹產的媽咪從刀房出來後，大多處於平躺的休息狀態中，如果產婦沒有特殊活動需要，醫護人員不會請媽咪此時一定要使用束腹帶。不過當媽咪要開始翻身，或第二天要下床活動，尤其是在第一次下床之前，為免活動牽扯到傷口，醫護人員一定會協助媽咪使用束腹帶。 醫師基於希望剖腹產媽咪能在隔天就能把痰咳出、鼓勵媽咪下床活動等因素，一般會建議媽咪在術後第一天即可開始使用束腹帶。而媽咪在用了束腹帶之後，疼痛感達到一定程度緩解，配合度也比較好。 自然產 針對自然產的媽咪，婦產科醫師一般是不建議使用束腹帶，不過現今自然產的產婦使用束腹帶之比例依舊居高不下。自然產的媽咪使用束腹帶的必要性畢竟不同於剖腹產者，沒有特別建議該何時開始使用，僅需於白天活動前再束上即可。 另外，針對市面上所推出之有塑身功能的束縛，自然產媽咪最好待傷口不痛時再穿，以免加重不適感。 Q一天該使用束腹帶多久時間？ A束腹帶最主要的功能就是避免媽媽活動時牽扯到傷口，所以剖腹產媽咪醒著時最好都能使用束腹帶，不過若沒有特殊活動需求的話，倒也不是不能拿手。而關於媽咪吃飯、睡覺時該不該用，專家建議如下： OFF 睡覺時間 王麗玲表示，通常人在進入睡眠狀態時，比較不會動來動去，因此媽咪睡前可先將束腹帶解下。當然媽媽如果要用也OK，只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質，媽咪可視自己的情況決定。 IN 吃飯時間 吃飯時束著束腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。但因為就剖腹產媽咪而言，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時還是盡量繼續使用。 一天該使用多久時間，其實很難有一標准答案，還要考量個人使用習慣、身體狀況。例如天氣較冷時，媽媽比較願意一直用著束腰帶，可是一旦進入夏天，可能稍微束著都很不舒服，自然平日使用的意願會大幅降低。 至於自然產的媽咪，吃飯時可用、可不用，許多媽媽堅持使用的理由，不外乎可達到降低食慾的效果。要提醒媽媽的是，瘦身未嘗不可，但在坐月子期間，應力求營養均衡，湯湯水水的食物還是要多攝取，這樣才會有足夠的乳汁喔！ Q束腹帶該用到什麼時候？ A剖腹產的媽咪束腹帶該用到何時，端看傷口復原的情形，如果媽咪下床活動自如，沒有疼動等不適時便可考慮停止使用。仇思源表示。媽咪產後1個多月時，疼痛感已較不明顯，不過傷口要完完全全癒合，大約需半年左右，媽咪可以隨著身體復原，逐步調整白天活動時的使用時間。至於自然產則沒有這樣的限制。 林姿吟表示，束腹帶使用的時間長短和瘦身非必然相關，媽咪千萬不要有靠束腹帶瘦身的想法。產後恢復的最佳時機是產後三個月內，如果媽咪在這段期間內能逐步重拾苗條身材，就已經算是恢復得不錯了，但若直到產後六個月仍然沒有改善，之後可能就要更努力才行。媽咪傷口復原後，適當的運動絕對必要，再搭配飲食控制，健康瘦身也非難事！ 【使用方法篇 Directions】 Q哪些人不適合用束腰帶？ 凡選擇剖腹產者，除非產婦本身對束腹帶材質過敏，或特別容易因使用束腰帶長疹子，醫師都會建議媽咪要使用束腹帶。至於自然生產者，如果產後下墜感原本就很嚴重，最好不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。 Q長疹子時該怎麼辦？ A仇思源表示，門診中發現，媽咪因使用束腹帶而長疹子的原因約有幾類： 1.接觸摩擦：因媽咪使用方式不當，或束腹帶本身設計的關系，使得媽咪活動時，束腹帶持續摩擦肌膚，導致紅疹發生。這類個案疹子多發於束腹帶邊緣、束腹帶部分縫合處。 2.過敏：產婦本身對束腹帶材料過敏，肌膚常見為一整片的紅疹。 3.清潔相關：束腹帶使用後沒有定期清潔，可能會形成衛生上的隱憂。但有的媽咪直接把束腹帶丟洗衣機洗，可能導致束腹帶變形，效用大打折扣，且影響觸感。 4.其他：非單純接觸性皮膚炎者屬之。 使用束腹帶而長疹子的案例相當多，其中又以使用方式不當，造成束腹帶摩擦肌膚最為常見，另外使用時間太長亦是一大問題。林姿吟表示，產婦本就容易流汗，而民間習俗總要求媽咪不能使用電風扇、冷氣等等，在汗流不止的情況下，如又長時間使用束腹帶或使用方式錯誤，都會提高長疹子的機率。通常醫師會開立類固醇、止癢、抗組織胺用葯治療，媽咪如有其他懷疑，亦可求助皮膚科醫師，做進一步確認診斷。 小叮嚀！！ 而為預防及改善束腹帶摩擦肌膚而長疹子，媽咪可以試著這樣做： 1.先裹上一條柔軟的毛巾，再繫上束腰帶。 2.媽媽平時為如廁方便，會將紙褲穿在束腹帶的外面，如果擔心過敏的話，不妨先內穿一件紙褲，並將紙褲大腿部分剪掉後，再使用束腰帶，最後再別套一件紙褲。 3.內穿一件比較柔軟的衣服，隔絕束腹帶跟皮膚直接接觸。不過有些媽媽可能會覺得這樣在活動時，會牽扯到下面的衣服，以致接受度沒那麼高。 Q使用束腹帶的步驟？ A剖腹產的媽咪在產後病房時，醫護人員便會教導媽咪如何使用束腹帶。王麗玲表示，媽咪這時起床容易感覺疼痛，故會在媽媽平躺的狀況下進行衛教，以利於媽咪之後下床活動；而自然產媽咪則不在此限。 步驟1：媽咪平躺於床上，將束腹帶打開並放於身下，接著從兩端拉起。 步驟2：將魔鬼毯固定於黏貼度。最後確認松緊度即可。 Q束腹帶松緊度該如何調整？一般來說，束好後，差不多一個手掌可以放進去的松

⑷ 收腹帶怎麼穿

如何正確應用束縛帶：
束縛帶應在每日餐後三十分鍾，小便以後戴上，睡眠前取出。另外，束縛帶的應用，還要因人而異。正常分娩的生完孩子，應增強體質，常常做屈膝、俯卧撐健身運動及一些產後操，而不適合長期性依靠束縛帶。刨腹產的生完孩子，在腹部拆了線後，也不適合長期性用束縛帶。人體過瘦或人體內臟有松馳病症者，待內臟器官舉托復位後應選下束縛帶。
束縛帶類型許多，有松緊繩式、內褲式、褲帶式，但基本基本原理全是一樣的，全是由彈力棉橡皮筋做成，根據將腰部贅肉被壓迫在小的范疇內，以維持人體的曲線圖。褲帶式束縛帶的關鍵作用便是縮腹，而內褲式的也有瘦腰的功效。
剖宮產後應用束縛帶常見問題：
不適合平躺：術後麻醉劑功效消退，孕婦創口覺得疼痛，而平躺位對宮縮疼痛最比較敏感，故應採用側卧，使人體和床成20-30度角，將褥子或絨毯墊在身後，以緩解人體挪動時對創口的振動和伸展痛。
不適合太飽：破腹術後多食，會造成腹脹，腹壓提高，不可於康復治療。因此 ，手術後6鍾頭內要忌食，之後逐漸提升胃口。咳嗽有痰可影響傷口修復並，劇咳乃至可導致創口撕破。已重感冒的孕婦應立即服食用葯治療。
不適合過緊：孕婦束身過緊，還會繼續導致腹壓提高。因此 在應用的情況下，一定要需注意。
特殊情況：刨腹產的媽媽從刀房出去後，大多數處在平躺著的歇息情況中，假如孕婦沒有獨特活動需要，醫務人員不容易請媽媽這時一定要應用束腹帶。但是當媽媽要剛開始翻盤，或第二天要下地活動，尤其是在第一次下床以前，為免活動牽涉到創口，醫務人員一定會幫助媽媽應用束腹帶。

⑸ 使用收腹帶要注意什麼

1.媽媽們一定要根據自身的情況，選擇適合自己的收腹帶，比如大小啊，松緊程度啊，不合適的收腹帶和不合適的文胸是一樣的，不僅起不到應有的作用，相反還會引起身體的不適。一定要選用柔軟，透氣性好的收腹帶。
2、收腹帶時間不宜過長，每天使用時間不能超過八小時，到了晚上睡覺的時候，或者是平躺休息的時候，就盡量不要用了。
3、飯前飯後半小時取下束腹帶。
4.收腹帶不宜過緊，過緊容易使腹壓升高導致子宮下垂，或是影響胃腸道功能產後恢復。
寶媽的子宮恢復，需要一定的時間過渡，不能操之過急。十月懷胎，寶寶撐出來的松垮肚皮，也需要產後慢慢收縮、恢復，寶媽要在產後42天檢查子宮恢復的情況，再根據醫生意見，每個人的身體狀況，正確合理使用收腹帶。

⑹ 收腹帶正確的使用方法 順產後多久可以用收腹帶

關於產後減肥的問題，很多年輕愛漂亮的媽媽們，其實在懷孕期間已經開始作計劃了。收腹帶是產後減肥經常用的減肥產品之一，順產後多久可以用收腹帶對於產後瘦肚子更有效也是孕期媽媽正想了解的。 關於順產後使用收腹帶的問題，有的認為順產後可以不用使用收腹帶，有的認為用收腹帶有助於產後恢復，不過可以肯定的一點是：順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。 在這之前，我們先來了解一下為什麼產婦容易肥胖的問題。產後肥胖的原因主要是孕期本來就吃得多吃得好又少運動，再剛生完寶寶還要坐月子，月子里的營養飲食甚至超過了孕期，運動就更別說了，一般坐月子的時候都不讓出門，你說身體能不肥胖起來嗎?產後肥胖最嚴重的部位就是腹部，所以更多的媽咪選擇了用束腹帶來「趕走」大肚腩。 最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。 媽媽的說法：媽媽說：一般生完後，醫生會給你建議讓你用的，我是剖的，生完就用了媽媽說：一般順產第二天就可以用的媽媽說：因為生完後寶寶沒了，內臟容易垂下來所以一生完就可以用收腹帶媽媽說：順產後最好過一個月用收腹帶，用早了對子宮恢復不好。 媽媽說：如果要用的話，一般在產後一個星期就可以用束腹帶的 收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰卧起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。 長期使用收腹帶的壞處: 收腹帶不能長時間使用，如果長期使用，會導致血脈不暢，引起下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等，如果束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，導致子宮脫垂、子宮後傾後屈(產後子宮恢復)，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。 用收腹帶的注意事項; 順產7天後，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。 購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品，在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。

⑺ 收腹帶什麼時候用最佳

1、如果新媽媽是順產的話，一般在產後兩三天即可使用收腹帶。
2、如果是剖宮產，則要結合傷刀口是橫切還是豎切刀口，產婦是豎切口提倡產後立即使用收腹帶，可避免腹部的脂肪向兩邊墜對傷口形成拉扯，不僅可以減輕疼痛，還有利於傷口癒合。
3、如果是剖宮產，產婦採用橫切口，則最好要月子過後再使用收腹帶，最少也要在分娩兩周後，等傷口基本癒合後再使用收腹帶，避免撕裂傷口。
新媽媽先用純綿質、無彈性、分段束縛的收腹帶。這是因為純棉的無彈性、有更好的透氣性，可以分段對腹部進行束腹，貼合產婦身形，且具有穩定的壓力，可以均衡施壓等優勢。婧 麒收腹帶，純棉材質，柔軟親膚。

⑻ 如何正確使用收腹帶

很多新媽媽產後都會選擇束腹帶來幫助產後收腹，但是不少媽媽都反映似乎沒有什麼作用。其實想要利用束腹帶達到產後收腹作用，方法要用對才行。下面我就來給各位新媽媽講解一下到底該如何正確使用產後束腹帶。閑暇時媽媽們也可看看文後資料，希望對大家有幫助。另外，產後瘦身是項艱難的工程，媽媽們要堅持！

方法/步驟
使用束腹帶的方法
一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時力道較大（綁的較緊），到了胃部時綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。

使用束腹帶的時機
原則上，生產後便可以開始使用，一方面舒緩疼痛的肌肉，對於產婦的起身如廁或用餐都會較有力量。起床後梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，反而不利身體的循環；再方面對於容易出汗的皮膚也容易產生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。
使用束腹帶的時間，是因人而異的。如果皮膚容易過敏的媽媽，除了勤於更換束腹帶，加強清潔外，盡量在自覺束腹帶已經悶熱潮濕時就替換新的，且平躺睡眠時取下，都是需要注意的。

使用束腹帶並非「萬能」
基本上，坐月子期間都是可以使用束腹帶的，但若是下腹的下墜感遲遲不見改善，往往是身體氣虛所致，這時較必須適時透過中葯補氣，才能有效改善下腹的下墜感。
束腹帶是幫助身體復原的的一個外在助力，但並不是只要使用後就可以常坐或常站，產婦由於生產後氣血大虛、百脈空虛，幫助身體復原的不二法門，便是充分的休息與適當的葯膳與食療的幫助，才能真正讓身體盡快的恢復健康與體力。

多管齊下才能徹底瘦身成功
有些產婦會希望透過束腹帶幫助瘦身，但是已形成的脂肪組織必須靠飲食、運動與針灸多管齊下才會有幫助，雖然使用束腹帶對於避免進食過量的食物會有幫助，但已形成的脂肪組織，要靠束腹帶消除，恐怕就無法達成了。
另外，產婦也很容易水腫，所以避免進食過咸與重口味的食物，與適時加強補氣的中葯，幫助水腫的消退，對於改善體型是有幫助的。基本上使用束腹帶對於產婦有正面效益，但一定要記住使用的方法與使用的時機，才不會適得其反，反造成身體不適的狀況。

⑼ 產後多久可以使用收腹帶收腹帶該如何正確使用

一般情況下，產後立即使用腹帶即可，看你自身情況，存在個體差異。腹帶主要用於產後幫助穩定和收縮關節、骨盆和韌帶，防止身體變形，但對子宮恢復影響不大。腹帶主要系在小腹和骨盆上。如果結合位置不對，可能會引起一系列不良反應。比如腹帶直接綁在腹部，可能會導致盆腔器官脫垂，因為產後盆腔肌肉功能較弱。

比如腹帶直接綁在腹部，可能會導致盆腔器官脫垂，因為產後盆腔肌肉功能較弱。如果進行腹帶壓迫，可能會導致肌肉鬆弛，盆腔器官脫垂。如果產後要捆綁腹帶，一定要在專業醫生的指導下進行。不建議自己盲目使用。同時需要注意的是，不能扎得太緊，也不能扎得太久，以免影響血液循環。一般產後使用腹帶需要兩到七天左右。具體時間會根據所採用的手術方式而有所不同。

⑽ 收腹帶怎麼用

1、先准備好紗布一卷，安全別針一個，一般買紗布的時候賣家都會送你別針。
2、仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊1個墊子。
3、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往心臟的方向按摩、抱高，這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。
4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次。
5、斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。
6、最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
注意事項：長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。