菱形肌勞損最有效的治療方法

㈠ 右側後背肩甲骨酸痛。靠在硬體上按按就會舒服一點

問題分析：
你好，你出現的這種情況主要考慮是菱形肌勞損導致的，多見於久坐或保持一個姿勢的人。

意見建議：
注意休息，避免過度的勞累，勞逸結合，可以服用氯唑沙宗片來治療，或外用活洛油外擦配合推拿按摩等治療，或理療、熱敷、拔罐等綜合的治療。祝早日康復！

㈡ 我這個症狀到底是菱形肌勞損還是頸椎有問題！跪等指教！

你現在年齡多大？以前有過糖尿病嗎？要除外冠心病、胸膜炎。最有可能就是菱形肌勞損，可以打針試試看。就是在疼痛點注射

㈢ 天天敲鍵盤造成了渾身酸痛，到底該怎麼辦

天天敲鍵盤造成了渾身酸痛，到底該怎麼辦？

頸肩背痛約佔三分之一，也是上班族的主要問題。對於這兩種症狀，頸椎病可能是很多人的第一反應。其實有很多原因可以考慮。舉幾個例子。

㈣ 肩胛骨這里的肌肉 勞損 怎麼可以根治 拔火罐之類的有用嗎

針灸推拿有特效哦！
另外這個不是說用什麼方法能夠根治什麼的，關鍵是要自己注意休息注意鍛煉，玩電腦不能太久，而且每隔一個小時要自己站起來活動下頸椎肩膀，治好了只有自己平時注意了才能不再復發，否則還是要經常痛的

另：祝早日康復！

㈤ 菱形肌損傷，有什麼表現

菱形肌損傷
菱形肌位於斜方肌深面，起始於第6頸椎棘突至第4胸椎棘突，抵止於肩胛骨的脊柱緣。該肌受肩胛背神經支配，收縮時牽拉肩胛骨向脊柱靠攏。
病因：多由於用手持物向前拋擲、舉重及經常用肩扛抬、搬運重物，或長期處於肩胛骨外旋位工作，引起該肌急、慢性損傷。臨床多見於大菱形肌損傷。症狀為傷側脊柱與肩胛間區疼痛或酸痛不適，肩臂無力。嚴重者脫、穿衣服困難，偶有胸部悶脹感。
檢查時可在損傷局部觸及該肌變硬、肌束隆起或條索狀無，壓痛明顯。臂外展、過度內收與高舉時症狀加重。

㈥ 您好！我右背部在晩上睡覺時，酸脹，脹痛無法入睡。經查是菱形肌勞損，請問吃什麼葯較好

病情分析：
你好，背部肌肉勞損的病變發生，多因劇烈活動，勞累過度，負重受涼，休息欠佳，扭傷外傷等因素，造成了肌肉及軟組織的受損，組織充血水腫，粘連增生，無菌性炎症發生，引發了疼痛等不適症狀發生。

意見建議：
建議生活規律，按時作息，飲食上多吃溫補類食物，少吃生冷及垃圾食品，適當的活動，增加局部的血液循環，給予局部熱敷理療，配合雙氯芬酸鈉，獨一味膠囊，三七粉，舒筋活血片等葯物對症治療。

㈦ 背部軟組織損傷原因

【背部軟組織損傷原因】
背肌勞損與扭傷，主要是由於外傷、過度勞累或外邪因素而引起。多發於斜方肌及菱形肌部位。以背部疼痛、沉重為其臨床特點。
症狀與診斷
斜方肌勞損主要發生在斜方肌上部，症狀可見肩部沉重無力，嚴重時可影響上肢活動，但被動活動多不受限。急性發作時常有異常疼痛，上肢放於任何位置均不能減輕症狀；慢性期時則隱隱作痛，疼痛部位多在肩腳崗上，為橫形條索狀疼痛。
菱形肌勞損症狀為背部棘突與肩腳內緣處疼痛，肩臂沉重，肩部運動時疼痛加重。疼痛時胸背不能挺直，不能久坐，嚴重者可見胸悶。菱形肌扭傷，大多傷及一側，立即出現局部疼痛、活動受限，甚則影響頸部及上肢活動。
【背部軟組織損傷原因】
背肌勞損一般是慢性發病，輕重程度常與工作勞逸有關。過度用力或久坐之後，症狀會明顯加重。伴有外邪者，疼痛有遊走現象，范圍廣泛。局部怕冷，氣候變化時症狀明顯加重。在背肌勞損的疼痛部位，可呈現肌肉較為僵硬，或可摸到有條索狀組織。背肌扭傷，有明顯的外傷史，有明顯的局部壓痛和肌肉痙攣。嚴重扭傷，可波及上肢及頸背等部。 中醫醫師建議外養生.骨活力調理。

㈧ 肩胛骨酸痛怎麼辦

肩胛骨的疼痛分為四種，治療如下：
第一、肩關節引起肩胛骨疼痛，往往與凍結肩和肩袖肌腱撕裂有關，凍結肩可以採用封閉治療，疼痛緩解後積極進行功能鍛煉，等到肩關節功能恢復，肩胛骨疼痛就會消失，肩袖肌腱撕裂應該在關節鏡下進行肩袖的修復，肩袖癒合之後肩關節功能恢復，疼痛也會消失。
第二、肩胛骨周圍肌肉的疲勞，筋膜炎症反應導致的俗稱為筋膜炎，與著涼或者是疲勞有關系，往往是局部的彌漫性疼痛，可以通過口服抗炎鎮痛葯物，如雙氯芬酸鈉或者是塞來昔布控制疼痛，局部可以貼抗炎鎮痛軟膏並注意保暖。
第三、疼痛大約與肩胛骨內側緣的，肩胛提及大小菱形肌的痙攣，可以進行肌肉的按摩，多做肩胛骨的前伸後縮等聳肩的功能練習，肌肉疲勞消失，疼痛就會緩解，如果內側的肌肉反復疲勞是有可能由於肩胛背神經壓迫導致的應該做肌電圖檢查，如果確定是神經壓迫所致，應該在鎖骨上方進行肩胛冠神經的松解手術。
第四、頸椎退變引起的肩胛骨的疼痛，表現為肩胛骨上方或內側的疼痛，伴有頸部的不適，拍攝頸椎X線片和核磁共振可以確診，治療方法應該是以治療頸椎為主，包括功能鍛煉、營養神經治療和抗炎鎮痛治療。
【拓展資料】一、胛骨也叫胛骨、琵琶骨。它位於胸廓的後面，是倒置的三角形扁骨，介於第2～7肋之間。分為兩個面、三個角和三個緣。前面為肩胛下窩，是一大而淺的窩。後面有一橫行的骨嵴，稱肩胛岡，岡上、下的淺窩，分別稱為岡上窩和岡下窩。肩胛岡的外側扁平，稱肩峰。外側角肥厚，有梨形關節面，稱關節盂，關節盂的上、下方各有一小的粗糙隆起，分別稱盂上結節和盂下結節。上角和下角位於內側緣的上端和下端，分別平對第2肋和第7肋，可作為計數肋的標志。肩胛骨上緣的的外側有肩胛切跡，肩胛切跡外側的指狀突起，因外形酷似鳥嘴，故稱喙突；內側緣長而薄，對向脊柱，稱脊柱緣。外側緣肥厚，對向腋窩，稱腋緣。肩胛骨、鎖骨和肱骨構成肩關節。肩胛骨位於背部的外上方。肩胛骨前面微凹，後面有一向外上的高嵴，稱為肩甲岡，其外側端稱肩峰，是肩部的最高點。肩胛骨在體表可觸及。
二、肩胛骨酸痛主要是因為長時間一個姿勢，勞損而引起肩胛骨酸痛，檢查的時候會發現常處在肩胛骨內上角，主要是因為架著手時間長，打麻將、寫字、操作電腦、開車，單一姿勢時間長引起勞損。酸痛如何處理，有好多種治療方法，首先如果酸痛時間不長，可以用簡單艾灸，艾灸指艾條，1根艾條，火力有點不太夠，用2根或者3根艾條同時點燃，灸這個部位，灸的程度是灸到皮膚微發紅，大概是灸10多分鍾到20分鍾左右就可以。但是艾灸需要注意一定要長期堅持，不是灸1天、2天馬上能見效，需要堅持10多天或者半個月，長時間堅持肯定能見效，這是很有效的治療方法。
三、肩胛骨縫疼痛，如果受到外傷，應該考慮是外傷導致的骨折或者軟組織的損傷，需要積極地完善肩胛骨的正斜位X光片，必要時完善疼痛部位的CT檢查。如果有骨折，具有手術指征，需要進行手術治療。大部分的肩胛骨骨折都不需要進行手術治療，保守治療即可。另外，如果沒有受到外傷，還是有可能考慮是長時間一個姿勢，比如長期的伏案工作，長時間的對著電腦、手機，或枕頭太高、太軟，所導致的局部的肌肉痙攣、軟組織的勞損、肌肉長時間受到牽拉形成的疼痛，要積極的端正身體姿勢，加強保暖，消炎、鎮痛對症治療，可以結合理療，甚至封閉治療，適當地進行體育運動鍛煉，都能得到很好的恢復。另外，還要排除有沒有頸椎病導致的神經根受到刺激產生肩胛骨縫的疼痛，它是一種放射性的觸電樣的疼痛，局部的腫瘤、結核、感染化膿性炎症，都會導致局部的疼痛，需要積極地完善檢查。

㈨ 圓肩時間久了造成菱形肌勞損，還能不能練背部肌肉

沒有問題，從小重量的開始練習，慢慢讓背部肌肉均衡發展，改善現狀，不可進度太快。

㈩ 菱形肌筋膜炎怎麼治療

項背肌筋膜炎又稱項背纖維織炎或肌肉風濕症，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的無菌性炎症，引起項背部疼痛、僵硬、運動受限及軟弱無力等症狀。常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等。

本病的確切病因尚不十分明了，臨床觀察認為本病與輕微外傷、勞累及受寒等有關。

項背部急性損傷後，使肌筋膜組織產生炎症、水腫，粘連、變性，以後逐漸纖維化，形成瘢痕，使經絡氣血運行不暢而發為本病。長期的慢性勞損，如伏案低頭作業，使肌肉長時間過度緊張、痙攣，雖損傷輕微，病變部位小，但在肌肉筋膜組織中產生變性、肥厚，形成纖維小結而引起較廣泛的疼痛。

久卧濕地，貪涼或勞累後復感寒邪，寒凝血滯，使肌筋氣血運行不暢，經絡痹阻不通，可導致項背肌筋膜炎發生，故項背肌筋膜炎患者對天氣變化較敏感。

[診斷]

（一）臨床症狀

項背部酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，向一側或兩側背部與肩胛之間放射。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反復發作。急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，項背部活動受限。

（二）檢查

1、項背部及肩胛內緣有廣泛壓痛，皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結，並可觸及筋膜摩擦音。

2、項背部活動受限，尤以屈伸頸項為主。

3、一般無神經根性放射痛，故各種神經擠壓試驗均正常。

4、X線檢查：一般無陽性體征。偶可見項韌帶鈣化或項背肌筋膜增厚，頸椎生理弧度輕度變直等。

[治療]

推拿治療本病有顯著療效。手法的目的是減輕疼痛，緩解肌肉痙攣，舒筋活血，防止肌筋膜粘連形成。

治療原則：舒筋通絡，行氣活血，解痙止痛。

部位及取穴：項背及風池、風府、肩井、風門、肺俞、心俞、膈俞等。

主要手法：一指禪推法、拿揉、滾法、點壓、彈撥、叩擊等。

操作方法：

1、松解手法：患者坐位，醫者站於患者背後，先用一指禪推法推頸項督脈及膀胱經，從上至下3~5遍，然後再拿揉項部肌筋2~3分鍾,並配合頸項屈伸及旋轉運動。

2、解痙止痛法：接上式，先用拇指點壓、按揉風府、風池、肩井、風門、肺俞、心俞等穴及痛點，以酸脹感為度，可解痙止痛。然後施拇指彈撥手法於肌痙攣處或痛點，每處彈撥3~5次，力達病所，可松解粘連，緩解肌痙攣，有良好的止痛效果。

3、理筋整復法：先活動頸椎，施頸椎屈伸、左右側屈及旋轉等運動，使關節滑利。然後採用頸胸椎微調手法，如斜扳、側扳及胸椎對抗扳法和旋轉扳法，力度要求輕巧靈活，無任何不適感，從而達到理筋整復的目的。

4、整理手法：滾揉項背部，重點在斜方肌和菱形肌，反復3~5遍，然後拿揉斜方肌，提拿肩井2~3分鍾，最後用小魚際或空拳拳眼輕叩擊項背部，直擦督脈和膀胱經，結束治療。

[預後]

推拿治療可明顯改善症狀，尤其是早期見效更顯著，配合功能鍛煉可增強療效。

[附註]

1、加強項背部功能鍛煉，積極參加體育活動，如體操、打太極拳等，增強項背部的肌力和身體素質。

2、避免過度疲勞，適當勞逸結合，注意局部保暖，防止受涼、感冒。

[相關研究]

本病多由體質虛弱，過度疲勞，復感風寒而致病。長期低頭位工作的人極易發病。本病一般3~5次可治癒，嚴重者可延至數周、甚至數月不愈。治療時必須重視，許多病人往往治療不徹底而轉變成經常發作的慢性項背痛，使項背處於板緊狀，給治療帶來一定困難。

你這還可能是肩周炎,應去醫院檢查確診後對症治療