洗頭的正確方法

A. 洗頭的正確方法

洗頭發雖然是一件非常簡單而且很日常的事情，同時也是人人都會做的事情。有些愛干凈的人，每天都要洗一次頭，受不了自己的頭發上沾有灰塵和污垢，頭皮屑就更加無法容忍了。當然也有人覺得經常洗頭不好，會將頭發上面的保護層都洗掉，反而不利於頭發的保養。那麼應該多久洗一次頭呢?什麼時候洗頭比較好，早上還是晚上?

多久洗一次頭最好?

其實多久洗一次頭並沒有什麼准確的說法，主要還是看自己的發質是什麼樣的。如果本身就是油性發質，頭皮經常會出油，導致頭發看上去油油的，那麼每天都洗一次頭發也是可以的。如果不能及時將頭皮和頭發清理干凈的話，油脂還可能會堵塞中毛囊，影響頭發吸收營養，甚至還會導致脫發。

如果頭發的出油量不高，那麼很有可能是中性發質或者是乾性發質，這種情況兩天洗一次頭就可以了。如果本身脫發情況就比較嚴重的話，可以適當減少洗頭的次數，避免頭發在清洗的過程中出現大量脫落的情況。

有些人過於愛干凈，晚上洗澡的時候已經順帶將頭發清洗過一次了，但是第二天早上起床之後，又要洗一次頭，其實這樣做是非常錯誤的。一天洗兩次頭，很容易傷害到頭皮上面的皮脂腺，導致油脂大量減少，這樣頭皮和頭發都會失去天然的保護膜，對發質的傷害更大。

一些老中醫會建議一周洗三到四次頭就可以了，如果經常在戶外工作或者是腦力工作從事者，可以適當增加洗頭的次數。西醫也建議在夏季隔天洗一次頭就可以了，當然特殊工作者除外，比如說環衛工人每天需要接觸很多的垃圾，為了干凈衛生，最好每天洗一次頭。

早上洗頭好，還是晚上洗頭好?

在平時的生活中，大多數人都是會選擇在晚上洗頭，因為老一輩的人常說早上不能洗頭，否則是很容易傷身的，會增加中風的幾率，血管的負擔也會加重。事實上，不管是早上洗頭還是晚上洗頭，對身體健康都沒有什麼太大的影響，大家按照各自的習慣做就可以了，不用講究太多。

之所以有人認為早上洗頭，對身體的血液循環不好，主要是因為他們總是剛起床立馬就去洗頭了，而且水溫調節的也不好。如果想在早上洗頭的話，最好起床之後先緩一緩，等到身體緩過勁來再洗，還有就是水溫不要過熱，也不要過冷，適中就好。

不管是早上洗頭，還是晚上洗頭，都要注意及時吹乾頭發，否則很容易會導致頭痛症狀的出現，時間長了容易形成偏頭痛，同時還會加重體內的濕氣。

什麼時候不能洗頭?

在民間有這樣一個說法，女人來月經的時候是不能洗頭的，否則很容易導致頭痛。不過女性的經期大概有一周左右的時間，這么長的時間不洗頭估計也沒有幾個人受得了，所以在經期的第一天最好不要洗頭。因為來月經的時候，女性的身體本來就比較弱，頭發如果沒有及時吹乾的話，很容易導致濕氣的進入，影響經血的排出。

除此之外，很多老人也一直在表示生完孩子的第一周最好不要洗頭，不僅會耗費產婦的體力，不利於產婦傷口的恢復，同時還容易導致產婦感冒、生病。不過如果產婦恢復的比較好，並且頭發很臟的話，是可以適當清洗一下的，否則可能會導致毛囊發炎，加快脫發的情況。

不管怎麼樣，頭發太臟是一定要洗頭發的，在洗頭發的時候一定要注意不要將洗發水直接塗抹在頭皮上面，而是應該洗頭發。還有就是洗完頭之後，一定要抓緊時間吹乾，否則容易著涼，加重濕氣的進入。

B. 男生洗頭正確步驟

1、首先擠出適量洗發水在手心處。

C. 如何洗頭發才正確方法

正確洗頭的步驟如下:

第一:在洗頭發之前呢一定要先把它梳順不要打結。我的習慣呢是倒著梳。

第二:在進行洗頭發時，水溫呢，不宜過高也不宜過低一定要適中。

第三:在洗發水的選擇上一定不要選擇添加劑特別多的而是要選擇用料簡單的干凈的。

第四:在清洗的過程當中呢不要用指甲去撓頭皮而是要用指手指的地方能輕輕的按壓揉搓頭皮。

第五:頭發不要直洗一遍一定要兩遍，以上第二遍再清洗頭發泡沫的時候一定要清洗干凈，因為殘留的洗發劑也會導致脫發。

第六:最好使用發膜也可以是護發素。因為發膜呢它是可以長時間使用的話是可以給頭發提供一些營養的。

第七:再用毛巾或者是浴巾在。擦乾頭發的時候不要去摩擦，應該是使用轉緊的方式，讓水呢沾到毛巾上。

第八:關於要不要使用吹風機的問題很多人說呢用吹風機吹對發質會不好但其實呢也不是，因為你如果不吹乾的話那個濕的頭發搭在後背上他就更會與衣服啊與座椅啊產生一些摩擦可能對發質是更不好的。

第九:對於是師范的時候，書開還是吹完了，頭發再梳開這一點呢，並沒有太大的什麼差別選擇你喜歡的方式就可以了。

D. 女生正確洗頭的方法是什麼

首先是要選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫。然後你用溫水將所有頭發都淋濕，如果有地方沒有淋濕，可能會使這一部分洗不幹凈，殘留下一些東西。
接著是擠出適量的洗發水，通常洗一次中長發只需要一塊錢硬幣大小的洗發水即可，當然，如果你是短發，那就要少用一點，而長發自然多用一點，大家自己根據自己頭發的長度來稍微做些調整即可。
現在將你准備好的洗發水直接點在頭發的前、中和後等五個部位，這樣可以讓洗發水更均勻地到達頭部的各個部位，有人會先在手上將洗發水起泡後再塗抹到突發上，其實這是個很浪費洗發水的行為，並不推薦。我們先把頭皮清洗干凈，然後用整隻手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細的泡沫來。

等到頭發完全起泡，就用指腹加強按摩細部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。

當然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭發很長，不妨再用梳子把泡沫由發根往下梳到發尾，這樣能把頭發上的污垢去除的更加干凈哦。
接下來就是將頭發上的泡沫清洗干凈了，你可以用手指順過頭發，注意內側的頭發也要仔細沖干凈，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那麼現在你就能非常順暢地沖掉頭發上的泡沫。
下面我們就要使用潤發乳了，不過在此之前，請先握著頭發根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭發，將頭發的水分擠出。潤發乳的量和洗發水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭發的前、中、後等五個部位。
可以用梳子代替手指，讓潤發乳附著在頭發上更加均勻，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一點水來潤滑下。
最後是將潤發乳沖洗干凈了，你可以讓沖下去的水暫時集中在發尾處，這樣能加強滋潤容易受損的發尾。再下來你還可以把頭發擦成八分干，上一點護發素，不過就不再是本文討論的洗發的內容了。
注意：洗發的水溫應該是越來越低的；

E. 如何洗頭才是正確的

相信不少女孩心中都有一個夢想，就是長發及腰。但如果還未等到長發那一天，就乾枯發黃，或者分叉毛躁，讓人又煩又遺憾。這個時候，就應該思考一下，是不是洗發的方式錯了。
頭發怎麼洗最好？
洗頭頻率不要太勤很多人都喜歡天天洗頭，其實這樣是不怎麼對的，頭發不應該洗的過於的勤。最好的洗頭頻率就是大概每星期洗三至四次頭。

洗頭的水溫要適宜洗頭的水溫要適宜，太冷或者是太熱都不行。最好是在30℃-38℃之間為最佳。如果水溫是過於的冷，會導致洗不幹凈皮脂的污垢，又會破壞頭發的一些角蛋白質。

洗發水不要接觸頭皮洗頭的時候千萬不要將洗發水直接的去倒在頭皮上頭洗，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多的去分泌。

洗頭時不要去用力抓頭皮洗頭時不要用指甲用力抓洗自身的頭皮，最好去用指腹或手掌輕輕的進行揉洗。這樣才不會造成頭皮的部分損傷。

盡量的去使用護發素洗頭的時候適量的用點護發素可以起到一些保護頭發的作用。要注意的是洗護發素最好是去用涼水沖洗，一定不能很熱水。

徹底沖洗你自身的洗發水和護發素在洗頭的過程中，洗發水在頭上停留的時間最好是不要去超過5分鍾，應盡快的去沖洗干凈。

洗完頭後用梳子梳頭洗完頭發後用梳子梳頭，可以促進發根營養，保護自身的頭發。