鍛煉耳朵的方法

⑴ 耳朵能怎樣鍛煉啊

耳朵上有好多穴位，經常活動有意身體健康。

方法/步驟

• 按摩雙耳根 以食指和中指輕夾耳廓，上下運動按摩，以耳部感到發熱為止。此法有健腦、聰耳之功。對頭痛、頭昏等疾病也有一定的療效。

  

• 每次每處不要按摩太久，以免灼傷皮膚。

⑵ 怎麼讓耳朵動

要回答這個問題,我在南方醫科主要的醫學學習運動神經,我進去的時候是有一個高分,我的本科畢業論文是有關的問題,檢查大量的信息,然後去圖書館看很多的書。

其實除了動物可以讓耳朵動起來以外，人原來也是可以的，只不過由於人在進化過程中，那塊肌肉不常用，所以大多數都消失了，但是有些人的那塊肌肉還在，依舊比較發達，所以你會看到有些人的耳朵能動起來。

前面也說了，事實上每個人都有牽動外耳的肌肉，然而大多數人的這種肌肉都已失去原有的功能了，這是進化的一種過程。而人類在漫長的進化過程中，就逐漸失去了這個動的功能，僅保留了耳朵，所以大多數人的耳朵已經不會動了，然而卻有一些人保留了這種功能，當他收縮這一組肌肉時，耳朵就會動起來。

⑶ 如何提高耳朵的聽力_提高耳朵聽力有哪些有效方法

耳聾耳鳴咨詢中心
一旦聽力受到某些因素的影響發生不同程度的減退，就會使你處處感到不便，尤其是發生嚴重的耳聾時，更增添了不少困難和煩惱。因此，要保持能"耳聽八方"，在平時，聽力的自我保健就很重要，這種聽力保健必須從以下十一個方面做起:
1.根據醫學家們研究，發現長期在雜訊環境中工作、學習的人們，聽力會逐漸減退，出現聽力老化現象，而生活在幽靜山區、鄉村的老人，聽力依舊十分清晰，可見，要保護聽力，就要力求有一個比較安靜的工作和生活環境，減少噪音對人們聽覺的不良影響。
2.平時不要隨便用不潔的毛線針、發夾、木棒來挖耳止癢。以防這些挖耳器具戳破耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等病變，這將會造成一定程度的聽力減退。
3.避免耳周高氣壓的影響，如遇到燃放鞭炮時，應該距現場3米以外或用手捂住耳朵;不能用掌擊人耳部;在游泳、跳水時，不讓耳朵先接觸水面。這樣做，能保護耳朵鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性穿孔。
4.要少吃或戒除煙酒。因為香煙中的尼古丁和酒中的乙醇，對內耳都有一定的毒害作用。
5.遇事忌急躁和大發脾氣。因為情緒若過分激動，不能控制感情，可引起全身毛細血管痙攣、收縮，造成內耳血管的血流減慢，聽覺器官缺氧、缺血，使聽力突然下降，發生突發性耳聾。
6.飲食方面要注意少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物，盡量減少血液中的膽固醇濃度和血管壁的粥樣硬化變化。否則，血管的管腔就會變得越來越窄，血液流動速度明顯減慢，以致於使內耳的血液供應減少，造成聽覺器官營養不良，使聽力下降或發生耳聾。
7.得了上呼吸道感染(傷風、感冒)，要及時、積極治療。因為這種疾病能影響耳咽管(從咽部到中耳腔的管道)的通氣程度;而且在這時，如用力過大或不適當地擤鼻涕，鼻涕中的病菌會隨膿鼻涕一下進入中耳腔，引起中耳化膿感染。
8.對於少數有過敏體質的人或出現過葯物過敏反應的人來說，在使用一些能使內耳耳蝸中毒的葯物時應特別謹慎，這些葯物如鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素、新黴素、奎寧等，以免發生葯物中毒性耳聾，對嬰幼兒來說更要注意，千萬不要亂用這些葯物。
9.平時可以經常用手按摩耳廓(即"耳殼"、"耳朵皮");也可以用手掌心在耳道口輕輕做擠壓和放鬆動作，或用手指不時地擠壓耳屏(俗稱"小耳朵")。這些耳保健動作對鼓膜能起到良好的刺激作用。鼓膜輕微的震動，能使鼓膜保持良好的"競技"狀態，增強鼓膜對聲音的傳導能力，對聽力保健有利。
10.生活要勞逸結合，保證有充足的睡眠休息時間，適當地參加一些力所能及的體力活動和體育鍛煉(如打太極拳、學氣功)，這對老人來說尤為重要。
11.得了化膿性中耳炎(俗稱"爛耳朵")，要及時醫治，堅持滴用一些有效的消炎抗菌葯液在耳內，控制病情的發展，使聽力下降減退到最低水平。必要時，可做鼓膜修補手術。
一旦聽力受到某些因素的影響發生不同程度的減退，就會使你處處感到不便，尤其是發生嚴重的耳聾時，更增添了不少困難和煩惱。因此，要保持能"耳聽八方"，在平時，聽力的自我保健就很重要，這種聽力保健必須從以下十一個方面做起:
1.根據醫學家們研究，發現長期在雜訊環境中工作、學習的人們，聽力會逐漸減退，出現聽力老化現象，而生活在幽靜山區、鄉村的老人，聽力依舊十分清晰，可見，要保護聽力，就要力求有一個比較安靜的工作和生活環境，減少噪音對人們聽覺的不良影響。
2.平時不要隨便用不潔的毛線針、發夾、木棒來挖耳止癢。以防這些挖耳器具戳破耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等病變，這將會造成一定程度的聽力減退。
3.避免耳周高氣壓的影響，如遇到燃放鞭炮時，應該距現場3米以外或用手捂住耳朵;不能用掌擊人耳部;在游泳、跳水時，不讓耳朵先接觸水面。這樣做，能保護耳朵鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性穿孔。
4.要少吃或戒除煙酒。因為香煙中的尼古丁和酒中的乙醇，對內耳都有一定的毒害作用。
5.遇事忌急躁和大發脾氣。因為情緒若過分激動，不能控制感情，可引起全身毛細血管痙攣、收縮，造成內耳血管的血流減慢，聽覺器官缺氧、缺血，使聽力突然下降，發生突發性耳聾。
6.飲食方面要注意少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物，盡量減少血液中的膽固醇濃度和血管壁的粥樣硬化變化。否則，血管的管腔就會變得越來越窄，血液流動速度明顯減慢，以致於使內耳的血液供應減少，造成聽覺器官營養不良，使聽力下降或發生耳聾。
7.得了上呼吸道感染(傷風、感冒)，要及時、積極治療。因為這種疾病能影響耳咽管(從咽部到中耳腔的管道)的通氣程度;而且在這時，如用力過大或不適當地擤鼻涕，鼻涕中的病菌會隨膿鼻涕一下進入中耳腔，引起中耳化膿感染。
8.對於少數有過敏體質的人或出現過葯物過敏反應的人來說，在使用一些能使內耳耳蝸中毒的葯物時應特別謹慎，這些葯物如鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素、新黴素、奎寧等，以免發生葯物中毒性耳聾，對嬰幼兒來說更要注意，千萬不要亂用這些葯物。
9.平時可以經常用手按摩耳廓(即"耳殼"、"耳朵皮");也可以用手掌心在耳道口輕輕做擠壓和放鬆動作，或用手指不時地擠壓耳屏(俗稱"小耳朵")。這些耳保健動作對鼓膜能起到良好的刺激作用。鼓膜輕微的震動，能使鼓膜保持良好的"競技"狀態，增強鼓膜對聲音的傳導能力，對聽力保健有利。
10.生活要勞逸結合，保證有充足的睡眠休息時間，適當地參加一些力所能及的體力活動和體育鍛煉(如打太極拳、學氣功)，這對老人來說尤為重要。
11.得了化膿性中耳炎(俗稱"爛耳朵")，要及時醫治，堅持滴用一些有效的消炎抗菌葯液在耳內，控制病情的發展，使聽力下降減退到最低水平。必要時，可做鼓膜修補手術。

還有

去醫院看看是因為什麼原因造成的聽力下降,下降很多的時候需要配個助聽器.

⑷ 耳朵聽力下降有按摩的方法嗎

• 首先，如果你還能正常聽見聲音，只是輕微的聽力下降。那可以通過在今後的鍛煉中來改善它。

  全耳按摩法

  1、將雙手掌心搓熱，向後按摩雙耳正面。

  2、再反過來向前按摩雙耳背面。如此反復數次。

  

• 按照以上的方法，每天鍛煉幾次，相信不用多久，你就會發現聽力有明顯的改善了，如有耳鳴堅持鍛煉一段時間後，就會發現耳嗚也會改善。

• 然後，如果你的聽力已經下降到鍛煉無效的時候了，那就去醫院開點葯吃吧。

  更嚴重的那種，恐怕就要到專業驗配中心檢查，並佩戴助聽器了。

⑸ 如何才能鍛煉耳朵靈敏度都有什麼方法

1，音色認知。 這是最好理解的一部分，管中窺豹可見一斑，但是樂器音色的認知確是要很全面，對於一個樂器音色如果大量聆聽存在於潛意識中，那麼這種音色判斷是來自於條件反射的。甚至對不同樂器品牌的風格都會有特殊的聆聽感受，比如一個熟悉吉他的人很容易判斷單線圈拾音器與雙線圈的區別，就像一個鼓手也很容易判斷一個14寸踩鑔和13寸的音色區別。音色的熟悉程度是樂器判斷的最基礎要求。

2，耳朵與回放設備的解析度 這是要做個辟謠，人類聽力的區別是很小的，這個做心理聲學研究的人最知道，我的個人體會也是，在聽能形成訓練中，響度聽辨這類的差異度遠小於樂器聽辨與頻率聽辨，可見這類聽辨的主要問題不是聽不到是不會聽。在回放設備解析度足夠的時候，決定是否能判斷出不同樂器的永遠是以上這些修養，而不是身體素質。

3，復合音色認知。 這個要有不少配器法知識，比如很常用的傳統樂器復合音色，長笛給弦樂群鑲邊，巴松給BASS提供一個特殊的支撐音色，擁有深厚作曲功底的作曲家可以在傳統樂隊編制中製造出大量特殊音響基本都基於復合音色的使用，而如果摻雜合成音色和就更多了，合成音色本身就是各種波形振盪器的音色疊加，還有一些常用的用法比如傳統套鼓音色結合合成器打擊樂的復合音色不再贅述。

⑹ 耳鳴不用愁，每天堅持做哪些小動作，耳朵一天比一天輕松

運動方法1：推胸鎖乳突肌胸鎖乳突肌的胸骨從胸骨乾的前部開始，鎖骨頭從鎖骨的1/3段的上緣開始。兩端之間的三角形間隙恰好位於胸鎖關節上方，體表是鎖骨上的小窩。肌肉上下移動，停在乳突外面和上線外線的1/3處。它由副神經和第2至第4頸神經的前分支支配。推動也可緩解肌肉緊張，只有胸鎖乳突肌可以緩解耳鳴。

通杜邁的八個靜脈之一。後溪穴位於微拳中，第五指關節的近端掌側為紅白色肉體。該方法基於全息理論。如果將拳頭比作頭部，則對應於該區域的點是我們的耳朵，因此耳朵疾病可以調整。

⑺ 怎麼樣鍛煉耳朵聽力

、鍛煉如武術，可以很有效的提高聽力；一定要鍛煉到位

2、眼力，看對方的表情、動作、口型。時間長了沒有聲也能猜到對

方說什麼；

3、要保持一個樂觀，向上的心態
4.常吃有保健耳朵的食品

⑻ 怎樣練習動耳朵

這是可以後天學會的，並且可以學會只動一隻耳朵。
頭部很多肌肉是未被開發出來的，就像動耳朵，因為沒有實際用處，所以相關的肌肉先天不會活動。
1. 使勁睜大眼睛，盡量把眉毛往上提，會發現眼睛上面、兩側的皮膚，會往上、往後拉動。反復練習此步。
2. 耳朵的外耳部分是長在眼睛兩側的皮膚上，會跟著一起往後動。現在你已經學會動耳朵了，只不過是和眉毛一起動的。
3. 試著保持眉毛不懂，只動耳朵，把眼睛兩側的皮膚往後拉。反復練習，直到能夠做到保持眉毛不懂。
4. 進一步，保持眉毛和一隻耳朵不動，只動另一隻耳。反復練習，直到可以只動右耳或者左耳。

⑼ 平時怎麼保護耳朵，聽力不好怎麼辦

1、盡量避免噪音對聽力的損害。如果老年人長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等噪音,聽覺容易疲勞,內耳的微細血管處於痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。
2、不要自己掏耳朵。耳道奇癢難忍時,用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道或到醫院找耳鼻喉科醫生治療。
3、謹慎用葯,避免耳毒性葯物。老年人疾病較多,常常使用抗生素,如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等,同時,老年人解毒排泄功能差,過量使用這些葯物更容易引起耳中毒而損害聽力。
4、經常按摩。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5—10分鍾,長期堅持即可見效。
5、戒除不良嗜好,注意飲食衛生。盡量少吃高脂肪食物,多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。同時,要把抽煙和飲酒的數量和頻度控制在最低程度,最好做到戒煙戒酒。

⑽ 怎麼可以讓耳朵更敏銳

我這有兩種方法，一種是體練法，一種是心練法，你看看合適不。
體練法：找兩團棉花塞住耳朵，使自己所能感知到的音量變小，等一段時間適應後（一般要幾個星期到數月不等），再換密封性更好的耳塞（比如蠟），直到達到不用耳塞時，可以在寂靜處聽見十米之內的平穩呼吸聲甚至心跳聲。
心練法：白天，選一個鬧市區，在安全處放一個收音機或隨聲聽什麼的，調到正常人說話大小的音量，然後離開它。走到合適的距離，以只能模糊聽到播音內容為准，現在集中注意力去聽那個聲音，別人叫你理都別理，有人跟你說你媽喊你回家吃飯也不要管，專心致志聽廣播，直到你確定你聽清了廣播中的每一個字。ok，完成這一階段，下一階段離遠點再重復，直到您滿意為止。
功夫都是練出來的，如果你不是天生異能，想要超人一等，沒話說，埋頭苦練吧，祝你成功！