生精障礙治療有效方法補精

⑴ 補精生精，男性如何調理的

男性調理精子可以吃富含蛋白鋅，蛋白硒，蛋白質的育之緣咀嚼片進行調理。也可以服用補精的生精膠囊或者中成葯金鎖固精丸進行調理治療。同時患者也可以多吃一些補鋅的食物，比如牡蠣，豆製品，黑色食物等。也可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。患者不要過度的吸煙喝酒，煙中的尼古丁和酒中的酒精會嚴重影響到精子的質量。

⑵ 補腎生精吃什麼好有什麼方法嗎

補腎生精吃什麼？補腎生精是男人養生根本，腎虛的人在日常生活中要加強食療，多吃一些強腰健腎的食物，如泥鰍、羊肉、牡蠣等。下面一起來看看男人補腎生精吃什麼好吧。

一、補腎生精吃什麼？

1、泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

2、蝦

蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

4、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

5、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

6、鴿肉

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

7、狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但是，也有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，因此最好少吃或不吃狗肉。

8、驢肉

俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

9、羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

二、男人壯陽生精4類食物不可少：

1、富含鎂的食物

鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

2、富含精氨酸的食物

精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山葯、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

3、富含鈣的食物

鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。

4、富含鋅的食物

精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。120克瘦肉中含鋅7.5微克。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。

除了食療補腎外，還有哪些辦法能有效補腎呢？小編告訴你，其實補腎不難，日常做以下事情，腎氣悄悄就回來了。

一、運動養腎

生命在於運動，可是我們了解到現在生活中很多人都出現腎虛的症狀，因為在生活中感覺到疲累就會不想動，這樣時間長了就會出現惡性的循環，是對身體非常的不好的。如果你真的是懶的去運動不妨可以試試下面的這幾個小運動哦，長期堅持的話可以幫助你補腎哦。

1、按摩腰部

方法1：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

方法2：兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鍾左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

2、踮腳尖

這是一個非常簡單有效的有氧運動，可促進血液循環，有益人的心血管健康。

空閑的時候，可以練習踮腳尖走路，每走50步左右就休息一下；在辦公室的時候可以選擇坐著踮起腳尖，讓我們身體的膝蓋與大腿的地方保持一個水平的狀態，然後在你的大腿上面放上兩瓶礦泉水，就這樣一踮一放，進行身體的負重練習，每次踮起50次左右然後再休息一下，時間以及速度可以根據自身的情況進行調節的，以自我感覺舒適就好。

晚上睡覺時可以躺著勾腳尖，兩腿並攏伸直，將腳尖一勾一放，每做30次休息一下再繼續。

3、腳心按摩

中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。

人的腳上就分布著可以影響全身的穴位。其中，與大腦、小腦、腦干、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官（組織）有關的都集中在腳趾部位，屬於陽經與陰經交匯處，如對其進行正確的按摩刺激，就能達到效果。提醒：糖尿病足患者，慎用熱水袋等取暖用品，也不宜用熱水泡腳。

4、拉耳垂

這是一個非常簡單有效的有氧運動，可促進血液循環，有益人的心血管健康。

醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。

做法是提拉耳尖：用雙手拇指、食指分別夾捏住雙耳耳廓廊尖端，然後慢慢向上提，邊提邊揉，然後捏一捏耳垂，摩擦20次左右，使耳垂發熱發紅；休息一下，再用雙手分別輕捏耳垂，繼續搓摩至發紅發熱後揪住耳垂往下拉，再放鬆，重復20下左右。每天早、中、晚各提拉耳朵一次，就可促進耳朵的血液循環，保護聽力，健腎壯腰啦。

二、冷水洗臉

冷水就是指水的溫度達到20度左右，用冷水去洗臉，可以幫助我們提神醒腦，幫助身體促進面部的血液的循環，可以增強身體技能以及抗病的能力。同時，冷水的刺激是可以幫助我們改善整個免不得組織營養的供應，可以幫追增強我們身體免不得皮膚彈性，最為重要的就是，中醫上面認為，「心其華在面」，而人體的心腎是相交的，所以，用冷水洗臉，可以幫助我們的身體心腎的精氣進行收藏，從而就有利於冬季的時候養心護腎。

⑶ 吃什麼生精補精

1、大米粥湯

功效：大米粥湯又稱米油、粥油，古代養生家倍加推崇，認為濃米湯可代替參湯，滋陰長力，補液填精，老幼病弱皆宜。煮大米粥時取滾鍋中浮起的米沫，加煉精鹽少許，空腹服下，其精自濃。

2、牡蠣豆腐湯

功效：牡蠣肉中鋅、硒的含量最豐富，大大超過其他生物所含的量，尤其是所含的鋅，堪稱食物之冠。男性睾丸中存有大量的鋅，精子的整個生成、成熟和獲能的過程離不開鋅的參與。

3、動物臟器

食用動物臟器製作的菜餚也可起到補鋅生精的作用。這是因為動物臟器中含有較多量的膽固醇類物質，其中腎上腺皮質激素和性激素佔1/10左右。

4、高精氨酸食物

凍豆腐中的精氨酸含量較高，每100克凍豆腐含精氨酸4.11克；另外豆腐皮含3.66克；大豆含2.58克；芝麻含2.49克；豌豆含2.01克。

5、動物性食品

動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅35毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。

⑷ 男人怎麼才能補精什麼辦法最有效

對於精子過少的男性朋友就會問到，男人如何補精?專家指出，男性精子少通常是由於疾病的影響，不是食補就能徹底根治的，通常食補只是起到輔助作用。假如男人精子是特別少得話，還是到醫院進行治療，由於少精是會引起不育的。在治療的同時加以食補，那麼治療效果就會更好了。 男人如何補精?以下由專家先容助陽生精飲食的五個要素： 1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、進步男士的生養能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食品有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。 2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要進步精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山葯、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。 3、精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。由於鋅是精子代謝必須的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，留意攝進有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能進步性能力。 4、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應留意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。推薦導讀 >> 發自內心的笑能提高疼痛忍耐度 5、此外，精子的活動與精囊中所含果糖的數目有關。如精液中果糖含量低，輕易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須留意攝信。歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。 有的男性，由於精子量少或無精而引起不育，其原因較為復雜。假如不是性能障礙所致，請在日常生活中補充下列食品：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山葯、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。 如何治療精液異常好?專家推薦：中西醫循證療法 男科專家經過十多年的積累和經驗，對廣大男性不育患者，因人、因時、因地、因病、因證、科學的採用個性化的治療方案，進行全方位、多層次的系統治療。充分運用中醫治療、西醫治療、物理治療等先進手法，遵循人體醫學，辯證施治，有效治療少精、弱精、死精、無精、性功能障礙(陽痿（ED）、早泄)、精液不液化、不***，睾丸鞘膜積液等男性疾病。十多年來，讓無數個不育患者實現了做父親的夢想，其中，最大的准爸爸65歲! 以上的專家介紹是否讓您對該疾病有了一個更加深入的認識呢?推薦導讀 >> 為何企業成本未因葯材降價緩解（編輯： 賓白 ）

⑸ 怎麼樣提高生精能力吃什麼有效果

在備孕期間的夫妻，都需要注意睡眠質量和飲食質量，這個階段的身體健康狀態會直接影響到所排出精子和卵子的質量，從而導致受精卵的健康狀態，所以，夫妻雙方進食營養成分的優劣，就是直接影響胎兒健康的關鍵，那麼，男備孕吃什麼補精呢？

男備孕吃什麼補精

1、多吃蛋白質與精氨酸。含有優質蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因為它是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。

2、多吃富含維生素的食物。水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。

3、多吃富含鋅的食物。精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是弱精症，不僅需要依靠葯物治療，日常食療同樣可以幫助治癒。

4、多吃富含高蛋白質的食物。蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質，此外，如鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優質蛋白質，而且富含精氨酸。

5、男性備孕吃什麼維生素。維生素A、B、C、E等對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力。

什麼原因導致精子減少

1、內分泌異常。男性正常生精功能依賴於下丘腦—垂體—性腺軸功能的正常，其中任何一環節障礙，都會影響生精功能。

2、隱睾。隱睾本身除了曲細精管退化影響生精之外，另一側下降完全的睾丸也可能有不同程度的損害，原因可能是由於隱睾產生的抗精子抗體對正常睾丸的影響。

3、泌尿生殖系統炎症。包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，這類患者在少精症中比例最多。

4、精索靜脈曲張。精索靜脈曲張初起症狀不明顯，病情重者可感覺陰囊部墜脹，上面突起如蚯蚓狀血管團。精液檢查可見，精子數量下降，活動度差，畸形精子數增多。

5、陰囊溫度過高。睾丸中專門用來製造精子的曲精管對溫度變化非常敏感，這個部位適宜溫度比人體體溫要低2～3℃。因此，男性朋友應少穿緊身褲，少洗桑拿浴，避免電磁輻射和高溫，養成良好的生活習慣。

⑹ 怎樣能快速補精哪些辦法靠譜

男性可通過食用富含鋅離子、優質精氨酸的食物，改善精子活力，提高精子質量，補充精子數量。同時，日常飲食還需保持營養平衡，注意蛋白質、脂肪、維生素等攝入。食物僅能輔助改善精子質量，若由於疾病因素導致的精子質量低，還需對症用葯治療。

一、食物：
1、家畜類：如牛肉、羊肉等，此類食物富含優質的蛋白質，適量食用有助於改善精子質量，提高精子活力；

2、海產品：如牡蠣、海參、黃鱔、大蝦等。此類食物富含鋅、硒等微量元素，具有抗氧化作用，有助補充精子數量；

3、飛禽類：如鴿子、鵪鶉等。飛禽肉中的不飽和脂肪酸相對於家畜的含量更高，可在補充營養的同時，降低飽和脂肪酸的攝入，有助於提高精子活力；

4、堅果類：如板栗、花生、南瓜子等。堅果中精氨酸含量較高，精氨酸是精子形成的必要成分，有助於補充腎氣，提高精子質量。

二、葯物：
可在醫生指導下使用調節內分泌的葯物或補腎益精的中葯，改善睾丸局部的微循環，促進睾丸生精上皮細胞產生精原細胞，促進精子形成，提高精子濃度。也可口服維生素E、谷胱甘肽等抗氧化葯物，改善全身或局部的微環境，從而起到保護精子、提高精子活力的作用。但需要注意葯物治療療程較長，不宜操之過急。部分患有少精症或無精症的患者，應積極治療疾病，在醫生指導下服用相應葯物。

⑺ 補腎生精的方法，誰知道怎麼調理

養精固腎，是指針對腎氣虧虛，腎精不固進行治療和調護的方法，最佳方法為通過飲食和生活調節、節制性慾、服用葯物等方面綜合調護。
1.飲食調理：可以服用山葯、枸杞、栗子、韭菜等食物進補，也可將菟絲子、肉蓯蓉、熟地等滋補類的中葯泡酒或泡水喝。
2.生活調理：多參加戶外活動，避免熬夜和勞累，保證每天充足的睡眠，避免焦慮、緊張等不良情緒的影響。
3.節制性慾：控制自己的慾望，特別是房事不能過於頻繁或手淫，否則會導致腎精虧虛，出現遺精、滑精、早泄等症狀。
4.葯物調理：如果症狀嚴重，僅依靠飲食和生活調護等方法未能達到養精固腎的效果，可以在醫生的指導下，服用金鎖固精丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等中成葯或調配中葯治療。

⑻ 怎麼生精快，一般吃什麼調理的

一、維生素補精子
維生素能為精子提供原料、促進精子生成，並保持性器官不受侵害。其中維生素e與生殖系統關系最為密切，維生素e具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素e食物多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素e膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
二、各種礦物質特別是微量元素補精子
精子的加工廠，人的睾丸、前列腺和精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝入不足造成的缺乏，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。
三、富含性激素的食物補精子
性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睾丸主要分泌以睾酮為主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，有很好的補精子作用。
四、優質的蛋白質與精氨酸補精子
優質蛋白質是形成精液的主要原材料，優質蛋白質中的氨基酸利用率高，含優質蛋白質的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

⑼ 如何生精補精提高精子活力

很多朋友都想問，如何提高精子活力？臨床上見到弱精子症的病人是非常多的，如何提高精子活力也是有多種方法。盡可能提高整體的健康水平，如果沒有一個整體健康水平比較高的這種情況，我們再去提高所謂的精子活力也可以說是無米之炊，這是第一。
第二、提高精子活力我們還需要明確一下導致精子活力降低的原因，比如比較常見的精索靜脈曲張、高泌乳素血症等等，我們要除外這些可能導致精子活力下降的原因，之後才能夠很好的去治療。
第三、還可以建議大家可以服用一些提高精子活力的葯物或補品，比如含鋅的補品，以及維生素E、C以及肉鹼類的一些葯物或補品，都是可以在一定程度上提高精子的活力。但是還是要告訴大家一下，提高精子活力是比較漫長的，一般情況下可能需要治療3-6個月，甚至更長的時間，才可能在一定程度上提高精子活力。

⑽ 怎樣能快速補精哪些辦法有用

補精子又快又好的方法大致有以下幾種：第一、食療。即在飲食上盡量多吃含有豐富蛋白質的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、魚肉、蝦肉、雞蛋等。也要多吃海帶、牡蠣等含有硒、鋅元素較高的海產品以及腰果、開心果、核桃、榛子、松子、花生、瓜子、黑芝麻等堅果，均能夠在一定程度上起到補充精子的作用。第二、葯物治療。包括地黃、人參、枸杞子等，均具有生精、滋補之功效。第三、明確導致精子少的病因，並進行針對性治療，才能有效解決精子少的問題。