糖尿病減壽的最佳方法

⑴ 糖尿病最佳治療方法

你好；糖尿病一般需要終身服用降血糖葯物，注射胰島素，注意密切觀察空腹血糖的變化，合理控制飲食也至關重要，飲食要清淡，控製糖分的攝入，多吃新鮮的蔬菜等。還可考慮看看中醫，糖尿病人多是存在陰虛，一般可吃些滋陰的中葯來調理的祝您健康。

⑵ 糖尿病的治療最佳方法

最重要的是病人自己不能有負擔，調整好心情，端正態度，積極向上的生活態度是很重要的。

糖尿病的患者飲食的確很讓人頭疼，不過只要把我握好幾大點，也是很容易控制好血糖的：

1.餐數要多。一日3-5餐為宜，三餐為主，兩餐位副，可在上午和午後加餐，以水果、奶茶、無糖糕點為宜，不必多吃。注意的是這兩餐是從三餐中分出來的，不可按原進餐量進食。

2.蔬菜為主，主食為助。多吃些蔬菜，品種越多越好，盡量多吃，對病情和身體都是有益的，主食不可多吃，但也不可不吃，主食有防止尿酸及酸中毒的作用，一般來說，每天吃個3、4兩飯是沒問題的。

3.注意進食速度。細嚼慢咽，有助消化吸收，防止進餐過快導致餐後1-2小時血糖迅速提高，出現不適。

4.注意蛋白質的攝入。腎功能不好的患者，就要減少蛋白質的攝入量，提高優質蛋白的供給；腎功能沒問題的患者，也不宜多吃，可適量多吃一點，以優質易消化吸收的為宜。

5.少吃肥膩，高膽固醇的食品。其對血糖影響很大，不宜進食。

6.合理運動。早上運動前必須少量進食，防止血糖降低，運動後再次進餐，保持並提高血糖，運動量不宜過大，以散步、輕微轉體等運動為宜，最好有人陪同。

7.終身堅持。糖尿病是慢性病，因此堅持是非常重要的，終身堅持是不可或缺的，否則會病情再次惡化。

⑶ 糖尿病的最佳治療方法

糖尿病最佳治療——胃轉流手術

對於糖尿病患者來說，每天控制飲食是治療所必須的，過量的飲食攝入會增加總熱量，導致體重增加，血糖升高。但是對於患者來說，每天的熱量攝入又是必須的，這其中蛋白質的攝入是非常重要的。那麼一個糖尿病患者每天需要攝入多少蛋白質才是適合的呢？

人體在缺乏蛋白質的時候，體內蛋白質的合成會減少，分解增加，部分蛋白質用來補充熱能。如果攝入的蛋白質不足以彌補消耗，則青少年患者會出現生長發育不良，成年人患者會出現消瘦、貧血、免疫力低下、傷口難以癒合等。成年糖尿病患者，其蛋白質的需要量和一般健康人相似，即每人每天每公斤理想體重1克蛋白質。舉例來說，如果患者的理想體重是60公斤，則每天需要蛋白質60克。兒童糖尿病患者由蛋白質提供的熱量占總熱量的15-20%。妊娠4個月以後的患者，比一般成年人每天增加15-25克的蛋白質。合並慢性消耗性疾病如肺結核者和消瘦的糖尿病患者，每天每公斤理想體重給1.2-1.5克蛋白質。

富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉、水產品和豆製品等，其中每100克谷類含蛋白質7-10克，是植物蛋白質不可忽視的來源，還有豆製品也含有豐富的植物蛋白質。對於慢性消耗性疾病或者手術後的糖尿病患者，要注意補充優質的動物蛋白質，肉蛋奶是很好的優質動物蛋白質的來源。

湖南省軍區醫院糖尿病多學科診療中心糖尿病治療專家說現在糖尿病是可以通過外科手術治癒的，胃轉流手術改變了食物的生理流向，通過胃阻斷、胃腸吻合、腸腸吻合等步驟而完成。術後，患者身體的胰島素抵抗現象消除，並且手術後食物的流經方式還能促進患者體內胰島素分泌，減少胰島細胞凋亡並使之增殖，胰島功能恢復，糖尿病得到治癒，建議你去咨詢了解一下。

⑷ 糖尿病的最好治療方法是什麼

（一）一般治療 1．教育 要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰勝疾病的信心，如何控製糖尿病，控制好糖尿病對健康的益處。根據每個糖尿病患者的病情特點制定恰當的治療方案。 2．自我監測血糖 隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及，病人可以根據血糖水平隨時調整降血糖葯物的劑量。1型糖尿病進行強化治療時每天至少監測4次血糖（餐前），血糖不穩定時要監測8次（三餐前、後、晚睡前和凌晨3：00）。強化治療時空腹血糖應控制在7.2毫摩爾/升以下，餐後兩小時血糖小於10mmol/L，HbA1c小於7%。2型糖尿病患者自我監測血糖的頻度可適當減少。 （二）葯物治療 1．口服葯物治療 （1）磺脲類葯物 2型DM患者經飲食控制，運動，降低體重等治療後，療效尚不滿意者均可用磺脲類葯物。因降糖機制主要是刺激胰島素分泌，所以對有一定胰島功能者療效較好。對一些發病年齡較輕，體形不胖的糖尿病患者在早期也有一定療效。但對肥胖者使用磺脲類葯物時，要特別注意飲食控制，使體重逐漸下降，與雙胍類或α-葡萄糖苷酶抑制劑降糖葯聯用較好。下列情況屬禁忌證：一是嚴重肝、腎功能不全；二是合並嚴重感染，創傷及大手術期間，臨時改用胰島素治療；三是糖尿病酮症、酮症酸中毒期間，臨時改用胰島素治療；四是糖尿病孕婦，妊娠高血糖對胎兒有致畸形作用，早產、死產發生率高，故應嚴格控制血糖，應把空腹血糖控制在105毫克/分升（5.8毫摩爾/升）以下，餐後2小時血糖控制在120毫克/分升（6.7毫摩爾/升）以下，但控制血糖不宜用口服降糖葯；五是對磺脲類葯物過敏或出現明顯不良反應。 （2）雙胍類降糖葯 降血糖的主要機制是增加外周組織對葡萄糖的利用，增加葡萄糖的無氧酵解，減少胃腸道對葡萄糖的吸收，降低體重。①適應證肥胖型2型糖尿病，單用飲食治療效果不滿意者；2型糖尿病單用磺脲類葯物效果不好，可加雙胍類葯物；1型糖尿病用胰島素治療病情不穩定，用雙胍類葯物可減少胰島素劑量；2型糖尿病繼發性失效改用胰島素治療時，可加用雙胍類葯物，能減少胰島素用量。②禁忌證嚴重肝、腎、心、肺疾病，消耗性疾病，營養不良，缺氧性疾病；糖尿病酮症，酮症酸中毒；伴有嚴重感染、手術、創傷等應激狀況時暫停雙胍類葯物，改用胰島素治療；妊娠期。③不良反應一是胃腸道反應。最常見、表現為惡心、嘔吐、食慾下降、腹痛、腹瀉，發生率可達20%。為避免這些不良反應，應在餐中、或餐後服葯。二是頭痛、頭暈、金屬味。三是乳酸酸中毒，多見於長期、大量應用降糖靈，伴有肝、腎功能減退，缺氧性疾病，急性感染、胃腸道疾病時，降糖片引起酸中毒的機會較少。 （3）α葡萄糖苷酶抑制劑 1型和2型糖尿病均可使用，可以與磺脲類，雙胍類或胰島素聯用。①伏格列波糖餐前即刻口服。②阿卡波糖餐前即刻口服。主要不良反應有：腹痛、腸脹氣、腹瀉、肛門排氣增多。 （4）胰島素增敏劑 有增強胰島素作用，改善糖代謝。可以單用，也可用磺脲類，雙胍類或胰島素聯用。有肝臟病或心功能不全者者不宜應用。 （5）格列奈類胰島素促分泌劑①瑞格列奈為快速促胰島素分泌劑，餐前即刻口服，每次主餐時服，不進餐不服。②那格列奈作用類似於瑞格列奈。 2．胰島素治療 胰島素制劑有動物胰島素、人胰島素和胰島素類似物。根據作用時間分為短效、中效和長效胰島素，並已製成混合制劑，如諾和靈30R，優泌林70/30。 （1）1型糖尿病 需要用胰島素治療。非強化治療者每天注射2～3次，強化治療者每日注射3～4次，或用胰島素泵治療。需經常調整劑量。 （2）2型糖尿病 口服降糖葯失效者先採用聯合治療方式，方法為原用口服降糖葯劑量不變，睡前晚10∶00注射中效胰島素或長效胰島素類似物，一般每隔3天調整1次，目的為空腹血糖降到4.9～8.0毫摩爾/升，無效者停用口服降糖葯，改為每天注射2次胰島素。 胰島素治療的最大不良反應為低血糖。 （三）運動治療 增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。運動的強度和時間長短應根據病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。 （四）飲食治療 飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。

⑸ 怎樣降血糖降血糖最好的方法是什麼

您好：控制好血糖需要做好5方面，即葯物治療、飲食療法、運動療法、糖尿病教育、血糖的監測。另外您出現視物不清，考慮是糖尿病引起的視網膜病變，建議及時檢查眼底，以便明確診斷。如果確診為糖尿病性視網膜病變，建議胰島素嚴格控制血糖外，配合激光治療和中葯改善微循環，建議到糖尿病專科醫院系統正規治療，不要延誤病情。祝您早日康復！

病情分析：
您好，現在治療糖尿病最好的方法就是胰島素
指導意見：
主要是你注意飲食和樂觀的心態，現在的蜂膠和茶素膠囊也不錯

病情分析：
你現在的情況，需要去專業的醫院進一步的檢查糖化血紅蛋白 葡萄糖耐量試驗 血糖之類的檢查，根據檢查的結果及時的調理。
指導意見：
糖尿病的治療，建議使用胰島素治療，可以有效的穩定血糖在正常的范圍，也可以促進胰島素的功能恢復；健康合理的飲食習慣，控制主食的攝入量，配合適當的體育運動，及時的治療調理 定期復查，祝你健康。

病情分析：
胰島素是人體胰腺β細胞分泌的唯一能降低血糖的物質
進行適當的胰島素治療,這樣在短期內可以有效控制高血糖
指導意見：
飲食上最好選用具有消渴降糖功效的葯食兼用品，如山葯，枸杞子，黃鱔，泥鰍，玉米須，豬肚，豬胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，綠豆，苦瓜，香菇等
水果可選杏，櫻桃、木瓜、蘋果、火龍果、柚子、獼猴桃等。

其實沒有最好這一說，只能說要尋找最適合的治療方法。像您的情況，只是提供了性別、年齡和少數的症狀和用葯，醫生根據這些並不能確定你的糖尿病情況如何，至於血糖值的動態變化就更不得而知了，糖尿病對血糖的檢測是很重視的，用葯需要根據血糖值來適當調整。
有眼花的症狀，可能是糖尿病引起了視網膜病變，建議還是去醫院認真檢查下，看有沒有合並一些並發症。

病情分析：
你好，治療糖尿病最好的方法就是注射胰島素。
指導意見：
長期使用胰島素不會出現成癮性,停用後不會出現戒斷現象.患者在使用胰島素一段時間後,由於外源性胰島素的補充,使胰島B細胞得到了休息,又同時解除了高葡萄糖對胰島B細胞的毒性作用,病情得到控制.少部分病人可以在停用胰島素後,通過單純飲食,運動結合口服葯物治療達到控制血糖的目的.而大部分病人則可以調整為較少的胰島素劑量（如每日兩次的優化治療方案）,以達到延緩胰島B細胞功能衰竭,防止或減緩並發症的發生和發展,真正改善患者的生活質量.

病情分析：
根據您所說情況，咨詢糖尿病治療，效果更好的方法。
指導意見：
抱歉應該是沒有，一般應該是服葯不能控制再用胰島素的，一旦用了，用量會慢慢增大的。這樣治療還要控制飲食，嚴格控製糖份的攜入。

病情分析：
您好，您現在已經是糖尿病了,如果不盡快進行葯物的治療就會到時腎臟的損害,您現在的尿頻就是和尿糖太高有關系！
指導意見：
到目前為止,治療糖尿病,飲食控制和運動治療是基礎。最好的治療方法還是葯物的治療副作用小,最好還是使用人胰島素類似物,諾和銳,降糖效果很好。
糖尿病患者的飲食：
1、不要吃辛辣的食物,辛辣、發散的食物容易引起出血，導致血管擴張。特別是在出血的階段不要吃辣椒、蔥、蒜等辛辣之物，忌飲濃茶、咖啡，絕對不能喝酒。
2、飲食要清淡,有些病友錯誤地認為清淡就是一點兒油都不沾，其實，清淡不等於沒有油，更不是說要忌油，但酒一定是要忌的，也要積極戒煙。

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最後要說明，糖尿病用葯必須在執業醫師指導下用葯．祝您健康

⑹ 糖尿病最好治療的方法是什麼

運動強度宜適中，一般來說以身體微微出汗為度。運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，常可帶來意想不到的效果。運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達到降糖的目的。運動宜餐後進行。運動宜在餐後半小時，至一小時後進行。因為餐前鍛煉身體很有可能引起血糖波動，既會因延遲進餐造成血糖過低，又可因沒有服葯使血糖過高。而餐後血糖相對平穩，適合運動健身。運動宜在戶外進行。並不是任何運動，都能達到增進健康的目的，只有「有氧運動」才是保持身心健康的、最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負擔，對健康不利。所以糖尿病的治療不是僅僅依靠葯物的，患者不僅要定期去醫院進行檢查，同時還需要運動，運動是治療疾病的一種很好的辦法。由於糖尿病是會威脅到患者的生命健康的，所以患者一定要聽從醫生的醫囑，同時還要配飲食加以運動。從而更好的治療糖尿病。

⑺ 糖尿病真的會減短壽命嗎

7招 管好糖尿病沒問題 www.39.net 糖尿病是當前對人類健康威脅最大的疾病之一，全球有一半以上的盲人、一半以上的截肢者、接近一半的心腦血管疾病患者源於糖尿病。很多糖尿病患者由於早期症狀不明顯而忽視對糖尿病的治療、健康管理和糖尿病並發症的預防，最終導致了不應該發生的後果。 隨著科學家們對糖尿病的研究越來越重視、深入，對糖尿病治療、健康管理和糖尿病並發症預防的產品、技術也越來越成熟、有效，在此我們簡要介紹7種最有效的方法和手段，希望能對糖尿病人有所幫助。 糖尿病特膳食品 「葯補不如食補，葯療不如食療。」對糖尿病患者來說，飲食調節尤為重要。一旦患上糖尿病，終生都要注意調整膳食結構。飲食調節也是對付糖尿病最經濟、最有效的手段之一。 特膳食品，是特殊膳食用食品的簡稱，是針對特殊人群的定向性營養食品。糖尿病特膳食品就是專門針對糖尿病人而研發的食品，主要功效有平抑血糖、預防和改善營養缺乏、頤養病體等。它通過特殊食物成份控制消化吸收進程式控制制血糖生成，以類胰島素的方式參與糖代謝或幫助合成胰島素，通過生物菌種和酶制劑提高胰島素的敏感度和利用度，通過特有的葯食成份修復和維護胰臟器官等組織的代謝機能，完善人體自身的血糖代謝系統，自主抵抗過量血糖的侵害。 目前國內比較知名的糖尿病特膳食品有糖安、芭爾糖、方源本草特膳系列產品等。 能量監測儀 數據統計表明，超過一半的糖尿病人肥胖。科學研究表明，增加每日活動量不僅能預防糖尿病、高血壓、高血脂等眾多慢性非傳染性疾病，更能改善糖尿病人的病情。同時增加活動量也是減肥最有效、最安全的方法之一。 活動不等於運動，運動需要專門的時間、專門的場地、專門的裝備。活動卻可以隨時、隨地、隨意進行，比如慢走、爬樓梯等。通過能量監測儀，可以准確地測量並監督不同個體每天活動所消耗能量的達標狀況，從而讓您的活動更科學、更有效。 目前國內比較知名的能量監測儀主要有知己、知康、健康鼠等。 健康讀物 如果您患上了糖尿病，您應該多了解一些與糖尿病相關的知識，比如什麼是血糖?什麼是胰島素?為什麼說胰島素是「鑰匙」?什麼是升糖指數?什麼是糖化血紅蛋白?什麼是食物交換份?什麼是糖尿病特膳食品?等等。只有深入了解糖尿病的病因、發展、後果，才能讓您重視糖尿病，並幫助您建立戰勝糖尿病的信心。 健康網 比起林林總總的健康讀物，互聯網上的糖尿病信息更豐富、更前沿。同時，通過論壇、社區、博客等形式和糖友們交流經驗，向專家們請教問題，你會發現，網上的世界很精彩，因為互聯網，你並不寂寞。 血糖儀 很多糖尿病患者往往會忽略血糖監測的作用，對於糖尿病患者來說，不僅要終生監測血糖，更要每天按時監測血糖，餐前、餐後、晨起、午夜…….您做到了嗎? 不要吝惜您的那一點點鮮血，要知道，讓一滴鮮血離別您的身體，為的是讓您和身體更健康。還有一個好消息是，無創監測血糖技術已研發成功，很快將大規模推向市場，讓我們拭目以待吧。 胰島素 讓血糖短期內降下來，最有效的辦法就是使用胰島素，但這也是最昂貴、最具爭議、最需要謹慎的方法，有沒有副作用?會不會導致胰腺功能退化並最終形成胰島素依賴?在你決定使用胰島素之前，建議先咨詢一下您的臨床醫生。 健康管理師 找個健康管理師為你服務吧!如果你得了糖尿病、高血壓等慢性非傳染性疾病，健康管理師對你的幫助比醫生大得多。北京的社區，已出現了按每個家庭每年收費5000元的標准健康管理服務。比起醫生來說，健康管理師有更廣泛的知識、更中立的立場、更人性化的服務，錢賺得明明白白，人活得乾乾凈凈。 健康管理是一個新興的行業，健康管理師是一個新興的職業，但他的起源和中華文明一樣古老，就像人的拳頭一樣，是一種隨身的、最普遍的、最有效的武器。 飯後「八戒」有助糖友健康 www.39.net 糖尿病是最常見的慢性病之一。隨著人們生活水平的提高，人口老齡化以及肥胖發生率的增加，糖尿病的發病率呈逐年上升趨勢。 糖尿病患者飯後八戒對糖尿病生活控制有重要作用： 一、戒生氣。飯後胃腸飽滿，血液循環加快，如果生氣動怒容易傷及胃，引起血管損傷至出血等。 二、戒吸咽。俗語說「飯後一支煙，賽過活神仙」。其實，飯後吸煙，禍害無邊。由於飯後人的胃腸蠕動增強，血液循環加快，此時人體吸收煙霧的能力處於最佳狀態，香煙中的有害物質更易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 三、戒立即吃水果。糖尿病患者飯後立即吃水果不僅增加熱量，使血糖升高，更易引起肚脹，因為水果中含有單糖類物質，若被堵塞在胃內，就會形成脹氣。所以建議血糖控制較好的患者吃水果的時間最好在飯後2～3小時。 四、戒放鬆腰帶。飯後將褲帶放鬆，會使腹腔內壓力下降，容易引起腸梗阻和胃下垂。 五、戒立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 六、戒「百步走」。人們常說「飯後百步走，活到九十九」，其實不然。人飽飯後，為了保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，這時如果「百步走」，運動量增加，影響消化道對營養物質的消化和吸收。應在飯後休息半小時再活動。 七、戒馬上洗澡。「飽洗澡」的說法是不科學的。飯後馬上洗澡，會使四肢體表的血流量增多，胃腸道的血流量相應減少，從而減弱消化道的吸收功能。 八、戒立即睡覺。如果飯後立即睡覺，飯菜滯留在胃裡，不能很好地消化，久而久之容易誘發胃腸道疾病。

⑻ 控製糖尿病和降低血糖水平的最佳方法是什麼

前面已經對糖尿病的病理生理學進行了解釋，以幫助您了解治療的各個組成部分的重要性。該治療計劃必須實現的是，即使飯後血糖也保持在正常范圍內。因此，該療法最重要的方面是採用糖尿病飲食糖和澱粉（大米，麵食，土豆）有限的計劃。這需要由注冊營養師監督幾個月。改變飲食習慣是一個挑戰，這就是注冊營養師的意見很重要的原因。當我們減少糖/澱粉負荷時，胰腺中的胰島素產生細胞得以保留，肝臟中的葡萄糖6磷酸酶將再次正常發揮作用，從而導致進餐時糖原的保留並緩慢釋放。兩餐之間糖原的受控分解產生的糖分。

糖尿病患者經常忽略的第二個方面是改變生活方式，包括家庭鍛煉計劃，如果尚未完成。通過改變為更加活躍的生活方式，即每天都有一些快步走，游泳，廣場舞，舞廳舞或類似的定期體育鍛煉，新陳代謝正在發生變化。為什麼這很重要？因為我們知道胰島素抵抗和糖毒性是通過這種方式控制的。固執地嘗試僅使用葯丸或僅使用胰島素來治療糖尿病，而又不注意患者的生活方式，而又不注意血紅蛋白A1C的移動方向，這將是一個大錯誤。不幸的是，患者將付出可避免的並發症和過早死亡的代價。

3.飯後1小時經常進行血糖儀讀數，以測定血糖的控制水平（正常值低於100 mg / dL）。保持血紅蛋白A1C水平在3.8％至4.9％范圍內。

4.二甲雙胍：該葯物對空腹胰島素水平較高的人有用，因為它可產生胰島素抵抗，具有抗炎作用，並具有其他一些好處。它減慢了腸道中糖的吸收，抑制了肝中糖原的分解並抑制了食慾。結果是降低血糖，胰島素，LDL膽固醇，甘油三酸酯和C反應蛋白。

5.一氧化氮（NO）：一段時間以來，人們就知道糖尿病患者的年齡更快。由於氧化應激，不受控制的高血糖水平會導致自由基釋放到血液中。這會損壞所有血管的內襯，並減少通常在那裡產生的一氧化氮的產生。如果產生正常的一氧化氮，血管就會張開，但是一氧化氮不足會導致血壓升高，心臟和腦血管受損，腎臟受損以及眼睛視網膜受損。簡而言之，與之相關的一氧化氮的缺乏是糖尿病並發症的原因（參考文獻1和2）。名為NEO 40的產品每天僅需兩片錠劑即可自然重建動脈壁。該補充劑包含紅甜菜和山楂。

⑼ 糖尿病的最佳療法技巧是什麼

高血壓社區規范化管理與效果評價1、高血壓社區規范化管理的意義和內容高血壓規范化管理，有利於提高高血壓治療率和達標率，有利於減少心腦血管病的發生，有利於改善國民的健康狀況。高血壓社區規范化管理的主要內容:2。1 健康教育對正常人群，易患高血壓的人群和高血壓人群進行健康教育和高血壓防治知識的教育，主要內容:① 正常人群:了解高血壓，建議每年測量一次血壓。② 易患人群:干預有關危險因素(如肥胖、高鹽飲食、過量飲酒、長期精神緊張等)，預防高血壓的發生。③ 高血壓人群:認清高血壓危害，堅持改變不良生活方式、堅持規范化葯物治療，預防心腦血管病發生。2.2 非葯物療法長期堅持非葯物療法。高血壓是一種「生活方式病」，必須改善不良生活方式，才能全面控制高血壓及有關危險因素。要做到合理飲食，限制脂肪攝入量，戒煙，限酒(男性飲白酒每天不超過1兩)，限鹽(每人每天5克食鹽)，適當運動，保持好心情，避免長期過度精神緊張。2.3 規范化葯物治療根據病人具體情況，使用合適的降壓葯。利尿劑，β阻滯劑，鈣拮抗劑，ACEI，ARB及小劑量復方制劑均可作為初始和維持治療葯。堅持長期治療，平穩控制血壓。不可隨意停用降壓葯。定期測量血壓，提倡自測血壓。2.4 規范化管理把高血壓從人群中檢出來，進行危險評估。按低、中、高危/很高危分一、二、三級管理。 一級管理 二級管理 三級管理 對象 低危 中危 高危/很高危建立健康檔案 立即 立即 立即開始非葯物療法 立即 立即 立即開始葯物治療 觀察6個月 觀察3個月 立即開始隨訪問期及血壓測量次數 每3個月至少一次 每2個月至少一次 每1個月至少一次 化驗檢查 根據病情 根據病情 根據病情 3、高血壓管理效果評估高血壓社區考核指標:①管理覆蓋率②規范管理率③血壓控制率(血壓〈140/90mmHg)④高血壓知識知曉率以上第①、②、④條根據各地實際情況制定具體標准。 關於糖尿病的管理: 資料與方法 對象:本社區符合WHO糖尿病診斷標準的患者，年齡41~77歲。 形式:採取每月1次在本站由全科醫師或上級醫院內分泌科教授主講，並與居委會合作等多種方式向患者講授:什麼是糖尿病，糖尿病的症狀，心、腦、腎、眼、足並發症的危險性，特別是足部護理的重要性;合理的生活方式和飲食方案，有規律鍛煉的重要性;飲食、運動、口服降糖葯、胰島素或其他葯物的相關性;血糖和尿糖的自我監測，其結果意義及需要採取的措施;患者應掌握對血糖、血壓、血脂、體重達標標準的認識。每次講授結束時，患者可根據自己的病情向教授或醫師咨詢，結合自己實際找出控制病情的最好方法。還向患者發放健康教育處方，通俗易懂，實用性強。每半月為患者播放《糖尿病防治》、《糖尿病飲食、運動療法》影碟。 糖尿病家屬也應該接受健康教育:糖尿病是一種慢性疾病，家庭的支持可以給患者一個良好的治病養病環境，幫助患者克服因疾病折磨而產生不遵醫囑的懈怠情緒，同時起到有效督促、引導患者自我管理和預防保健。教會家屬學會患者在家用葯時出現不良反應的處理方法、低血糖的預防及忘記用葯時對策。 建立健康檔案:對已確診的糖尿病患者建立健康檔案。檔案1式3份:基本情況、隨訪表、年檢表，每張表項目均詳細填寫，無空項。擺放時按照其居住的小區、單元樓、門牌號依次編號，只要患者說出自己的住址，就可以迅速地找出他的檔案。對血糖穩定的患者每月2次測血糖，每3~6個月測糖化血紅蛋白，每6~12個月測尿微量蛋白、血脂、心電圖，每年測肝功、腎功和眼底。發現指標異常的給予個體化治療和保健方案。通過建立健康檔案，保持了與患者的聯系，並能及時將保健知識、保健技能傳達給患者，以提高患者的醫療依從性〔1〕。 討論 扎實的理論知識，良好的職業素質，嫻熟的溝通技巧是做好糖尿病人教育的保證。本服務站的醫護人員在初次與患者接觸時，既體現醫生的尊嚴又要尊重患者，使患者不感到拘束，為以後患者能堅持來接受健康管理打好基礎。糖尿病患者的自我護理是復雜的，需要有感性認識、剋制能力、行為應變能力和實施的意志。在糖尿病的保健教育、調治護理過程中需要許多步驟。如老年性糖尿病患者易發生低血糖 ，在健康宣教時除須教會患者使用胰島素時如何計算計量，選擇部位和掌握方法外，還須教會他們靈活應變飲食，囑患者運動後加餐，避免餐前洗澡等。再有，老年患者夜間熟睡時若大汗淋漓，告之應提高警惕，以防發生低血糖昏迷。血壓的增高是危險的因素，應進行血壓的控制。糖尿病患者自身遵醫行為的程度高低，直接影響到治療效果的好壞。有效的健康教育方式，能提高患者遵醫囑的自覺性，為實現治療的最佳目標奠定基礎〔2，3〕。 健康檔案的建立，起初多數患者對健康檔案不了解，還有抵觸情緒。通過醫護人員與患者的溝通，逐步建立檔案。如定期檢查糖化血紅蛋白時，若患者遺忘，便打電話通知患者及時檢查，較系統地指導患者促進健康。 糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的治療應該堅持飲食治療、體育療法和葯物治療的綜合治療方法。其中飲食治療是最基本的治療方法，如果控製得好，可以過正常人的生活。糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發一些並發症。治療方法常用飲食、運動、葯物相結合，其中飲食療法又是所有療法的基礎。對於輕型糖尿病，僅用飲食療法即可控制病情。飲食療法的基本原則是根據病人的體重和活動量，估計所需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。 水果中都含糖，那麼能否吃水果呢? 水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。每100g食品量在10g以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在11~20g的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，應謹慎選用;超過20g的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等，每100g的糖含量在5g以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用。此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖雖少(4%)，但吃上500g，就相當於香蕉(含糖20%)100g、梨(含糖12%)170g了，所以上述水果食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐後馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖，若尿糖增加則需減量;如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。 總之，對於糖尿病、高血壓等社區慢性病病人，社區醫務人員的工作不應限於傳統的疾病治療和護理，而應重視教會病人如何預防疾病、對待疾病，如何堅持正確治療，堅持正確的生活習慣。因此做好行為實施方面的健康管理，不僅能提高患者遵醫的自覺性，使患者積極主動參與到健康的維護計劃中來，減少和延緩並發症，而且能提高治療效果，減少醫療費用。

⑽ 得了糖尿病還能活多久糖尿病人想長壽要怎麼做

我經常會收到一些糖友的問題，問得比較多的一個問題就是，得了糖尿病我還能活幾年？我是不是活十年就不行了？或者是我會減壽十年嗎？下面我就具體聊一聊這些問題。

第三點、控制所有的心血管危險因素

所謂所有的心血管危險因素，我們伸出五個手指，第一是要戒煙，第二控制高膽固醇，第三控制高血壓，第四血糖管理好，第五肥胖控制住，不能讓體在身體裡面橫沖直闖，這是我們長壽的重要基礎。

第四點、不要光依賴葯物，做好飲食調理控好血糖

有些糖友，平時只吃葯物，而不進行生活飲食的調理，其實要想控制好血糖，遠離並發症，就要積極地控制血糖，養護胰島。

總之，糖尿病人能活多久？能不能長壽？其實，要看個人是否積極地去調養，養成良好的生活飲食習慣，多學習控制穩定血糖的知識和方法，遠離並發症，養護好胰島，這樣才能長壽。