老年性焦慮症治療方法

Ⅰ 老年焦慮症如何治療

如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。焦慮症的自我心理治療：
1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

Ⅱ 中老年人如果特別焦慮的話，吃什麼可以緩解這種症狀

焦慮症慢慢成為我們生命中的常見疾病。我應該用焦慮怎麼辦？焦慮不安，我應該吃什麼？我逐漸成為每個人一般都關注的問題。以下是一些關於焦慮症的護理和飲食信息。

老年人焦慮患者的食物：

1，避免食物，辛辣，腌制，熏制等。還有刺激性食物，另外，患者應該選擇食物適合自己的體質。

2，增加了足夠的水分，保持了內臟的正常需求，潤滑腸道，促進身體中有害物質的排泄。

3，老年人焦慮患者易於失眠，加上心理焦慮會消耗大量的能量，所以它是及時的補充營養，以幫助老人的身心健康。建議專注於高蛋白質，高纖維，高熱飲食，並注意博物館的食物以保持糞便的亮度。

Ⅲ 焦慮症表現及治療方法有哪些

越來越多的人因為不了解焦慮症這種疾病，所以被這種疾病傷害了。因此大家要保護自己，要讓自己健康的去生活。所以對於焦慮症這種疾病的症狀以及治療的方法大家就有必要進行了解，多了解一些知識是沒有任何壞處的。

焦慮症的表現及治療方法?對於焦慮症這種疾病，大家一定要多多的進行一些了解。不僅僅要知道焦慮症的預防知識，對於焦慮症這種疾病的治療以及相關的症狀大家都需要去了解。為了幫助大家更好地了解焦慮症這種疾病，下面就來講講焦慮症的症狀以及治療方面的知識。
症狀：
一：軀體不適症狀。這是焦慮症患者常有早期症狀。在疾病進展期通常伴有心悸、心慌、胸悶、氣短、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥、心疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感等。嚴重者出現月經不調、停經、性慾減退等。
二：生活和工作能力下降。絕大多數焦慮症病人還有手抖、手指震顫或麻木感，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。
三：睡眠障礙。這是焦慮症最常見的症狀，常與焦慮情緒伴發，或惡夢頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒後自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。
治療：
一、葯物治療：治療焦慮症的葯物主要有艾司西酞普蘭、文拉法新、帕羅西汀片、度洛西汀，這些葯物治療焦慮症效果都是不錯的。艾司西酞普蘭抗焦慮效果是很好的，副作用也不大，比較適合老年人使用。文拉法新在服葯初期可能症狀會加重，但是不要擔心，加服一些安定的葯物就好了，持續使用半個月左右，焦慮症就會好了。
二、心理治療：心理治療焦慮症是很重要的，可以對患者進行催眠治療、放鬆治療、解釋治療等心理治療。催眠治療是需要在引道患者的同時，輔助催眠師來改善患者的焦慮恐懼的情緒，同時也能改善患者失眠的情況。
焦慮症的表現及治療方法?看完上面的內容之後，大家是不是對焦慮症這種疾病有了更深一步的了解了呢。症狀和治療這是非常重要的兩部分知識，知道這些知識，可以幫助自己更好的去應對焦慮症這種疾病。

Ⅳ 老年人患了焦慮症應該怎麼治療

如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理治療：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

Ⅳ 治療老年焦慮症有什麼方法

老年焦慮情緒繼續嚴重，就會演變成為老年焦慮症，對老年焦慮症的治療是綜合性的，葯物治療雖然是主要部分，但還考慮到老年焦慮症的發病比輕壯年有較多的心理因素，如生活單調、寂寞，若無子女在身旁孤獨感更甚；還有生活上的困難，對心理產生影響，都可能成為誘發因素。

此外，老年人合並軀體疾病，也要同時治療，要考慮到多種葯物應用的相互作用。

（1）利用葯物治療

一種是苯二氮類葯物，這是目前臨床應用較為廣泛的一類葯物，品種很多。

還有一種非苯二氮類葯物，屬於新一代抗焦慮葯，根據症狀還可以用一些抗抑鬱葯，但這些葯物使用都有嚴格要求，必須由專科醫師進行。

選用抗焦慮葯物要注意充分考慮到老年焦慮症患者的特殊心理，即更擔心葯物副作用、關注葯品說明書的每一個細節、服葯依從性較差、喜歡選用副作用小的中成葯進行衛生保健。因此，老年用葯要以「安全為主、療效其次」為原則。選用安全性高、依從性好、療效確切的中成葯類。

（2）採用心理治療

常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支持療法等。

（3）利用認知療法

這是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

（4）「迪普音」音樂療法

迪普音是一種對頻率、相位都進行過特殊處理的聲音，它的頻率與人耳固有頻率相同，能夠在耳蝸、耳前庭狹窄的空域內引起共振，並通過共振對中耳、內耳進行按摩理療，對耳神經能起到調劑的作用，減輕耳前庭功能紊亂狀態，反饋到人的大腦，中樞神經和腦垂體，幫助內啡肽生成，降低、平撫焦慮不安的情緒。

（5）選擇支持療法

老年焦慮症患者大多伴有某些心理問題，需要有人來幫助和支持解決，尤其是讓親屬的參與更為重要。

上面介紹的幾種心理療法，我們老年人盡量不要自己實施，應請由受過專門訓練的心理治療師來實施。我們要相信，通過合理的葯物治療和恰當的心理治療，老年焦慮症會得到明顯改善，並可爭取到良好的治療效果。

Ⅵ 得了老年人焦慮症怎麼辦

老年焦慮症可通過心理，生物和葯物方面進行治療。對於輕度焦慮，一般建議採用心理療法和生物療法，幫助老年人改善情緒反應。如果達到中度或重度焦慮，就需要考慮葯物，同時密切觀察葯物的不良反應。而對於生物療法，一般建議老年人進行有氧運動，不僅可以改善當時的情緒，還可以防止老年人再出現情緒反應。心理療法多為放鬆訓練，冥想療法，催眠療法，也能有效改善焦慮。

Ⅶ 老年人情緒調節的方法

1、要有一個良好的心態。首先要樂天知命，知足常樂。古人雲：「事能知足心常愜。」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己當初這也不該，那也不該。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，「君子坦盪盪，小人常戚戚」，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。
2、對於患有抑鬱的老年人，可以學著繪畫，幾個平時沉默寡言的老人圍在一起，各自用筆作畫，畫好之後可以開展評比，老年人的抑鬱心情被驅散，自然就會開口說話。老年人患者用印刷體一筆一劃的寫一定數量的美術字，寫好後進行品比，優勝者有獎勵。老年人專心於寫字，有利於心緒的穩定。
3、老年焦慮症的治療要學會自我疏導。輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。
4、老年性焦慮症的行為法：人的各種行為都是經過學習和訓練得以調整和改造，並建立新的正常的行為，這就是行為療法的理論基礎，行為療法一般有系統脫敏法、厭惡療法、行為塑造法、標准獎勵法、鬆弛療法、技能指導法、自我調節法、生物反饋法等等。
5、治療老年焦慮症要有一個良好的心態。首先要樂天知命，知足常樂。古人雲：「事能知足心常愜。」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。焦慮症的治療其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。其三是要注意「制怒」，不要輕易發脾氣。
6、老年性焦慮症的暗示法：治療焦慮症有哪些方法?專家說，暗示法也是焦慮症的緩解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的狀態下進行的，它可通過催眠暗示療法使得患者進入催眠狀態，然後用言語進行暗示。
7、 老年人要經常參加一些戶外的集體活動，參加旅遊團等，通過每次出門旅行認識一批朋友，不但可以改變精神狀態，對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經衰弱的治療也有一定的療效。

8、認知療法。是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

Ⅷ 焦慮症怎麼調理

由於焦慮症的病因和症狀非常廣泛，要盡早的去醫院明確疾病的程度，進行對症治療。臨床中主要遵循早期和長期、積極而理性、綜合治療和全面達標、治療措施個體化等原則，對焦慮症患者進行葯物治療、認知行為療法以及平時的自我狀態調整。

治療周期

焦慮症目前治癒幾率非常大，具體治療周期根據患者的自身情況、醫生給予的具體方案而定，一般為長期治療。

葯物治療

• 口服抗焦慮抑鬱葯物，例如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀或控釋劑、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀，以減少自身早期的致焦慮作用。

• 當患者拒絕治療，葯物副作用影響治療時，造成其治療失敗，此時顯然需要一種耐受性更好且更有效的抗焦慮治療方案。有時苯二氮卓類，如阿普唑侖、氯硝西泮，其療效可以讓患者的接受性以及安全得到確認，其可以在治療中快速起效。

• 5-羥色胺受體激動劑，如丁螺環酮，適用於治療廣泛性的焦慮症，服用之後沒有依賴性，對日常的生活功能不會產生大的影響。

心理治療

最常用的心理治療包括認知治療、行為治療或認知行為治療等。可以向患者講解與焦慮有關的知識及相關軀體疾病的知識，幫助患者明確病因、誘因，確定影響因素，學習控制焦慮症狀的簡便方法等，既有直接治療作用，又能幫助患者建立治療信心。此外運用行為治療如放鬆訓練、系統脫敏等處理焦慮引起的軀體症狀，也有一定療效。通過生物反饋訓練使患者放鬆，可以減輕焦慮。總體來說心理治療的關鍵是增強支持因素，減少不利因素，處理焦慮反應引起的各種心身反應問題。

預後

給予焦慮症患者有效且規范的治療，能夠減輕或消除焦慮症狀，維持正常的生活質量。患者也要進行復診，防止病情加重或者復發。

Ⅸ 如何治療老年人的焦慮抑鬱情緒

治療這個事只能交給專業的心理醫師，如果有條件老人也願意的話最好能找一個，接受專業的治療。每次和心理醫生的交談本身也是一個找到陪伴，緩解寂寞的方法。

不過子女也可以採取一些措施去建立老人的信心，讓她能更有安全感，提高對生活的滿意度。

充實老人的生活

給老人找些事情做，轉移她的注意力，那麼她就不會老是把焦點放在自己身上，同時也能提升她的自信和獨立自主性，更加有信心地面對生活。不知道姥姥平時喜歡干什麼呢？對什麼東西特別感興趣？她之前是做什麼工作的？喜靜還是喜動呢？現在也有很多老人喜歡花花草草，可以買一些種子或者盆栽讓老人自行種植，既能動手也能動腦，讓老人有一些事情做。

增加社交生活

姥姥平時會有一些親戚朋友或者街坊鄰里可以互相嘮嘮嗑，串串門嗎？有沒有一些社區活動可以大家一起參與的？周圍有沒有類似情況的老人，也許他們可以一起消磨時光？姥姥在家總是一個人，不可避免的會感到有些寂寞。她又缺乏自己找樂子的能力，所以就會很依賴別人，所以幫助姥姥找到一個可以說話的人也是一個好辦法，能幫助她緩解情緒。

改變溝通策略

如果經常坐車不方便的話，能不能視頻交流呢？也許每天給姥姥打個視頻電話，分享一下生活中的點點滴滴就對姥姥是一個很大的安慰作用。有時候陪伴不在於時長，而在於質量，可以試試這樣能不能對姥姥的情緒有所緩解。

另外或許題主也可以走訪一些高質量的養老院，既有人照料生活，也有他人的陪伴，還會有各種活動去鍛煉老人的各種能力，使之技能不至於衰退太快。不過有些老人會比較敏感，這點要好好斟酌，也可以先帶姥姥去體驗一下，看看她是否喜歡這樣的形式。

重要的是去理解姥姥，人老了，也許她覺得自己沒用了，很擔憂小輩會把她遺忘，陷入深深的寂寞無助之中。她又缺乏自己給自己找事做的能力，不太會自己調節情緒，就很容易出現過度依賴他人的表現。

所以現在重要的是建立姥姥的信心，給她找一些力所能及的事情做，讓她相信自己還是很有能力的，讓力量由內生出。再加上平時小輩多去關懷她，經常打打電話，做一些讓她開心的事情，相信姥姥的情況會有所好轉。

Ⅹ 老年人焦慮症的治療方法有哪些

一，親友們多關心，多照顧老人，陪老人聊天、談心，了解老人的難處、心事，並幫老人排憂解難。

二，適當戶外活動、運動、散心一下。不過，注意天氣，注意安全。

三，適當有一些業余愛好，比較健康、積極的愛好，能很好地調節身心狀態。