蒸蘋果泥的正確方法

A. 添加輔食怎麼蒸蘋果

1、在給寶寶蒸蘋果的時候，應該選個成熟度好一些的蘋果，首先要把蘋果洗干凈，這時候可以用鹽塗抹在蘋果表面，然後再用雙手使勁搓，這就可以將蘋果表面的細菌清除，最後用清水將蘋果沖干凈。

2、蘋果在洗好了以後，要把將其一切兩半，這是為了將蘋果的果核挖出。然後再把蘋果切成大小相仿的小塊，小塊的蘋果在蒸的時候會熟得快一些。

3、蘋果切好了之後，要放在深一些的盤子中。在蒸中加適量的水，再把蘋果放入蒸鍋里，等到水開了之後，只要再蒸五分鍾左右就可以關火了。等到蘋果涼一些就可以給寶寶吃了，如果孩子還太小的話，家長們就要用小勺將蘋果碾成泥狀，再給寶寶餵食。這樣就能夠避免孩子噎到了，也更加利於寶寶的消化以及吸收。

B. 嬰兒蒸蘋果泥的做法竅門

你好，首先把蘋果切好，以後，放在盤子裡面，放鍋裡面蒸15分鍾左右，正好以後把蘋果用勺子壓成蘋果泥就可以了。

C. 蒸蘋果要蒸多久

蘋果大火蒸5分鍾。

如果喜歡甜一點的蘋果的話，還可以在蒸蘋果的時候放幾顆冰糖進去。同時，在切蘋果的時候也要注意，一定要把蘋果核還有它的蒂都去掉。蘋果是一種含有非常豐富的維生素和礦物質的水果，平時可以經常食用，這樣不僅可以補充身體所需的營養，還可以為身體提供大量的水分。

蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪，經常食用有減肥的功效。

(3)蒸蘋果泥的正確方法擴展閱讀

蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。

蘋果是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有「活水」之稱。它有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果原產於歐洲和中亞及中國新疆地區。哈薩克的阿拉木圖與新疆阿力麻里有蘋果城的美譽。中國古代的林檎、柰、花紅等水果被認為是中國土生蘋果品種或與蘋果相似的水果。蘋果在中國的栽培記錄可以追溯至西漢時期，漢武帝時，上林苑中曾栽培林檎和柰。

當時多用於熏香衣裳等，亦有置於床頭當香熏或置於衣服，最初作為香囊，較少食用。但也有看法認為，林檎和沙果，曾被誤認為蘋果，真正意義上的蘋果是元朝時期從中亞地區傳入中國，當時只有在宮廷才可享用。

參考資料來源；網路——蒸蘋果

網路——蘋果

D. 蒸蘋果泥怎麼做好吃

蘋果泥

材料
主料：蘋果100克

做法
1.將蘋果洗凈，去皮，然後用刮子或匙慢慢颳起成泥狀，即可。
2.或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鍾，待稍涼後即可。
1.將蘋果洗凈，去皮，然後用刮子或匙慢慢颳起成泥狀，即可。
2.或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鍾，待稍涼後即可。

E. 蒸蘋果泥的做法是什麼，最近天氣太冷水果都不

食材
蘋果1個
水適量
製作時間：10-20分鍾
用餐人數：
步驟
1
准備洗干凈的蘋果一個

2
切一半就夠了（寶貝小，吃不了那麼多，所以不用蒸那麼多，會浪費的）

3
將皮削掉，果核削掉

4
切成小塊，放入盤中

5
放入電飯鍋中開始蒸

6
鍋開後，15分鍾即可

7
這就是蒸好的蘋果，裡面帶點水的哦！

8
用勺子按碎，泥狀即可

F. 蒸蘋果泥怎麼做

; ; ; ; 蒸蘋果泥的做法：將蘋果洗凈，在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈.而且鹽也可以起到殺菌的作用。然後再用水沖洗干凈。將蘋果對半切開，去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。蘋果切成黃豆大小的碎丁，這樣蒸的時候可以在短時間內熟透。.切好的蘋果放入小碗內，放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鍾。將蘋果取出，用勺子將內部果肉搗爛。稍冷卻後，即可食用。注意：蘋果不要煮太久，煮太久會造成維生素的流失。

G. 怎樣做平果泥

蘋果芹菜汁

做法:

①將芹菜擇洗干凈，切成小段。

②蘋果洗凈，去皮，去核，切成小塊。

③將芹菜段、蘋果塊放入榨汁機中，加適量溫開水，榨汁即可。

功效:

芹菜富含蛋白質、鈣、磷鐵等營養成分。其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍。鐵和量為西紅柿的20倍左右。芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素，對寶寶健康十分有益。

蘋果桂花羹

做法:

①蘋果洗凈，去掉皮核，放入榨汁機中榨汁。

②取蘋果汁入鍋煮沸， 調入米粉，攪勻成羹， 撒上桂花略煮即可。

功效:

蘋果桂花羹可保護寶寶肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。蘋果中含7種必需氨基酸，有助於寶寶成長發育。蘋果含有豐富的有機酸，可刺邀消化液分泌，幫助寶寶消化。蘋果含有的清食纖維，能促進寶寶胃腸功能正常運轉。

蘋果米湯

做法:

①將大米淘洗干凈;蘋果洗凈，削皮，去核，切成小塊。

②將大米和蘋果塊-同放入鍋中，加適量水煮成粥。

③待粥晾溫後取上層的湯即可。

功效:

蘋果不僅含有豐富的維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。鋅可以增強寶寶的免疫力、記憶力和學習能力。腹瀉的寶寶如果食用蘋果米湯，會有很好的止瀉效果。

蓮藕蘋果檸檬汁

做法：

①將蓮藕洗凈去皮，切成小塊，放入鍋內加水煮熟:蘋果洗凈，去皮、核切塊。

②將蓮藕塊蘋果塊放入榨汁機，兌入適量溫開水榨成汁。

③在汁中加幾滴檸檬汁即可。

功效：

蓮稱富含鐵，缺鐵性貧血的寶寶可以適當多食用一些。蓮藕蘋果種像汁宣含維生素C和膳食纖維，既能幫助室寶清化、防止便秘，又能供給寶寶需要的碳水化合物和微量無素。

蘋果泥

做法：

①將蘋果洗凈，去皮;勺子洗凈。

②用勺子把蘋果慢慢刮成泥狀即可。

功效:

蘋果富含鋅，可增強寶寶記憶力，健腦益智。蘋果又含有豐富的礦物質，可預防佝僂病。草果還對寶寶缺鐵性貧血有防治作用。

H. 七個月寶寶蘋果泥做法

蒸蘋果泥是一種非常受歡迎的輔食，相信很多家長都曾經動手做過。不僅是因為蘋果泥的製作方式特別的簡單輕松，還因為它有著高營養價值，可以完全放心給寶寶食用。想要做蒸蘋果泥，首先就是要准備兩個蘋果，然後清洗干凈，切開薄片，去掉核和果蒂。將蘋果片放入小碗中，上鍋蒸大火5分鍾左右就可以。

在餵食寶寶吃蒸蘋果泥的時候，有很多事情都需要家長特意注意一下。比如蒸蘋果泥一定要少量多次，爭取一次給寶寶全部吃完。過程中，可以根據寶寶的味覺喜好，增添蘋果的分量，如果感覺蘋果有一些酸的話，可以嘗試少量的加一點食糖。這樣口感相對來說會更好一些，寶寶也會更喜愛。

在寶寶六個月之前，家長千萬不要盲目的喂寶寶吃任何的輔食。只有等待寶寶六個月之後，才可以少量多次的逐漸餵食寶寶新鮮輔食。這個過程切記一個要領，那就是循序漸進，千萬不可以著急。