洗米的正確方法

㈠ 正確的淘米方法

1、首先在大米里倒上適量的溫水，如圖所示。

㈡ 淘米的正確方法是什麼

1、首先在大米里倒上適量的溫水，如圖所示。

注意事項：

米里含有維生素和無機鹽，這兩樣東西就特別容易溶於水。要是淘米時間過長(如五分鍾)，甚至使勁搓洗米，米的表層營養全都丟失啦!而米的營養還主要就在表層呢。您要想保住米的營養，淘米的時候就要記住:不用流水和熱水淘米，不使勁搓和攪和米，不用水泡著米，淘的時候少用水。

然後該煮米了。淘完米得馬上下鍋煮，米泡時間長了，米里有一種叫核黃素的營養成分就會大量損失，蛋白質、脂肪什麼的也多多少少跟著損失。用米做飯先要淘米，把夾雜在米粒中間的泥沙雜屑淘洗干凈。但淘米不得其法，就容易使米粒表層的營養素在淘洗過程中隨水流失。

以上資料來源：網路—米

㈢ 怎樣的洗米方法才是對的

怎樣的洗米方法才是對的:倒掉水剩下米
怎樣的洗米方法才是錯的:倒掉米剩下水

㈣ 淘米的科學正確方法是怎樣的

是的.
科學的方法是少淘,或者不淘,
一般現在的米的質量已經很高了.要將其中的雜質弄走最好一遍就好.水少放點.

㈤ 淘米的正確方法

我們在做飯前先要淘米，把夾雜在米粒中間的泥沙雜屑淘洗干凈。但淘米如果方法不當，就容易使米粒表層的營養素在淘洗時隨水流失。試驗表明，米粒在水中經過一次搓揉淘洗，所含蛋白質會損失4％，脂肪會損失10％，無機鹽會損失5％。

比較正確的淘米方法是：

（1）淘米用冷水，不要用熱水和流水淘洗。

（2）適當控制淘洗的遍數，只要能淘去泥沙雜屑就可以了。

（3）不能用力去搓。

（4）淘米前不要把米在水中泡，防止米粒表層可溶性營養隨水流失。

㈥ 正確的淘米方法是什麼

1、用涼水淘洗，不要用流水或者熱水淘洗。
2、用水量，淘洗次數要盡量減少，不宜超過3遍。
3、不要用力搓洗和過度攪拌。
4、淘米前後不應浸泡，淘米後如果已經浸泡，應將浸泡的水和米一同下鍋。

㈦ 正確淘米的方法是

大米是我們每日三餐離不開的糧食作物，可是不少人在淘米的時候總認為米沒有淘干凈似的，就一遍一遍地淘來淘去，這是不正確的，因為淘的遍數太多，大米中的營養物質，特別是水溶性維生素就會隨著淘米的遍數的增加而減少。還有一部分人在淘米的時候總是喜歡用熱水淘米，認為這樣能淘的干凈些，實際情況是米中和各類營養成分會隨著水溫的增加而流失，不利於人體吸收，下面就從幾個方面來說說淘米的方法有講究。只有這樣才能鎖住大米中的營養物質。

㈧ 洗米水的正確用法

洗米水正確的洗法應該是這樣的
你先把米第一次淘的水倒掉
第一次的水是不能用的
到了第二次和第三次的水你都可以用
你可以直接用手捧著水也可以洗
或者把臉放進去一下下
滋潤一下自己的臉部
第二次的水你也可以放到一個碗里
放一下以後下面會有一些沉澱物
是白色的那些沉澱物
你把水倒掉
把那些沉澱物放到手裡去按摩一下自己的臉部
可以美白的
我自己就經常弄
呵呵~