頸部筋膜炎的症狀及治療方法

⑴ 筋膜炎應該怎麼治療，多久能治療好

筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反復發作抄。急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。注意身體的保暖，體力工作，疼痛期間一定需要休息。與勞累，受涼有關，過度勞累以及受涼都會加重，減肥搭配，多想點開心的事，在冶遼上可以選擇針灸、按摩或者外F（古順筋膜貼），也可以吃葯，最重要的還是要保養身體，同時不管什麼時候辣椒和酒是不能沾的。適當的吃一些瓜果蔬菜，少吃油膩的食品以清淡的為主， 少喝濃茶。
1、側彎腰鍛煉
站直身體，雙腿分開，兩臂自然打開，接著上身彎曲，用左手指觸摸右腳，右手指指向天，兩條腿和兩條胳膊都是不能彎曲的，深吸氣身體恢復原狀，然後呼氣。接著用右手指摸左腳，左手舉起來。這樣重復做八次。
2、曲腿運動
我們平躺在墊子上，把你的手臂平放在地板上，雙腿彎曲膝蓋抬起，深深吸氣，讓你的大腿靠近你的腹部。然後呼氣，慢慢恢復。這樣重復做8次。
3、抬腿瘦腹
主要是鍛煉下腹部力量。同樣是平躺在墊子上，你的上半身不動，伸直你的雙腿，把它們抬高到和地面成90度，然後慢慢地把它們放下。運動完成後，雙膝彎曲繼續做同樣的事情。重復做10次。
4、雙手攀足
身體是直立放鬆的，腿可以微微分開，兩臂向上舉起來，身體向後仰，盡可能大程度地向後。暫停片刻，然後向前彎曲，讓你的雙手盡可能多地觸碰你的腳，稍稍停下來，然後回到開始的狀態。可以連續做10到15次。注意在身體向前彎的時候，腿是不能彎曲，否則效果不好。老年人或高血壓患者，彎腰和移動的速度要較慢。
5、拱橋
在仰卧的床上，雙腿彎曲，雙足，雙肘和後腦勺為支撐點，用力抬高臀部，全身要像拱橋一樣。隨著運動的進展，你可以把你的手臂放在你的胸部，並且只使用腳和頭作為支撐來鍛煉，並且每次鍛煉10到20次。

⑵ 頸肩肌筋膜炎症狀

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲，疲勞或者外傷、睡眠位置不當時，可誘發肌肉筋膜炎的急性發作。筋膜炎在早期的時候主要就是表現為這個彌漫性的最痛，而且尤其是兩邊的腰肌上面也是比較明顯的，局部可能會出現一些疼痛，發涼。
筋膜炎按摩手法：
(1)滾法:在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以滾法, 手法宜輕柔緩和, 連續滾動8分鍾, 再於患部施以分筋法, 如有明顯的條索狀改變時, 手法要略重, 以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鍾。

(2)掌揉法 :醫者以大小魚際著力, 在腰痛部位的軟組織上作環形揉動, 自上而下, 稍加一定的壓力, 反復揉動7~8分鍾, 再在腰背部做散法2分鍾, 使局部血運改善。
(3)膊運法:醫者以前臂的尺側面接觸病人的皮膚, 作環形或半環形揉動, 此法接觸面積較大, 每次可治療5~7分鍾, 然後再於局部施以順筋法, 自上而下捋順肌肉, 約5分鍾。
(4)按壓法:採用雙掌按壓, 雙手相疊, 用掌根魚際或全掌著力按壓, 按壓時動作要持續緩和, 按壓到一定深度時, 可作旋轉性按壓, 每次10分鍾左右。
筋膜炎的鍛煉方法：
可以使身體仰卧在床上。同時，不需要枕頭，直接用雙手放在背後，緩慢地用力抬頭挺胸。使得頭部和胸部逐漸離開床體。在使用此方式時，應該注意，膝關節要伸直，兩腿應該遠離床邊，堅持一會兒。然後放鬆肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重復進行鍛煉。此外，患者可以仰卧在床上，膝蓋彎曲，同時，雙肘和背部頂在床上，腹部和臀部往上抬高，保持這個姿勢幾秒鍾，反復進行訓練。

⑶ 關於頸肩部筋膜炎的症狀有哪些~~用怎樣的治療方法比

你好,就是肩周炎。在肩周炎早期即疼痛期,病人的疼痛症狀較重.而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致,所以治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,緩解疼痛可採用吊帶制動的方法,使肩關節得以充分休息;可使用立正痛消貼外用貼敷,必要時可內服消炎鎮痛類葯物,外塗解痙鎮痛酊劑等外用葯物.在急性期,一般不宜過早採用推拿,按摩方法,以防疼痛症狀加重,使病程延長.

⑷ 肩頸肌筋膜炎怎麼治療

注意上網不要太久，要經常做旋轉胳膊的運動，自己多按摩一下，做做熱敷應該有好處。但你清楚，這是慢性的病，也要慢慢的好，主要靠自己注意。

⑸ 頸肩肌筋膜炎的治療

頸肩筋膜炎的症狀
起初是頸肩部刺痛、酸脹麻木，經過簡單治療後可緩解，但炎症是不會隨之消退的。
頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動受限，可向後頭部及上臂放射。疼痛呈持續性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重。查體見頸部肌緊張，壓痛點常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經走行放散。
頸肩部筋膜炎治療方法：
1、熱敷、理療、針灸和推拿按摩等。
2、服用舒筋活血類中葯和維生素E、維生素B1等，對原發性肌筋膜炎療效較好。
3、血沉和抗「O」高者服用抗風濕類葯物。
4、痛點封閉用1%普魯卡因和醋酸強的松龍1ml行局部痛點封閉。取肩井、天宗、臂臑、曲池、合谷、尺澤、太淵、陽池穴。每次選3-4穴，各穴每次10-20分鍾，每日1-2次，連用10-20日。
5、中醫療法向來以葯效渾厚無副作用著稱，使用傳統膏葯
，筋膜膏貼於患處，可直達肌肉、筋膜的病變組織，促進血液流暢，達到修復筋膜組織，由外向內根除病痛。
6、調整與糾正工作勞動中不良姿勢，防寒防潮避免過分勞累。
7、口服抗炎鎮痛葯物：常用葯有水楊酸制劑，吲哚美辛，布洛芬。
8、針刀療法：通過分離切斷粘連的纖維組織和筋膜硬結達到治療的目的，療效較好。
現在最好的治療頸肩肌筋膜炎的方法就是使用筋膜膏治療，因為是傳統的中醫膏葯，治療頸肩肌筋膜炎是從內往外的治療，修復加治療才可以達到最佳的治療效果。

⑹ 我得了頸背筋肌膜炎，好痛苦，有什麼有效的治療方法嗎

頸背肌筋膜炎多是由於長時間低頭動作等勞損導致的頸項部筋膜無菌性炎症，患者多有頸項部酸脹疼痛感，一般早晨是症狀較重，可以口服塞來昔布膠囊等非甾體類抗炎葯消炎止痛治療，疼痛緩解後練習小燕飛鍛煉頸項部肌肉的力量，平常避免產時間低頭的動作。

⑺ 頸部筋膜炎治療

筋膜炎有很多類型，您比如頸肩肌筋膜炎、嗜酸性筋膜炎、結節性筋膜炎等等。從您所說的簡短語言來看，可能是頸肩肌筋膜炎（此症牽扯病區極廣），發病原因除了您所說的勞累，還可能與外傷或感染有關。該病病變處伴有疼痛、麻木或感覺異常（也有患者有腫塊）。人體生理學證明，頸椎是脊柱中活動范圍最大，也是最為靈活的部位。為了能在活動時精確平衡，頸部肌筋膜層次眾多，深淺重疊。人低頭俯身時，頸肩肌筋膜就會受到牽拉，時間一長容易發生退變，造成纖維彈性降低，以至肌肉活動時不能協調地同步伸縮，甚至不能回縮。於是，頸椎活動時，肌肉與筋膜不斷發生摩擦牽扯，最終引起無菌性炎症。在其它誘發因素作用下，這種炎症會加重，造成局部水腫，甚至粘連，引起疼痛。

頸肩肌筋膜炎目前尚無根治方法。專家們認為，要減緩這種病的症狀最好採取綜合措施。首先注意不要長時間低頭工作。如難以避免，那麼在低頭工作20分鍾至半小時後，一定要起身活動，挺胸抬頭，伸臂擺動，或者上下左右轉動頭部，或者雙手撐腰，向後仰身C看問奔洳簧儆?分鍾。

同時應該服用抗風濕葯物或活血化瘀、祛風散寒的中成葯。此外，還可外貼傷濕止痛膏或麝香追風膏。當然也可到醫院理療，但效果比較有限，容易反復。往往治療時，感覺很好，可是過一會兒症狀如舊。因此，目前市場上一些理療儀的說明書上說，可以治癒頸肩肌筋膜炎，未免言過其實，患者不要輕信。

近年來，國外對病情較重的頸肩肌筋膜炎患者採用手術治療。方法是切除粘連增厚的筋膜，據說效果不錯。最近，北京、上海、廣州等大城市不少醫院也推行這種療法。

⑻ 筋膜炎怎麼治

可以用內熱針療法，是一種新技術，是中醫與現代科技的結合產物，下面的內熱針療法的臨床應用

雖然看起來和傳統針灸有幾分相似，但筋膜內熱針實質上是一種損傷性極小，基本接近無創的軟組織松解手術。

內熱針在病變部位軟組織的密集型排布，在松解軟組織同時，內熱針在病灶區域產生精確可調的溫度，以達到改善軟組織血液循環，消除無菌性炎症的作用。

內熱針療法既有強烈的鎮痛作用，又有遠期的治痛作用。更為驚奇的是凡經針刺的部位均產生持久的肌肉鬆馳效應，以往人們難以解決的因痛而導致的肌肉痙攣現象，在內熱針治療後能神奇地獲得松馳，這是現代內熱針針刺療法在眾多傳統療法上取得突破、也就是說，經過一般的物理療法和葯物治療難以奏效的，須經手術才能治癒的頑固性痛症，採用內熱針治療能取得顯著療效，遠期治癒顯效率94%以上驚人療效。

⑼ 頸肌筋膜炎的症狀

主要表現為頸部肌肉慢性疼痛，晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反復發作。急性發作時，局部肌肉痙攣、頸項僵直、活動受限。
疼痛區域內有激痛點，按壓激痛點可出現傳導痛，有時可放射至肩臂部、上背部及頭部，是引起頸肩部疼痛的常見病。
該病可與上呼吸道感染伴發，有肌肉感冒之稱。如遭遇天氣變化，寒冷潮濕、或身體過度勞累及精神緊張等因素的刺激就可能加重。易被漏診或過度檢查治療。
體格檢查時可摸到明顯的痛點、痛性結節（筋膜脂肪疝）、索狀物、肌肉痙攣或者肌肉無力。一般只需輔以拍片或紅外熱像檢查，就能初步診斷病情。