脾胃虛的治療方法

Ⅰ 怎樣調理脾胃虛

脾胃不好怎麼調理？要先補脾，中醫保守治療一般都是先調理脾胃，建議喝德甫腸胃寶搽一天兩袋改善脾胃虛弱問題。脾胃就相當於大城市的機場，火車站，地鐵，城市要發展就得首先讓交通通暢，人身體也是一樣，首先補脾是效率最高的，提高身體運化能力，對以後的恢復打了基礎，補脾注意多喝熱水，吃點大棗（把核去了，吃棗補脾，棗核對腎不好，具體原因不贅述。。）脾虛的話容易口乾，嘴唇乾，脾喜溫，不要吃冷飲，喝涼水，在補脾的時候可以用熱水泡腳（水溫以腳剛放下去的時候有點燙能夠忍耐）對腎有好處，身體是一點點從小地方養回來的，不是一下子就能好的，一下子感覺好很多那隻是你的精神作用。
主要在於生活規律，不要熬夜，節食，那樣是極其傷脾腎的。還有就是一定要加強鍛煉（年輕人鍛煉充足普通的氣虛很容易就可以擺脫），沒有鍛煉實際上就是病態，人的身體每天都需要一定的活動量身體的新陳代謝才能正常進行。但是注意也不能過量，身體微汗即可
感冒了都知道要保暖，因為受涼是病因，可是生活規律造成的病，很多人都不知道調整，覺得是「亞健康」無所謂，錯了！沒有什麼亞健康，只不過慢性的病症身體各臟器互相分擔。讓你的身體仍然可以運作。隨著慢慢的積攢就成了各種各樣的病症，然而人又想快點恢復，那才叫開玩笑，很多年的病症短時間怎麼可能恢復呢？所以從現在開始調整作息時間，健康飲食（健康飲食不是只吃菜不吃肉，所有的營養都需要。只是多少問題，你現在不應該吃辛辣的，過鹹的，上火的）休息才是首要任務。

Ⅱ 脾胃虛弱怎麼辦怎麼調理

脾胃虛弱是由於飲食不節，勞倦過度以及久病傷及脾胃導致的，臨床主要以脾氣虛和脾不統血以及脾陽虛，脾陰虛等多種症狀。通常會有脘腹脹滿，飲食不化，腹瀉，面色萎黃，以及神疲倦怠。脾陽虛會有脘腹冷痛，喜溫喜按，大便溏薄清稀，肢體浮腫，小便不利。以及脾不統血的便血、尿血以及月經過多等出血的症狀。可以通過口服參苓白術散以及六君子湯、人參歸脾丸進行加減治療。

脾虛在飲食上注意多吃一些補脾益氣開胃的食品，比如說山葯，扁豆，紅豆，栗子，薏米，梗米，雞肉，兔肉，牛肉等。下面就是一些不能吃的食物，比如說苦瓜，黃瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，枇杷，西瓜，綠豆，豆腐。另外鴨肉豬肉，甲魚，肉，牛奶也不要吃。原則就是益氣、健脾，以養氣血為主，輔助以清虛，熱滋腎陰。

脾虛可以分為脾氣虛，脾虛氣陷，脾陽虛，脾不統血等。脾氣虛會出現其人不欲飲食脹滿之後，腹部漲脹痛明顯或者飢餓時出現飽脹感，大便溏稀，肢體倦怠，脾虛氣陷證，就是在脾氣虛的基礎上出現了內臟下垂，肛門重墜感或者久瀉不止等。

脾陽虛是指的陽虛則生內寒，往往會有畏寒，四肢不溫，面色少華。脾不統血在脾氣虛的基礎上出現了一些慢性出血證癥候，像便血，尿血，吐血等。

出現這些症狀往往是由於過度的勞累，或憂思過度，飲食不節或者寒濕克乏了脾陽等。因此我們要從根源上去杜絕這些原因。就要合理的飲食，注意保溫，注意寒濕，避免過度勞累，避免憂思過度等。

Ⅲ 脾胃虛怎麼調理

「脾胃虛弱怎麼調理，有以下方法：1、平時做足三里的艾灸。2、可以食用一些具有健脾益氣作用的食物，像雞肉、黃豆、白扁豆，可以服用山葯、薏米、芡實這一類的中草葯來進行膳食調理。飲食上要少食多餐，注意細嚼慢咽，不要暴飲暴食和進食速度過快，以免增加脾胃的負擔。3、要保持心情的愉快和舒暢，因為如果越是情緒低沉，越容易使肝氣郁結，會加重脾虛。4、要保證充足的睡眠，配合適當的運動。5、要注意保暖，避免出汗受風.6、不要過度的勞累，以免損傷正氣。7、症狀明顯的可以服用香砂六君丸、香砂養胃丸這一類健脾益氣的中成葯。」

Ⅳ 脾胃虛弱怎麼調理

您好！脾胃虛弱應該這樣調理，對於脾胃問題，「三分靠治，七分靠養」以下是具體的調理方法，希望能幫到您，謝謝！

1常揉腹

腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排泄，做好腹部保健，可以加強消化系統功能，防治肥胖、高血壓等。

做法：先搓熱雙手，然後雙手重疊，置於腹部，用掌心繞臍按順時針方向，由小到大轉摩36 周，再逆時針方向由大到小繞臍摩36周，有增加胃腸蠕動、理氣消滯、增強消化功能和防治胃腸疾病等作用。

2吃山葯

山葯可是個好東西，既保養健康又有美容作用。但山葯最好心買鐵棍山葯，刺兒比較多比較硬的，蒸著吃、炒著吃，或者熬粥喝都可以，平補脾胃的效果最好。

山葯與其他滋補食物所不同之處在於，它滋而不膩，其他食物滋陰多了就濕，濕多了就能化成熱。

但山葯不會，它不熱不燥，為平補脾胃的良葯，尤其是對五臟氣血的虛損補益效果絕佳。山葯常被用來治療脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振等症狀。

3揉鼻頭

每次揉鼻頭20分鍾左右，能改善胃脹氣等症狀。

4用陳皮

對於脾胃虛弱的人，最好廚房裡常備陳皮。俗話說「一兩陳皮一兩金」，陳皮是一味常用中葯，具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用，常用於治療脾胃虛寒等病症。

因此，在烹調葷腥膳食時適量加入陳皮，既可以藉助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻氣味，增加菜餚的香味以增進食慾，又可充分發揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的葯效，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害。

5喝四寶

製作方法：蓮子肉10克左右，山葯要20克，薏米仁要30克，芡實10克左右，加一兩把大米熬成粥，早晨吃一碗，晚上還可以再喝一碗。

堅持吃四寶粥一個禮拜，基本上就能看到成效，有的要半個月，脾胃慢慢就好起來。

除了吃四寶粥以外，還要注意脾胃特別怕冷，怕濕，也怕撐，怕甜。所以說不要著涼，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮濕的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少吃。

Ⅳ 脾胃虛怎麼樣調理

首先要明白自己為什麼脾胃虛弱，即使一直在調理，但總歸「根不正」，調理了半天也是竹籃打水。脾和胃可以說是後天身體強健的根本，氣血的製造需要脾胃的吸收和運化，所以它們也是氣血出生的源頭，如果脾胃虛弱根基就不好，始終身體也無法強壯，無法氣血豐盈，無法長肉增肌。

我們首先應當調節一下在日常生活中一些不利脾胃健康的習慣：

①長期暴飲暴食
長期的暴飲暴食很傷脾胃，這樣會給胃部增加消化負擔，還會損傷胃黏膜，撐壞胃黏膜，長期下來胃功能失調，胃黏膜也有損害，還可能會出現一些腸胃炎症，必然是傷胃的。脾在人體的功能作為一個強大的免疫器官，在飲食上它也發揮著重要功能：人體進食後，經過腸胃消化或肝臟加工後分解出的氨基酸或脂肪酸等等雜微物質，都會經過脾的運化運輸到各臟腑合成或加工成營養成分分配給身體所需；另外脾臟還有一項工作是水液吸收和運輸調節人體水液代謝平衡，多餘的水分分配給腎臟排出，所以如果暴飲暴食，脾的工作負擔必然也是增加的。愛惜自己的脾胃，首先在飲食上就應當合理安排，適量飲食。即使體弱也不能暴飲暴食的方式來增肥。

②忽略主食的攝入
從傳統醫學的角度來看，糧食是和脾胃關系最親的人，「五穀為養」，從消化的角度來說，糧食的消化最節能，脾胃做起工作最輕松，產熱也高於脂肪、蛋白質，很多朋友會忽略主食的攝入，大量攝入脂肪、蛋白質類食物，而如此一來胃腸和脾胃的工作量卻是會大大增加，長期下來其實對脾胃是不利的，而且缺乏主食能量聚減，還會對身體健康不利。所以平時的飲食上注意主食的攝入，多少要有點主食吃，不要完全忽略它，所以經常在外就餐，愛吃火鍋，聚餐的人，經常會缺乏主食攝入而攝入更多油膩的肉類，一定要吸取教訓。

③愛吃甜食，油膩、愛吃冷飲
也是從傳統醫學上來說，「濕」是最威脅脾胃的外邪，因為脾胃也是要調節水濕的器官，身體的濕氣很阻礙脾臟的工作，也會給它帶來負擔。而生濕生痰的食物首當其沖的就是甜食，比如點心，雪糕、甜飲料、過量的水果等等，而且甜食也是很容易生痰的，另外過量油膩食物、肉類等也易生痰，這痰和濕結合是難舍難分，可以說是「加固了濕氣」，在身體里更固執，難以祛濕，這樣脾就更苦惱了。日常少吃一些生痰生濕的食物，以清淡為主，甜食不要過量。

冷飲或其他冰冷食物也對脾胃有威脅，內臟都是平滑肌為主，而平滑肌很容易受到溫度刺激，特別是胃會很敏感，比如吃了一些冰涼食物，我們可能會腸胃蠕動頻率劇增，一些朋友還會立馬有腹瀉症狀，這冷食還會被預熱到和內臟溫度相當才會被消化，而這個預熱的過程消耗「脾氣」，所以這冰冷食物對於脾胃都有不同程度的威脅，多吃一些溫熱的食物，對腸胃也好，對脾也好是一種溫柔對待。

④暴躁脾氣，思慮過度
我們都知道：容易發怒的朋友容易「動肝氣」，而思慮過度同樣讓肝氣郁結，不良的情緒很容易讓肝氣橫逆，而肝臟屬木，脾胃屬土，木能克土，這肝氣橫行霸道，脾也受其迫害，肝脾不喝，很容易出現胃痛、胃脹、食慾不振。俗話說「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾」，意思就是說肝臟要是不舒服了，第一個找來出氣的肯定是脾胃。所以我們傷心了或者是暴怒過後根本一點胃口都沒有，完全吃不下東西。日常注意調節自己的情緒，做自己感興趣的事情，少一些悲觀和思慮，讓自己心寬。可以喝一些疏肝解郁的茶飲，比如花果茶，聞聞花香，逗逗小動物啥的。

⑤缺乏運動，久坐久躺
缺乏運動、久坐久躺會讓肌肉怠惰無力，血液粘稠，體內的能量無法有效消化，無法溝通，造成能量的淤積，也會反過來拖累脾胃。傳統醫學上「脾管肌肉」，肌肉和脾臟聯系密切，如果缺乏鍛煉，肌肉能力不足，肌肉含量不足，也同樣影響脾胃的效益，所以虛弱的人脾胃虛弱，一般肌肉豐富體質強壯的人都吃飯有味。日常注意鍛煉，不要久坐久躺。

想要逐漸增加自己的體質日常飲食也很重要，不是吃肥肉吃甜點來增重，它們徒長一些脂肪的囤積，對體質的提高沒什麼用，注意蛋白質的補充，日常多選擇精瘦肉、魚蝦、禽畜肉適當攝入，在蛋白質供應充足的基礎上，適當的鍛煉是絕對不能少的，特別是「力量訓練」和一些「無氧運動」，它們能夠有效增肌，提高體質，氣血和肌肉量的提升對脾胃功效的提升十分有效。

Ⅵ 怎麼調理脾胃虛

脾胃虛根據不同的情況，進行不同的調理。如果納食不香，不愛吃東西，應該健脾強胃，比如用人參健脾丸、參苓白術散，都可以強健脾胃、健脾益氣。如果食後腹脹，因為脾胃氣虛，水谷運化功能不利，應該建胃消食，比如常用的健胃消食片，增強胃動力葯嗎丁啉。如果長期的久病卧床或者長期的體質虛弱，脾胃氣虛，脾胃虛弱，水谷精微運化不足，清陽上升不上去，身體營養狀況差，需要中葯綜合調理。如果是因為長期飲食不潔、生活不規律、經常吸煙、飲酒、熬夜造成的脾胃虛弱，對中氣損傷，首先應該祛除危險因素，祛除不良嗜好，必要時通過中葯進行調理。

Ⅶ 脾胃虛有哪些症狀應該如何治療呢

不合理的飲食結構容易導致脾胃功能失調，並引起胃腸虛寒等疾病，如經常使用生冷食物、過量食用冰鎮啤酒、大量食用冰激凌等，寒涼難耐。當身體脾氣暴躁時，唾液不能正常用於食物消化，口腔中過多的唾液會在睡眠中不自覺地流出並在醫院吸收，脾胃是「後天之本」，具有滋養全身、控制血液的功能。因此，脾胃虛寒的情況會在一定程度上出現。脾胃虛寒是指脾胃陽氣不足、陰虛虛寒的證候。一般是由於長期飲食不當、貪吃冷食或疲勞所致。除了服用葯方，更重要的是改善人們的生活和適當的飲食治療，使身體恢復得更好。適宜食用溫、甜、辛的具有健脾益氣、溫胃散寒功能的食物，如秈米、荔枝、花椒、韭菜、茴香等。胃主要接受腐爛的水和穀物。脾胃虛寒時，會出現呃逆、食慾不振、食少、飯後飽脹感、上腹痛、溫壓、上腹脹等症狀；

或肥胖水腫，嚴重者可出現肺氣腫的臨床表現，如長時間腹瀉，肛門脫垂，子宮脫垂等，脈脈無力，手腳不溫，精神疲勞，少吃，累了或吃冷了或涼了會更不舒服。包括黃瓜、雪梨、苦瓜、香蕉、西瓜等，也有一些速凍飲食要控制。可以多吃些溫陽、祛寒、健脾胃的食物，如姜、胡椒、桂皮、橘皮、山葯等

Ⅷ 脾胃虛弱怎麼治療

可以首先從飲食上來進行治療，例如可以多吃一些健脾胃，助消化的食物。可以首先選擇山葯，蓮子，薏米，大棗煮粥喝，這些食物，即是食品又是葯品能夠很好的起到健脾胃的功效，對於緩解脾胃虛弱導致的各種症狀，都有一定的治療作用。平時一定要從飲食習慣上來進行改善，不能吃生冷油膩的食物，也不可以吃特別辛辣刺激性的食物，否則很可能會導致脾胃虛弱的症狀加重。如果通過食療的方法來治療效果不理想，也可以考慮使用中成葯來進行治療，可以選擇人參健脾丸，補中益氣丸，這些中成葯當中，含有補益類的成分，對於緩解脾胃虛弱有很好的幫助。
【拓展資料】
一、脾胃濕熱一定要注意調理，比如飲食方面，需要少吃冰糕，少喝冰鎮飲料，多吃新鮮瓜果蔬菜，適當鍛煉，堅持每天最少步行2小時，夏季的時候，空調溫度不要調太低。脾胃濕熱主要是由脾胃虛引起的，需配合醫生用葯物來調理。每天至少步行兩小時，或者走一萬步。試著走路而不是坐公共汽車，多走樓梯，少坐電梯，不要馬上坐下或晚飯後躺下，最好走半個小時。適當的運動，可以改善新陳代謝，大量的汗水可以幫助身體更好的排出體內的水分。這對你的健康有好處。
二、脾胃濕熱主要是脾胃虛證所致。在中醫中，脾胃可運水、濕，即人體所消耗的一切食物都是由脾胃運來的。脾胃功能不足時，濕熱在脾胃內聚集。當患者脾胃濕熱時，應注意治療和飲食。可以選擇健脾清濕的食物。如淮山、大棗、薏米等，另外可以選擇祛濕的葯物如土茯苓、雞絲藤等。脾胃虛寒者一般會出現寒、腹痛、手腳冷等症狀。濕熱病人可出現口乾苦、大便粘等症狀。具體用葯，請結合臨床，以醫生的指導為准。
三、養脾胃、健脾胃需要做到以下幾點：1.飯後按摩腹部，飯後每天按摩腹部半小時，可以幫助脾胃消化，避免飲食積滯。2.注意飲食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有營養的軟食，同時不要暴飲暴食，要=少食多餐，少吃辛辣、刺激、油炸食物，多吃富含蛋白質的食物比如魚、雞、瘦肉、豬皮、大蝦等。同時脾胃比較怕涼，所以也需要忌冰凍、寒涼的食品。3.適量的運動，平時可以多做運動，不僅可以提高身體的抵抗力，還可以幫助促進腸胃蠕動，改善脾胃環境，讓脾胃變得更加健康。4.保持良好的情緒，不要大喜大悲，有助於保持脾胃的良好運化功能。

Ⅸ 脾胃虛寒怎麼調理見效快的方法有哪些

脾胃虛寒在調理的時候想要見效快，必須從以下幾個方面來進行：
1.口服一些溫脾散寒的中成葯物，比如附子理中丸、小建中湯、六君子湯等；
2.可以配合中醫的外治法艾灸增加療效，常選的穴位是足三里穴、中脘穴、脾腧穴、胃腧穴等；
3.從飲食上來進行調理，比如可少吃寒涼生冷的食物，多吃些狗肉、羊肉、豬肉、韭菜等溫熱的食物；
4.改變不良的生活習慣，不熬夜，並且多運動。
【拓展資料】
一、脾胃虛寒，為中醫名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。包括脾陽虛和胃陽虛（亦有認為單指脾陽虛），多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。
二、胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。胃陽虛證以胃失和降症狀及陽虛證表現為辨證要點，脾陽虛證則以脾虛失運見症和虛寒證表現為辨證要點。
三、胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
四、若以脾陽虛衰證候為主時可見：腹脹納少，腹滿時減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。
五、脾胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現為辨證要點。脾陽不足，運化失健，則腹脹納少；陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按；陰寒之氣內盛，水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。
六、治療原則採用溫中健脾，代表方劑為理中湯。但在中醫不少書籍中，人們常常將小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養胃丸證統稱為脾胃虛寒（中焦虛寒）證。這四個方證雖然相似，均表現胃痛喜溫喜按，或飢時痛甚、得食暫緩。不思飲食，乏力、苔薄白、脈虛等共同症狀。

Ⅹ 脾胃虛應該怎麼調理

脾胃虛弱就要好好的調整，要少食多餐，多加強營養，吃容易消化的食物，不要過度勞累，要多加強鍛煉，不要吃冷的，刺激性的。