男人的更年期治療方法

A. 男人更年期要怎麼治療

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保持心理平衡調整好自己的心態，保持樂觀情緒，樹立與疾病作斗爭的信心，消除不應有的恐懼和焦慮。
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健康和睦的家庭健康和睦的家庭，不但使更年期婦女心情舒暢、消除煩惱，而且可以化解來自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。
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堅持適宜的運動適當的身體鍛煉，減慢體力下降，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。
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注意勞逸結合工作、生活應有規律，睡前不飲酒，不喝茶，不看驚險和悲慘的影片，以保持良好的睡眠。
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合理的膳食由於更年期婦女生理和代謝等方面發生一定變化，胃腸功能吸收減退，應限製糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補充優質蛋白(奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產品、黑木耳等)、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。
多到戶外呼吸新鮮空氣，多交朋友，常跟朋友聊聊天、交交心。不要總是一個人悶悶不樂。遇事不要鑽牛角尖。凡事都往好的方面想。永遠保持良好的心情，相信沒有什麼事過不去的

B. 男性更年期綜合症應怎麼治療

男性邁入更年期，睾丸會慢慢發生進行性萎縮，功能隨之衰退，雄性激素—睾丸酮的分泌隨年齡的增長而不斷遞減。因此男性在更年期內往往出現一系列的綜合症狀，如體力衰退、食慾不振、心悸心慌，煩躁、多汗少寐、陽痿、神經功能失調。有的人早些、重些；有的人晚些、輕些；有的人可持續幾個月，有的人可持續幾年，並不完全一樣。但都會慢慢消失。
男性更年期應該注意幾點：1、要精神飽滿，不要多憂多慮、多愁善感，對過去的痛苦的往事不必追思，要往前看。2、適當參加體育鍛煉和多種娛樂活動，保持良好的生活規律。3、搞好夫妻關系和家庭團結，因為美滿和諧的家庭是消除煩惱和疲勞以及得到充分休息的極好環境。4、症狀嚴重者可服葯治療。如煩躁不安和失眠的病人可服安定；植物神經紊亂的可服谷維素；各類症狀都比較嚴重的，可在短期內應用男性激素—甲基睾丸酮；以逐漸適應更年期的變化。
如果按中醫辨證治療更好：肝鬱型的用逍遙丸，腎精不足或腎陽衰弱者可分別選用六味地黃丸或八味腎氣丸。

C. 男性更年期的治療

中年女性由於事務繁多，經常會遇到不順心的事而出現「煩躁心態」，即容易激怒、情緒不穩定、焦慮不安等現象，感到生氣。這時人們往往會勸導說「不要自尋煩惱，生氣會生病的」。的確，對於女性來說，生氣會引發以下一些疾病：月經不調：有的婦女平素性格內向、抑鬱，有了不愉快的事情或有一些想法的時候。不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解，減輕壓力。長期的壓抑導致肝氣郁結、經脈氣機不利，經前出現周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動易激惹等，甚至出現閉經、崩漏或更年期提早到來。更有甚者可因肝氣郁結，發生惡性腫瘤等嚴重後果。臨床可見，中年女性乳房腫塊，經前脹痛，經後緩解，伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦、月經周期不規律、經量減少、血色暗紅等症狀，按中醫觀點，常與生氣而導致肝氣郁結或肝氣橫逆有關。長色斑：生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊。引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。腦細胞衰老加速：生氣時，大量血液湧向大腦．會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少．對腦細胞不亞於一劑「毒葯」。君山阿膠黃精丸中的主要成份：阿膠，制黃精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷葉提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蠶蛹,益智仁，膠原蛋白。全方具有補氣、補血、補腎、養血、養肝、養腎、養心，並有化瘀祛斑，調理氣血等作用。阿膠黃精丸可以全面調理臟腑，對生氣後引起的內分泌失調效果明顯。

D. 面對男人「更年期」，怎麼調理更好呢

相信大家都知道女性更年期，今天給大家講述的不是女性更年期而是男性更年期，它還有另外一種叫法是：「老年男性雄激素部分缺乏」，大約30%的男性會在40歲到70歲的時候經歷男性更年期的症狀。

專家研究發現，男性更年期要比女性更年期提前，男性更年期在30歲開始，而女性還40歲開始，當男性更年期出現時男性的生殖系統就會退化，雄性激素也會逐漸減少，當激素下降到一定程度時，就會出現和女性一樣的症狀。

由於生理上的差異，男性更年期與女性不盡相同，他們不存在絕經等更年期開始的信號，症狀也不如女性明顯，其症狀出現的機率也比女性低。

男人更年期吃什麼改善？

1、更年期男人多表現出精神、神經方面的症狀，如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、心血管功能不穩定等。因此要多吃一些改善神經系統和心血管疾患的食物，如：羊心、豬心、山葯、大棗、龍眼、桑葚、茯苓餅、參棗飯、核桃仁粥等。另外，要少飲酒、少吸煙，因為酒精和尼古丁對中樞神經系統會帶來不良的影響。

2、大部分男人在進入更年期後會出現性機能衰退，性慾減弱。許多人為此苦惱，並尋求治療方法。因此，中年男人更年期吃什麼呢？為了緩解性功能減退症狀，在飲食方面，提倡多吃一些能改善、增強性腺功能的食物，如：蝦、羊肉、羊腎、韭菜和核桃等。

3、男人在更年期應少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。雞、魚、兔肉易於吸收，可以適當食用。黃豆及其豆製品、新鮮蔬菜營養豐富，應作為主要菜譜。飲食要注意低鹽、清淡、葷膩適度，不暴飲暴食。有條件時每天可吃1～2匙蜂蜜。

E. 男人更年期怎麼治

一般情況下， 男人的更年期
大多沒有明顯症狀。但是，一旦出現嚴重症狀，男人的更年期也是十分可怕的。專家指出，為了避免或者減輕男人的更年期症狀，就需要特別注意日常調理。那麼，男人的更年期應該怎麼調理，有沒有什麼好的建議呢?
1.常練意守丹田功
「氣沉丹田」、「丹田內轉」的呼吸調節，可以提高大腦皮層的神經活動強度，改善心血管及肺部功能，對減輕男人的更年期症狀具有顯著作用。基本要領：兩腳分開與肩同寬，自然站立;全身放鬆，雙眼微閉，雙手自然下垂，做到心無雜念;調整呼吸，吸氣時意想吸入的是自然精氣並直達小腹;然後緩緩呼出，使體內的濁氣排出體外;自足心向上提氣至臍下丹田，意守片刻後放鬆。反復數次，每天早晚各練30分鍾左右。
2.中葯熏洗坐浴
用活血化淤、益腎強精的中葯熏洗坐浴，可收到事半功倍的效果，能促進雄激素的分泌，預防前列腺增生肥大，提高性反應能力。用苦參、防己、黃柏、虎杖、生大黃、白芷、赤芍、丹參、川芎等量研末備用，每次100克，開水沖泡，以會陰、肛門為中心，趁熱坐熏;待水溫降至42℃左右時坐浴(溫度低時可適量加些熱水)。每日1次，每次30分鍾，12周為1個療程。
3.多吃補腎壯陽食物大部分男人進入更年期後會出現性機能衰退，可多吃一些增強性功能的食物，以減輕男性更年期的各種不適症狀。增強性功能的食物有：蝦、羊肉、羊腎、海參、泥鰍、韭菜、芝麻和核桃等。可以採用肉蓯蓉清燉羊肉、杜仲爆腰花、冬蟲夏草燜對蝦、蝦炒韭菜、核桃仁炒韭菜等。
4.多吃安神通脈食物
男人的更年期在精神、神經方面很容易出現多種不適症狀，因此要多吃一些改善神經系統和心血管功能的食物，如羊心、豬心、山葯、大棗、龍眼、芝麻、桑椹等。也可適量吃些茯苓餅、參棗飯、桑椹蜜膏、糖漬龍眼等，有助於解除心煩、抑鬱、失眠、心悸、胸悶等症狀。
最後，專家提醒，男人的更年期最重要的還是在於心理上的調整。因為，大多數男人的更年期都會伴隨著精神心理上的巨大變化，尤其是那些面臨退休、配偶病亡或者子女遠離的中老年男人，很容易出現悲觀、抑鬱的情緒，甚至患上更年期抑鬱症等嚴重的精神障礙性疾病。所以，男人的更年期應該注重心理調整，多進行心理咨詢，出現心理失衡時要積極尋求心理治療，才能確保順利度過這一時期。

F. 男人順利度過更年期的方法有哪些

首先我們知道：精神因素可通過神經、體液的調節，引起生理功能發生變化。因此，要穩定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾和可能引起的不愉快的因素，放寬胸懷，和樂待人。即使遇到心境不佳將要激動發怒時，也要努力剋制或趕快到戶外散散步，或者找知己的朋友談談心，用精神轉移法來盡快除去不良的心理狀態。另外，室外的活動鍛煉，可以使大腦皮層運動區興奮，使思維部分受到的抑製得到休息，從而也可免除不良的思慮。

比如在工作之餘散散步，練練氣功、太極拳，慢長跑，還可以做些如垂釣、養花、繪畫等比較適合這一年齡層次的男子的活動。同時還要注意休息。因為充分的休息可以消除疲勞，使人體各種生理機能及神經系統調節到最佳狀態，以預防或減輕更年期的各種症狀。在睡前用溫熱水洗泡雙足，睡時全身放鬆，安靜入睡。

最後值得一提的是：作為妻子要特別關心和照顧好這一特殊時期的丈夫。因為，此時的丈夫無論在生理上還是在心理上正處於一種更替和過度階段，容易出現各種不適或脾氣暴躁、忽喜忽怒等不正常現象，那麼對於丈夫的失控或失禮行為，妻子要給予諒解，在生活上給予關心和照顧，在精神上給予安慰和開導。

總之，我們生命的每一個年齡階段都具有它獨特的色彩，但是任何事情都不會是「完美無暇」的，正如秋天是樹葉垂落的季節，但也是果實收獲的季節。對於更年期的男人來講，最重要的是認識到人體本階段積極因素的價值，保持良好的心境，用積極的態度去創造幸福、美好的生活。

G. 怎樣治更年期的男人

男性更年期是一種老化的過程。如果男士能夠了解更年期的過程及在心理上得到支援，大部分的男士都能順利應付更年期所帶來的改變。
對症處理:為解除精神緊張、激動、抑鬱、焦慮等症狀，可適當用鎮靜葯，如利眠寧5毫克/次，每日3次;魯米那0.03克，每日3次;奮乃靜4毫克;每日1次等。如果有頭痛，背痛等症狀可臨時服用去痛片，解痛片等。倘若有頭昏、目眩、感覺異常，記憶力減退等，可服用谷維素10-20毫克，每日3次。
雄激素治療:要判斷男子出現更年期症狀是否為睾丸功能減退所致，一個比較簡便的方法就是試用睾丸酮治療。一般應用丙酸睾丸酮，肌肉注射，每次25毫克，每周注射5日，共2周，看症狀是否緩解和消失;
當確認為男性更年期綜合征時，則用丙酸睾丸酮25毫克，肌肉注射，每周2次，連用3個月;或口服甲基睾丸素5毫克，每日3次，連用3個月。
中醫中葯治療:中成葯如安神定志丸、(石朱)砂安神丸、六味地黃丸、補中益氣湯，右歸丸等均有一定療效，不妨一試。
以上介紹了男性更年期怎麼治療，最後提醒快進入更年期的男性，最好能學一些更年期的常識，了解自己生理和心理發生的變化，然後泰然處之。而已經步入更年期的男性應當注意心理調適。首先以靜制動，保持平和的心理狀態，消除不必要的緊張。

H. 男性更年期怎麼辦

男性更年期的調理主要在於葯物治療和心理治療方面。中醫學認為，更年期綜合征主要由腎精不足、元陽虧虛、肝氣郁結、脾腎虧虛所致。

男性更年期綜合征屬於中醫學「虛勞」、「心悸」、「不寐」、「郁證」等范疇。中醫學無此病名，但中醫古籍中有大量類似本病症狀的描述。如《千金要方》記載：「人五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失後，興居怠惰，計授皆不稱心。視聽不穩，多退少進，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異，食慾無味，寢處不安」。古代雖有此記載，但和現在症狀有所出入，治療也有所不同。

一、腎精不足證

主要表現為陽痿，精液量少，腰膝酸軟，發脫齒搖，健忘神呆，頭暈眼花，耳鳴耳聾，舌質淡，脈細弱。治療以補腎益精為主，主用左歸丸治療，肝腎精虧，脅痛噯氣者可合一貫煎治療。食療可食用黑芝麻、黑豆、核桃、山葯、枸杞等補腦強腎的食物。

二、元陽不足證

主要表現為性慾低下，陽痿，但欲寐，神疲懶動，腰膝酸軟，形寒肢冷，不喜飲或喜熱飲，大便稀或五更泄，小便清長，或小便不利，或小便頻數，夜尿增多，舌質淡，苔薄白，脈沉遲。治療以補腎壯陽為主，主用金匱腎氣丸。食療多食用羊腰、羊肉、韭菜、狗肉、蝦仁等。

三、肝氣郁結證

主要表現為性慾下降，勃起不堅，胸脅滿脹，少腹脹痛，鬱郁寡歡，善太息，舌質淡或紅，苔薄白，脈弦。治以疏肝解郁為主，方用柴胡疏肝散加減，若鬱火灼陰，雙目干澀者，加枸杞子、杭菊花、石斛、生地黃。平時可飲用薄荷茶、沙參茶、梔子茶等。

四、脾腎虧虛證

主要表現為性慾低下，腰膝酸軟，精力下降，健忘，乏力，肌肉萎縮，腹滿肥胖，面色晄白，表情呆滯，五更泄瀉，舌質淡，舌體胖大或有齒痕，苔白膩，脈沉細弱。治以健脾補腎為主，方用大補元煎。平時注意飲食，可食用焦山楂、焦麥芽、茯苓、白術、菟絲子等打粉沖服，以固護脾腎之氣。

除葯物治療外，平時還要注意調節情緒，學會自我心理疏導，再配合以上方葯，在醫生指導下治療。

I. 男人更年期怎麼調理

進入更年期之後，男性更年期綜合征會一點點表現出來，特別是在心理方面。

所以建議大家保持心情舒暢，減少精神負擔，排除緊張、消極、焦慮情緒，維持神經系統的穩定。

可培養一些業余愛好如書法、繪畫、縫紉和老年歌詠團體等。

家人也應該了解中老年人的更年期症狀。

對他們的行為或情緒上的異常變化要充分理解，及時給予安慰並避免無謂的爭吵。

多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，如打球，跳舞，打太極拳等。

戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

男性更年期綜合征患者遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時，不要憋悶在心理，而應想辦法將其發泄出來.心理疏泄有兩種方法：

一種方法是自我勸導，自我解脫， 就是換一個角度思考可以得出一個完全新的結論。

另一種方法是藉助他人進行情緒釋放。

心理有郁悶，可以找自己的同鄉，同學，知心朋友發泄，或者大哭一場，把心理的憂郁發泄出來，會頓覺輕松。

(9)男人的更年期治療方法擴展閱讀：

一般情況下，男性從30歲左右開始，生殖系統機能便開始退化，雄性激素的分泌逐漸減少。

當雄性激素下降到一定程度時，便會出現與女性更年期部分類似的症狀。

由於生理上的差異，男性更年期與女性不盡相同，他們不存在絕經等更年期開始的信號，症狀也不如女性明顯，其症狀出現的機率也比女性低。

J. 男性如何度過更年期

男人更年期的調理方法：正確的飲食、戶外運動不可避免、學會換位思考、調節心境、家人的關懷。

1、正確的飲食：正確的飲食習慣對健康地度過男性更年期有很大幫助。男性到了更年期應注意合理飲食和均衡營養，多吃一些粗糧和新鮮蔬果等，盡量避免多糖、多鹽、多油食品。

2、戶外運動不可避免：男性更年期要注意要多玩多動多調節。更年期男性要避免把自己悶在屋裡想心事，多做一些戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，調節植物神經，達到自身心情愉悅的目的。

3、學會換位思考：更年期的男性要學會變換角度想問題。就是要學會自我解脫，哪怕是自欺欺人也沒關系。要麼就和家人、知心朋友傾訴一下，要麼乾脆大哭一場，對身心健康大有好處。

4、調節心境：男性更年期還要學會制怒。更年期男性內分泌紊亂，更容易動怒。因此，男性到了更年期之後，要刻意把什麼事都看開，別斤斤計較，努力向樂觀、開朗方面調節。

5、家人的關懷：家人關懷理解貼心最重要。做兒女的，不妨用兒女特有的青春氣息感染父親，幫助他緩解心中的抑鬱情緒。做妻子的，要多給丈夫些安慰和勸導，共同度過男性更年期。

(10)男人的更年期治療方法擴展閱讀：

男人更年期可以試試三餐抗疲勞飲食策略：

1、早餐：遠離「高GI」碳水化合物。富含纖維的全麥類食物，並搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1：1，以及幾片黃瓜或西紅柿，配上1杯牛奶或果汁。這些食物含有豐富的維生素B，能持續提供充沛活力。

2、中餐：控制澱粉類食物攝入量，同時應該多吃些蔬菜水果：午餐中的澱粉類食物不要吃太多，還應該多吃些蔬菜水果補充維生素，有助於分解早餐所剩餘的糖類及氨基酸，從而提供能量。一個小竅門是：吃點大蒜或者洋蔥，就能提神。因為其所含硫化丙烯，具有清醒提神的功效。辣椒也能讓交感神經興奮，起到提神醒腦的作用。

3、晚餐：愈簡單愈好。晚餐千萬不要吃太多，因為一頓豐盛、油膩的晚餐會延長消化時間，導致夜裡依然興奮，從而影響睡眠質量。另外，還需要特別避開的食物：含咖啡因的飲料或食物會刺激神經系統，減少褪黑激素的分泌，而這是一種腦部松果體分泌的荷爾蒙，具有催眠作用；

酒精，會讓睡眠狀況很難進入深睡期；產氣食物，如豆類、洋蔥等，肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不著；還有辛辣的食物，會造成胃灼熱及消化不良等，干擾睡眠。