腎虧怎麼治最好方法

❶ 治療腎虛最有效的方法是什麼

朋友你好，你的煩惱我是可以理解的，畢竟我也經歷過。腎虛真的很煩人，不僅在生活上給我們帶來不便，在工作中也給我們帶來的很多的煩惱，為了治療腎虛我用了很多方法就是不見有什麼效果，最後朋友推薦我是用易立寶正元膠囊，現在腎虛症狀已經不見了，腎虛還是中葯易立寶好。

❷ 治療腎虛的最好方法

生活起居要有規律

❸ 怎樣治療腎虛有效方法

腰眼位於第三腰椎棘突下旁開的凹陷處。中醫認為，腰眼居「帶脈」，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。

❹ 怎麼治療腎虧好得最快

病情分析：
這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成葯六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
指導意見：
多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

❺ 腎虛有什麼好的治療方法

可以從鍛煉和葯物進行治療：
養腎糾虛的方法很多.如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的葯品,等等.但從「生命在於運動」這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施.這里,向讀者介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法.
腰部按摩操
有兩種做法.
一,兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止.可早晚各一遍,每遍約200次.此運動可補腎納氣.
二,兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鍾左右,早,中,晚各一次.
腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損,腰酸背痛等症.
腳心按摩法
中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方.經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈,失眠,耳鳴,咯血,鼻塞,頭痛等有一定的療效.腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱後,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜.此法有強腎滋陰降火之功效,對中老年人常見的虛熱症效果甚佳.
強腎健身操
1,端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平.然後,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動為度,隨後復原.可連續做3至5次為一遍,每日可酌情做3至5遍.做動作前,全身宜放鬆.雙手上舉時吸氣,復原時呼氣,且力不宜過大,過猛.這種動作可活動筋骨,暢達經脈,同時使氣歸於丹田,對年老,體弱,氣短者有緩解作用.
2,端坐,左臂屈肘放兩腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動作3至5遍.做拋物動作時,手向上空拋,動作可略快,手上拋時吸氣,復原時呼氣.此動作的作用與第一動作相同.
3,端坐,兩腿自然下垂,先緩緩左右轉動身體3至5次.然後,兩腳向前擺動10餘次,可根據個人體力,酌情增減.做動作時全身放鬆,動作要自然,緩和,轉動身體時,軀干要保持正直,不宜俯仰.此動作可活動腰膝,益腎強腰,常練此動作,腰,膝得以鍛煉,對腎有益.
4,端坐,松開腰帶,寬衣,將雙手搓熱,置於腰間,上下搓磨,直至腰部感覺發熱為止.此法可溫腎健腰,腰部有督脈之命門穴,以及足太陽膀胱經的腎俞,氣海俞,大腸俞等穴,搓後感覺全身發熱,具有溫腎強腰,舒筋活血等作用.
5,雙腳並攏,兩手交叉上舉過頭,然後,彎腰,雙手觸地,繼而下蹲,雙手抱膝,默念「吹」但不發出聲音.如此,可連續做10餘遍.
常練上述功法,有補腎,固精,壯腰膝,通經絡的作用
生活護理：
【腎虛的食療方法】
1.巴戟二子酒
主要原料：巴戟天,菟絲子,復盆子各15 克,米酒250 克.
製作方法：將巴戟天,菟絲子,復盆子用米酒浸泡,7 天後可服用.
效用說明：適用於腎虛所致精液異常,滑精,小便頻數,腰膝冷痛等症.
2.燉豬腰
主要原料：豬腰子2 個,杜仲30 克,核桃肉30 克.
製作方法：先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲,核桃仁同煮,燉熟後揀出杜仲,核桃肉蘸少許細鹽食用.
效用說明：補腎助陽,強腰益氣.凡因腎氣不足而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢涼,小便頻數,視物不清,陽痿,遺精等症者,可輔食.
3.九香蟲粉
主要原料：九香蟲適量.
製作方法：將九香蟲炙熟,研細末,每次3 克,日服2 次,空腹食用.
效用說明：對腎虛所致的精液異常,尿頻,有輔助治療功效.
4.枸杞燉牛尾
主要原料：帶皮牛尾1 條（約750 克）,枸杞50 克,料酒25 克,味精5克,精鹽7.5,姜30 克,醬油少許,清湯1500 克.
製作方法：枸杞子分為兩份,一份25 克水煮取濃縮汁25 克,另一份用清水洗凈.牛尾刮洗干凈,剁成段,放入開水鍋內氽一下,取出洗凈,姜切片.將牛尾,姜,枸杞25 克放在瓦罐內,加入清湯,料酒,味精,醬油,精鹽,用武火燒滾後,再加入枸杞濃縮汁25 克,轉用文火燉爛取下,揀出姜,蔥,連瓦罐上桌食用.
效用說明：補肝腎,強筋骨.適宜於腎虛者,如男子陽痿,早泄,等症.

❻ 治療腎虧最好的方法是 什麼

腎虛一般常見就是腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛，腎精虛等等，各種腎虛臨床表現有所不同，所以治療也不一樣，腎陰虛的主要症狀有潮熱盜汗，口燥咽干，心煩易怒，失眠多夢，腰酸腿軟等等，腎陽虛的主要症狀有乏力，怕冷，精神不振，白天嗜睡，頭昏腦脹，四肢沉重以及性功能減退，男性可見陽痿早泄，女性常見宮寒不孕等等，腎氣虛就是在腎陽虛的基礎上減少怕冷這個症狀，腎精虛常見就是先天性發育不足或者是容易早衰等等。
治療方面腎陰虛常用六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等等，腎陽虛和腎氣虛一般用金匱腎氣丸，右歸丸或者桂附地黃丸。

❼ 腎虧怎麼治

按摩兩腰後腎腧穴,用六味地黃丸 山葯炒腰片,用黑米,黑豆,黑芝麻,核桃仁,煮粥喝,首先黑色入腎,腎主水,黑色為水,很好的補腎, 腎虛者宜吃下列食物. 芝麻 甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也.」尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之. 粟米 又稱穀子,稞子.能補益腎氣.《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣.」明·李時珍還說：「粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.」 豇豆 又稱飯豆,長豆.性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜.《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓.」《四川中葯志》也說它能「滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精.」 牛骨髓 有潤肺,補腎,益髓的作用.《本草綱目》說它能「潤肺補腎,澤肌,悅面」.對腎虛羸瘦,精血虧損者,尤為適宜. 狗肉 性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足,腰膝軟弱或冷痛,食之最宜.《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功.」《醫林纂要》亦雲：「狗肉補肺氣,固腎氣.」清代醫家張璐還說：「犬肉,下元虛人,食之最宜.」下元虛者,即腎陽虛弱,命門火衰是也. 羊骨 性溫,味甘,能補腎強筋骨.《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷.」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁.」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷,腰脊轉動不得：羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之.」對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之. 豬腎 性平,味咸.唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」.《日華子本草》說它「補水臟,治耳聾」.水臟者實指腎臟而言.故凡因腎虛所致的腰酸腰痛,遺精,盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之. 淡菜 有補肝腎,益精血的功效.《隨宜居飲食譜》中說它「補腎,益血填精」.《本草匯言》亦雲：「淡菜,補虛養腎之葯也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱.」所以,凡腎虛羸瘦,勞熱骨蒸,眩暈盜汗,腰痛陽痿之人,食之最宜. 干貝 又稱江珧柱.性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為：「干貝補腎,與淡菜同.」《本草求真》中也說它能「滋真陰」,實則指滋補腎陰之義. 鱸魚 又稱花鱸,鱸子魚.性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨.《本草經疏》曾有記載：「鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜.腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨.」《嘉枯本草》認為：「鱸魚,多食宜人,作蚱尤良.」凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜. 桑椹 俗稱桑果.性寒,味甘,有補肝,益腎,滋陰的作用.如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精,久服黑發明目.」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎,充血液,健步履.」故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜. 芡實 性平,味甘澀,有益腎固澀,補脾止泄的雙重功效.《本草經百種錄》稱之為「脾腎之葯也」.《本草從新》亦說它能「補脾固精」.《本草新編》中還說：「芡實不特益精,且能澀精補腎,與山葯並用,各為末,日日米飯調服.」凡腎虛之人遺精,早泄,帶下,小便不禁或頻多者,宜常食之. 栗子 性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用.如唐代養生學家孫思邈曾說：「生食之,甚治腰腳不遂.」明·李時珍亦曾記載：「治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健.」 胡桃 性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便.適宜腎虛喘嗽,遺精陽痿,腰痛腳弱,小便頻數,大便燥結之人服食.正如《醫學衷中參西錄》所說：「胡桃,為滋補肝腎,強健筋骨之要葯,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛.為其能補腎,故能固齒牙,烏須發,治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數,女子崩帶等症.」 山葯 性平,味甘,為中醫「上品」之葯,除了具有補肺,健脾作用外,還能益腎填精.如明·李時珍指出：山葯「益腎氣,健脾胃.」《本草正》亦載：「山葯,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷.」《本草經讀》還說：「山葯,能補腎填精,精足則陰強,目明,耳聰.凡上品之葯,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考.」所以,凡腎虛之人,宜常食之. 豇豆 性平,味甘,具有補腎和健脾的雙重作用.如《本草綱目》記載：「豇豆補腎健胃,生精髓.昔盧廉夫教人補腎氣,每日空心煮豇豆,入少鹽食之.」現代《四川中葯志》也介紹：「豇豆滋陰補腎,健脾胃.治白帶,白濁及腎虛遺精.」對腎虛小便頻數者亦宜. 枸杞子 性平,味甘,具有補腎養肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用.尤其是中老年腎虛之人,食之最宜.如《本草通玄》記載：「枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴,目昏,腰疼膝痛無不愈矣.」《本草經疏》中也說：「枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要葯.老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品.」 冬蟲夏草 性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴葯材.如《本草從新》說它「保肺益腎.」《葯性考》亦雲：「蟲草秘精益氣,專補命門.」《柑園小識》還說：「以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功.」冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中葯,但直接用於方劑者不多.凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉,雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益. 杜仲 性溫,味甘微辛,能補肝腎,強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼,足膝軟弱無力,小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜.正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛.蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣.杜仲補其不足,益腎故也.」 何首烏 有補肝腎,益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人.明·李時珍說過：「何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,為滋補良葯,功在地黃,天門冬諸葯之上.」清代名醫黃宮綉亦雲：「何首烏,諸書皆言滋水補腎,黑發輕身,備極贊賞.」凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜. 海參 性溫,味咸,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品.如《本草從新》中說：「海參補腎益精,壯陽療痿.」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰,健陽」.故凡腎虛之人,皆宜食之. 海馬 性溫,味甘,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,皆宜食之,包括腎陽虛所致的陽痿,不育,多尿,夜遺,虛喘等,食之頗宜.可用海馬研細,每次1~2克,黃酒送服,1日2~3次.

❽ 腎虧怎麼辦

每個人的情況不一樣治療的方法也是不一樣的。這個要重視，
也要根據個人的情況而定，所以你需要多多學習別人的情況，
前幾天我我查資料的時候看見一位博主把自己的親身經歷寫成了一篇博文
，我建議你嗖下
這個博主的名字
>>
顧棣根
{{就可以看見的他的自我分享了。
我就用裡面的方法，好起來的，現在每次至少30分鍾，嘿嘿
再說下食物大補
將鯉魚去鱗、鰓和內臟，洗凈，裝入盒內；
將川芎、茯苓切成片，用第二次淘米水浸泡，
再將天麻放入泡過川芎、茯苓等的淘米水中浸泡4小時左右，
2.將天麻片(絲)、核桃仁放入魚頭和魚腹內，魚置盆內，
然後放入蔥、姜，加入適量清水後，上籠蒸30分鍾左右。
3.將魚蒸好後，揀去蔥、姜，另用水豆粉、清湯、
白糖、精鹽、味精、胡椒粉、香油燒開勾芡，澆在魚上即成。
1將鯉魚去鱗、鰓和內臟，洗凈，裝入盤內；將川芎、茯苓切成片，
用二次淘米水浸泡數小時，再將天麻放入泡過川芎、
茯苓的淘米水中浸泡1-2小時，撈出天麻切成薄片待用。
2.將天麻片放入魚頭和魚腹內，置盆中，
然後放入蔥、姜，加水適量，上籠蒸30分鍾出鍋待用。
3.用水澱粉、鮮湯、白糖、精鹽、味精、可明顯增強性-欲
胡椒粉、醬油、麻油等調料，在鍋內燒開勾芡，澆在魚頭上
希望對你有幫助喔
2.將天麻片(絲)、核桃仁放入魚頭和魚腹內，魚置盆內，
然後放入蔥、姜，加入適量清水後，上籠蒸30分鍾左團

❾ 腎虛的最好治療方法

腎虛的最好治療方法要根據腎虛的表現來決定。如果是腎精虧虛，用補腎填精的葯物，比如鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、熟地等；如果是偏陰虛，用六味地黃丸；偏陽虛，用溫陽、壯陽的葯物。建議你去正規中醫醫院就診，查明原因，遵醫囑，