1. 肩膀脫臼怎麼恢復
樓主不用擔心，這是正常的，脫臼復位後還是需要一段比較長的時間來恢復的，至於時間的長短因人體質而異，但是你做一些動作能聽到關節響，是正常的，說明已經快好了，但是動作大會痛只是因為傷害沒有完全好，就好像一道外傷傷口已經結疤了，但是如果用力去摸得話，也是會有痛感的！在沒有完全恢復到脫臼前的狀態之前，你最後不要用那隻脫臼的手去拿比較重的東西！但像你到這時候平時也該經常鍛煉了，鍛煉的內容就是小幅度的做一些動作，做的程度以達到會產生痛感的臨界程度，然後一天天慢慢加大動作幅度直到完全康復，期間建議多喝骨頭湯或燉筋，有助恢復。
2. 肩膀脫臼後有什麼補救方法！急.+50
你好：
根據你的描述考慮是習慣性肩關節前脫位，原因是一般認為首次外傷脫位後造成損傷，雖經復位，但未得到適當有效的固定和休息。
用手術治療:目的在於增強關節囊前壁，防止過分外旋外展活動，穩定關節，以避免再脫位。
祝你媽媽早日康復！
3. 肩膀脫臼一個月了怎麼鍛煉啊
脫臼問題不大，還原後慢慢修養，等恢復後慢慢增加訓練，一年內都不要用這只胳膊做太多負重活動！希望幫到你，祝你健康！採納我的回答，謝謝！
4. 肩膀脫臼，正位三周後應該怎樣做恢復鍛煉謝謝
做俯卧撐，我脫臼了10個都做不到堅持天天做，現在能一次能做200多個，籃球照打..沒事
5. 想問下肩膀脫臼後.如何進行康復訓練
習慣性肩關節脫位現在把它歸於叫創傷性肩關節不穩，好些病人能自行復位。要想不再發病，還是得手術。最好是關節鏡下手術。不知你地處何地,北京有國家體委體育醫院，北大三醫院;上海有上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院或東方醫院。這些都有在國內肩關節方面的高手。
肩關節的穩定因素有以下幾個：首先，肱骨頭外形近於半圓形，肩盂關節面呈凹窩狀，與肱骨頭相吻合，這是肩關節的穩定因素之一。其二，關節囊和韌帶，關節囊、韌帶緊張時，可限制肱骨頭過度移位。其三，盂唇可加深盂窩。其四，通過肩部的肌肉的協調收縮也是保證肩關節穩定的因素。但是，肱骨頭大而肩盂小，關節囊大而鬆弛，這些又都易造成肩關節不穩。
1） 創傷性前脫位
創傷性脫位是正常的肩關節遭受外力損傷後使其變得不穩定，而前脫位是最常見的盂肱關節脫位類型。運動員在擊球或發球時，肩關節極度的外展和外旋，上臂後伸，造成肱骨頭的頂壓，致使前關節囊和韌帶以及盂唇軟骨的損傷，外力繼續作用可使肱骨頭向前脫位。
創傷性前脫位患者表現為肩部疼痛、畸形、活動受限、患者常用另一側手扶持受傷的一側的前臂，頭偏向受傷側。運動員在做扣球或發球時，即肩關節水平外展外旋時疼痛。
2） 創傷性後脫位
一般在肩關節前方出現直接外力的情況下，如防守過程中肩關節過度伸展時肩前放觸地，可出現肩關節後脫位。運動員常在魚躍救球時出現疼痛。
急性脫位應先行冰敷，肩部制動，及時往專科醫院拍X光片排除骨折，再進行復位及其它治療。制動一般需4周以上，然後按康復計劃開始加強肌肉力量的訓練，以保護關節，使其穩定。
肩關節脫位常易反復發生，並常合並盂唇、關節囊損傷。此時應行手術治療。
關節鏡微創手術，肩關節鏡下修補損傷盂唇、關節囊，恢復肩關節穩定性，術後配合康復訓練，最大限度恢復患者肩關節功能。
創傷性肩關節不穩
肩是人體活動度最大的關節，因為肩胛盂小，肱骨頭大而圓，關節囊又較松馳。因此，在日常生活、工作、體育鍛煉中，肩關節是人體最易遭受損傷的關節之一。 以往肩關節損傷誤診率較高，多診斷為肩周炎、肱二頭肌長頭肌腱鞘炎等。採取微創方法，在關節鏡下進行肩袖、盂唇損傷，肩峰撞擊綜合症，創傷性肩關節不穩定等肩關節常見損傷的相關治療， 這是較為成熟的手術。
6. 肩膀習慣性脫臼怎樣進行康復訓練
首先你是要等你的關節囊好了之後，慢慢鍛煉你肩部的肌肉力量，量要慢慢加，稍感疲累都可以的啦，鍛煉時貴在堅持，而康復訓練也是有這種意義在其中的。
7. 肩膀脫臼後做什麼運動有助康復
（1）關節的屈、伸、環轉。
（2）靜力的拉伸。
（3）檢查損傷關節是否有粘連，如果有粘連請按摩醫生剝離粘連。
8. 如何進行肩關節前脫位後恢復鍛煉
1、跑步每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。2、立定跳遠立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。平時補充健力多氨糖軟骨素改善肩關節炎症
9. 肩關節脫臼後如何進行康復運動
綳帶綳起來，否則很容易就變成習慣性脫臼。
我現在就是習慣性脫臼。
艾～後悔！