1. 高燒不退怎麼物理降溫
發燒是一種體溫升高的現象，腋下溫度在37.5℃到38℃之間為低燒，39℃到40℃為高燒，而超過40℃則被稱為超高熱。在高燒時，正確的物理降溫方法可以有效地幫助患者退燒。常見的物理降溫方法包括低水溫浴、溫濕敷法、冰敷法、頭部冷敷或頭部枕冰袋，以及酒精擦浴。
低水溫浴是指將水溫調至低於患者體溫1℃，例如發燒39℃時，水溫設定為38℃。操作時需脫去患兒衣物，將患兒輕輕放入盆中，用水沖洗全身3分鍾，出浴後迅速用大毛巾擦乾全身並穿上衣物。操作過程中要密切觀察患兒的面色、呼吸情況，如發現異常立即停止。浴後30分鍾需再次測量體溫。
溫濕敷法是將溫水浸泡的毛巾敷在患兒的胸背部，操作時水溫需低於患者體溫1℃。濕毛巾需擰至不滴水，然後迅速圍在患兒胸背部，外麵包裹干毛巾，每隔5到10分鍾更換一次，持續20到30分鍾。敷畢需擦乾胸背部，穿好上衣，蓋好棉被。
冰敷法則是將冰塊放入冰袋中，冰袋不能直接貼在皮膚上，以免造成凍傷。冰袋應放在頭部、腋下、腹股溝等處，每30分鍾測量一次體溫，降至38.5℃以下即可撤去冰袋。
頭部冷敷或頭枕冷水袋適用於有高熱抽風史的患者。操作時需將濕毛巾折成四折放於前額，每5分鍾更換一次，冷敷時間可長可短，視體溫下降情況而定。冷水袋操作同冰袋。
酒精擦浴是一種高效的物理降溫方法，適用於高燒達39.5℃以上，家中無退燒葯的情況。首先將95%酒精100毫升與水200毫升混合，或用普通白酒100毫升加水136毫升，用軟布蘸取溶液，自上而下擦浴。擦浴部位包括肩部外側、手背、腋下、腹股溝、腳心、掌心等，直至皮膚發紅。擦浴時需注意保暖，操作過程中僅露出需擦浴的部位，避免著涼。半小時後需再次測量體溫。